探究積極心理學視角下中小學心理健康教育改革

葉凌?袁寶紅

摘 要：隨著時代進步，社會也迫切需要不斷涌入創新人才，因此家長“望子成龍”的心理也愈來愈強烈，社會負擔甚至不斷增加到中小學生身上，轉化為學習壓力，對他們的身體健康，甚至是心理健康都產生了消極影響。學習成績固然重要，但學生的健康才是廣大家長和教育工作者應當首先關注的重點。不是只有學習成績好才是唯一的出路，體育天賦好照樣可以培養成國家運動員，為國爭光。因此，強健體魄，提高身體素質，減輕中小學生的學業壓力，培養中小學生積極向上的健康心理狀態才是首要任務。本文將探究如何在積極心理學的視角下開展中小學生的心理健康教育。

關鍵詞：積極心理學;中小學;心理健康教育;改革策略

引言

在現行的心理健康教育中存在諸多不足，迫切需要進行教育改革。教育改革應當以減輕中小學生壓力為主要目標，立足中小學生所困惑的一些心理健康問題進行答疑解惑，解開中小學生的心結，培養中小學生積極向上的心理狀態，從而刺激生理機能的暴發，發掘潛力，從而走上屬于自己的正確的人生道路。

1積極心理學的含義

積極心理學的理念是與1998年由Seligman教授首先提出并倡導的，它是對影響人心理狀況的各個積極因素進行整合研究，目的是培養個體積極向上的心理狀態。中小學生心理健康教育實質上是對中小學生的心理健康可能出現的問題進行預防，以及對已經出現心理健康問題的中小學生進行及時的心理治療。所謂積極心理學，就是立足心理健康問題，以樹立中小學生生活的積極面為目的，培養中小學生積極的心理品質，對中小學生的健康成長起到至關重要的作用。

2中小學現行心理健康教育的不足

2.1對心理健康教育給予的重視不夠

一方面，心理健康課程的普及度不夠。在大城市的中小學可能已經普遍開展心理健康教育課程，但在很多鄉鎮的中小學可能還沒有設置心理健康教育課程的意識，造成學生心里鍵康教育的缺失。另一方面，有的中小學雖然設置了心理健康課作為一門科目，但由于該門課程不參與考試考核，因此在臨近期末被考試課老師搶占進行考試課程內容的傳授。這一系列行為，都表現出了對心理健康教育的忽視。

2.2缺乏專業的心理老師進行指導

傳統教育中不重視學生的心理健康教育，導致這方面人才稀缺，從事心理健康教育的專職教師也少，且廣布于大城市的中小學。對于經濟發展較為落后的鄉鎮中小學，雖然開展心理健康教育課程，但由于缺乏專業教師進行指導，常常由班主任或其他教師代為授課，這些教師并未系統地接受心理健康教育的理論知識的探究，因此也未能對中小學生的心理健康教育起到實質上的幫助。

3心理學視角下中小學心理健康教育改革的措施

3.1積極鼓勵，培養學生自信

中小學生在正常的學習過程中，由于教師講課是針對所有的學生，采用課堂化的教學方式，教師在教學過程中不會照顧到所有的學生，有的學生性格開放開朗，能夠大膽自主的向老師說出自己的疑問，而對于一些性格比較內向的學生，羞于向老師表達出自己的問題和疑惑，因此，學生常常會有許多學習上的問題不能夠向老師提出，學生的問題長久的得不到解決，積壓在心里，學生難免心里會產生悶悶不樂，郁悶的心情，導致學生心理出現問題，學習問題轉化成心理問題，更多的影響到學生的生活學習中，因此，教師在教學過程中要注意對學生進行激勵和鼓勵，給予學生自信心，激發學生的學習興趣，在課堂教學過程中要充分的照顧到所有的學生，確保學生不會出現問題，針對性格比較內向的學生，要在平時的學習生活多多的鼓勵學生。

3.2主動引導，培養學生積極型人格

學生在學習過程中總會遇到各種而樣的困難，小學生由于年紀還小，學業負擔也不重，因此，對于學業上的困難感觸也不是很深，但是對于中學生來說，中學的學業任務量比小學要繁重的多，因此，中學生在學習過程中總會遇到自己所不能解決和克服的困難，中學生正好是處于青春期，心思活泛，常常會胡思亂想，因此中學生在遇到學業困難時可能會產生消極頹廢的心理，對此，教師要積極的引導學生培養積極型人格，積極人格的培養過程也是個體品質優化的過程，學生通過自身的努力學習，克服了學習上的困難，掌握保留積極面提出消極面的方法，學生在學習的過程中樹立了自信，提高了學習成績，獲得了克服困難的能力，因此，學生的自信心也會得到增強，促進學生積極型人格的形成，學生在以后遇到困難時，也會采取積極有效的方式u應對困難，不會再有自暴自棄，自甘墮落的行為，用積極的心態和解決問題的能力去克服消極的心理，促進學生心理更加健康的發展。

4結束語

綜上所述，在積極心理學角度下的中小學心理健康教育改革，要針對不同階段的學生心理，開展不同的方案，因材施教，幫助中學生構建積極健康向上的積極型人格，培養學生自己解決問題的能力，引導小學生在學習中以積極樂觀的心態去面對困難，促進學生心理的健康發展，避免學生出現消極心理的隱患，促進學生的心理健康。

參考文獻

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