學校體育提升學生體質健康的路徑探討

劉寧寧

摘要：學校體育的意義是促進學生身體健康，提高學生體質水平。學校體育的主陣地有體育課堂、大課間、社團等。筆者通過對校園體育課堂有效性、社團多樣化、大課間特色化等的研究，探索出增強學生體質的有效路徑。

關鍵詞：學校體育 ?體質健康 ?提升

學校體育的主要任務是提升學生身體素質，增強學生體質。通過學校體育課堂有效性、社團多樣化、大課間特色化研究，建立師生共同參與體育活動的機制，從而達到促進學生身體健康的目的。

一、課堂有效性 助推學生體質提升

課堂是學校教學的生命線，體育課堂是增強學生體質的主陣地。課堂的生成，從教學計劃、教學進度、單元計劃、教學內容到課時教案，都需要精心準備。體育教學的有效性是提升課堂質量的關鍵。正如于素梅教授在《上課的門道》中所說：體育課是個大事，但也是個“囧事”，體育課是技術、是責任、是研究。如何提升課堂有效性，可以從目標、內容、評價等方面進行。

首先，教學目標要明確化。在遵循“小學興趣化”“初中多樣化”“高中專項化”的原則下，以培養學生運動興趣、關注運動負荷、技能雙提升為導向，讓學生在不同的起點上，最終達到不同的目標。小學體育課堂的教學目標在制定時，切記不能空、大、泛，要根據小學生的身體、心理實際情況，設計有具體性、針對性的目標。比如：在制定籃球原地運球的運動參與目標時，有的老師會制定“培養小學生終身體育鍛煉的意識和習慣”目標，這個目標就過于寬泛，可以這樣制定——“在籃球運動中，充分調動學生興趣，讓學生積極參與到籃球運球的學習中”;在排球教學的運動技能目標制定時，有的老師會制定“使學生了解和掌握墊球的技術”目標，這個目標沒有具體性，更沒有體現分層教學的特點，可以嘗試這樣制定——“通過排球技術教學，讓學生學會自拋自墊的技術，基礎好的學生可以嘗試一拋多墊技術動作”。

其次，教學內容要合理化。小學體育新課標中，對教學內容提了一些建議。但在實際教學中，內容的選擇要合理化，要兼顧實施國家體育“三級課程”管理措施，促使學校體育教學內容既符合“課標”要求，達到授知和健體的目標，同時又能有地方和學校特色，增強學生的吸引力。例如：在做好跑、跳、投以及球類、體操等活動的同時，還可以根據學校體育教師的特長和專項，進行特色項目的教學。比如：擊劍、武術、棒球、網球等。

第三，教學評價要有效化。體育與健康課程標準中，雖然對教學內容提了一些建議，但沒有對教學內容教到什么程度做出具體要求和標準，也就是缺乏“內容標準”。如：排球墊球的“會”的標準是什么？熟練完成韻律操，何種程度為熟練？籃球運球中，學生學會的“會”，怎樣才能稱作“會”？課標中沒有明確要求。這就對體育老師的實際教學提出了更高的要求，要制定符合本校校情和學情的具體指標。比如，在進行五年級籃球運球評價中，女生18秒以下，男生15秒以下為優秀;五年級排球墊球中，男生連續墊球20次以上，女生連續墊球18次以上為優秀;足球運球中，離墻5米傳接球練習中，能接到反彈球后直接踢球，男生做到連續3次以上不失誤，女生做到連續2次以上不失誤。

體育新課標中指出，老師要關注學生的個體差異，讓每一位學生都能受益。因此，老師在進行體育教學時，需要因材施教，關注到不同層次學生的身體狀況，在實踐中探索出一整套評價標準，有效解決個體差異和全面性的平衡等問題，并針對不同水平的學生實施不同水平的教學。其最主要的目的是，調動學生鍛煉積極性，挖掘學生運動潛能，將普及和提高相結合。實踐發現，這些等級評定或技術考核，有力地實現了針對不同層次學生的差異進行教學和評價，從而不同程度地提高了學生的體質健康。

二、社團多樣化 助推學生體質提升

（一）外聘專家進校園 助力特色發展

為更好地落實義務教育階段，堅持“五育”并舉，全面發展素質教育，提升學生身體素質，小學階段可以借助于學校社團來進行。社團課的開展是課堂教學的延伸，可以給學生提供更多參與選擇運動的機會。針對部分專業性強的項目，在校內缺乏專業技術指導的情況下，可以充分挖掘社會和家長資源，通過“請進來”的方式聘請專家進入校園擔任課程的指導老師，指導學生進行專業性的學習，同時提高體育老師的專業技能。例如：擊劍、足球、乒乓等項目的技術要求比較高，學校內專項老師空缺，學?？梢匝埿Ｍ鈱＜疫M校園，本校老師做助教，聯合開展體育專項教學。學生可以選擇自己擅長、喜歡的運動，盡情發展。

（二）搭建運動舞臺 綻放運動成果

學生經過一段時間的社團學習，在技術、技能方面都得到了提高。為進一步達到以賽促練的目的，學校開展班級、年級、校級之間的體育競賽活動，在活躍校園體育文化氛圍的同時，更加激發學生參與體育鍛煉的興趣。比如：年級組內開展“足球定點射門”比賽、“籃球定點投籃”比賽、“武術套路展示”等活動，為學生搭建運動的平臺，綻放運動的成果。

三、大課間特色化 助推學生體質提升

大課間活動，是學校陽光體育運動的重要陣地，每天半小時的大課間活動，可以增強學生身體素質。同時，特色化的大課間活動，激發了學生的鍛煉興趣，提升了學生的體質水平。

（一）規范制度 完善提升

大課間活動的有效開展，離不開校園內各項制度的實施和落實。其一，校長高度重視學校陽光大課間活動，學校各行政部門集體參與，分工明確，責任到位。比如：教導處負責大課間活動時間、內容、場地的安排和落實;德育處負責大課間活動督查和宣傳;體衛藝處負責運動項目技術的指導和培訓;總務處負責各項目器材的保障……其二，特色鮮明，激趣增質。為促進大課間活動特色化，每個年級都有專屬的特色項目。比如一年級武術、擊劍，二年級健美操，三年級足球，四年級乒乓球，五年級排球，六年級籃球。每個年級組在進行大課間活動時，以特色項目為主，兼顧其他常規項目。小學階段，六年的時間，學生至少可以掌握3種以上體育技能，大大提升了學生參與運動的積極性，同時對于提升學生體質健康有很好的促進作用。其三，評價體系的實施。任何項目的開展，都需要一定的評價體系，特色化的大課間活動也不例外。比如：將大課間活動的計劃納入到學?？傉n程體系和計劃中，大課間活動的秩序納入到每周文明班級的評比中;學生在大課間活動的表現和技能，納入到學生每學期期末考核素質表中……

（二）優化形式 激趣增效

傳統課間操以廣播操為主，多年不變的廣播操內容和集體練習形式，讓學生感覺枯燥無趣。學?？梢愿鶕嶋H場地設施和師資情況，針對不同學生的年齡特征和身心特點，科學合理、因地制宜地設置大課間活動形式。

大課間活動采取集體與分散練習相結合、統一與自主相結合的形式，既有全校集體性的統一活動，又有以年級組、班級、小組為單位的自主活動形式，有利于學生個性發展。比如：采用集體和分散相結合的大課間活動形式，先集體練習廣播操或武術操，之后以班級為單位分散進行踢毽、跳繩、球類等自主練習。同時上級部門組織大型特色團體操比賽，將體育與藝術完美結合，激發中小學生積極參加體育鍛煉、熱愛運動的熱情，促進了校園體育工作的開展，推動了運動健身的普及。

（三）豐富內容 特色先行

一成不變的內容，會讓學生覺得枯燥。富有創新而變化的大課間活動，會使得學生體質健康得到全面發展。傳統體育內容與現代體育內容結合，新型項目的融入和開展，開闊了學生視野，提高了練習興趣，增強了身體素質。學校結合“一校一品”特色項目，利用大課間開展大型團體操項目，特色項目引領，從“一校一品”逐步發展到“一校多品”。特別是近年來，花樣跳繩、橄欖球、擊劍等一些新穎的項目引入到校園大課間，極大豐富了大課間內容。

體育課堂有效化、社團多樣化、大課間特色化，極大地促進了學生體質健康。同時，也豐富了校園文化生活，推動學校全面發展，營造了濃厚的特色文化氛圍！