淺析體育心理學在初中體育教學中的應用

王威

摘? ?要：在初中體育教學中應用體育心理學的相關知識，既可以有效推動學生的心理發展，處理好學生在教學過程中產生的心理問題，如由男女差異而導致的排斥心理等，又可以與心理健康教育相輔相成，并將其融入日常教學中以升華課程內容，如此既能提高體育教學的品質，又能促進體育教學事業的發展。

關鍵詞：初中體育；體育心理學；問題對策

中圖分類號：G633.96? ?文獻標識碼：A? ?文章編號：1009-010X（2023）17-0058-03

體育心理學，主要是培養學生的認知意識，促進學生的思想情感，建立相應的目標并對學生的身體素質進行強化的一門學科。其主要目標，不僅是為了提升教學質量，更重要的是為了培養學生良好的心理素質，為學生后續的學業奠定基礎。

一、體育心理學對體育教學的重要意義

在體育教學中，會有各種問題接踵而至，隨之也會牽連出不同的心理活動，這些心理活動會對學生的學習積極性產生一定影響。如果學生在學習過程中報之以消極心理，就會影響他們的學習熱情，進而阻礙他們的進步。體育心理學在體育教學中的合理運用，既可以有效推動學生的性格發展，又可以對教學產生積極作用。

（一）體育心理學與鍛煉健身行為之間的促進關系

學生核心素養發展的前提是要有一個好身體，只有有了好身體才能去學習各種技能，同時這也是鍛煉品質的前提。在體育心理學研究領域，鍛煉健身行為便是希望提高自身健康水平而產生的一系列精心安排的體育活動，因為通過鍛煉健身行為能夠促進學生的身體越來越健康。關于鍛煉健身行為心理前因、效益的研究，都是為了讓學生能夠有一個好身體，即始終與體育核心素養息息相關，其目的都是為了促進學生體育核心素養的提升。

（二）體育心理學與運動技能的掌握和優化之間的關系

通過講授奔跑、跳躍等運動技能，增強學生的體質和健康，如此可使體育核心素養通過體育活動得到發展。在體育心理學中有一部分內容是通過心理學知識的運用習得運動技能，由此既能使學生以好的態度、行為等學習新的運動技能，并在實踐中更好地展示運動技能，又能通過這一過程，提升學生的體育學科核心素養。

（三）體育心理學與體育社會情感間的關系

體育社會情感是體育心理學涉及的研究內容。運動道德、社會支持、觀眾效應等都與體育社會情感息息相關，同時也影響著中學生參與體育活動的積極性。在這一過程中產生的情感，都有助于促進學生體育學科核心素養的提升。

二、體育教學過程中常見的心理問題

（一）由男女性別差異而導致的排斥心理

因為男生與女生本身就在思維以及性格等方面存在一些差異，所以導致雙方難以融洽。在先天上，女生的體能會比男生弱，且還會受生理期的影響，因此在相同的體育活動上，女生會消耗更多的體能，也會有更重的心理負擔。

（二）對不了解的體育教學活動有著恐懼心理

在接觸到與過去不同的活動場地以及設施時，學生會出現不同的心理活動。例如對于一些未知且并不熟悉的項目，學生會有一種恐懼心理。這種心理表現為如果運用不恰當，可能會讓學生自己或者旁邊的人受到傷害。同時這種理暗示，也會讓學生產生一種抗拒以及排斥心理。另外，由于不熟悉，學生也會擔心在使用過程中遭受別人的“差評”，因此對其感到緊張進而逃避。

（三）因個體差異而導致的自卑心理

因為在體育中，學生有著先天因素的束縛，所以很多人在體能上就會比其他人弱。有一些學生體育能力較弱，但身體素質好，就會對體育活動更加迫切、渴望。有一些體能較弱的學生，會擔心自己在體育活動中比別人“差太多”，從而不敢嘗試。以上種種，都限制著學生進行體育活動的積極性，對體育教學也有著非常強的阻礙作用。對此教師應該積極引進體育心理學知識，并進行相應的優化，以改變這些情況。

三、 體育課程本身與心理健康教育相輔相成

有相應的研究表明，學生在經過良好的體育學習后，能夠養成更好的思維習慣以及素養，即在學生健康成長的過程中，體育課程能夠對學生的心理健康領域產生重要的促進作用。因為豐富的課余生活，即豐富的體育活動、體育游戲等，不僅能夠培養學生對體育活動的興趣、增強其身體素養，還能夠提升學生心理的堅強程度以及思維的自主性。過去已經有許多教育者，將豐富的體育活動、體育游戲搬到了學生的日常學習之中以及生活之中，最終都取得了顯著的成效。

（一）有序開展體育活動，培養學生的人際交往能力和團結協作精神

在日常的體育課程中，教師可以制定相應的課堂制度，創建相應的課堂氛圍，以讓學生更好地參與到每一次體育課程中。如每一堂體育課，教師都可以根據不同學生的特點，進行分組，如此可提升學生之間的互動性。然后再通過相應的游戲和活動，提升學生的協作精神，如此可提升學生在團隊之中、班級之中的存在感。

（二）結合環境進行教學，認清自我發揮潛能

曾有教育研究者說過：“自然是學生教育最良好的導師，充分利用自然環境，能夠給學生教育帶來意想不到的效果”，因此教育者在開展學生體育活動時，可以結合周邊的自然環境，因地制宜地開展具有趣味性、時效性的課外活動。同時也可以結合學校現有的條件和周邊環境，設定相關區域作為學生進行體育活動場所，并對不同的區域進行劃分，即合理分配每一塊區域的功能。如教育者可以根據不同學生的興趣，以及不同的拓展內容劃分出休閑體育區、體育角落、體育運動場所、室內體育游戲場所、室外體育游戲場所等。

四、結合體育心理學探索教學對策

（一）利用體育心理學知識升華課程內容

在現有的各個學校中，專門的體育心理學教師并不多，因此在這個方面缺少相應的資源以及教育經驗。對此教師可以利用互聯網平臺對其加以學習，以進一步彌補心理學知識的匱乏，進而對體育教學進行整體優化。同時學生們也可以進一步對體育心理學進行相應的了解，以豐富自身的學識。

（二）對學生進行相應的“個性化”設計

學生因為其先天條件以及生長氛圍的不同，本身在體育方面就有著不同的天賦。在心理上，也都存在差異。對此我們教師應該積極針對學生的個體差異，去設身處地思考他們的想法，并根據其實際情況以及自身的知識儲備，因材施教。同時在這個過程之中，教師還要“求同存異”，不能一味強硬教學。

教師要知曉體育心理學的作用，并學習相應的理論知識，然后在體育教學中進行合理的運用。在這個過程中，教師要積極了解學生的心理動態，并因材施教，同時進行相應的改善，只有這樣才能更有效地激發學生的內在潛力，從而推進學校教學事業的發展。

參考文獻：

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【責任編輯 韓梁彥】