開展“競技疊杯”提升小學生體育核心素養的實踐與思考

王鉅榮

【摘要】發展學生的核心素養是培養社會高素質人才的必要條件。在體育課程改革中加大對中小學生綜合素質的培養是體育學科教育的終身目標和追求。培養學生主動鍛煉、終身體育的意識，提升學生的社會交往能力等都是體育學科核心素養的重要體現。我校積極推動競技疊杯的發展，通過舉辦競技疊杯比賽，提高學生的體育意識，提升學生的體育技能，塑造學生的體育品德和提升學生心理健康水平，增強學生的社會適應能力，努力培養學生的體育學科核心素養，并在實踐中總結經驗，反思與改進，推進速疊競技的發展。

【關鍵詞】核心素養;學校體育;速疊競技

發展學生核心素養是落實立德樹人根本任務的一項重要舉措，也是適應世界教育發展趨勢、提升我國教育國際競爭力的迫切需要。教育部研發的《關于全面深化課程改革落實立德樹人根本任務的意見》中提出：學生發展核心素養，主要指學生應具備的，能夠適應終身發展和社會發展需要的必備品格和關鍵能力。

在體育課程中，核心素養的形成主要表現在通過課程學習，學生掌握終身體育鍛煉所需的、全面發展必備的體育意識、體育品格、運動能力與習慣、健康知識與行為。當今，學生的學業壓力越來越重，自主鍛煉的時間越來越少，因此，通過學校的體育課程，讓學生能掌握體育核心素養顯得尤其重要。

2018學年，我校舉行了競技疊杯的宣傳、教學、培訓和競賽，受到了學生的歡迎。學生通過學習競技疊杯，鍛煉了體育心理，提高了體育技巧，并且通過實踐，在良性的競爭環境中，形成了良好的體育品格，且從體育運動中感受到勝利的愉悅，進而提升體育情感，形成終身鍛煉的良好體育習慣。

一、競技疊杯運動介紹和我校開展情況

競技疊杯運動也稱“速疊杯”運動或“史塔客”運動，要求參賽選手在最短的時間里，將杯子按照相應的規律進行疊高后還原，是一項風靡全球的競技型手部運動，成為一項新興的個人或團體運動。

在校領導的支持以及在班主任和科任教師的配合下，我校從2018年9月開始，就組織全校學生家長為每位學生購買一套競賽用的競技疊杯。通過體育課教學、看視頻、班級練習等方式，學生在短時間內掌握了競技疊杯的玩法;通過居家練習提高手速和穩定性，并在競賽中了解競技的規則。2019年3月，我校組織了第一場校內競技疊杯的比賽，以年級為單位，每班經過選拔后派出四男四女參加個人賽。比賽是在操場舉行的，全校師生參與，比賽非常激烈，也引起了很大反響。比賽結束后，全校掀起了一陣競技疊杯的熱潮，學生們課間都會一起練習，在家也進行苦練。當4月在校內進行第二次競賽的時候，個人競賽時間有了一個很大的提升，很多學生都能在16秒內完成，競爭異常激烈。后期還增加了雙人賽，兩個人合作完成，一個人用左手，一個人用右手。我校堅持每月進行一次月賽，經過一年的摸索和實踐，我校的競技疊杯競賽成為了城區學校的一個特色項目。

二、競技疊杯的開展對提升學生體育核心素養的作用

競技疊杯運動的開展，不僅讓學生最大限度地提高智力和體力，挖掘其動手、動腦的潛力，而且對于學生體育核心素養的培養和發展有著很大的作用。

1.提高學生的體育意識

體育意識，就是人腦中特有的、相對穩定的對體育活動的態度控制系統。學生可以通過各種各樣的體育活動，找到適合自己鍛煉的項目，從而形成良好的鍛煉習慣和終身體育意識。

（1）給學生創設良性的競爭環境

當代學生的學習壓力越來越大，有來自學科的壓力、家長的壓力，也有來自社會的壓力。競爭無處不在，很多家長依然有著“不能輸在起跑線上”的觀念。因此，適當和合理的競爭意識，已經成為當今學生必備的素質之一。當然，事物都具有兩面性，競爭同樣也有兩面性，惡性的競爭會給學生造成負面影響，助長很多投機取巧的觀念，但良性的競爭卻是學生前進的動力。若學生熟知比賽規則，并嚴格按照比賽規則進行比賽，不僅能讓學生自小就形成一種規矩意識，而且在守規則的前提下你追我趕，用實力戰勝對手。競技疊杯的規則非常明確，對于疊杯和收杯的動作都有著嚴格的要求，順序和步驟絕對不能有一絲的顛倒和出錯。在整個比賽過程中，比試的就是參賽選手的手速，決定勝負的就只有時間一個客觀因素。因此，學生要嚴格按照規則進行比賽，疊杯的速度完全靠自身的訓練。單一的規則，唯一的決勝因素，提高速度只有一個方法。所以，教師要讓學生明白：想要贏，只能靠自己。明確體育競賽的真正含義，塑造學生良好的競爭意識，有助于培養學生的集體榮譽感和強烈的競爭精神。

（2）培養學生自主鍛煉的意識

由于競技疊杯的勝負，可能在毫厘之間，第一名和第二名的差距可能就在零點幾秒，而提高成績的唯一方法就是苦練。疊杯的步驟和順序是固定的，訓練的過程可以說是極度枯燥的。簡單動作和順序的重復，一次兩次可能覺得很有趣，如果訓練上百次就不那么覺得了，所以，需要的是學生的毅力和堅持。所有的體育運動和鍛煉其實都是乏味的，但只有不停地鍛煉，才能使自己變得更強大。通過競技疊杯，學生知道了自覺鍛煉的重要性。在我校，凡是成績好的學生，每天都堅持在家練習，反過來亦是如此，這種自主鍛煉的意識讓學生終身受益。

（3）激發學生對體育鍛煉的興趣

競技疊杯運動的雛形主要源自國外，在國外十分流行，至今競技疊杯已被全球超過三萬所學校作為傳統教育延伸課程列入正式體育課程中。2007年底，競技疊杯運動引入我國，作為一種新興運動，可能有很多學生從來沒有聽說過，但是通過相關視頻和圖片的了解，大家都覺得這是一項非常有趣的運動。操作簡單，不受任何場地限制，比賽器材相對便宜，而且比賽用的杯子五顏六色，很容易吸引小學生的眼球。競技疊杯不僅喚醒學生的學習欲望，滿足學生的求知欲和好奇心，同時還能提高學生的學習興趣。因此，將競技疊杯運動作為學校體育教育的一項補充教學和常規活動，更能激發學生的學習興趣和欲望。學生們為了獲得榮譽而加強訓練，與此同時，也起到了增強學生體質、開發學生智力的作用。

2.提升學生的體育技能

體育技能是指人體在運動中能有效地完成具體動作的一種能力，可以通過運動習得，并通過積極的鍛煉強化。

1.提高學生的身體協調性和敏捷度

競技疊杯運動有助于鍛煉學生的手眼協調能力和手腦并用的能力。通過競技疊杯運動，可以有更多機會鍛煉左手，提高雙手的靈活度，以及左右手的協調程度，從而達到開發左右腦的目的。身體的其他部位和器官也同樣能參與到運動中，全面提升身體的協調性。

2.培養學生運動專注力

專注力對于學生的學習和運動都有著決定性的作用，專注力好的學生，學習總是事半功倍。由于競技疊杯是一項以時間為主要依據的競技項目，因此，勝負取決于參賽者在短時間內全程投入的程度，非常考驗參賽者的專注力。實踐證明，通過訓練，學生的專注力有所提升;教師們都反映在比賽中獲得好成績的學生，其學習專注度較高，對于疑難問題的解決也能較為迅速。

（三）塑造學生的體育品德

體育品德是指學生依據體育道德規范，在教學活動和競賽中表現出來的相對穩定的心理傾向和特征。體育品德的養成可以規范和指引自身進行有效和健康的體育運動。

1.培養學生的輸贏觀和大局觀

古語有云：“勝負乃兵家常事?！钡珜τ谛W生而言，好勝是他們的特點，很多小學生都有一種“輸不起”的心理，一些年紀比較小的學生如果輸了還會哭鬧。通過競技疊杯，學生懂得體育競技總有輸贏，學會了樂觀地接受失敗，并在失敗中總結經驗，通過自身的努力，爭取更大的進步。

2.提高學生的規矩意識

無規矩不成方圓，規矩意識是一個人的成長必修課程。競技疊杯的比賽規則雖然簡單易懂，但無論是從疊杯的順序還是收杯的動作，都有著嚴格的規定，順序的顛倒、收杯產生多余的動作、杯子的擺放出錯，都可能會被取消比賽資格，那就需要參賽選手有著較強的規矩意識，熟知比賽規則，嚴格按照規則執行，服從裁判的判決。因此，這項比賽對于學生的規則意識的培養起了很大的作用，能讓學生從小就知道，所有的比賽，延伸到生活中的各項細節，都是有規則的。只有每個人都遵守規則，競賽才能得以順利地開展，生活才能有條無紊。

（四）提高學生心理健康水平，增強學生的社會適應能力

心理健康是素質教育的重中之重，學生的心理健康直接影響著學校和家庭的教育效果以及學生的成長。當下中小學生的心理狀態令人堪憂，很多學生的心理都處于亞健康狀態。通過各項研究顯示，小學生的抗壓能力、耐挫能力和意志力明顯不足。

體育鍛煉對保持人的心理健康具有極大的作用。體育鍛煉除了可以強身健體、鍛煉意志外，對增強自信心和抗壓能力也是十分明顯的。

1.競技疊杯有助于提升學生的自信心

不同于其他體育競賽，競技疊杯不需要過多的專業訓練，對于場地和器材的限制較低，實際操作性強，易于學校開展競賽，也便于學生在家自主鍛煉。學生可以靠自身的努力，提升疊杯速度，從而在比賽中獲得好成績，增強榮譽感和自信心，從中獲得競技的愉悅感，對于調節自身的心理狀態有著重要意義。

2.競技疊杯能提高學生的抗壓能力和進行挫折教育

對于小學生而言，父母祖輩“望子成龍，望女成鳳”的寄望過高。很多父母和祖輩對子女長期的溺愛和遷就，使得孩子長期處于養尊處優的處境，從小就沒有遇到過什么困難和挫折。因此，當遇到學習困難或者交際障礙時，學生們往往不知措施，也無計可施。

通過競技疊杯的鍛煉和競賽，可以讓學生在一次又一次的失敗中學會總結經驗，不斷進步。失敗并不可怕，可怕的是失敗一次就此放棄。從參與競賽的學生成績來看，學生們每次競賽的時間都比上一次競賽時間有所縮短。可見，學生們都在不停地超越自我，面對挫折并沒有一蹶不振，而是越挫越勇。由于競技疊杯比拼的是速度，再加上比賽的時候是四名學生同時進行的，所以在比賽中，選手們都會聽到對手們的疊杯聲音，同時也能及時知道對手們的比賽成績，這在一定程度上形成了一種壓力。想要贏得比賽，就要懂得如何舒緩和排除現場的比賽壓力。因此，競技疊杯有助于學生習得抗壓能力，并且能有效地把壓力轉化為動力。

3.競技疊杯能培養學生的團隊合作意識

競技疊杯有多種玩法，其中雙人疊杯就需要兩個人一起完成，考驗的是兩人的同步性和默契度。此外，速疊競技還有團體比賽，都以接力的方式來完成。通過團隊競賽，不僅可以培養學生的團隊意識和合作意識，還可以讓學生懂得如何去互相磨合，如何通過互補的形式獲取更好的成績。

三、對學校競技疊杯的展望和設想

受疫情的影響，本學期的競技疊杯比賽暫緩，但在居家學習期間，體育教師在“釘釘群”里發布教學視頻和打卡任務，要求學生們每天都進行居家訓練，并且給學生定下15秒內完成的目標。學生們都能積極主動地參加打卡，個別學生在疫情居家學習期間成績還突飛猛進。家長也非常認同學校的做法，在居家鍛煉期間，家長還能和學生進行親子鍛煉，增進親子感情。

對于下一學年的設想，我校將繼續積極開展班賽和月賽，鼓勵更多的學生參與到其中。積極向兄弟學校進行宣傳，傳授經驗，鼓勵他們也能在自己的學校開展競技疊杯，希望能在學片推進和開展聯賽，提高競技疊杯運動的知名度，讓更多人了解和掌握這項運動，并形成終身的興趣，進而通過體育運動切實提高學生的體育核心素養。

四、結語

綜上所述，學校競技疊杯的開展，能從體育意識、體育技能、體育品格和個體心理健康四個維度培養學生的體育學科核心素養，促使學生綜合能力的顯著提高。根據當前實際情況，我校將繼續開展競技疊杯的相關培訓和競賽，并且進一步普及競技疊杯運動的相關理論知識和運動文化，繼續推進競技疊杯的發展。

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責任編輯? 溫鐵雄