如何守衛(wèi)孩子的心理健康

烏天驕

［摘要］ 隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展，升學(xué)壓力的增加，家庭關(guān)系的變化，“抑郁癥”“空心病”等各種心理健康問題正困擾著越來越多的家庭和學(xué)生。本個(gè)案主要闡述了班主任面對一個(gè)存在自虐行為的學(xué)生是如何通過家校溝通、主題班會(huì)、沙盤療愈、個(gè)性化疏導(dǎo)等方式實(shí)施心理健康教育的，期望能為初中班主任工作提供一些參考和借鑒。

［關(guān)鍵詞］ 初中班主任；心理健康教育；個(gè)案輔導(dǎo)

學(xué)生的成長過程充滿了不確定性，尤其是初中階段的學(xué)生，稍有不慎就容易陷入“成長誤區(qū)”，產(chǎn)生心理問題，甚至引起心理不適、情緒不調(diào)和精神障礙。此時(shí)，教師需要有目的、有計(jì)劃地開展心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。這就要求教師在教學(xué)中做好學(xué)生的心理轉(zhuǎn)化工作，用心感受學(xué)生的需求，用愛解決學(xué)生的問題。

一、案例概況

小A是我教了三年的初中生。在學(xué)校，她經(jīng)常獨(dú)自一人，沉默寡言。作為她的班主任，我常會(huì)找機(jī)會(huì)和她交流，但她總是心門緊鎖，不愿多言。在一次游學(xué)中，她像往常一樣坐在我旁邊，向我訴說了她的秘密：一次偶然間，她發(fā)現(xiàn)了藏在家中角落里的離婚證，這使她氣憤又悲痛……由于疫情的緣故，她的爸爸回了韓國，她跟著媽媽生活。但媽媽忙于工作很難經(jīng)常陪伴、照顧她。漸漸地，她開始默默承受各種問題，即使生病了也不愿意告訴媽媽，怕媽媽擔(dān)心。對于一向嚴(yán)厲的爸爸，她感到既害怕又想念，可每月一次的通話，也常被爸爸急匆匆地掛斷了電話。生活、情感上的被忽視使她懷疑自己才是導(dǎo)致父母離異的主要原因。她開始產(chǎn)生自虐行為。傷痕累累的胳膊成為她在炎炎夏日也不得不穿長袖衣服的原因。

游學(xué)返校后，我立即跟學(xué)校心理咨詢老師進(jìn)行了特殊學(xué)生情況報(bào)備，方便進(jìn)一步跟蹤觀察，保護(hù)小A的生命安全。我也和她的母親進(jìn)行了電話交談和到校約談。通過溝通，我了解到小A的父母大概是半年前由于無法調(diào)和的家庭矛盾，瞞著小A悄悄離婚了。小A媽媽忙于工作，小A爸爸是個(gè)以韓語為母語的教師，時(shí)間相對寬松，主要負(fù)責(zé)小A的教育工作。但據(jù)媽媽和小A的描述，爸爸的教育理念似乎比較偏激，傾向于“高壓”的教育方法，以嚴(yán)厲甚至嚴(yán)苛的方式對待小A，比如不滿意就撕作業(yè)本、言語貶低甚至吼罵小A。這使得小A情感脆弱，容易焦慮，心理壓力過大。小A明明是個(gè)學(xué)習(xí)優(yōu)秀、才藝傍身（鋼琴十級(jí)）的孩子，卻總感覺自己不夠優(yōu)秀，在別的同學(xué)面前抬不起頭來，也不敢與他們交流，甚至有意回避他們，壓抑自己。而這種突然的家庭變故，使得她的心理更加失衡，變得更加焦慮不安、孤立無助。與此同時(shí)，她又特別渴望得到關(guān)愛，可是異國的父親和忙碌的母親，似乎都給不了她想要的關(guān)愛。

在這種情況下，她好像掉進(jìn)情緒的無底“黑洞”，父母的缺位，朋友的缺失，使得她逐步走入“自虐”的絕境。如果老師再對她不聞不問，她心上的鎖只會(huì)愈加沉重，更加孤立自閉。

二、案例干預(yù)

1.加強(qiáng)家校溝通，引導(dǎo)父母歸位

造成小A心理不堪重負(fù)的根源在她的家庭。通過家校溝通，我告訴小A的媽媽，每個(gè)孩子的成長都是不可逆的，家長的關(guān)愛和陪伴是孩子成長階段永恒的財(cái)富。我建議小A媽媽做好工作和生活的平衡，協(xié)調(diào)更多的時(shí)間來關(guān)心、照顧小A。隨著疫情的加重和工作的調(diào)整，小A媽媽減少了出差頻次，保證每周至少三天親自接送小A上放學(xué)，照料小A的日常起居；也增加了和小A共處、交流的時(shí)間。在媽媽的關(guān)愛和鼓勵(lì)下，小A漸漸地打開心扉，由起初只和媽媽分享校中趣事——“只報(bào)喜不報(bào)憂”的狀態(tài)，轉(zhuǎn)變?yōu)殚_始展露自己的內(nèi)心。到最后，通過一次哭訴，小A表達(dá)了父母離異后自己內(nèi)心的無比掙扎和痛苦。通過母女間的溝通，小A開始明白離異與她無關(guān)，便逐漸放下心結(jié)。同時(shí)，媽媽也對自己因工作而忽視了她真誠道歉。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的陪伴，母女之間的關(guān)系逐漸歸位，小A又恢復(fù)了有母親疼愛的“女兒”角色。

同時(shí)，我還設(shè)法聯(lián)系小A的爸爸，讓爸爸了解到離異給孩子帶來的傷害，并表達(dá)了小A對爸爸的思念和渴望得到認(rèn)可的期待。在溝通過程中，我了解到爸爸也是非常疼愛小A的，只是這種愛的表達(dá)方式需要調(diào)整。經(jīng)過多次溝通，小A爸爸開始轉(zhuǎn)變想法，同意做出嘗試。他愿意將每月一次與小A的短暫溝通改為每周或隔周一次，每次溝通也盡可能多聊一會(huì)。漸漸地，小A滿心歡喜地告訴我，她的爸爸和她聊了一些很有趣的事，她的爸爸今天又夸獎(jiǎng)了她。

在父母的共同努力下，小A的心態(tài)發(fā)生了可喜的變化，這一切都得益于小A內(nèi)心渴望父母關(guān)愛的需求得到了滿足。在愛的呵護(hù)下，小A變得陽光，自信了許多，臉上的愁容也漸漸消失了，和同學(xué)們的交往也更加順暢。

2. 運(yùn)用沙盤療法，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒

沙盤療法是瑞士心理學(xué)家多拉·卡爾夫以榮格分析心理學(xué)為理論基礎(chǔ)創(chuàng)設(shè)的心理治療形式。在治療師所提供的“自由而受保護(hù)的”空間里，兒童或成人采用沙子、水和縮微物品（沙具），創(chuàng)造出其內(nèi)在的意象世界，從而促進(jìn)心靈自然地治愈。受療者跟隨內(nèi)心的想法，在沙盤上用喜歡的沙具創(chuàng)造一個(gè)屬于自己的世界，以此排解內(nèi)心的壓抑、憤懣等不良情緒。心理咨詢師則以旁觀者和接納者的身份，見證受療者的創(chuàng)造過程，傾聽受療者的故事，療愈受療者的心靈。

得益于學(xué)校心理工作室的建設(shè)，我為小A預(yù)約了沙盤治療，在國家二級(jí)心理咨詢師的專業(yè)指導(dǎo)下，小A每周都會(huì)去沙盤室進(jìn)行沙盤游戲。一開始，小A十分抗拒，不想被特殊對待，但去過幾次之后，她告訴我還挺好玩的，可以往沙盤上隨意擺放自己喜歡的模型，也可以毫不掩飾地發(fā)泄情緒，又不會(huì)暴露自己。咨詢師對小A的表達(dá)全然接受，并在沙盤作品完成后與小A進(jìn)行輕松、自在的交流，不會(huì)對作品本身或她的表達(dá)做任何的評(píng)價(jià)。漸漸地，她喜歡上了每周獨(dú)特的沙盤時(shí)光。有一次，沙盤游戲的主題是“理想的生活”，小A在沙盤上是這樣呈現(xiàn)的：有一個(gè)女生在彈鋼琴，房子里有一只貓?jiān)谟崎e地睡覺，院子里爸爸媽媽在樹下乘涼。在敘事中，小A表達(dá)了自己對溫馨家庭的渴望，聯(lián)想到自己的現(xiàn)狀，小A忍不住哭了出來。這次沙盤治療打開了小A的心扉，她開始直面心結(jié)，說出內(nèi)心的苦痛。隨著父母的轉(zhuǎn)變，小A的沙盤也有了變化。她創(chuàng)造的沙盤世界越來越陽光，她的身邊也開始出現(xiàn)好朋友的身影。通過沙盤療法，小A學(xué)會(huì)了表達(dá)自己，直面情緒，并運(yùn)用恰當(dāng)?shù)摹⒔】档姆椒ㄊ杞鈶崙俊⒄{(diào)節(jié)情緒，逐漸成為一個(gè)能正確認(rèn)識(shí)、關(guān)注并逐漸掌控自己情緒的人。

3.巧用主題班會(huì)，提高心理承受能力

對青少年來說，由于生活經(jīng)歷少，他們對挫折的了解還不夠深刻。為了提升小A對挫折的正確認(rèn)識(shí)，我組織了“如何面對挫折”的主題班會(huì)，讓同學(xué)們結(jié)合自己的生活經(jīng)歷，對“遇到挫折怎么辦”這個(gè)問題發(fā)表看法。同學(xué)A說，面對挫折，可以先把問題寫下來，慢慢思考可能的解決方法，保持樂觀的心態(tài)；同學(xué)B說，要有直面挫折的勇氣，不屈不撓的精神，敢于挑戰(zhàn)自己；同學(xué)C說，遇到挫折可以跟朋友傾訴或者找朋友幫忙。順著這個(gè)同學(xué)的說法，我拿出提前準(zhǔn)備好的箱子，讓同學(xué)們在紙條上匿名寫下自己目前遇到的最大的挫折，然后投到箱子里，再隨機(jī)抽取一個(gè)問題，讓全班同學(xué)一起出謀劃策。

我們抽取到的其中一個(gè)紙條上寫著：“沒有好朋友，每天都是一個(gè)人怎么辦？”聽到這個(gè)問題時(shí)，有的同學(xué)若有所思，有的同學(xué)小聲嘀咕，我看到此時(shí)小A低著頭，仿佛怕被人看出這個(gè)紙條是她寫的。這時(shí)，同學(xué)D舉手，勇敢地分享了自己小學(xué)時(shí)的經(jīng)歷。他的解決辦法是，通過幫助別人來結(jié)交朋友。聽完之后，同學(xué)們更加積極踴躍了，原來不止一個(gè)同學(xué)遇到過這個(gè)問題！同學(xué)E說，要多微笑，好的情緒可以吸引別人。同學(xué)F說，可以發(fā)揮特長，參加學(xué)校社團(tuán)，結(jié)交愛好相同的好朋友。隨著同學(xué)們的發(fā)言，我發(fā)現(xiàn)小A漸漸抬起了頭，神色也放松了許多，能看出來，她在很用心地聽，還時(shí)不時(shí)動(dòng)筆進(jìn)行記錄。這次班會(huì)之后，我感覺小A變得愛笑了，對于同學(xué)們遇到的問題也熱心起來。后來她還參加了英語辯論社，結(jié)交到了志同道合的好朋友。

4.運(yùn)用行為療法，強(qiáng)化積極行為

小A學(xué)習(xí)很自律，很愛讀英文書。原版的《哈利·波特》系列，她反反復(fù)復(fù)讀了三遍。身為英語老師的我，深知閱讀對英語學(xué)習(xí)的重要性。為了發(fā)揮小A的優(yōu)勢，同時(shí)也鼓勵(lì)其他同學(xué)多閱讀，我找到小A，希望她能參加“課前三分鐘”讀書分享活動(dòng)。一開始，她沒有給我明確的答復(fù)，但她的眼神中分明閃爍著一絲期待。后來，我在課堂上播放《哈利·波特》的電影片段，然后悄悄地望向她，果然看到她眼睛一亮。下課后，小A便找到我說，她想下周做《哈利·波特》的讀后感分享。精心的準(zhǔn)備，流利的表達(dá)，她的分享贏得了全班同學(xué)的熱烈掌聲，她的臉上也露出了燦爛的笑容。此后，她在課堂上愈加積極主動(dòng)，我也不吝惜對她的欣賞和表揚(yáng)，讓她體驗(yàn)到自信和喜悅。慢慢地，小A把更多的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，她也變得越來越自信。

三、干預(yù)效果

漸漸地，我發(fā)現(xiàn)小A不再一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往了，結(jié)交了好朋友，她們每天形影不離；她常常微笑著主動(dòng)跟我打招呼，與同學(xué)們的相處也更加融洽了；她找到學(xué)科優(yōu)勢后變得更加自信了，在學(xué)校舉辦的數(shù)學(xué)思維挑戰(zhàn)賽中，她不止一次拿到最高獎(jiǎng)。后來她還和另一位同學(xué)組隊(duì)參加英語演講與辯論比賽，第一次參加就拿到了全市辯論比賽第一名的好成績。我在臺(tái)下看著站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的小A，感覺她仿佛“重生”了一般。

四、案例反思

1.主動(dòng)干預(yù)，引起重視

教書育人是一名教師的職責(zé)。除了日常教學(xué)工作，學(xué)生的心理健康問題，也不可小覷。教師應(yīng)扮演好心理顧問和心理醫(yī)生的角色，主動(dòng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理健康問題，并采取干預(yù)措施，幫助學(xué)生疏導(dǎo)心理問題，引導(dǎo)學(xué)生做一個(gè)情緒穩(wěn)定、內(nèi)心強(qiáng)大的人，助力學(xué)生的終身健康發(fā)展，讓他們走向更加美好的未來。

2.掌握方法，多管齊下

心理健康教育需要教師、家長、學(xué)校三方合力，針對不同學(xué)生的心理健康問題，采取多樣的方式和個(gè)性化的方法進(jìn)行心理健康教育。本案例從學(xué)生家庭入手，通過家校溝通、沙盤療法、主題班會(huì)、行為療法等多種方式開展心理健康教育，幫助學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)情緒，使用正確的方法表達(dá)情緒，有效建立良好的親子關(guān)系、友伴關(guān)系，并幫助其找到個(gè)人優(yōu)勢、樹立自信。

3.心存耐心，靜待花開

冰凍三尺，非一日之寒。學(xué)生的心理健康問題不是一天形成的，因此解決的過程也勢必是漫長的。本案例中的小A從“自虐”到“自省”，再到“自信”，足足用了兩年多的時(shí)間。作為班主任要有足夠的耐心，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生一點(diǎn)一滴的改變。

［參考文獻(xiàn)］

［1］ [美]哈里特·S·弗里德曼，瑞·羅杰斯·米切爾.沙盤游戲治療的督導(dǎo)[M].王錦霞，張敏譯.中國人民大學(xué)出版社，2018.