初中體育拓展活動的開展及作用

楊紅星

摘要：在綱要的指導背景下，初中體育也迎來了全新的挑戰。傳統模式下的體育教學觀念和方法已無法跟上當今時代的要求，無法全面帶動學生的熱情，這種情況非常不利于初中生體育整體素養和技能的增強。而使用拓展活動的方式，不但可以豐富初中體育教學的內容，還能夠推進教學方法的多樣化，給學生帶去全新的學習感受。

關鍵詞：初中體育;拓展活動;開展及作用;

引言

在初中階段的體育教學中，優質的教學內容不僅可以對初中生的身體素質起到良好的推進作用，還能使初中生養成健康的心理素質。拓展活動是現階段在初中體育教學中被廣泛應用的教學手段，拓展活動能有效使初中生的身體素質及心理素質進行雙向提高，還提升了初中體育教學的教學質量和教學效率，在初中體育教學中起到了十分重要的作用。所以體育教師要提高在初中體育教學中對拓展活動的重視程度，改變傳統的教學理念及教學模式，促進拓展活動在初中體育教學中的有效實施。

一、拓展活動的必要性

文化課的學習能夠協助學生提升自身的知識儲備，但學生體魄的增強則需經過鍛煉，這就需要依靠體育課來進行。而且，體育課程還能協助學生增強自身的心理素質和抗壓能力。所以，初中體育不能只停滯在學生體育鍛煉的角度。拓展活動的高效引入，對學生的心理和生理有著較為明顯的雙重影響作用。在拓展訓練當中不論是對團體項目還是個人競技等方面，都在一定程度上打破了教學的局限性，能夠在最大程度上讓學生自己選擇體育項目進行訓練，從而促使學生能夠更加投入進去。體育老師要主動改變現有觀念，改革傳統模式下的教學辦法，采用高效的教學方法，為學生德、智、體、美、勞的全面發展打下夯實的基礎。

二、初中體育拓展活動的開展策略

（一）豐富活動教材，全面使用資源

初中體育教學中常用的器材主要有排球、籃球等球類，還有靠墊、毽子等。盡管拓展活動的主要內容與傳統模式下的教育有所出入，但并不意味著傳統教育器材就不能用在拓展活動中。教師可以全面使用這些器材來規劃全新的活動內容?；诖耍處熯€可以使用凳子等常用器材規劃活動內容，做到在現在范圍較窄的背景下最大化地豐富活動內容。比如，在體育教學中最常使用的跳繩，可先讓兩個學生甩動較長的跳繩，旁邊的同學在跳短繩的過程中依次加入長跳繩中，在這個過程中可適當放一些音樂，這樣做可同時提高學生的體力、協作能力、觀察能力、身體協調性以及自身的節奏感等。

（二）設計多元化的拓展活動內容

在初中體育教學中開展拓展活動，為有效提高初中生的身體素質和心理素質，體育教師可以將拓展活動的內容和形式進行多元化的設置。第一，拓展活動在提高初中生心理素質方面的應用。拓展活動是一種以戶外訓練為主的訓練模式，是以體驗為主的教學方式，對于提升初中生的心理素質有十分積極的作用。受到應試教育的影響，學生在初中階段的學習中偏重于對文化知識的學習，將身心全部投入在學習上，很少進行體育鍛煉，這導致初中心理壓力大，心理素質差，心靈比較敏感和脆弱，針對于此，在初中體育教學中開展拓展活動可以有效改善這一情況。例如，體育教師在初中體育教學中開展拓展活動時，可以利用“信任背摔”這個活動形式來提高初中生的心理素質，信任背摔這一拓展活動的環節是由一名初中生站在不低于一米的高臺上，雙手反向交叉放在胸前，背對站在高臺邊上，在高臺下方，幾名初中生對面站立成兩排，雙腿微微彎曲，雙手分別放在對面同學的肩膀上。此時，高臺上的初中生詢問：“大家準備好了嗎？”其余高臺下的初中生回答：“準備好了！”高臺上的初中生背對倒下，克服心理障礙落到高臺下學生組成的擔架上，在此過程中，一定會出現很多學生因為畏高和恐懼心理而不敢往下跳，此時體育教師和其他同學的鼓勵能引導學生直面恐懼，完成下跳動作。

（三）巧設教學環節，豐富拓展訓練的方法

在初中體育的拓展訓練當中可以讓學生們體會到團隊合作的意義，培養學生的團隊意識。比如可以通過“袋鼠跳”“擊鼓傳花”等這些比較基礎又帶有趣味性的訓練增加學生之間的配合，以及思考能力的培養。在開展拓展訓練的過程中，老師可以充分地利用學校的場地，比如操場、風雨操場等，然后由老師提供相應的教學器械，例如排球、足球、呼啦圈、毽子等都可以用來進行拓展訓練。在這之中需要注意的是，老師要格外關注學生們在進行拓展訓練過程中的安全問題，老師要對教學內容進行精心的設計，確保訓練得以順利進行還能夠提起鍛煉的效果。老師要對學生的身體狀況進行充分的了解，比如在進行“立定跳遠”的拓展訓練當中，老師可以將其和袋鼠跳相結合，讓學生們利用小組合作的形式進行“袋鼠跳”的比賽，以接力的形式進行比賽的完成，老師作為裁判進行監督，從而提高比賽的趣味性，還能夠讓學生產生團隊配合的意識，在團隊獲得勝利之后能夠意識到團隊合作的重要性。

（四）加強鼓勵機制，提高教學水平

處于初中階段的學生還在青春期，而青春期正是學生心理發展的關鍵時期，因此他們更加在意老師和同學對自己的看法和評價，尤其是對于一些運動天賦不理想的學生來說，他們也很渴望成為人群中的焦點，但是無論怎么努力都無法和天賦好的學生相提并論。這個時候，面對這種情況老師除了要對學生給予一定的鼓勵之外，還要合理地對這些學生進行正確的引導，讓每一位學生能夠清楚地認識到自己，尊重客觀存在的事實，正視自己的差距，不能夠因為成績無法追趕成績優秀的學生而感到不滿，而是將比較的目光放到自己身上，多多關注自身的進步。除此之外老師在進行拓展訓練的過程中要對這些學生多加鼓勵，樹立他們的自信心。對于部分存在懈怠心理的學生，老師不要第一時間給予批評處理，而是要對他們進行合理的而引導，鼓勵他們積極地進行嘗試，由此一來才能夠讓他們投身到拓展訓練當中，促進自身素養的提升。

結束語

綜上所述，在初中體育教學中有效開展拓展活動，不僅能夠豐富初中體育教學的教學內容，還能提高初中體育教學的教學質量和教學水平。對于初中生來說，在初中體育教學中開展拓展活動也是十分重要的，一方面可以提高學生的心理素質，同時在另一方面也能提高學生的身體素質。所以體育教師要改變傳統的教學思想和教學模式，以學生的身體實際情況為基礎，制訂科學合理的社會拓展活動方案，有效培養學生的綜合素養，為學生未來的學習和生活奠定良好的基礎。

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