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如何守衛(wèi)孩子的心理健康

2023-07-11 14:49:04烏天驕
中小學(xué)班主任 2023年11期
關(guān)鍵詞:初中班主任心理健康教育

烏天驕

[摘要] 隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展,升學(xué)壓力的增加,家庭關(guān)系的變化,“抑郁癥”“空心病”等各種心理健康問題正困擾著越來越多的家庭和學(xué)生。本個(gè)案主要闡述了班主任面對一個(gè)存在自虐行為的學(xué)生是如何通過家校溝通、主題班會(huì)、沙盤療愈、個(gè)性化疏導(dǎo)等方式實(shí)施心理健康教育的,期望能為初中班主任工作提供一些參考和借鑒。

[關(guān)鍵詞] 初中班主任;心理健康教育;個(gè)案輔導(dǎo)

學(xué)生的成長過程充滿了不確定性,尤其是初中階段的學(xué)生,稍有不慎就容易陷入“成長誤區(qū)”,產(chǎn)生心理問題,甚至引起心理不適、情緒不調(diào)和精神障礙。此時(shí),教師需要有目的、有計(jì)劃地開展心理健康教育,促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。這就要求教師在教學(xué)中做好學(xué)生的心理轉(zhuǎn)化工作,用心感受學(xué)生的需求,用愛解決學(xué)生的問題。

一、案例概況

小A是我教了三年的初中生。在學(xué)校,她經(jīng)常獨(dú)自一人,沉默寡言。作為她的班主任,我常會(huì)找機(jī)會(huì)和她交流,但她總是心門緊鎖,不愿多言。在一次游學(xué)中,她像往常一樣坐在我旁邊,向我訴說了她的秘密:一次偶然間,她發(fā)現(xiàn)了藏在家中角落里的離婚證,這使她氣憤又悲痛……由于疫情的緣故,她的爸爸回了韓國,她跟著媽媽生活。但媽媽忙于工作很難經(jīng)常陪伴、照顧她。漸漸地,她開始默默承受各種問題,即使生病了也不愿意告訴媽媽,怕媽媽擔(dān)心。對于一向嚴(yán)厲的爸爸,她感到既害怕又想念,可每月一次的通話,也常被爸爸急匆匆地掛斷了電話。生活、情感上的被忽視使她懷疑自己才是導(dǎo)致父母離異的主要原因。她開始產(chǎn)生自虐行為。傷痕累累的胳膊成為她在炎炎夏日也不得不穿長袖衣服的原因。

游學(xué)返校后,我立即跟學(xué)校心理咨詢老師進(jìn)行了特殊學(xué)生情況報(bào)備,方便進(jìn)一步跟蹤觀察,保護(hù)小A的生命安全。我也和她的母親進(jìn)行了電話交談和到校約談。通過溝通,我了解到小A的父母大概是半年前由于無法調(diào)和的家庭矛盾,瞞著小A悄悄離婚了。小A媽媽忙于工作,小A爸爸是個(gè)以韓語為母語的教師,時(shí)間相對寬松,主要負(fù)責(zé)小A的教育工作。但據(jù)媽媽和小A的描述,爸爸的教育理念似乎比較偏激,傾向于“高壓”的教育方法,以嚴(yán)厲甚至嚴(yán)苛的方式對待小A,比如不滿意就撕作業(yè)本、言語貶低甚至吼罵小A。這使得小A情感脆弱,容易焦慮,心理壓力過大。小A明明是個(gè)學(xué)習(xí)優(yōu)秀、才藝傍身(鋼琴十級(jí))的孩子,卻總感覺自己不夠優(yōu)秀,在別的同學(xué)面前抬不起頭來,也不敢與他們交流,甚至有意回避他們,壓抑自己。而這種突然的家庭變故,使得她的心理更加失衡,變得更加焦慮不安、孤立無助。與此同時(shí),她又特別渴望得到關(guān)愛,可是異國的父親和忙碌的母親,似乎都給不了她想要的關(guān)愛。

在這種情況下,她好像掉進(jìn)情緒的無底“黑洞”,父母的缺位,朋友的缺失,使得她逐步走入“自虐”的絕境。如果老師再對她不聞不問,她心上的鎖只會(huì)愈加沉重,更加孤立自閉。

二、案例干預(yù)

1.加強(qiáng)家校溝通,引導(dǎo)父母歸位

造成小A心理不堪重負(fù)的根源在她的家庭。通過家校溝通,我告訴小A的媽媽,每個(gè)孩子的成長都是不可逆的,家長的關(guān)愛和陪伴是孩子成長階段永恒的財(cái)富。我建議小A媽媽做好工作和生活的平衡,協(xié)調(diào)更多的時(shí)間來關(guān)心、照顧小A。隨著疫情的加重和工作的調(diào)整,小A媽媽減少了出差頻次,保證每周至少三天親自接送小A上放學(xué),照料小A的日常起居;也增加了和小A共處、交流的時(shí)間。在媽媽的關(guān)愛和鼓勵(lì)下,小A漸漸地打開心扉,由起初只和媽媽分享校中趣事——“只報(bào)喜不報(bào)憂”的狀態(tài),轉(zhuǎn)變?yōu)殚_始展露自己的內(nèi)心。到最后,通過一次哭訴,小A表達(dá)了父母離異后自己內(nèi)心的無比掙扎和痛苦。通過母女間的溝通,小A開始明白離異與她無關(guān),便逐漸放下心結(jié)。同時(shí),媽媽也對自己因工作而忽視了她真誠道歉。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的陪伴,母女之間的關(guān)系逐漸歸位,小A又恢復(fù)了有母親疼愛的“女兒”角色。

同時(shí),我還設(shè)法聯(lián)系小A的爸爸,讓爸爸了解到離異給孩子帶來的傷害,并表達(dá)了小A對爸爸的思念和渴望得到認(rèn)可的期待。在溝通過程中,我了解到爸爸也是非常疼愛小A的,只是這種愛的表達(dá)方式需要調(diào)整。經(jīng)過多次溝通,小A爸爸開始轉(zhuǎn)變想法,同意做出嘗試。他愿意將每月一次與小A的短暫溝通改為每周或隔周一次,每次溝通也盡可能多聊一會(huì)。漸漸地,小A滿心歡喜地告訴我,她的爸爸和她聊了一些很有趣的事,她的爸爸今天又夸獎(jiǎng)了她。

在父母的共同努力下,小A的心態(tài)發(fā)生了可喜的變化,這一切都得益于小A內(nèi)心渴望父母關(guān)愛的需求得到了滿足。在愛的呵護(hù)下,小A變得陽光,自信了許多,臉上的愁容也漸漸消失了,和同學(xué)們的交往也更加順暢。

2. 運(yùn)用沙盤療法,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒

沙盤療法是瑞士心理學(xué)家多拉·卡爾夫以榮格分析心理學(xué)為理論基礎(chǔ)創(chuàng)設(shè)的心理治療形式。在治療師所提供的“自由而受保護(hù)的”空間里,兒童或成人采用沙子、水和縮微物品(沙具),創(chuàng)造出其內(nèi)在的意象世界,從而促進(jìn)心靈自然地治愈。受療者跟隨內(nèi)心的想法,在沙盤上用喜歡的沙具創(chuàng)造一個(gè)屬于自己的世界,以此排解內(nèi)心的壓抑、憤懣等不良情緒。心理咨詢師則以旁觀者和接納者的身份,見證受療者的創(chuàng)造過程,傾聽受療者的故事,療愈受療者的心靈。

得益于學(xué)校心理工作室的建設(shè),我為小A預(yù)約了沙盤治療,在國家二級(jí)心理咨詢師的專業(yè)指導(dǎo)下,小A每周都會(huì)去沙盤室進(jìn)行沙盤游戲。一開始,小A十分抗拒,不想被特殊對待,但去過幾次之后,她告訴我還挺好玩的,可以往沙盤上隨意擺放自己喜歡的模型,也可以毫不掩飾地發(fā)泄情緒,又不會(huì)暴露自己。咨詢師對小A的表達(dá)全然接受,并在沙盤作品完成后與小A進(jìn)行輕松、自在的交流,不會(huì)對作品本身或她的表達(dá)做任何的評(píng)價(jià)。漸漸地,她喜歡上了每周獨(dú)特的沙盤時(shí)光。有一次,沙盤游戲的主題是“理想的生活”,小A在沙盤上是這樣呈現(xiàn)的:有一個(gè)女生在彈鋼琴,房子里有一只貓?jiān)谟崎e地睡覺,院子里爸爸媽媽在樹下乘涼。在敘事中,小A表達(dá)了自己對溫馨家庭的渴望,聯(lián)想到自己的現(xiàn)狀,小A忍不住哭了出來。這次沙盤治療打開了小A的心扉,她開始直面心結(jié),說出內(nèi)心的苦痛。隨著父母的轉(zhuǎn)變,小A的沙盤也有了變化。她創(chuàng)造的沙盤世界越來越陽光,她的身邊也開始出現(xiàn)好朋友的身影。通過沙盤療法,小A學(xué)會(huì)了表達(dá)自己,直面情緒,并運(yùn)用恰當(dāng)?shù)摹⒔】档姆椒ㄊ杞鈶崙俊⒄{(diào)節(jié)情緒,逐漸成為一個(gè)能正確認(rèn)識(shí)、關(guān)注并逐漸掌控自己情緒的人。

3.巧用主題班會(huì),提高心理承受能力

對青少年來說,由于生活經(jīng)歷少,他們對挫折的了解還不夠深刻。為了提升小A對挫折的正確認(rèn)識(shí),我組織了“如何面對挫折”的主題班會(huì),讓同學(xué)們結(jié)合自己的生活經(jīng)歷,對“遇到挫折怎么辦”這個(gè)問題發(fā)表看法。同學(xué)A說,面對挫折,可以先把問題寫下來,慢慢思考可能的解決方法,保持樂觀的心態(tài);同學(xué)B說,要有直面挫折的勇氣,不屈不撓的精神,敢于挑戰(zhàn)自己;同學(xué)C說,遇到挫折可以跟朋友傾訴或者找朋友幫忙。順著這個(gè)同學(xué)的說法,我拿出提前準(zhǔn)備好的箱子,讓同學(xué)們在紙條上匿名寫下自己目前遇到的最大的挫折,然后投到箱子里,再隨機(jī)抽取一個(gè)問題,讓全班同學(xué)一起出謀劃策。

我們抽取到的其中一個(gè)紙條上寫著:“沒有好朋友,每天都是一個(gè)人怎么辦?”聽到這個(gè)問題時(shí),有的同學(xué)若有所思,有的同學(xué)小聲嘀咕,我看到此時(shí)小A低著頭,仿佛怕被人看出這個(gè)紙條是她寫的。這時(shí),同學(xué)D舉手,勇敢地分享了自己小學(xué)時(shí)的經(jīng)歷。他的解決辦法是,通過幫助別人來結(jié)交朋友。聽完之后,同學(xué)們更加積極踴躍了,原來不止一個(gè)同學(xué)遇到過這個(gè)問題!同學(xué)E說,要多微笑,好的情緒可以吸引別人。同學(xué)F說,可以發(fā)揮特長,參加學(xué)校社團(tuán),結(jié)交愛好相同的好朋友。隨著同學(xué)們的發(fā)言,我發(fā)現(xiàn)小A漸漸抬起了頭,神色也放松了許多,能看出來,她在很用心地聽,還時(shí)不時(shí)動(dòng)筆進(jìn)行記錄。這次班會(huì)之后,我感覺小A變得愛笑了,對于同學(xué)們遇到的問題也熱心起來。后來她還參加了英語辯論社,結(jié)交到了志同道合的好朋友。

4.運(yùn)用行為療法,強(qiáng)化積極行為

小A學(xué)習(xí)很自律,很愛讀英文書。原版的《哈利·波特》系列,她反反復(fù)復(fù)讀了三遍。身為英語老師的我,深知閱讀對英語學(xué)習(xí)的重要性。為了發(fā)揮小A的優(yōu)勢,同時(shí)也鼓勵(lì)其他同學(xué)多閱讀,我找到小A,希望她能參加“課前三分鐘”讀書分享活動(dòng)。一開始,她沒有給我明確的答復(fù),但她的眼神中分明閃爍著一絲期待。后來,我在課堂上播放《哈利·波特》的電影片段,然后悄悄地望向她,果然看到她眼睛一亮。下課后,小A便找到我說,她想下周做《哈利·波特》的讀后感分享。精心的準(zhǔn)備,流利的表達(dá),她的分享贏得了全班同學(xué)的熱烈掌聲,她的臉上也露出了燦爛的笑容。此后,她在課堂上愈加積極主動(dòng),我也不吝惜對她的欣賞和表揚(yáng),讓她體驗(yàn)到自信和喜悅。慢慢地,小A把更多的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上,她也變得越來越自信。

三、干預(yù)效果

漸漸地,我發(fā)現(xiàn)小A不再一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往了,結(jié)交了好朋友,她們每天形影不離;她常常微笑著主動(dòng)跟我打招呼,與同學(xué)們的相處也更加融洽了;她找到學(xué)科優(yōu)勢后變得更加自信了,在學(xué)校舉辦的數(shù)學(xué)思維挑戰(zhàn)賽中,她不止一次拿到最高獎(jiǎng)。后來她還和另一位同學(xué)組隊(duì)參加英語演講與辯論比賽,第一次參加就拿到了全市辯論比賽第一名的好成績。我在臺(tái)下看著站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的小A,感覺她仿佛“重生”了一般。

四、案例反思

1.主動(dòng)干預(yù),引起重視

教書育人是一名教師的職責(zé)。除了日常教學(xué)工作,學(xué)生的心理健康問題,也不可小覷。教師應(yīng)扮演好心理顧問和心理醫(yī)生的角色,主動(dòng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理健康問題,并采取干預(yù)措施,幫助學(xué)生疏導(dǎo)心理問題,引導(dǎo)學(xué)生做一個(gè)情緒穩(wěn)定、內(nèi)心強(qiáng)大的人,助力學(xué)生的終身健康發(fā)展,讓他們走向更加美好的未來。

2.掌握方法,多管齊下

心理健康教育需要教師、家長、學(xué)校三方合力,針對不同學(xué)生的心理健康問題,采取多樣的方式和個(gè)性化的方法進(jìn)行心理健康教育。本案例從學(xué)生家庭入手,通過家校溝通、沙盤療法、主題班會(huì)、行為療法等多種方式開展心理健康教育,幫助學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)情緒,使用正確的方法表達(dá)情緒,有效建立良好的親子關(guān)系、友伴關(guān)系,并幫助其找到個(gè)人優(yōu)勢、樹立自信。

3.心存耐心,靜待花開

冰凍三尺,非一日之寒。學(xué)生的心理健康問題不是一天形成的,因此解決的過程也勢必是漫長的。本案例中的小A從“自虐”到“自省”,再到“自信”,足足用了兩年多的時(shí)間。作為班主任要有足夠的耐心,善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生一點(diǎn)一滴的改變。

[參考文獻(xiàn)]

[1] [美]哈里特·S·弗里德曼,瑞·羅杰斯·米切爾.沙盤游戲治療的督導(dǎo)[M].王錦霞,張敏譯.中國人民大學(xué)出版社,2018.

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