“108組合”參賽記

摘 要：運用個例分析、對比分析、行動研究等方法，深入剖析渝北區“108組合”參加2024年重慶市中學體育教師教學基本功比賽的備賽歷程，聚焦“108組合”應對體能下滑、理論匱乏等難題，旨在探尋并推廣有效的體育教師教學綜合能力提升策略。研究認為：堅定志向是克服困難的動力核心；全方位能力提升是適應賽制、提高教學水平的關鍵；團隊協作能凝聚強大力量，推動體育教師成長。

關鍵詞：基本功比賽；素養提升；團隊協作；體育教師

中圖分類號：G807 文獻標志碼：A 文章編號：1004-7662（2025）01-0072-02

隨著2024年重慶市中學體育教師教學基本功比賽的賽制改革，一場針對體育教師綜合能力的大考悄然拉開序幕。本次比賽在體能標準與分值上進行了大幅調整，降低了對體育教師體能的要求，而將更多的關注點放在了教學設計、課程標準理解以及體育專業知識等方面。這一變革無疑對廣大體育教師提出了更高的要求，也更為貼近一線教學的實際需求。

一、再踏征程，全新挑戰

在這場變革中，渝北區代表隊的“108組合”以其獨特的命名和成員背景吸引了眾多目光。該組合由3名畢業于華東師范大學的體育教師組成，且三人均是36歲，年齡相加為108歲，因此得名“108組合”。隨著年齡的增長和工作的磨礪，3名教師在面對全新賽制時遇到諸多挑戰。

三人中年齡最小的王國劍老師，田徑專項突出，基礎扎實，在學校擔任高中班主任和田徑隊主教練。然而，長期的高強度工作和不規律的飲食作息，使得他的身體逐漸消瘦，心肺功能也受到一定影響。比賽對體能測試標準的降低雖然減輕了部分壓力，但欠佳的身體狀況仍為他在比賽中的發揮埋下隱患。

筆者作為組合中的一員，雖然專項能力并不突出，但勝在全面，擅長體操、游泳等多個項目。然而，擔任學校團委書記、德體處副主任等行政職務以來，每天忙于學校的行政事務，經常深夜值班，加之長期久坐缺乏運動，身體素質大幅下滑，體重和體脂率逐年攀升，對比賽中的體能展示極為不利。

3人中年齡略長的彭港老師，以其突出的身體素質和全面的能力，在學校田徑隊和體育教研組中發揮著重要作用。盡管畢業至今體重保持穩定，但長期帶訓造成的關節磨損，以及年齡增長帶來的身體機能下降，使其身體承受能力大不如前。

除了身體條件的制約，“108組合”理論方面也顯不足。三人雖在教學實踐中積累了一定經驗，但對教學理論的研究和落實不夠，特別是對課程標準的理解不足，導致對全新賽制下的理論板塊比賽感到力不從心。

面對2024年重慶市中學體育教師教學基本功比賽改革帶來的新挑戰，面對年齡、體能、精力等多方面的壓力。“108組合”為實現作為體育教師的價值追求，在教研員的指導下再次重裝上陣，共同努力，迎接比賽。

二、破繭之舉，奪標之路

面對全新賽制與諸多挑戰，“108組合”并未退縮，而是以堅定的信念和不懈的努力，采取一系列有力舉措，開啟了他們的“奪標”征程。

（一）“立”青松之志

“青松之志”寓意志向如青松般堅忍不拔。體育教師不僅承擔著傳授運動技能的任務，更肩負著促進學生身心健康發展、塑造健全人格的重要使命。從踏上教師崗位開始，3名教師便立志成為體能體型俱佳、教態良好、專業扎實、風格獨特的體育教育者。此次比賽不僅是對個人能力的檢驗，更是對教育志向的進一步堅定。

在籌備過程中，“108組合”遇到了諸多困難和挑戰。正是這些困難和挑戰，更加堅定了三人的志向，使三人更加珍惜這次比賽的機會，決心以最好的狀態迎接挑戰。為了對抗身體狀態的逐年下降，不得不付出更多努力提升體能；面對繁重的教學任務和日?，嵤?，盡量合理安排時間，確保有足夠的精力投入比賽準備中。針對本次比賽，“108組合”明確了目標和要求，制訂了詳細的訓練作息計劃并嚴格執行。

（二）“挑”晝夜之時

在備賽期間，“108組合”成員在重慶市南開兩江中學共同學習訓練。根據訓練計劃的要求規劃每日行程，全身心投入訓練。

清晨，以課程標準朗讀與晨練拉開序幕，喚醒身心；上午，強化隊列訓練，錘煉團隊協作與紀律性；午休后，轉入個性化輔導與專項練習，針對每位隊員的薄弱環節進行精準提升；夜晚，進行理論答疑與模擬考試，鞏固白天所學，查漏補缺。

在課程標準學習上采取了三項措施：通讀、解讀與背誦。每日輪流領讀，錄制音頻強化記憶；瀏覽多版本解讀，拓寬視野；背誦考試重點，結合真題模擬，確保理解透徹。這一策略不僅提升了組合成員對課程標準的掌握程度，更為理論考試奠定了堅實基礎。正式比賽中，面對現場抽取的考題與理論試卷，三人憑借集訓期間對課程標準的深入理解和對大單元框架的梳理，成功應對挑戰，均在理論板塊取得高分。

（三）“提”素養之能

1.專業技能的深度打磨。面對專項展示和隊列隊形等核心項目，區進修學院邀請專家對參賽教師進行指導，協助組合成員對專業技能進行深度打磨。通過反復實操與理論剖析，三人更深入地理解了專項運動原理，突破了過往認知的局限，填補了技能盲點。以隊列隊形訓練為例，采用站軍姿、拉皮筋、掛沙袋等精細化訓練方法，從身體姿態的細微處入手，逐步強化肌肉記憶。即便遭遇更換口令員的突發情況，經過四天日夜不間斷的訓練，三人仍在比賽中成功展現出高超的技能水平，取得優異成績。

2.專業知識的系統積累。重慶市體育教育專家圍繞《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》舉辦的講座為組合成員提供了系統學習專業知識的契機。講座內容涵蓋教學實踐、學校體育規劃、大單元教學設計、課堂組織及教學評價等多個方面。團隊成員認真聆聽、詳細記錄，將這些寶貴經驗整理成筆記，構建起完備的知識體系。這些知識不僅豐富了理論儲備，更為后續的教學實踐和比賽準備提供了堅實的理論依據。

3.綜合素養的多元拓展。為順應開展跨學科主題學習的時代趨勢，團隊成員積極拓展綜合素養，立足體育領域，借助新媒體技術輔助教學設計與實踐，探索體育教育與信息技術融合的新路徑，同時廣泛涉獵知識，拓寬知識視野，為體育教育教學注入新的活力。此外，多次進行全真模擬，嚴格按照比賽考核標準開展模擬考核，并在各類教師培訓場合進行隊列隊形和片段教學展示。通過這些實戰演練，有效鍛煉了心理素質，消除了比賽緊張感，確保在正式比賽中能夠保持穩定發揮。

（四）“匯”微光之力

渝北區骨干教師團隊“赤子”體育團隊為“108組合”的成長與創造比賽佳績提供了積極支撐。在本次基本功大賽的片段教學比賽中，選手的教學設計、課堂組織、教態呈現、技能展示、口頭表達及心理素質等方面都要接受全面考查，面對這一挑戰，“赤子”體育團隊迅速做出反應。抽取片段教學內容的當晚，超過20名各項目精英體育教師主動請纓，不辭辛勞地奔赴比賽場地，主動為“108組合”三人分別組建專屬設計團隊，全身心投入到緊張的準備工作中。為使片段教學達到更高水平，各個小團隊通宵達旦、無私奉獻，他們憑借自身專長，積極協助制作教學道具，為課堂增添生動元素；協作構思教學流程，確保教學環節緊湊合理、邏輯連貫；逐字逐句斟酌教學語言，力求表達精準、富有感染力。正是憑借這種“心往一處想、勁往一處使”的協同精神，“赤子”團隊匯聚起強大的合力，為三人在比賽中提供了全方位的支持，生動詮釋了團隊匯聚“微光之力”所產生的巨大能量。

最終，面對由300多名以年輕教師為主的強勁對手，“108組合”憑借不懈的拼搏，以第15、16、43名的優異成績圓滿收官?；仡櫝砷L軌跡，30歲以前，3位教師已累計斬獲6次市級基本功一等獎，然而在時隔7年后，再度踏上賽場，不僅要克服歲月帶來的挑戰，還要應對年輕選手的沖擊。但“108組合”迎難而上，付出汗水與努力，精心打磨每一個環節，最終不僅全員再次榮獲一等獎，排名更實現了較大幅度的提升。這一成果既是個人的榮耀，更是團隊力量的見證，同時也將激勵更多體育教育工作者勇攀高峰。