如何守衛孩子的心理健康

烏天驕

［摘要］ 隨著現代社會的快速發展，升學壓力的增加，家庭關系的變化，“抑郁癥”“空心病”等各種心理健康問題正困擾著越來越多的家庭和學生。本個案主要闡述了班主任面對一個存在自虐行為的學生是如何通過家校溝通、主題班會、沙盤療愈、個性化疏導等方式實施心理健康教育的，期望能為初中班主任工作提供一些參考和借鑒。

［關鍵詞］ 初中班主任；心理健康教育；個案輔導

學生的成長過程充滿了不確定性，尤其是初中階段的學生，稍有不慎就容易陷入“成長誤區”，產生心理問題，甚至引起心理不適、情緒不調和精神障礙。此時，教師需要有目的、有計劃地開展心理健康教育，促進學生的身心發展。這就要求教師在教學中做好學生的心理轉化工作，用心感受學生的需求，用愛解決學生的問題。

一、案例概況

小A是我教了三年的初中生。在學校，她經常獨自一人，沉默寡言。作為她的班主任，我常會找機會和她交流，但她總是心門緊鎖，不愿多言。在一次游學中，她像往常一樣坐在我旁邊，向我訴說了她的秘密：一次偶然間，她發現了藏在家中角落里的離婚證，這使她氣憤又悲痛……由于疫情的緣故，她的爸爸回了韓國，她跟著媽媽生活。但媽媽忙于工作很難經常陪伴、照顧她。漸漸地，她開始默默承受各種問題，即使生病了也不愿意告訴媽媽，怕媽媽擔心。對于一向嚴厲的爸爸，她感到既害怕又想念，可每月一次的通話，也常被爸爸急匆匆地掛斷了電話。生活、情感上的被忽視使她懷疑自己才是導致父母離異的主要原因。她開始產生自虐行為。傷痕累累的胳膊成為她在炎炎夏日也不得不穿長袖衣服的原因。

游學返校后，我立即跟學校心理咨詢老師進行了特殊學生情況報備，方便進一步跟蹤觀察，保護小A的生命安全。我也和她的母親進行了電話交談和到校約談。通過溝通，我了解到小A的父母大概是半年前由于無法調和的家庭矛盾，瞞著小A悄悄離婚了。小A媽媽忙于工作，小A爸爸是個以韓語為母語的教師，時間相對寬松，主要負責小A的教育工作。但據媽媽和小A的描述，爸爸的教育理念似乎比較偏激，傾向于“高壓”的教育方法，以嚴厲甚至嚴苛的方式對待小A，比如不滿意就撕作業本、言語貶低甚至吼罵小A。這使得小A情感脆弱，容易焦慮，心理壓力過大。小A明明是個學習優秀、才藝傍身（鋼琴十級）的孩子，卻總感覺自己不夠優秀，在別的同學面前抬不起頭來，也不敢與他們交流，甚至有意回避他們，壓抑自己。而這種突然的家庭變故，使得她的心理更加失衡，變得更加焦慮不安、孤立無助。與此同時，她又特別渴望得到關愛，可是異國的父親和忙碌的母親，似乎都給不了她想要的關愛。

在這種情況下，她好像掉進情緒的無底“黑洞”，父母的缺位，朋友的缺失，使得她逐步走入“自虐”的絕境。如果老師再對她不聞不問，她心上的鎖只會愈加沉重，更加孤立自閉。

二、案例干預

1.加強家校溝通，引導父母歸位

造成小A心理不堪重負的根源在她的家庭。通過家校溝通，我告訴小A的媽媽，每個孩子的成長都是不可逆的，家長的關愛和陪伴是孩子成長階段永恒的財富。我建議小A媽媽做好工作和生活的平衡，協調更多的時間來關心、照顧小A。隨著疫情的加重和工作的調整，小A媽媽減少了出差頻次，保證每周至少三天親自接送小A上放學，照料小A的日常起居；也增加了和小A共處、交流的時間。在媽媽的關愛和鼓勵下，小A漸漸地打開心扉，由起初只和媽媽分享校中趣事——“只報喜不報憂”的狀態，轉變為開始展露自己的內心。到最后，通過一次哭訴，小A表達了父母離異后自己內心的無比掙扎和痛苦。通過母女間的溝通，小A開始明白離異與她無關，便逐漸放下心結。同時，媽媽也對自己因工作而忽視了她真誠道歉。經過一個學期的陪伴，母女之間的關系逐漸歸位，小A又恢復了有母親疼愛的“女兒”角色。

同時，我還設法聯系小A的爸爸，讓爸爸了解到離異給孩子帶來的傷害，并表達了小A對爸爸的思念和渴望得到認可的期待。在溝通過程中，我了解到爸爸也是非常疼愛小A的，只是這種愛的表達方式需要調整。經過多次溝通，小A爸爸開始轉變想法，同意做出嘗試。他愿意將每月一次與小A的短暫溝通改為每周或隔周一次，每次溝通也盡可能多聊一會。漸漸地，小A滿心歡喜地告訴我，她的爸爸和她聊了一些很有趣的事，她的爸爸今天又夸獎了她。

在父母的共同努力下，小A的心態發生了可喜的變化，這一切都得益于小A內心渴望父母關愛的需求得到了滿足。在愛的呵護下，小A變得陽光，自信了許多，臉上的愁容也漸漸消失了，和同學們的交往也更加順暢。

2. 運用沙盤療法，學會調節情緒

沙盤療法是瑞士心理學家多拉·卡爾夫以榮格分析心理學為理論基礎創設的心理治療形式。在治療師所提供的“自由而受保護的”空間里，兒童或成人采用沙子、水和縮微物品（沙具），創造出其內在的意象世界，從而促進心靈自然地治愈。受療者跟隨內心的想法，在沙盤上用喜歡的沙具創造一個屬于自己的世界，以此排解內心的壓抑、憤懣等不良情緒。心理咨詢師則以旁觀者和接納者的身份，見證受療者的創造過程，傾聽受療者的故事，療愈受療者的心靈。

得益于學校心理工作室的建設，我為小A預約了沙盤治療，在國家二級心理咨詢師的專業指導下，小A每周都會去沙盤室進行沙盤游戲。一開始，小A十分抗拒，不想被特殊對待，但去過幾次之后，她告訴我還挺好玩的，可以往沙盤上隨意擺放自己喜歡的模型，也可以毫不掩飾地發泄情緒，又不會暴露自己。咨詢師對小A的表達全然接受，并在沙盤作品完成后與小A進行輕松、自在的交流，不會對作品本身或她的表達做任何的評價。漸漸地，她喜歡上了每周獨特的沙盤時光。有一次，沙盤游戲的主題是“理想的生活”，小A在沙盤上是這樣呈現的：有一個女生在彈鋼琴，房子里有一只貓在悠閑地睡覺，院子里爸爸媽媽在樹下乘涼。在敘事中，小A表達了自己對溫馨家庭的渴望，聯想到自己的現狀，小A忍不住哭了出來。這次沙盤治療打開了小A的心扉，她開始直面心結，說出內心的苦痛。隨著父母的轉變，小A的沙盤也有了變化。她創造的沙盤世界越來越陽光，她的身邊也開始出現好朋友的身影。通過沙盤療法，小A學會了表達自己，直面情緒，并運用恰當的、健康的方法疏解憤懣、調節情緒，逐漸成為一個能正確認識、關注并逐漸掌控自己情緒的人。

3.巧用主題班會，提高心理承受能力

對青少年來說，由于生活經歷少，他們對挫折的了解還不夠深刻。為了提升小A對挫折的正確認識，我組織了“如何面對挫折”的主題班會，讓同學們結合自己的生活經歷，對“遇到挫折怎么辦”這個問題發表看法。同學A說，面對挫折，可以先把問題寫下來，慢慢思考可能的解決方法，保持樂觀的心態；同學B說，要有直面挫折的勇氣，不屈不撓的精神，敢于挑戰自己；同學C說，遇到挫折可以跟朋友傾訴或者找朋友幫忙。順著這個同學的說法，我拿出提前準備好的箱子，讓同學們在紙條上匿名寫下自己目前遇到的最大的挫折，然后投到箱子里，再隨機抽取一個問題，讓全班同學一起出謀劃策。

我們抽取到的其中一個紙條上寫著：“沒有好朋友，每天都是一個人怎么辦？”聽到這個問題時，有的同學若有所思，有的同學小聲嘀咕，我看到此時小A低著頭，仿佛怕被人看出這個紙條是她寫的。這時，同學D舉手，勇敢地分享了自己小學時的經歷。他的解決辦法是，通過幫助別人來結交朋友。聽完之后，同學們更加積極踴躍了，原來不止一個同學遇到過這個問題！同學E說，要多微笑，好的情緒可以吸引別人。同學F說，可以發揮特長，參加學校社團，結交愛好相同的好朋友。隨著同學們的發言，我發現小A漸漸抬起了頭，神色也放松了許多，能看出來，她在很用心地聽，還時不時動筆進行記錄。這次班會之后，我感覺小A變得愛笑了，對于同學們遇到的問題也熱心起來。后來她還參加了英語辯論社，結交到了志同道合的好朋友。

4.運用行為療法，強化積極行為

小A學習很自律，很愛讀英文書。原版的《哈利·波特》系列，她反反復復讀了三遍。身為英語老師的我，深知閱讀對英語學習的重要性。為了發揮小A的優勢，同時也鼓勵其他同學多閱讀，我找到小A，希望她能參加“課前三分鐘”讀書分享活動。一開始，她沒有給我明確的答復，但她的眼神中分明閃爍著一絲期待。后來，我在課堂上播放《哈利·波特》的電影片段，然后悄悄地望向她，果然看到她眼睛一亮。下課后，小A便找到我說，她想下周做《哈利·波特》的讀后感分享。精心的準備，流利的表達，她的分享贏得了全班同學的熱烈掌聲，她的臉上也露出了燦爛的笑容。此后，她在課堂上愈加積極主動，我也不吝惜對她的欣賞和表揚，讓她體驗到自信和喜悅。慢慢地，小A把更多的注意力轉移到學習上，她也變得越來越自信。

三、干預效果

漸漸地，我發現小A不再一個人獨來獨往了，結交了好朋友，她們每天形影不離；她常常微笑著主動跟我打招呼，與同學們的相處也更加融洽了；她找到學科優勢后變得更加自信了，在學校舉辦的數學思維挑戰賽中，她不止一次拿到最高獎。后來她還和另一位同學組隊參加英語演講與辯論比賽，第一次參加就拿到了全市辯論比賽第一名的好成績。我在臺下看著站在領獎臺上的小A，感覺她仿佛“重生”了一般。

四、案例反思

1.主動干預，引起重視

教書育人是一名教師的職責。除了日常教學工作，學生的心理健康問題，也不可小覷。教師應扮演好心理顧問和心理醫生的角色，主動發現學生的心理健康問題，并采取干預措施，幫助學生疏導心理問題，引導學生做一個情緒穩定、內心強大的人，助力學生的終身健康發展，讓他們走向更加美好的未來。

2.掌握方法，多管齊下

心理健康教育需要教師、家長、學校三方合力，針對不同學生的心理健康問題，采取多樣的方式和個性化的方法進行心理健康教育。本案例從學生家庭入手，通過家校溝通、沙盤療法、主題班會、行為療法等多種方式開展心理健康教育，幫助學生正確地認識情緒，使用正確的方法表達情緒，有效建立良好的親子關系、友伴關系，并幫助其找到個人優勢、樹立自信。

3.心存耐心，靜待花開

冰凍三尺，非一日之寒。學生的心理健康問題不是一天形成的，因此解決的過程也勢必是漫長的。本案例中的小A從“自虐”到“自省”，再到“自信”，足足用了兩年多的時間。作為班主任要有足夠的耐心，善于發現學生一點一滴的改變。

［參考文獻］

［1］ [美]哈里特·S·弗里德曼，瑞·羅杰斯·米切爾.沙盤游戲治療的督導[M].王錦霞，張敏譯.中國人民大學出版社，2018.