高中階段體育育人的四種方法

【摘要】本文基于體育教師的視角，闡述運用先學后教、小組合作、分層教學、對抗練習等培養學生自主學習、責任意識、挑戰意志、規則意識的教學措施，以落實立德樹人的根本任務，培養學生的品行。

【關鍵詞】立德樹人 體育課程 品行

【中圖分類號】G63 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2023）32-0045-04

立德樹人是教育教學的根本任務，學校要進一步做好德育工作，加強學生思想道德的教育，引導學生樹立和踐行社會主義核心價值觀，做一個敢于擔當、不懈奮斗、剛健有為、自強不息、有理想信念、有道德情操、有健全人格、有崇高精神的人。中學體育教師必須充分意識到德育的重要作用，在體育教學與訓練中融入思想道德教育，創新體育與德育相結合的工作途徑和方法，為青年成長注入精神營養、提供道德規范，培養學生的良好品行。

體育課程是一門以鍛煉學生身體素質為主，以培養學生體育精神為核心的課程。體育學科核心素養中的體育品德，包括體育精神、體育道德和體育品格，其中體育精神包括自尊自信、勇敢頑強、積極進取、超越自我等，體育道德包括遵守規則、誠信自律、公平正義等，體育品格包括文明禮貌、相互尊重、團隊合作、社會責任感、正確的勝負觀等。體育學科核心素養中有那么多的德育內容，可見，體育與德育有著先天性的聯系，具有不可替代的德育優勢。教師在體育教學與訓練中要深挖體育課程中的思政元素，并將之融入教學中，在傳授體育運動動作、技術、規則的過程中培養學生體育品德，使其成長為德智體美勞全面發展的人。

一、運用“先學后教”“以學定教”的方法，培養學生的自主學習能力

受傳統教育理念的影響，部分體育教師在教學中仍主要運用傳統的講解式教學法，很多學生也因從小接受這樣的學習方式，養成了“等、靠、要”的習慣，過度依賴教師，缺乏學習主動性、積極性，不利于學生的成長成才。在立德樹人背景下，教師可以嘗試運用“先學后教”“以學定教”的教學方法，將學習主動權還給學生，以此增強學生的主人翁意識，鍛煉其自主學習能力。

“先學后教”是對傳統的“先教后學、課后作業”教學模式的顛覆性改革。該教學方法認為，一堂課要從“先學后教”的“學”字開頭，這里的“學”是自學的意思，是指學生帶著教師布置的任務、既定目標自學，即以學生的自學為一堂課的起點。運用該教學方法時，教師可圍繞某一項體育運動的核心知識設計高質量的前置學習，引導學生自主學習，鼓勵學生獨自嘗試解決問題以及發現新問題。“先學”并不僅是教師引導學生提前預習，還包括課堂上讓學生圍繞學習主題調動已經掌握的體育知識與經驗進行自主學習，并將已有經驗與當前學習內容連接起來，建立起結構性關聯，參與當下學習的過程。

“以學定教”指教師依據學情來確定教學的起點、方法和策略。這里的學情包括學生的知識、能力基礎，學生的認知水準，學生課前的預習程度，學生對新知學習的情緒狀態等學習主體的基本情況。而“定教”，就是確定教學的起點不過低或過高，即在恰當的起點上選擇最優的教學方法，讓每一名學生得到優化發展。

以羽毛球教學為例，教師在課前預習環節可以通過線上平臺給學生提供視頻，或者通過設問讓學生自主探索，使學生初步了解本堂課所學內容。比如，課前提供關于羽毛球運動中常見運動損傷以及預防措施的專題視頻，講述羽毛球運動中可能因為姿勢不對或其他因素造成的踝關節損傷、腕關節損傷、肩關節損傷、腰關節損傷等，以此提升學生的自我防護意識與安全意識，最大限度地避免學生在羽毛球運動中受傷。同時，向學生提供關于羽毛球體能訓練的視頻并提出相關問題，讓學生利用課前時間去思考和練習。如下肢專項力量練習，鼓勵學生跟著視頻進行跳臺階、原地縱跳、蛙跳、負重半蹲跳、單腿跳障礙、提踵練習、“鴨步走”等練習；如動作速度練習，鼓勵學生跟著視頻進行快速立臥撐、高頻率跑樓梯臺階、兩腳交替跳繩等練習。學生課前按照教師所提供的專題視頻進行體能訓練，做好充分的準備，在接下來的課堂羽毛球訓練中就能做到游刃有余。當然，教師在課堂上也要有意識地指導學生“先學”，比如，可以通過播放視頻的形式指導學生學習羽毛球握拍方法，也可以親自示范，給學生講解正手握拍方法、反手握拍方法、后場握拍方法、前場擊球握拍方法、中場平抽平擋方法等。在羽毛球運動中，握拍是基本動作，如果方式不對就會影響發力與擊球。因此，教師要讓學生認真對待握拍并自主訓練，以兩人為一組重復練習，幫助學生掌握羽毛球握拍方法。這種學生先學、教師后教的教學方法有效突出了學生的主體性，不僅能深化學生對體育運動技能的理解和掌握，而且能培養學生的自主學習意識、自主學習能力等，改變學生“等、靠、要”心理以及依賴教師的不良學習習慣。

二、運用小組合作學習模式，培養學生的團隊協作能力

受到社會大環境、家庭小環境等因素的影響，部分中學生存在依賴性強、集體榮譽感較差、精神集中能力較弱、缺乏合作精神、溝通能力不足等特點。尤其是獨生子女，由于受家庭環境的影響，或多或少存在“以自我為中心”的心理。當前社會是一個合作共贏的社會，如果學生不擅長與他人合作，缺乏團隊意識、責任意識，不懂得有效溝通，那么就很難融入社會，實現自身價值。而體育是一門既有理論又有實踐的課程，有很多團隊式項目，有許多需要學生與同伴共同協作才能完成的運動。

小組合作學習是在班級授課制背景下的一種教學方式，即在承認課堂教學為基本教學組織形式的前提下，教師以學生學習小組為重要的推動力，通過指導小組成員展開合作，形成“組內成員合作，組間成員競爭”的學習模式，發揮群體的積極功能，提高個體的學習動力和能力，達到完成特定教學任務的目的。在立德樹人教育理念下，教師可通過小組合作學習的方式，培養學生的團隊協作能力、合作分享精神、永不言敗精神、公平公正意識、溝通交流能力等。除此之外，中學生的興趣愛好、身體素質等也存在差異，加上課后運動的時間、內容不一樣，導致他們的體育素養存在差異。用通俗的話來說，每個學生都有自己擅長和不擅長的動作技術，教師可以利用這些差異性，組織學生小組合作練習，這樣既可以實現學生體育水平的共同提升，又能培養學生的團結合作能力等。

以常見的籃球運動為例，有的學生擅長傳接球，有的學生擅長運球，有的學生擅長投籃，有的學生擅長移動，還有的學生擅長防守等。因此，在籃球教學中，教師遵循“組間同質、組內異質”的原則對學生進行分組，以若干人為一組，將擅長籃球動作技術不同的學生放在一個小組，然后鼓勵小組成員之間互幫互助，一邊將自己擅長的動作技術教給同組成員，一邊在同組成員的指導和幫助下彌補自身的不足。這樣既提高了學生自身的籃球技能水平，又增強了他們的團隊意識、溝通能力。如擅長運球的學生給同組成員展示運球時的動作要領，示范當防守隊員來搶球時或者當自己接近防守隊員時如何變換運球方式以突破對手，用身體去保護球，并巧妙地使用假動作去擺脫防守，等等。同樣的，擅長投籃的學生給同組成員展示投籃時的動作要領與注意事項，擅長移動的學生給同組成員展示移動時的動作要領與注意事項，擅長防守的同學給同組成員展示防守的位置感和防守動作注意事項等。在這種互幫互助的氛圍中，每個人取長補短，既幫助了別人又得到了別人的幫助，從中感受到互幫互助的學習樂趣。在這個基礎上，教師可以小組為單位組織學生展開籃球比賽，完成“學、練、賽、評”的教學過程，并評判各小組的共同學習情況。相較于過去體育課上教師直接給學生示范動作然后讓學生反復練習的教學方式，這種以學習小組為載體組織學生共同學習、互幫互助的教學方式促進了學生籃球水平的共同提升，更重要的是培養了學生的責任意識、分享意識、集體榮譽感、團隊協作能力、合作精神等團隊責任品質。

三、運用分層教學法，培養學生勇于挑戰的意志品質

在中學體育教學中，一些教師為了省事而采取統一性的教學策略，給全班學生設置同樣的學習目標，或者提供同樣的資源、采取同樣的教學方式等，這既不利于體育教學水平的提升，也不利于中學生的身心健康發展。

分層教學法是在學生知識基礎、智力因素和非智力因素存在明顯差異的情況下，教師有針對性地實施分層教學，從而達到不同層次教學目標的一種教學方法。眾所周知，不同的體育運動對學生身體素質的要求不同，有的項目要求學生有較強的柔韌性，有的項目要求學生有較強的爆發力，有的項目要求學生有較強的耐力，有的項目要求學生有較好的小肌肉群力量等。這也是有的學生在A項目中表現較好，但在B項目中表現不佳的原因。在體育授課過程中，如果教師給學生設置同樣的學習目標，那么對擅長這一動作技術的學生來說，因為目標過低，感覺這種動作過于簡單，會出現“吃不飽”的現象，導致學生感覺不到挑戰性，因此喪失學習的興趣與動機。有些學生在這方面的能力較差，對他們而言教師設置的目標難度過大，會出現“跟不上”的現象，以致產生畏懼、抵觸等心理，甚至產生自我懷疑，久而久之就會對體育失去興趣甚至產生厭惡情緒。

在立德樹人理念下，教師應以學生為中心以學定教，遵循因材施教的教育原則，通過分層教學的方式實現體育教學效益最大化。分層教學有如下兩方面的優勢。一方面，學生面對的目標是適合自己的，因為難度適中，所以會有很強的挑戰欲望，這可以激發學生的學習動機，使其充分發揮自身的體育潛能。另一方面，因為學習目標是教師為學生“量身定制”的，學生在專注、投入的狀態下基本都能實現自己的目標，這會讓他們獲得成就感、滿足感，擁有更強的自信心去挑戰更高的難度。更重要的是，教師經常組織學生挑戰自我，會讓學生越來越自信，越來越敢于挑戰。通過長期這樣的鍛煉，學生即使在生活中遇到困難、挫折，也會迎難而上并且堅持不懈。

以短跑運動為例，分層教學過程如下。第一步，科學分層。教師根據學生的個性特點、體能基礎、心理素質、運動能力、動作技術等，將全班學生分成特訓生、中等生、潛力生三個不同層次、不同小組進行教育教學。第二步，制訂差異化的學習目標。教師針對不同層次、不同小組學生的體育水平設置差異化學習目標，使不同層次的學生都有相應的學習方向。以100米短跑為例，要求男生組的特訓生跑完全程控制在13秒以內，中等生控制在14秒以內，而潛力生則控制在15秒以內；要求女生組的特訓生跑完全程控制在15秒以內，中等生控制在16秒以內，而潛力生則控制在17秒以內。教師對學生的學習目標進行差異化處理，就不會讓學生感到負擔，從而消除畏懼心理，同時產生挑戰欲望。第三步，進行差異化訓練和指導。教師針對不同層次學生的短跑情況給予不同的指導和訓練，使其得到相應的學習和提高。譬如，對于潛力生這個群體，教師通過對動作習慣等基礎知識進行講解，指導學生從基礎的運動方式開始練起，要求這個層次的學生準確、規范地掌握運動姿勢，避免在運動中受傷。對于特訓生這個群體，可以鼓勵他們使用手環、Keep等現代輔助設備豐富鍛煉手段，進而加強體能和技術的訓練，不斷挑戰自我，最大限度地挖掘學生的體育潛能。教師科學地運用分層教學方式，可以引導學生逐步提升體育綜合素質，培養學生勇于挑戰、堅持不懈的精神品質，從而實現“以體育人”的目標。

四、運用對抗練習法，培養學生的規則意識

對抗訓練法，是指將兩個或兩個以上的單位或人員互設為假設敵，采取攻防對抗方式組織實施的訓練。對抗性練習是體育教學中必不可少的一種方法，當學生學習并掌握了基本的技術動作要領和運動規則之后，采用對抗練習能夠更快地提高學生的運動技術水平，增強學生的運動規則意識。

中學生大多存在爭強好勝的心理，都希望在公平、公正的情況下取得成功。而公平、公正的前提是參與者必須遵守規則，在規則下進行競爭。人生活在社會中，如果沒有規則意識和習慣，就會做出違背規則的事情。輕的會給他人帶來不便，重的會違法犯罪。我們知道，一個集體之所以能夠保持秩序，是因為在集體中的每一個人都能遵守集體中的行為規則。比如打乒乓球，如果對抗練習的兩個人，有一個人不遵守規則，那么將無法判定輸贏，也就無法繼續練習下去。眾所周知，體育運動中的很多項目都可以進行對抗性練習，如乒乓球、羽毛球、跑步、跳高、跳遠等，教師可以利用這些項目的特點通過對抗性練習培養學生遵守運動規則的意識和習慣。

在體育教學中，教師應重視培養體育運動規則。在開展對抗性練習時，必須要求學生細心、耐心、認真地學習比賽規則，嚴格遵守比賽規則。在對抗練習中，無論教師還是學生，當發現有人違反規則時就要馬上判罰，讓規則成為運動中的一項必備內容，而且是強制性的內容。學生在體育運動中接受強制性的運動規則約束，久而久之就能養成遵守運動規則的習慣，在意識里形成規則觀念，以后在任何場合都會潛意識地把規則放在重要的位置，自覺地遵守社會中的各種規則，自覺地維護社會秩序。

綜上所述，培養中學生良好的品行是中學體育教師不可推卸的責任，也是彰顯體育課程內涵與育人價值的重要途徑。教師要從思想上高度重視，基于立德樹人教育理念調整教學策略，摒棄傳統的刻板思維，促進學生體育水平與道德水平共同提升，為培養新時代社會主義合格建設者和接班人貢獻力量。

參考文獻

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作者簡介：車磊，本科，高級教師，南寧市學科帶頭人、南寧市教學骨干，中等職業學校公共基礎課國家規劃教材《體育與健康》、廣西九年義務教育教材《民族體育與健康》編委。

（責編 藍能波）