試論學校籃球隊核心后衛(wèi)之培養(yǎng)

陳何清

【摘要】在第十四屆世界籃球錦標賽上，中國男、女籃球隊的戰(zhàn)績都不甚理想，媒體和專家的一致意見是后衛(wèi)的水平制約了球隊整體的發(fā)揮。為備戰(zhàn)2008年奧運會，國家籃管中心專門成立了“核心后衛(wèi)組”，力爭在幾年內(nèi)解決后衛(wèi)問題。做為一名長期從事基層中學籃球隊訓練的體育教師，本人結(jié)合多年的帶隊體會，提出自己的幾點看法，旨在與同行們交流、探討。

【關鍵詞】中學籃球隊;核心后衛(wèi);培養(yǎng)

俗話說得好：“千軍易得，一將難求。”同樣，做為一支籃球隊，必須千方百計培養(yǎng)出一至兩個優(yōu)秀的核心后衛(wèi)，做為統(tǒng)率自己球隊的“將才”，否則，這支隊就不可能是一支強隊，也不能算是一支建設得很完整的球隊。因為核心后衛(wèi)是整支球隊的靈魂所在，他憑著崇高的威信、良好的身體素質(zhì)、全面嫻熟的技術(shù)、清醒理智的頭腦和超強的籃球意識，組織者全隊的進攻和防守，他的狀態(tài)、水平發(fā)揮的好壞，往往對比賽最終的勝負起著十分關鍵的作用。

“在十三億人中卻找不到一名好的后衛(wèi)”，這是第十四屆世界籃球錦標賽上美國媒體對中國男籃的評價。中國男籃雖然擁有姚明、巴特爾、易建聯(lián)幾位超級中鋒，但球隊戰(zhàn)績卻不甚理想，這與后衛(wèi)線的水平不無關系。其實在賽前主教練“銀狐”哈里斯面對美國記者談到中國男籃的不足時已明確指出：“顯然是后衛(wèi)影響了全隊的提高。中國隊的后衛(wèi)水平不高，他們的技術(shù)和歐美選手有差距。”為備戰(zhàn)2008年奧運會，國家籃管中心面對國家隊核心后衛(wèi)位置上人才嚴重匱乏的現(xiàn)象，專門成立了“核心后衛(wèi)組”，力爭在幾年內(nèi)解決后衛(wèi)問題。

可見，核心后衛(wèi)在籃球運動中有著特殊的位置和舉足輕重的作用。那么，對于基層中學來說，怎樣才能為學?；@球隊培養(yǎng)優(yōu)秀的核心后衛(wèi)呢？

首先，教練員必須了解中學生的身體素質(zhì)訓練特征和明確籃球運動的特點。青少年學生是“運動素質(zhì)發(fā)展敏感期”。其骨骼肌肉生長發(fā)育的特點，是四肢肌肉的發(fā)育弱于軀干肌肉的發(fā)育，肌肉內(nèi)神經(jīng)末梢裝置的發(fā)育基本成熟，肌肉腱的部位有很大的增加，在這階段他們的生理和心理將進行著從青澀到成熟的巨變。而籃球運動是一項集集體性對抗性技戰(zhàn)術(shù)的多樣性和運用的復雜性游戲性于一身的運動項目，結(jié)合籃球運動的特點，教練員應有目的、有計劃、有針對性地不失時機地反展運動員的不同素質(zhì)，綜合提高他們的運動素質(zhì)水平。

其次，要慎重、準確而不拘一格地選材。對處于高、初中階段的學生來說，他們的身體和球技不可能那么突出，彼此間的差距不是很大，這也增加了教練員選材的難度，但也是對教練員目光的考驗。一般來說，應該選擇那些思想、意志、品質(zhì)高，性格溫和、誠懇直率、樂于助人、人緣好、悟性高的學生，即使他暫時在集訓隊里還不是那么突出。因為只有將這樣的隊員加以精心培養(yǎng)，才能使球隊里隊員之間關系更融洽、更易相處、團結(jié)，使集體更具凝聚力。如果將一個球技、身材姣好，但較自私自利、心胸狹窄的隊員定為核心后衛(wèi)來培養(yǎng)，那就注定了球隊的失敗。因為一個不顧隊友、不為集體著想、只會一味蠻干、突出表現(xiàn)自己的人絕不能是球隊具有強大的集體攻擊力。因此教練員應慎重而又仔細地調(diào)查、摸底、選擇?，F(xiàn)上海女籃教練前著名國手叢學娣，在業(yè)余體校訓練時就已是一名技術(shù)比較有特點的隊員，但由于受身高限制，許多來選材的上一級教練都因此放棄，但叢學娣沒有灰心，沒有氣餒，繼續(xù)苦練，終于有一天，被一位開明而且遠見的教練選中，加以栽培，后入選國家隊，而后成了國家隊的靈魂后衛(wèi)，為女籃在多次國際比賽中取得優(yōu)異成績立下汗馬功勞。更有擔任過國家男、女籃教練，也曾是我國男籃核心后衛(wèi)的宮魯鳴，其身高只有1.75米，但卻在高個如林的籃壇縱橫馳騁，其成長更是離不開啟蒙教練的慧眼獨具。

第三，必須對選定的隊員進行全面、系統(tǒng)的身體素質(zhì)訓練，并在訓練過程中不斷跟蹤了解隊員的體質(zhì)基礎、心理發(fā)展水平、體育文化素養(yǎng)等;力爭促進其全面發(fā)展、提高。只有這樣，才能練出超強的素質(zhì)，才能挑起核心后衛(wèi)的重擔;只有練就超強的身體素質(zhì)，才能地場上忽左忽右、忽前忽后，不停地穿針引線，才能該快時快得來，該突破時突得過，合理地對抗、沖撞也不怕;只有這樣，才不會輕易地被對方“看死”“凍結(jié)”。

第四，必須逐步培養(yǎng)其強烈的集體榮譽感、大局觀和突出的組織能力。要讓隊員明白，籃球運動首先是一個集體項目，它的整體性要求隊員們必須團結(jié)一致、精誠合作，才能形成一股合力，才能令對手敬畏，才能去奪取更多的勝利。從CBA的廣東宏遠寶瑪仕到NBA的公牛隊，無不是靠整個團隊的良好、穩(wěn)定發(fā)揮，最后坐上聯(lián)盟的頭把交椅。這也要求核心后衛(wèi)隊員必須具有突出的組織能力，首先，無論在平時訓練、生活、還是比賽中，教練員都要信任他、鼓勵他，讓他在隊友中樹立起良好的威信，增強自信心，要不時提醒他人與隊友多溝通，與隊友們打成一片，有了良好的威信，核心隊員在場上才能指揮若定，才能調(diào)度有方，才不會患得患失、坐失良機。

NBA天皇巨星喬丹，正是以他出色的球技和超凡的號召力、組織能力，率領公牛隊五奪NBA總冠軍，創(chuàng)造了無比輝煌的公牛王朝。據(jù)媒體報道有這樣的細節(jié)：在賽季期間，喬丹經(jīng)常和隊友皮蓬、羅德曼一起用早餐，利用這段時間增進與隊友的交流，共同探討對比賽的看法，設想，而正是多面手皮蓬和籃板王羅德曼等隊友的全力配合、協(xié)作、奉獻，才使喬丹更加突出，才使公牛隊更加不可戰(zhàn)勝，以至最后喬丹的退役，世界為之轟動，《北京晨報》在次日頭版頭條大字：“飛人喬丹回到地面”，《羅馬共和國報》頭版頭條：“美國人寧愿用克林頓的辭職來換取喬丹的回心轉(zhuǎn)意。喬丹不只是有史以來最偉大的籃球運動員，他簡直就是籃球本身?！币侵袊灿凶约旱摹皢痰ぁ蹦窃摱嗪茫?/p>

第五，必須在實踐中逐步培養(yǎng)其良好的籃球意識。籃球意識，是指運動員根據(jù)比賽的客觀實際，在正確判斷的基礎上，及時運用身體、技戰(zhàn)術(shù)配合行動來實現(xiàn)制約對手，在爭取比賽主動權(quán)的過程中所發(fā)揮出來的一種神經(jīng)應答自動發(fā)射意識?；@球意識，對于核心后衛(wèi)要求更高。教練員應該細致、耐心地在練習過程、比賽過程及時給予講解、點破、總結(jié)，使其在不斷地積累和思考中漸漸體會到：什么時候該打得快一點，什么時候該打得穩(wěn)一點，什么時候該發(fā)動快攻，什么時候該打陣地聯(lián)防，場上我方哪個位置打得較順，對手防守有什么漏洞，什么時候該一手傳球，什么時候該強行突破？領先了怎么打？落后了又怎么辦等。

第六，必須對其技術(shù)動作進行精心雕刻，使其逐步形成超強的單項技術(shù)，包括：良好的球感、嫻熟的控球技巧、迅猛靈活的起動、逼真的假動作、突出的彈跳力、過人的突破技巧、良好的投籃命中率等。這些，都是優(yōu)秀核心后衛(wèi)應具備的“看家本領”，要靠平時一點一滴的學習、模仿、積累，并在練習或比賽中大膽運用、實踐，教練員在其某個方面做得好時應及時給予肯定、贊賞，鼓勵他有時不妨盡情發(fā)揮、超常發(fā)揮，使其加深對該技術(shù)動作的掌握和提高。

第七，必須逐步培養(yǎng)其良好、穩(wěn)定的心理素質(zhì)。因為籃球比賽是在激烈的對抗中進行的，隊員間很容易因一些無意的犯規(guī)動作而造成矛盾，進而發(fā)生口角甚至斗毆，而作為球隊的核心后衛(wèi)，決不能隨便浮情緒、發(fā)脾氣，不然會影響到本隊的功防組織和比賽節(jié)奏，從而影響到全隊士氣。即使有時本隊受到裁判誤判、反判或大比分落后對方，作為核心后衛(wèi)，此時更應該沉著、冷靜，應該耐心地組織，喚起隊友的斗志、士氣和爭取扳平、反超的欲望，不到比賽最后一秒鐘絕不輕言放棄。記得05賽季中國CBA總決賽第五場決定誰是總冠軍的比賽在南京體育館進行，比賽雙方是主隊江蘇同曦隊和客隊廣東宏遠寶瑪仕隊，比賽一開始主隊很快就進入了良好的競技狀態(tài)，連連得分，一直領先著廣東隊，到第四節(jié)只剩下五分鐘多點時，江蘇隊已領先廣東隊十幾分，眼看勝券在握，為保勝果，江蘇隊換上老將胡衛(wèi)東，但剛上場的胡衛(wèi)東不知何故顯得動作遲緩、變形，以致失誤連連，在幾分鐘內(nèi)竟將領先優(yōu)勢拱手讓給對方。反觀廣東隊的靈魂后衛(wèi)老將李群，在此時勇敢地站出來，在本隊落后的不利形勢下，身先士卒、要緊牙根，先是自己的一個急停三分，再利用對方的失誤助攻朱芳雨、杜鋒兩個三分，逐漸將比分拉近，統(tǒng)率全隊竭盡全力，積極、拼命地防守、搶斷，接下來的廣東隊士氣高漲，齊心協(xié)力一分一分地追趕，而表現(xiàn)出色的李群時而中遠投，時而強行突破到籃下再分給如有神助的朱芳雨外圍命中，在短短幾分鐘內(nèi)局勢扭轉(zhuǎn)，把比分扳平并反超出幾分，又一次登上CBA總冠軍的寶座。

總之，一支球隊優(yōu)秀核心后衛(wèi)的培養(yǎng)，要靠教練員的精心雕刻、鍛造，要靠其自身的良好天賦和刻苦努力，其成長過程是一個極其艱苦的量的積累過程?！冻晒w育的呼喚》一書中對成功體育的真義是這樣演繹的：成功的體驗，不僅僅是“快樂”，在追求“成功”的道路上既充滿友誼和快樂，更充滿艱辛苦澀乃至挫折和失敗，只有不畏艱難險阻，登上成功的頂峰，才能真正領略和體驗體育的全部樂趣。但愿千千萬萬從事基層中學籃球教學的教練、老師們，能不辭辛苦、不畏艱險，能盡心盡職、無私奉獻、追求成功、體味成功，為專業(yè)隊、為高校培養(yǎng)、輸送一個又一個核心后衛(wèi)，助其成長為中國“喬丹”，為中國籃球事業(yè)的騰飛做出自己的一份貢獻。

參考文獻：

[1]曲宗湖，楊文軒.學校體育教學探索.人民體育出版社，1999

[2]馬振洪.籃球，北京體育大學出版社，1998