探究積極心理學(xué)視角下中小學(xué)心理健康教育改革

葉凌?袁寶紅

摘 要：隨著時(shí)代進(jìn)步，社會(huì)也迫切需要不斷涌入創(chuàng)新人才，因此家長(zhǎng)“望子成龍”的心理也愈來(lái)愈強(qiáng)烈，社會(huì)負(fù)擔(dān)甚至不斷增加到中小學(xué)生身上，轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)壓力，對(duì)他們的身體健康，甚至是心理健康都產(chǎn)生了消極影響。學(xué)習(xí)成績(jī)固然重要，但學(xué)生的健康才是廣大家長(zhǎng)和教育工作者應(yīng)當(dāng)首先關(guān)注的重點(diǎn)。不是只有學(xué)習(xí)成績(jī)好才是唯一的出路，體育天賦好照樣可以培養(yǎng)成國(guó)家運(yùn)動(dòng)員，為國(guó)爭(zhēng)光。因此，強(qiáng)健體魄，提高身體素質(zhì)，減輕中小學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，培養(yǎng)中小學(xué)生積極向上的健康心理狀態(tài)才是首要任務(wù)。本文將探究如何在積極心理學(xué)的視角下開展中小學(xué)生的心理健康教育。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);中小學(xué);心理健康教育;改革策略

引言

在現(xiàn)行的心理健康教育中存在諸多不足，迫切需要進(jìn)行教育改革。教育改革應(yīng)當(dāng)以減輕中小學(xué)生壓力為主要目標(biāo)，立足中小學(xué)生所困惑的一些心理健康問題進(jìn)行答疑解惑，解開中小學(xué)生的心結(jié)，培養(yǎng)中小學(xué)生積極向上的心理狀態(tài)，從而刺激生理機(jī)能的暴發(fā)，發(fā)掘潛力，從而走上屬于自己的正確的人生道路。

1積極心理學(xué)的含義

積極心理學(xué)的理念是與1998年由Seligman教授首先提出并倡導(dǎo)的，它是對(duì)影響人心理狀況的各個(gè)積極因素進(jìn)行整合研究，目的是培養(yǎng)個(gè)體積極向上的心理狀態(tài)。中小學(xué)生心理健康教育實(shí)質(zhì)上是對(duì)中小學(xué)生的心理健康可能出現(xiàn)的問題進(jìn)行預(yù)防，以及對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)心理健康問題的中小學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的心理治療。所謂積極心理學(xué)，就是立足心理健康問題，以樹立中小學(xué)生生活的積極面為目的，培養(yǎng)中小學(xué)生積極的心理品質(zhì)，對(duì)中小學(xué)生的健康成長(zhǎng)起到至關(guān)重要的作用。

2中小學(xué)現(xiàn)行心理健康教育的不足

2.1對(duì)心理健康教育給予的重視不夠

一方面，心理健康課程的普及度不夠。在大城市的中小學(xué)可能已經(jīng)普遍開展心理健康教育課程，但在很多鄉(xiāng)鎮(zhèn)的中小學(xué)可能還沒有設(shè)置心理健康教育課程的意識(shí)，造成學(xué)生心里鍵康教育的缺失。另一方面，有的中小學(xué)雖然設(shè)置了心理健康課作為一門科目，但由于該門課程不參與考試考核，因此在臨近期末被考試課老師搶占進(jìn)行考試課程內(nèi)容的傳授。這一系列行為，都表現(xiàn)出了對(duì)心理健康教育的忽視。

2.2缺乏專業(yè)的心理老師進(jìn)行指導(dǎo)

傳統(tǒng)教育中不重視學(xué)生的心理健康教育，導(dǎo)致這方面人才稀缺，從事心理健康教育的專職教師也少，且廣布于大城市的中小學(xué)。對(duì)于經(jīng)濟(jì)發(fā)展較為落后的鄉(xiāng)鎮(zhèn)中小學(xué)，雖然開展心理健康教育課程，但由于缺乏專業(yè)教師進(jìn)行指導(dǎo)，常常由班主任或其他教師代為授課，這些教師并未系統(tǒng)地接受心理健康教育的理論知識(shí)的探究，因此也未能對(duì)中小學(xué)生的心理健康教育起到實(shí)質(zhì)上的幫助。

3心理學(xué)視角下中小學(xué)心理健康教育改革的措施

3.1積極鼓勵(lì)，培養(yǎng)學(xué)生自信

中小學(xué)生在正常的學(xué)習(xí)過(guò)程中，由于教師講課是針對(duì)所有的學(xué)生，采用課堂化的教學(xué)方式，教師在教學(xué)過(guò)程中不會(huì)照顧到所有的學(xué)生，有的學(xué)生性格開放開朗，能夠大膽自主的向老師說(shuō)出自己的疑問，而對(duì)于一些性格比較內(nèi)向的學(xué)生，羞于向老師表達(dá)出自己的問題和疑惑，因此，學(xué)生常常會(huì)有許多學(xué)習(xí)上的問題不能夠向老師提出，學(xué)生的問題長(zhǎng)久的得不到解決，積壓在心里，學(xué)生難免心里會(huì)產(chǎn)生悶悶不樂，郁悶的心情，導(dǎo)致學(xué)生心理出現(xiàn)問題，學(xué)習(xí)問題轉(zhuǎn)化成心理問題，更多的影響到學(xué)生的生活學(xué)習(xí)中，因此，教師在教學(xué)過(guò)程中要注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)和鼓勵(lì)，給予學(xué)生自信心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在課堂教學(xué)過(guò)程中要充分的照顧到所有的學(xué)生，確保學(xué)生不會(huì)出現(xiàn)問題，針對(duì)性格比較內(nèi)向的學(xué)生，要在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活多多的鼓勵(lì)學(xué)生。

3.2主動(dòng)引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生積極型人格

學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中總會(huì)遇到各種而樣的困難，小學(xué)生由于年紀(jì)還小，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)也不重，因此，對(duì)于學(xué)業(yè)上的困難感觸也不是很深，但是對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，中學(xué)的學(xué)業(yè)任務(wù)量比小學(xué)要繁重的多，因此，中學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中總會(huì)遇到自己所不能解決和克服的困難，中學(xué)生正好是處于青春期，心思活泛，常常會(huì)胡思亂想，因此中學(xué)生在遇到學(xué)業(yè)困難時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生消極頹廢的心理，對(duì)此，教師要積極的引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)積極型人格，積極人格的培養(yǎng)過(guò)程也是個(gè)體品質(zhì)優(yōu)化的過(guò)程，學(xué)生通過(guò)自身的努力學(xué)習(xí)，克服了學(xué)習(xí)上的困難，掌握保留積極面提出消極面的方法，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中樹立了自信，提高了學(xué)習(xí)成績(jī)，獲得了克服困難的能力，因此，學(xué)生的自信心也會(huì)得到增強(qiáng)，促進(jìn)學(xué)生積極型人格的形成，學(xué)生在以后遇到困難時(shí)，也會(huì)采取積極有效的方式u應(yīng)對(duì)困難，不會(huì)再有自暴自棄，自甘墮落的行為，用積極的心態(tài)和解決問題的能力去克服消極的心理，促進(jìn)學(xué)生心理更加健康的發(fā)展。

4結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，在積極心理學(xué)角度下的中小學(xué)心理健康教育改革，要針對(duì)不同階段的學(xué)生心理，開展不同的方案，因材施教，幫助中學(xué)生構(gòu)建積極健康向上的積極型人格，培養(yǎng)學(xué)生自己解決問題的能力，引導(dǎo)小學(xué)生在學(xué)習(xí)中以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)困難，促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展，避免學(xué)生出現(xiàn)消極心理的隱患，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

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