中華優秀傳統文化融入中小學心理健康教育的路徑探析

何春紅

【關鍵詞】中華優秀傳統文化；心理健康教育；家庭教育

【中圖分類號】G446? 【文獻標志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2023）43-0094-03

教育部等十七部門于2023年4月聯合印發的《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025）》，明確“五育并舉促進心理健康”。加強中小學生心理健康教育，已成為當前全社會的共識。黨的二十大報告指出，要傳承中華優秀傳統文化。中華優秀傳統文化蘊含著豐富的心理健康教育思想和資源，融入中小學心理健康教育，對于促進中小學生身心健康發展具有重要意義。

一、中華優秀傳統文化中的心理健康教育元素

中華優秀傳統文化作為中華民族幾千年來的文化積淀，內涵豐富，蘊含著中華民族寶貴的精神品格、崇高的價值追求、豐富的思想精華，也包含著許多心理健康教育的元素。中國傳統的古典哲學、文化典籍中所言的“人性”“心性”“心學”，都是心理學思想范疇的概念，在心理健康教育中發揮著獨特的作用。

1.中華優秀傳統文化中的“塑造人格”符合心理健康要求

中華優秀傳統文化中的孝道強調人與人之間的親情和人文關懷。《論語》中提到“弟子入則孝，出則弟”“父母在，不遠游，游必有方”，認知、情感、行為統一，符合心理健康的標準。《大學》中提到，“致知在格物。物格而后知至，知至而后意誠，意誠而后心正，心正而后身修，身修而后家齊，家齊而后國治，國治而后天下平。”“誠意、正心、修身”強調了自律、誠信、勤勞、寬容、謙虛、堅毅等品德的培養，有助于個體保持積極的心理狀態，塑造健康人格。

2.中華優秀傳統文化中的“抒發情感”符合心理健康要求

中華優秀傳統文化中的詩詞歌賦往往表達了作者的內心情感，引導個體培養高尚的情操。莊子《逍遙游》意象萬千，《詩三百》歌以詠志，心中對美好生活的向往是治愈心理疾病的良藥。中華優秀傳統文化中的冥想則是一種深入思考內心情感和精神狀態的方法，可以使人更好地理解自己，探索自己的內心世界，增強自我認知和情感管理能力。這些中華優秀傳統文化中的心理健康教育元素，不僅可以促進個體的心理健康和成長，還可以促進社會的和諧發展。

二、中華優秀傳統文化融入中小學心理健康教育的必要性和可行性

中華優秀傳統文化中的心理調節，以提升人格為主，主張非對抗性地解決問題，對于中小學生建立和諧的人際關系、增強抗挫折能力、培養積極的心態和塑造文化認同感具有積極作用，將中華優秀傳統文化融入中小學心理健康教育是必要的，也是可行的。

1.中華優秀傳統文化有助于中小學生建立和諧的人際關系

人際關系是人與人之間心理上的直接關系，中華優秀傳統文化強調和諧、友好、積極、親密的人際關系。儒家思想的核心就是“仁愛”“孝悌”“忠恕”“誠信”，孔子的“君子和而不同，小人同而不和”，強調“和”是君子人格中不可缺少的方面；孟子說“天時不如地利，地利不如人和”，也強調了和諧的人際關系的重要性。道家思想在人際關系方面倡導“知足”和“不爭之德”，體現出人與人之間和睦相處的美德。與他人建立和諧的關系，可以有效緩解學生因為學業、家庭等方面產生的壓力和焦慮，從而更好地適應生活和學習。

2.中華優秀傳統文化有助于中小學生增強抗挫折能力

中小學生心理健康的核心內容之一就是加強適應能力和對挫折的承受力。中華優秀傳統文化強調自強不息、直面挫折的精神，《周易》中“天行健，君子以自強不息”，《孟子·告子下》中“故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能”，均強調了“身處逆境，百折不撓，面對挫折，豁達樂觀”的人生態度，體現出善待挫折的智慧和修養，這對于培養中小學生的堅強意志起到了積極作用。

3.中華優秀傳統文化有助于中小學生培養健康的情緒

積極樂觀是中小學生心理健康的重要標志之一。中華優秀傳統文化強調積極向上、平衡適度的生活態度，《周易》強調“否極泰來”“無平不陂，無往不復”，孔子倡導“泰而不驕，威而不猛”，《論語》也提到“見賢思齊焉，見不賢而內自省也”，積極進取的精神、穩定的心態、適度的自信，對于消除因學習的緊張、競爭的激烈、生活的單調、人際交往的矛盾、理想與現實的反差等帶來的消極情緒和自卑心理，有著重要作用。

4.中華優秀傳統文化有助于中小學生建立文化認同感

建立文化認同感是中小學生心理健康的必要前提。中華優秀傳統文化強調樹立家國情懷和人生目標。無論是《大學》中“格物，致知，誠意，正心，修身，齊家，治國，平天下”的人文理想，還是《岳陽樓記》中“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的責任擔當，又或是陸游“家祭無忘告乃翁”的忠誠執著，都是以正心誠意、修身齊家為基礎，以治國平天下為旨歸，把遠大理想與個人抱負、家國情懷與人生追求融合，只有精神有了歸屬，生命才有意義。對于中小學生來說，建立文化認同感，便會產生民族歸屬感和自豪感，而這份歸屬感和自豪感正是促進心理健康的內在動力。

三、中華優秀傳統文化融入中小學心理健康教育的具體路徑

中華優秀傳統文化的學習和傳承是一個循序漸進的過程，只有將中華優秀傳統文化教育融入中小學心理健康教育的各個環節，與中小學生的學習、生活、實踐等各方面深度融合，才能真正實現中華優秀傳統文化與中小學生心理健康教育工作相結合的長效機制。具體可以從以下三個方面開展融合工作。

1.以家庭教育作為教育起點

家庭教育是一切教育的基礎。家庭對中小學生的影響是潛移默化的，也是根深蒂固的，家庭教育在中華優秀傳統文化融入中小學心理健康教育中的作用至關重要。父母和家庭成員對中華優秀傳統文化的認知度，對中小學生的學習態度產生直接影響。在幾千年的文化傳承中，家庭教育形成了一套行之有效的原則，呂本中的《童蒙訓》認為“勤勞者，立身為善之本，不勤不勞，萬事不舉”，《周易》也指出“蒙以養正，圣功也”。只有“扣好人生第一粒扣子”，幫助中小學生走好人生第一步，養正氣，走正道，才能為其心理健康和全面發展打下基礎。

2.以學校教育作為主要陣地

學校教育是實現立德樹人根本任務的關鍵所在，也是傳承與完善中華優秀傳統文化教育的主陣地。中共中央辦公廳、國務院辦公廳于2017年印發的《關于實施中華優秀傳統文化傳承發展工程的意見》要求，遵循學生認知規律和教育教學規律，按照一體化、分學段、有序推進的原則，把中華優秀傳統文化全方位融入思想道德教育、文化知識教育、藝術體育教育、社會實踐教育各環節，貫穿國民教育的始終。學校教育在中華優秀傳統文化融入中小學心理健康教育中的作用毋庸置疑。對此，學校可以加強教材建設，在教材中融入中華優秀傳統文化，通過故事、詩歌等，向學生展現中華優秀傳統文化的精髓，讓學生理解中華優秀傳統文化中蘊含的心理健康教育元素；學校可以深化課堂教學，在課堂上加強對中華優秀傳統文化的介紹和解讀，讓學生深入了解中華優秀傳統文化的核心價值觀和道德規范，引導學生積極借鑒中華優秀傳統文化中的智慧和方法，保持良好的心理狀態；學校還可以推動實踐活動，在活動中融入中華優秀傳統文化的活動形式，如傳統文化體驗、文化講座和書法繪畫等，讓學生在實踐體驗中感受中華優秀傳統文化的內涵和價值，從而增強文化認同感，促進心理健康發展。

3.以社會教育作為推廣媒介

健康心理素質的培養是一個社會化的過程，提升中小學生心理健康水平，不僅需要充實和完善心理健康的知識內容，更需要開展廣泛而有力的宣傳活動，引導學生學習中華優秀傳統文化，提升品德修養，塑造健康人格。中華優秀傳統文化不只是停留于文字、圖片上的記錄符號，更是歷經歲月變遷后生動鮮活的文明傳遞。在將中華優秀傳統文化融入中小學心理健康教育的過程中，學校應充分利用社會大課堂資源，創新傳承載體和傳播渠道。一場經典名著誦讀比賽、一份精心設計的節日活動、一堂豐富多彩的文化講座、一次博物館里的現場教學、一段福利院里的切身體會，都是利用社區教育傳播中華優秀傳統文化的有效實踐。只有社會力量廣泛參與，構建政府、學校、社會共建共享的中華優秀傳統文化傳承長效機制，讓廣大中小學生在親身參與中感悟文化，在潤物細無聲中得到優秀傳統文化的浸潤，才能更好地促進中華優秀傳統文化融入中小學心理健康教育，從而提升學生的心理健康水平。

責任編輯：湯淑蓉