“雙減”背景下小學體育課后作業的優化路徑分析

作者簡介：吳紅麗（1972～），女，漢族，福建南靖人，南靖縣第二實驗小學，研究方向：小學體育。

摘 要：“雙減”政策的出臺，要求教育者的教育方式應該有適當的更新，“雙減”政策的實施標志著我國教育發展進步了，學生的地位得到了顯著提升，也有更多時間去參與一些體育活動。由此，課后作業設計的有效性成為當下的教學重點，保證學生課后能夠充足的鍛煉與放松，使學生成長為一個身心健康的青年，這是當下所有體育教師需要去努力解決和優化的板塊。體育學科的教育價值是非常寬廣的，小學作為學生身體素質、思想意識的基礎發展階段，“雙減”育人理念的滲透是凸顯體育學科教育價值的關鍵環節，故而“雙減”政策的實施對作業設計與教學拓展都有明確的要求，教師應通過構建高質量課后學習體系來促進學生全面發展。

關鍵詞：小學體育；課后作業；教學設計要點；教學設計策略

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A 文章編號：1673-8918（2023）14-0001-05

“雙減”政策頒布實施后社會各界對課后作業的關注程度日益加強，體育教師在教學中要優化教學方法的同時對作業布置的內容也要進行優化，教師通過學生的作業完成情況可以了解學生對知識的掌握程度和能力水平，進而針對性開展教學培養。課后作業是教育體系的重要組成，從學生的角度來講，在日常學習的過程中，來自課堂的專業知識教育與課后的作業練習、素質培養是同等重要的。體育教師在落實“雙減”政策的過程中，需要以不同種類的體育運動為載體，構建鍛煉學生的核心素養、思維品質、體育意識的綜合性體育教學平臺，也是體育社會功能的體現和延伸。因此體育教師要提升自身的教學創新能力，以體育學科涉及的內容為基礎，布置多樣性的作業活動，開發更多教育資源，提升體育課的育人價值。

一、 “雙減”背景下小學體育的作業設計要點

（一）圍繞學生展開課后作業設計

“雙減”政策下，教師應深度思考教學現狀，完善教學模式中的各環節，以學生為核心完成教學改革，優化學生體驗，以彌補過往體育教學工作的不足之處。體育在小學并不是考試的必考學科，學生的重視程度相對其他學科要明顯弱一些，這就造成學生先天的學習動機不足。同時因為受到傳統教育觀念的影響，很多體育教師還沒有對學生的主體作用和學習核心地位有充足的認識，激發學生的學習欲望也就無從談起，造成學生常常陷入機械化、應付式的學習模式，對體育學科的學習態度不夠端正。“雙減”政策實施前，學生的體育課后作業得不到應有的重視，學生難以在課余時間得到有效鍛煉。完成高質量課后作業創設的關鍵點，就在于利用創新教育模式，改變學生對體育運動的固有印象，讓學生發揚體育競爭精神、努力提升自我，以此樹立正確的運動觀念，這是高效教學的基礎。教師應該著重加強引導學生們融入體育教學中，能夠讓學生自發地參與體育學習，愿意接受教師的詳細指導，也建立對體育運動的正確認知，從而把體育學習從課堂帶入生活。在日常體育教學活動中，部分體育課后作業活動對學生的吸引力不夠，教師可以結合新穎的教學步驟對學生開展作業項目設計，增加作業項目趣味性，增強學生的內心體驗。在教學設計中要注重以人為本的教學理念，根據實際情況完成教學創新，完善教學內容。與此同時，學生體質具有較大的差異性。教師需要尊重學生的差異性，讓一些身體素質一般的學習也能享受課后體育鍛煉的快樂，汲取更多體育知識，不會產生自卑的心理。另外，在分層教學活動中，學生可以有更多個性化選擇的機會，培養學生的運動愛好，這也是提升課后作業質量的重要因素。

（二）結合多樣化作業活動落實體育育人

體育作業的設計目標不僅是強化對體育技能的培養、練習，同時也要注重對體育育人理念的滲透落實。體育教師可以將小學體育作業的內容變得多樣化，幫助學生以真實的體驗去感受體育的奧妙，將課后時間更加充分地運用到體育運動中，提升學生的體質，培養學生的運動意識和能力。為增強學生的課后練習動力與效果，體育教師需要從多元角度展開體育作業設計，增強課后作業的實效性，給學生創設高質量的運動、健身平臺，使“雙減”政策后學生的課余時間真正有效地利用起來，增強學生身體素質，可以讓學生在充滿活力的訓練模式下，獲得內心的滿足，擺脫傳統教學模式的束縛。所以教師一定要讓學生對體育健身有明確的認知，懂得體育健身對自身健康成長、發展體育素養來講是非常重要的。教師必須要注重多樣化作業任務的創設，讓學生能夠感受到體育的趣味性，促進學生體育學科素養的成長，更利于運動能力和健身意識的形成和發展。因此完成全民健身理念滲透的關鍵點，就在于利用創新教育模式，改變學生對體育運動的固有印象，讓學生將體育運動變成自身的一種課余愛好，以此樹立正確的運動觀念，這是高效教學的基礎。與此同時，通過不同的運動項目完成日常練習過程，能夠讓學生們明確學習的目標，并建立運動自信，提高學生的身體素質和運動能力，保障課堂教學質量，并且順利地完成作業任務。教師一方面要傳授學生正確的健身鍛煉技巧、方式，另一方面強化對全民健身理念的滲透，使學生抱有更大的運動熱情，并且建立正確的體育學習動機，懂得體育健身的真正價值，實現預期的教育目標。

二、 “雙減”背景下小學體育作業的設計策略

（一）把體育鍛煉融入生活，培養日常鍛煉習慣

前文我們講過，體育作業設立的重要目標是滲透全民健身意識。要想完成全民健身意識的培養，僅僅依靠幾節課堂學習是不夠的，課后作業扮演著重要角色，讓學生在生活中去參與運動，培養運動習慣同樣重要。首先，體育在生活中無處不在，尤其對健身體育項目來講，其實很多項目都來自人們日常的生活、娛樂、勞動，所以受眾較多，也都是一些非常輕松的運動項目，適合學生學習。其次，隨著我國教育事業的深化改革，體育對學科育人的理念落實需要做出更多嘗試，很多體育項目已經在體育教學活動中得到了廣泛的應用，需要教師進行優化與改良。體育本身就是鍛煉學生綜合素養和意志品質的重要教學科目。同時也能夠發現體育運動中蘊含的大量趣味項目，這樣學生就會更加熱愛體育運動，有益于學生身心健康發展。所以說把體育鍛煉帶入學生的生活是非常重要的。舉例來說，跑步是一種比較基礎的身體素質鍛煉方式，非常適合日常鍛煉。幫助學生養成習慣，能夠更好地增強訓練效果。教師需要給學生樹立在生活中鍛煉的意識，而不是完全依賴體育課堂。比如在跑步作業設計中，教師可以設計生活化田徑作業項目，根據自身的實際情況，挑選適宜的教學場所，比如公園就可以。然后指導學生完成幾種不同形式的田徑健身方式，比如勻速慢跑、越野跑、變速跑等，讓學生一一進行嘗試，拓寬學生的運動視野。學生在熟悉的生活環境中，也會產生代入感，并展示自己的能力。體育教師一定要發揚師德師風，投入更多情感在學生的體育課后鍛煉中。課后鍛煉與日常學習是不同的，體育教師不能簡單傳授給學生幾種練習方式就算完成了任務，要在學生進行課后鍛煉的過程中進行細節指導。很多學生剛開始參與體育鍛煉，感到十分好奇，充滿熱情，盲目地投入很多精力，造成欲速則不達的情況。特別是體育鍛煉過程中的節奏把控，如果體育鍛煉量突然增大，學生的身體會難以承受，違背了體育鍛煉的教學初衷。而如果練習量過小的話，學生的身體得不到有效鍛煉，致使體育鍛煉的效率下降。另外，體育教師要盡量根據學生的實際情況進行細致的指導。比如女生的特點與男生是不同的，而且女孩子普遍不喜歡參與鍛煉。教師可以組織女學生完成一些相對輕松的鍛煉內容，比如快速走也是一種不錯的健身運動，還能起到塑形的作用，愛美之心人人有，通過這種課后作業的設計方式可以讓女學生積極參與健身活動。同時在合理設計課后鍛煉作業的基礎上，保障健身活動的順利開展，尤其是避免出現受傷的情況。與此同時，體育教師要給學生規劃好體育鍛煉的整體方案，結合學生的個人情況，將人本教育理念落實到位，幫助學生合理分配訓練方式和練習時間，做到勞逸結合，保障學生能夠順利、高效地完成體育鍛煉。體育教師要采取合適的方式完成體育鍛煉。教師需要指導學生循序漸進地增加訓練量，比如一開始跑1000米，然后2000米、3000米。以此類推，逐漸提高訓練強度，指導學生正確完成體育鍛煉，而在不斷提高訓練強度的過程中，學生會積極投入其中，提升自己的能力，學生的身體素質也得到了增強。

（二）根據學情開展分層作業布置

在小學階段，教師開展課后作業創設的過程中，應該首先分析教學對象的身體情況、鍛煉基礎，因為體育項目非常考驗學生的身體機能。在學生群體中，教師需要意識到，學生日常參與運動的頻率、機會包括身體天賦都有所區別，若是像過去的作業中采用“一刀切”的方式來進行體育作業創設，便會導致訓練項目不合理，課后訓練的效果難以得到提升，而且過于草率地布置體育作業訓練也會造成學生的排斥或者畏懼情緒。分層教學的基礎是以人為本的教學理念，這就要求教師合理分析教學對象，對自己的學生做出準確的判斷，熟悉每個學生的學習狀態、優勢和缺點，并在體育作業中做出較好的優化。在這其中，教師需要以一種更加全面的方式進行分層。舉例來說，在學生群體中，通常我們會進行如下幾個層次的劃分：第一個層次為經常參與體育運動，基礎較好的學生；第二個層次為對體育運動感興趣，基礎一般的學生；第三個層次為很少參與體育運動，運動熱情和運動基礎都非常差的學生。通過科學合理的分層將體能訓練的創設更加具體化，學生也能找到最適合自己的體育練習方式。然后根據學生情況分層創設三個不同的訓練模式。在作業任務的布置過程中，可以將相同層次的學生分配在一個小組，使課后練習的展開更加順利，教師也能夠更加方便對學生進行作業管理，讓學生能夠在這種更具活躍性的課后練習氛圍下，在組內相互帶動進行練習，產生最佳的體育練習效果。比如在長跑作業布置中，有些學生體育儲備非常好，可以建議學生以配速長跑的方式進一步提高練習水平；而有的學生較少參與運動，身體素質不佳，就應該換一種作業設計的方式，從基礎開始，構建勻速跑的體能訓練，逐步提升學生的體育儲備，學生參與體育項目的熱情也被激發出來；對有一定跑步基礎的學生，教師可以在技巧上、節奏上、動作規范等方面進行作業布置，有利于學生課后練習質量的進一步提高，提升教學成績。通過合理地構建分層差異化作業設計，適當地融入拓展性的教學內容，運用新穎的教學指導策略，采用分層方式構建更加高效的作業活動，讓學生真正成為課后學習的核心，從而促使學生在課后訓練中成功克服遇到的困難，減輕學生的壓力，培養學生積極面對體育學習的態度，著重從基礎訓練做起，一步一步地提升體能儲備，實現“雙減”政策的有效落實。

（三）創設信息化作業課件，拓展學習寬度

強化信息技術的運用是2022新課程標準的明確要求。作業設計需要大量靈活生動的教學內容，很多教師把目光集中在理論傳授中，并不利于體育作業質量的發展。體育教師需要開發更多的現代信息應用技術，改變學習環境、學習路徑，激發學生的思維活力，讓學生跟隨著多種多樣的作業內容得到更多的啟發。體育教師應該明確目前教學創新的核心理念，在不偏離教學主旨的情況下，盡可能多地提升作業設計的豐富性與趣味性。而從“雙減”政策的角度出發，大量真實的案例故事是提升學生學習欲望、激發學生內心共鳴的重要教育素材。網絡時代的發展，讓體育教師能夠有更多的教育素材可以去選擇，并以此為切入點實現體育知識的深度教學以及課后作業的優化設計。另外信息化素材展示的案例內容更加生動，學生學習不會感到乏味。舉例來說，乒乓球是在國內非常受歡迎的體育運動，有著深厚的群眾基礎。很多小學生都會參與乒乓球運動，為了幫助學生進一步理解這項運動的本質，教師可以從深度學習角度入手，利用信息化課件拓展教學寬度，用真實的案例去吸引學生課后學習，并培養興趣愛好。結合目前的教學實際分析，很多小學生對該項運動的認知非常膚淺，而在參與乒乓球運動的過程中，更多的是以娛樂的形式去完成運動，對專業性的技巧，以及其中蘊含的體育精神并不十分了解。為了提升學生的專業技巧，同時完成課后作業的優化工作，實現體育學科“深度教學”的效果，在作業課件設計中，教師一定要合理選擇教學案例與素材。體育教師首先可以導入一些乒乓球的技巧、訓練、比賽視頻，拓寬學生的學習視野，提升學生對乒乓球運動的認識。在專業性的體育技巧學習完成后，教師將拓展教育素材導入信息化作業課件中，比如我國著名的“大滿貫”世界冠軍鄧亞萍，在長期的訓練中留下了很多傷病隱患，在1996年亞特蘭大奧運會之前鄧亞萍由于傷病險些退出本屆奧運會。但是鄧亞萍為了祖國的榮譽，也為了踐行一名優秀運動員的體育精神，在亞特蘭大奧運會上創造了前無古人的一人勇奪四枚奧運金牌的“奇跡”。通過生動的案例向學生滲透體育精神，并提升學生的思想素質，同時對教學案例中的大量教學內容非常感興趣，有利于培養學生的乒乓球愛好。由此學生課后更加積極學習、鞏固教學資源中的知識點，并為學生提供了新的學習思路，讓學生能夠積極探索體育運動背后的故事、嘗試新的訓練思路，形成自主學習的模式。所以教師在日常開展體育課后作業的設計過程中，可以運用信息化課件提升作業豐富度，吸引學生學習技巧并培養愛好，同時利用教學素材助力學生深度理解體育項目、體育文化，提升體育課后作業的質量。

（四）結合學生特點創設民族體育游戲化作業模式，落實體育育人

從體育育人的角度來講，學生需要的并非單調的理論概念輸入，而是需要多樣性的教學活動和易于接受的教學素材，去實現深度的理解和領悟。體育育人的教育理念必須在小學體育課堂進行貫徹落實，而民族體育運動可以成為體育文化、民族意識傳播的載體。游戲是學生喜歡的方式，在課后作業設計中運用游戲模式能讓學生快樂地參與其中。教師應該考慮到學生對民族體育的認知以及心理特點，并結合有效的策略設計作業活動，或者是具有推動力的指導模式。小學體育教師要幫助學生建立起體育思維，讓學生理清民族體育運動的相關技巧，促使學生快速找到適合自己的鍛煉方式。舉例來說，教師在作業設計中，需要注重創新教學方法。首先，民族體育運動本身具有一定的特殊性，在傳承與發展的過程中需要有相應的教學方法作為支持。其次，民族體育需要跟隨時代的發展與進步不斷進行整理和發掘，這本身就是一個創新的過程。在開展民族體育教學活動過程中需要合理地根據實際教學情況不斷調整和優化課程教學內容。一些學校缺少民族體育活動場地和相關的體育器材，教師的教學水平有限，學生的身體素質方面，受這些因素的影響，導致一些民族體育課程內容無法得到順利地開展。針對這種情況，作業的設計就需要具有針對性，提升教育價值。比如，教師在開展民族體育作業設計過程中，由于場地條件不允許，教師可以組織學生開展一些板鞋、跳竹、繡球等民族體育游戲，將其他條件不允許開展的訓練項目進行置換，從而有效推動學生民族體育教學的順利開展，增強教學內容的趣味性，使學生在游戲活動中樹立正確的體育觀念和意識，更加深刻地認識和理解我國的民族文化，培養學生的民族情懷，促進民族團結教育，使學生形成終身體育意識。教師在置換民族體育教學內容過程中需要對實際問題進行分析，深入探究影響教學活動開展的因素，并將其合理地置換為其他的民族體育游戲活動，從而保障學生體育教學活動順利開展。另外，教師需要敢于對民族體育項目進行改革和創新，學校作為知識與技能的傳播場所，需要培養大量民族體育文化傳承者，這也是開展民族體育活動的目標，提高學生對民族體育技能的掌握程度。我國的民族體育文化博大精深，所涉及的種類非常多，民族體育文化的意義已經遠遠超過了表面的經濟形勢。教師需要弘揚我國傳統體育文化精神，有效推動我國建設體育強國，提升我國的文化實力。因此在學科育人的滲透過程中，體育教師要提高作業設計能力，與教學拓展素材相結合，舉辦不同的作業活動，讓學生獲得更加寬廣的學習視野，能夠提升對民族體育的認知，提升心得體會，并獲得更加深刻的領悟，也可以在活動中增長見識，從而幫助學生在多樣性的作業內容中完成全面成長。

（五）針對學生實際情況和心理狀態完成作業評價指導

完成作業是生成教育結果的過程，而評價則是升華教育結果的手段。但是一些體育教師并未深刻意識到教學評價的價值，將教學評價視作單純對學生的點評手段，對相應的評價運用缺乏深度思考。體育教師應設身處地地站在學生的角度去思考，分析學生的內心所想，理解學生的需求，使用恰當的作業評價與學生形成密切的互動交流，學生才能夠發自內心地接受體育教師的指導。比如在足球課后作業訓練的表現中，教師經過觀察發現某學生的射門技術較差，而且并不積極參與其中，一直在扮演一個“打醬油”的角色。教師就要分析該學生的情況，進而發現他是班級里的“學霸”，但是由于大量時間都用在了文化課的學習中，日常接觸足球的時間并不多，參與其他體育鍛煉的機會也比較少，所以身體素質和足球能力都比較薄弱。從小學生的心理分析，我們知道學生都喜歡“出風頭”，喜歡擔任前鋒的角色，所以能力較強的學生都會出現在前鋒位置。而由于該學生能力較差，通常在班級比賽中難以上場，或者上場擔任門將也只是“做做樣子”，造成了自卑心理，認為自己練射門也沒有用。此時教師就可以對其進行評價引導：“首先，在足球運動中，每一個位置都有自己的功能，都扮演著重要的角色，前鋒并不比其他位置更重要。其次，踢足球不僅僅是靠身體，更需要智慧。我知道你學習能力很強，說明你的頭腦是非常聰明的，只要你刻苦訓練，就能成為班級里最優秀的足球明星。”同時也根據該學生的實際問題設置專項作業內容，幫助他提升足球水平。通過有效的課后評價引導，驅散學生心中的陰霾，讓學生鼓足勇氣，挑戰自己。同時建立練習的自信心，促進學生體育素養的發育和成長。

三、 結語

以往體育課的作業設計在教育體系中屬于薄弱環節，在“雙減”背景下提高小學體育教學質量，強化課后作業的設計是非常關鍵的。教師既要貫徹“雙減”，也要優化教學方法，提升作業設計的實效性，增加學生的參與感。要遵從以生為本的原則，真正讓學生的體育訓練得到改善和加強，并樹立體育健康意識，發揮出體育的育人功能，才能將“雙減”政策落到實處。

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