基于核心素養(yǎng)的背景下小學體育與健康對學生心理干預效應的研究

劉嘉樂

摘要：隨著新一輪教育改革的不斷推進，小學生的心理健康問題逐漸引起人們的關(guān)注。健康第一的教育思想貫穿于整個教學過程。學生身心發(fā)展與現(xiàn)代社會發(fā)展相適應，已成為小學體育的基本內(nèi)容和總目標。小學體育不僅要重視這些方面的學習、訓練和培養(yǎng)，還要重視心理健康教育。其目的是營造愉快的學習氛圍，建立和諧的師生關(guān)系，分析具體的體育賽事，設(shè)定健康的身心目標，宣傳消極的情緒壓力。在體育運動中促進小學生健康快樂的成長。

關(guān)鍵詞：核心素養(yǎng);小學體育;心理干預

心理健康可以確保個人在精神和活動上保持正常的行為，并具有良好的心理素質(zhì)，特別是在與人的交流與合作方面。對于有不良心理的學生來說，最常見的表現(xiàn)是自卑情結(jié)、意志、意志等。這些典型的人格缺陷不僅影響了學生的體育參與程度，而且對未來的發(fā)展產(chǎn)生了許多負面影響。傳統(tǒng)的體育教學大多以職業(yè)訓練為主，當然忽視了良好習慣的培養(yǎng)和挫折意識的培養(yǎng)，缺乏團隊意識，這對學生的心理健康成長有著極其根本的影響。因此，對于當前的體育教育來說，為了保證小學生在真實的成長過程中保持良好的心理健康，必須從體育入手。學生應具有良好的心理素質(zhì)，能迅速適應環(huán)境，積極進行友好交流，學好英語，能處理疑難問題。

一、小學體育對學生心理健康的意義

隨著時代的不斷進步，人們的生活環(huán)境也發(fā)生了變化。越來越多的不良思想活躍在小學生的生活中，對他們產(chǎn)生了很多負面影響。小學生正處于思維訓練時期。在這一關(guān)鍵時刻，他們普遍缺乏歧視能力。同時，小學生的獨立性不強，容易產(chǎn)生不良心理。例如，許多學生現(xiàn)在有嫉妒、變態(tài)和自卑情結(jié)等不健康的心理。經(jīng)過深入研究發(fā)現(xiàn)，這些心理問題主要發(fā)生在學生在現(xiàn)實生活中遇到問題時，因為他們?nèi)狈γ鎸щy的勇氣和面對問題的能力。面對這一現(xiàn)象，一線教師不僅注重學生的考試成績，更注重學生的心理健康，從而促進學生成為全球發(fā)展的高素質(zhì)人才。

二、小學體育對學生心理產(chǎn)生影響的因素

（一）過高的運動負荷

從對學生的調(diào)查和分析來看，許多小學的體育活動量過大。體育教師認為體育是學生鍛煉身體的問題是不可思議的。事實上，體育鍛煉非常重要，具有優(yōu)秀學生素質(zhì)的特點。但是，如果運動量超過小學生的體重，所有目標都會流于形式，這也會影響小學生的身心發(fā)展。相反，它是影響學生心理健康的主要因素之一。體育教學負擔巨大，體育教師十分重視。要結(jié)合實際加以改進。

（二）過度注重技能傳授

許多學生認為體育不重要。這是對運動極限的理解。許多體育教師在教育過程中采取了錯誤的思想方向。換言之，如果學生不能通過體育運動掌握某些技能，體育運動將毫無用處。因此，體育教師往往傳授學生體育知識和技能，而很少關(guān)注學生的心理發(fā)展。事實上，上述理念不僅能達到預期的教育目標，而且能讓學生感到無聊，抵制單一無聊的體育內(nèi)容。他們不知道從哪里開始，也不知道如何通過體育有效地進行心理干預。

（三）教學模式枯燥

據(jù)相關(guān)研究表明，大多數(shù)小學體育教師仍然采用傳統(tǒng)的教育模式。換言之，教師首先向?qū)W生解釋體育的理論知識，然后為學生提供形成難度動作的范例。學生可以掌握體育知識和技能，但畢竟不能促進學生的有效發(fā)展。小學生的年齡集中在7～12歲，他們的身心都在發(fā)展。傳統(tǒng)的教育方式看似合理，但實際上卻不能促進學生的身心發(fā)展，不能滿足學生的學習需要。我不知道從哪里開始我的心理干預。此外，一些體育教師對心理干預領(lǐng)域的知識教學持抵制態(tài)度。這種知識更抽象。教師不知道從什么方面進行教育。學校沒有建立相應的心理干預評價機制，體育教師參與的積極性很低。

三、核心素養(yǎng)下小學體育有效開展學生心理干預的方法

（一）對學生適應性問題進行有效心理干預

小學是最先進的九年制義務教育，這意味著學生已經(jīng)正式開始了他們的學習之旅。經(jīng)過一個小的觀察，幼兒園和小學是兩個不同的學習環(huán)境，生活環(huán)境和交流環(huán)境，對學生的需求也不同。在這一轉(zhuǎn)變過程中有一段適應期。一些中小學生可能面臨適應心理問題。教師明白他們必須通過體育課進行巧妙的干預。例如，當他們來到一所新學校，一個新班級，面對一個新環(huán)境，尤其是新生，一些害羞、內(nèi)向、害羞的學生不會主動去認識其他新同學，而是對他們在幼兒園的好朋友十分掛念。在體育教學中，教師可以設(shè)計體育游戲，為學生創(chuàng)造相互了解的機會。例如，策劃兩人一組，三人一組的體育游戲（如“蘿卜蹲”團隊游戲和“你喊我做”合作游戲），一組五個人和一組許多人允許學生在游戲中自然地遇到新學生。同時，教師給出學生的姓名、家庭住址，并鼓勵他們相互詢問興趣。通過反問、猜測等方法，增強學生的印象。在陌生環(huán)境中為學生創(chuàng)造一個友好和諧的交流環(huán)境并不意味著介紹學生，而是針對適應性問題進行心理干預的一種方法。

（二）對學生認知性問題進行有效心理干預

如上所述，從幼兒園到小學，除了一般環(huán)境的外部變化外，學生在面對內(nèi)部變化時也容易出現(xiàn)認知問題。例如，幼兒園的任務數(shù)量明顯低于小學，幼兒園的內(nèi)容和學習活動沒有小學那么嚴肅和系統(tǒng)。在適應過程中，學生必須適應和重新配置。在課堂上，這也可以在學生的表現(xiàn)中找到。教師必須根據(jù)學生的表現(xiàn)采取行動。例如，一些學生簡單地將體育定義為“游戲時間”和“戶外活動”。小學體育與幼兒園游戲、追逐鬧劇一樣，不僅教會學生不同的運動和技能，還培養(yǎng)學生的體育鍛煉習慣和精神，完成訓練管理等多項教育任務。然而，如果對學生施加紀律和行為約束，則很容易將其與學生進行對比，并將其排除在學生之外。教師可以通過認知對比進行干預。例如，同樣的情況正在發(fā)生。學生在幼兒園學習，但不能通過專業(yè)方法學習，如姿勢、動作協(xié)調(diào)、速度、比賽節(jié)奏控制等。他們可以感覺到在兩種不同的狀態(tài)和方式下跑步（休閑和專業(yè)）。利用客觀數(shù)據(jù)，向?qū)W生解釋職業(yè)比賽中身體素質(zhì)的提高（如骨骼刺激、身高提升、肢體阻力增加等），慢慢糾正學生的一些認知偏差，然后向?qū)W生注入正確的理解。

（三）對學生抗壓性問題進行心理干預

學生在學習過程中不可避免地會遇到障礙和挑戰(zhàn)。上小學后，除了年級、考試等方面的壓力，會讓學生有些應接不暇。這是就是抗壓性素質(zhì)方面的問題了。教師可以通過體育鍛煉對學生進行心理干預。例如，以比賽為例，教師可以在同一距離上針對不同的時間需求對學生進行跑步訓練，讓學生跑的越來越快、越跑越累，從容易到力不從心進入“艱難”階段。教師應思考如何提高學生的跑步效率（不是逃避壓力，而是尋找方法），在過程中體驗成就感（類似折射是在壓力下困難后的成就感），在汽車獎勵和加油（類似折射法在遇到困難時不會放棄，提高自信和自我獎勵）方面，為成功駕駛多個挑戰(zhàn)，因為體育是一門參與性學科，學生有很強的直覺和經(jīng)驗。教師也可以干預學生的壓力問題。

結(jié)束語

小學階段作為孩子們比較懵懂的時期，有很多時候會出現(xiàn)一些畏難和不適應的心理問題。因此，體育教師應當對學生進行正確的了解，通過有效的心理干預方法，幫助學生們克服心理問題的同時，幫助學生們增強身體素質(zhì)。能夠身心健康的成長，向著充滿希望的明天不斷邁進。

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