感謝不平凡的自己

汪穎

關鍵詞：生命教育;生命價值;教學設計

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2022）13-0038-03

【活動背景】

隨著社會發展和多元文化的沖擊，青少年自殘自殺數量逐漸增加，生命教育顯得越來越重要和迫切。六年級學生處于青春期早期，自我意識初步發展，情緒波動較大，遇到事情容易鉆牛角尖，以極端思維看待問題。根據埃里克森八個階段的心理演變理論，人的自我意識發展持續一生，每一階段都存在一種“危機”，或稱矛盾、沖突。能否順利度過是由環境決定的。本課通過一系列認識生命的活動設計，引導學生理解生命的意義和重要性，培養學生對生命的珍視態度，讓他們運用積極心理學的視角，看待自己的生命，從而更好成長。

【活動目標】

認知目標：認識到死亡是不可逆轉的;死亡給家人、朋友帶來巨大的痛苦;生命是無價的。

情感目標：理解不同人的生命價值，學會用積極的心態看待生命的價值和意義。

行為目標：掌握珍愛生命、避免極端思維帶來的自我傷害的方法。

【活動重點】

通過“生命坐標軸”的繪制，理解生命中情緒起伏是正?，F象，無論哪種情緒都會有離去的時刻。

【活動難點】

體會生命的唯一性、獨特性，理解生命的意義。珍惜自己的生命。

【活動準備】

“我是”頭冠、生命坐標軸、《我很重要》文本、“珍愛自我的理念”卡。

【活動對象】

六年級學生

【活動過程】

一、導入

師：同學們，很高興能和大家一起度過接下來的40分鐘，我先來介紹一下我自己……

二、主體活動

（一）感受自己的存在

師：介紹完我自己，我想認識一下咱們班的同學，我這里有一頂“我是”頭冠，誰戴上它，誰就要如實地介紹自己。請以“我是一個……的人”這樣的句式介紹自己。

師：每個介紹自己的同學都很真誠，我們對自己都很了解，那對我們身邊的同學你了解嗎？請你選擇一位你的同學，將他與眾不同的方面說給大家聽一聽，讓我們來猜一猜，你說的是哪位同學？

（二）感受生命的活力

1.談話引入

師：當我們的與眾不同被同學看見，被同學關注時，我看到這位同學臉上露出了甜甜的笑容。這美好的神情深深地印在了我的心中。

你聽到同學對自己的描述，感受是怎樣的？如果你心里有不開心的事情，是否也愿意讓自己的好朋友一起來分擔？

生：我聽到她說我個子高高的，性格很溫和，戴著一副眼鏡。同學們立刻就猜到是我，我感覺挺開心，因為我感覺同學們心里有我的樣子。如果我有不開心的事情，也愿意跟我最好的朋友說。

2. 觀看視頻

師：六年級的麗麗就是這樣一位關心同學的孩子，最近卻特別擔心她的好朋友曉萌，這是怎么回事？讓咱們一起走進今天的“心情話吧”。

視頻內容：

進入六年級，同學們都興高采烈，只有曉萌經常悶悶不樂，她常常一個人坐在窗邊發呆。原來，她的父母感情不和，經常吵架。在學校，曉萌的表現一般，由于家里沒有好的學習環境，有時她連作業也完不成，這自然會受到老師的批評。因為學習問題，爸爸還當著老師的面打過她。

最近，曉萌經常對同學說：“活著沒有什么意思，我死了他們可能才高興！”她的好朋友麗麗聽了很害怕，她怕曉萌真的想不開，但是又不知道怎么去勸她。于是，麗麗悄悄地把這件事情告訴了班主任。

班主任和心理輔導老師了解情況后，找到曉萌和曉萌的家長，對他們進行了心理輔導。經過一段時間，曉萌家的關系和睦了一些，曉萌也比以前快樂了。

3. 生命坐標

師：我們看到視頻中，曉萌因為家庭的原因曾經產生了輕生的念頭。12歲的曉萌經歷了一段“難過至極”的時刻，回憶一下你的經歷中，是否也有過和曉萌一樣“難過至極”的感受呢？當時是什么事件讓你有了這樣的感受，請同學們參照“曉萌的生命坐標”（圖1）在自己的生命坐標軸上，標出那個意義不同尋常的記憶點。

師：誰愿意來分享一下，只屬于自己的生命坐標軸中，那難以忘記的記憶點！

生：我難過至極的時候是10歲，那時我讀三年級，爸爸媽媽天天吵架要離婚，我很害怕他們不要我。

師：此時此刻的你又是怎樣的心情呢？請在生命坐標軸上標出來吧。

師：現在的你如果能和過去的你通話，你會對他說什么？下面請你來連線過去的你，把你心中想說的話告訴他。

生：現在我爸爸媽媽和好了，很少吵架了。我想對過去的自己說：不要害怕，爸爸媽媽不會丟下我的。

4.感受生命

師：生命就像一趟知道起點，卻未知終點的旅程。在這趟旅程的不同階段，我們會有各種不同的心情。在我們的生命坐標軸上，不止有這些苦痛、黑暗的時刻。在我們生命的起點處，是父母滿懷期待的快樂，當我們健康出生，來到父母身邊時，他們歡欣雀躍。嬰兒時的我們，對這個美好的世界充滿了好奇……當我們回頭看這些或歡樂、或苦痛的體驗，記憶已將它凝結為一顆顆璀璨的鉆石，照亮我們的來時路，讓我們知道自己的生命如此不平凡。生命中一定還有一些不一樣的心情讓你記憶深刻，請在你的生命坐標軸上再標出2個記憶猶新的記憶點吧。

（三）珍愛生命，健康成長

1.剪斷生命

師：同學們，生命坐標的橫軸代表的是年齡，你希望長度是多少歲呢？如果此時就將你的生命就此終結，你會愿意嗎？

生：我不愿意，我要活到200歲。

2.新聞鏈接

師：我們都不愿輕易結束自己的生命，但是前不久，在安徽亳州就發生了這樣一件真實的事件。讓我們來看一段新聞報道。

播放新聞視頻。

師：生命來之不易，有時卻在念頭一閃之間戛然而止。失去的不僅僅是一個生命，意外發生更給家人、朋友甚至拯救生命的勇士和他背后的家人帶來巨大的苦難。

3.生命價值

師：我們可以幫助曉萌走出困境，但是這個世界上還有千千萬萬個“曉萌”，需要身邊的人給他們前行的力量，讓他們感受到生命的珍貴。

4.誦讀《我很重要》

師：下面我們一起誦讀畢淑敏的散文《我很重要》，如果其中有哪些片段也讓你深有感觸，請你站起來，和著我的聲音，一起響亮地誦讀，讓更多的人能聽到對我們生命的呼喚。

師生齊誦《我很重要》。

師：每一個人都很重要，誰也替代不了我，我也不能替代別人。讓我們一起來看一段短片，看看人海中無法被替代的那些平凡的你、我、他。

欣賞公益廣告《感謝不平凡的自己》。

5.創作《生命之歌》

師：視頻中的一個個普通的你、我、他，歷經挫折，面對困頓，卻仍然能從心底涌動起一股堅韌前行的力量，因為每個人的生命都是獨一無二的，每個人都是絕無僅有的個體，誰也替代不了誰。

師：孩子們，看完這些既平凡又不平凡的人們，你的心底里是否蕩起層層漣漪？涌起陣陣暖流？請用心底流淌出的文字，來創作一首屬于你自己的《生命之歌》吧

6.分享《生命之歌》

師：大家的創作融入了真實的感受，讓咱們一起來欣賞同學們創作的《生命之歌》。

（四）總結提升

1.贈送珍愛自我的保障卡

師：未來的日子里，老師不能一直陪伴你們，保護你們，我把對你們的保護寫在了這張“珍愛自我的理念”卡片上，請你認真閱讀上面的文字，讓它能在你茫然或懼怕時，帶你走出困境。

2.送給未來的自己

師：請你從“珍愛自我的理念”卡片上，挑選出一句話大聲讀給未來的自己聽。

3.結束全課

師：孩子們，時間如白駒過隙，轉瞬即逝，感謝每一個不平凡的你和我一起度過一節情誼深重又意義深遠的課。

【活動反思】

本節課，我在不同的班級上了4遍，每一次都給我帶來巨大的沖擊和感動。上課中，有的孩子回憶起生命中經歷的灰暗時刻，泣不成聲，在老師同學的擁抱和支持中，沿著“生命坐標”往前繪制。有的孩子在自己創作的生命之歌中寫道：“雖然我很平凡，但是我也是唯一的，我并不比誰差?！?學生通過這堂課都感受到：自己的生命是獨一無二的，無論在生命的哪個階段，都可能會有不同的情緒體驗，這些情緒體驗不是一成不變的。這些情緒體驗也是彌足珍貴的生命禮物。

聽課老師的情緒，在這節課上也跟隨生命坐標一同起伏，回味自己過往的生命歷程，他們也潸然淚下，感慨良多。

從課堂反應和課后反饋來看，本課達到了預期的目標 和教學效果。最后，學生《生命之歌》的自由創作，和將“珍愛自我的理念”讀給未來的自己聽，使本課的教學效果有了向未來延伸的效果。

編輯/衛 虹 終校/石 雪