淺談家庭教育中如何培養孩子良好的生活與衛生習慣

宋淑華

〔摘要〕：俗話說“三歲看大，七歲看老”，我深深相信這個道理。3到6歲是孩子良好的生活與衛生習慣初步養成的關鍵時期，抓住這個時期進行培養，將起到事半功倍的效果。良好的生活、衛生習慣對于孩子健康成長，未來生活和發展都有很重要的意義，它包括良好的作息習慣、飲食習慣、衛生習慣、鍛煉身體習慣等方面內容。培養幼兒具有良好的生活與衛生習慣，應講求方法，從培養孩子責任意識、程序概念、時間觀念、歸類意識、規則意識入手，注意榜樣作用、循序漸進，用愛心、細心、耐心及時糾正幼兒的不良行為。

關鍵詞：淺談 ?生活與衛生習慣 ?家庭教育

未來社會是具有高度的物質文明和精神文明的社會。文明是一個國家進步與發展的標志，良好的生活與衛生習慣，作為文明人的素質之一，如何養成尤其重要。良好的生活習慣和基本的生活能力是幼兒身心健康的重要標志之一，幫助幼兒養成良好的生活與衛生習慣，對預防疾病，保障健康有重要意義，同時，幼兒生活與衛生習慣的養成，也會減輕大人的一些負擔，有助于培養幼兒的責任感，自信心以及自己處理問題的能力。習慣養成、終身受益，所以良好的生活與衛生習慣家長應該從孩子懂事起，就要開始培養。

（一）責任意識

良好的生活與衛生習慣不是憑空就能學會的，要讓孩子養成好的行為習慣，父母首先要學會賦予責任。從一兩歲開始，慢慢讓孩子意識到弄亂的玩具要收拾整齊，自己的尿不濕要自己丟進垃圾桶里。父母可以幫助孩子一起完成，但一定需要孩子的參與，因為這是在教孩子責任的意義。孩子長大些，在不涉及人身安全的前提下，父母都應當適當放手，為幼兒準備適合幼兒的物品，讓他們去實踐。如：飯前幼兒自己選擇喜歡的碗筷，為大人分發碗筷，讓幼兒參與到吃飯的準備過程中，培養他的獨立進餐意識;為幼兒準備小的水壺，幼兒可以自己倒水喝;準備適合幼兒的馬桶，幼兒自己大小便;為幼兒準備一些整理和方便幼兒分類擺放的盒子，幼兒自己取放玩具等等。讓孩子在做的過程中懂得自己的事情是通過自己的努力才能完成，通過內在動機轉變為自覺行為，從中獲得成功的感受，產生自信心，在內心形成“我能行”的自我意識，從而增強責任感。讓孩子從小明白他可以自己做決定，但需要為自己的選擇承擔后果。如：吃飯是他自己的事情，不吃也沒關系，但在下頓飯之前不可以再吃;玩具是自己扔的，就需要自己去撿回來。家長可以引導幼兒說：“你把玩具亂丟，玩具也會疼的，你把她弄疼了，玩具想回家了，我們送她回家吧?！比绻覀兛偸菐椭⒆硬唤o孩子機會，不支持他，那么孩子也許到了六七歲還什么都不會。

（二）建立程序

孩子的吃飯和睡覺是我們不能控制的，不要用教訓的方式讓孩子吃飯、睡覺，這只會讓孩子對吃飯、睡覺更加反感，家長可通過建立程序的方式向孩子傳授相關的生活技能，每項技能可以制定相關程序。如我們要準備睡覺了，首先去刷牙洗臉，然后換衣服，接下來講故事，最后關燈睡覺。比如飯前程序，首先洗手，然后分碗筷，最后吃飯;吃飯后程序，首先漱口，第二擦嘴，第三把桌子擦干凈，第四把椅擺好。還可以把洗手穿衣穿褲刷牙的步驟做成圖片，讓孩子參照、模仿。孩子了解了各種活動的步驟，能讓孩子掌握自己的事情可以自己做，家長就可以專心陪伴孩子，帶著孩子完成這些任務，孩子也就能感受到父母的愛，心理上更加滿足，提高她們的配合度。

（三）時間概念。

小孩子對時間是沒有概念的，如晚上不愿睡覺，早上不愿起床，看電視總是看個不停，但從小學開始，孩子就必須在規定時間做規定的事，因此在孩子學齡前，家長要有意識地幫助幼兒建立時間概念，而這一切都要從規律作息開始，家長可以制定一個日程安排表，跟孩子講解當天的活動安排，讓孩子對自己的一天活動有整體的了解，晚上睡覺時給孩子講述一天的活動內容，讓孩子對發生的事情有了進一步的了解，知道什么地方做得好，什么地方做得不好。要學會對時間的安排和掌控，就要讓孩子知道在什么時間內要做哪些事，每次活動轉換提前五分鐘提醒。如現在六點讓孩子看看鐘，我們開始看動畫片，等到長針指到4就是6：20，我們就不能看動畫片了，等到6：15分，家長就要提醒幼兒，還有五分鐘，我們就不能看電視了，每過兩分鐘再提醒一次，這樣的提醒能夠給孩子一個緩沖的時間，讓孩子能夠順利的轉換頻道進入下一個環節。

（四）以身作則

幼兒的模仿力極強，父母的言行舉止具有很大的感染力。要培養孩子良好的生活與衛生習慣，家長除了平時要教育孩子講究衛生的方法、意義外，更重要的是家長給孩子要做好榜樣，家長要為幼兒提供一個養成良好生活與衛生習慣的環境，檢點自己的行為，以身作則，真正成為孩子的表率。經常會有許多父母追著讓孩子洗手，自己吃飯前卻沒有洗手，讓孩子不要看電視，自己手機卻不離手，吃飯時挑三揀四，不注意刷牙衛生，周末睡到十點，還不愿意起來，喜歡吃零食，喝飲料，不愿鍛煉，孩子怎么可能會養成好的習慣？孩子是父母的鏡子，大家都做的事情，孩子自然也愿意參與。要想讓孩子養成良好的生活、衛生習慣，父母首先要有這些好的生活與衛生習慣。孩子在父母良好行為的潛移默化影響下，自然也會形成好的習慣。

實踐證明，培養孩子良好的生活與衛生習慣是非常重要的工作。我們不能等到孩子準備好之后才開始培養習慣，而是需要在日常生活中慢慢地融入這些習慣的建立過程。

參考文獻：

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