姥姥的健身故事

　　姥姥名叫陳文英，今年79歲。一說起姥姥，我就想起她的幾個特點：清淡飲食，喜愛喝茶，講究衛生，最愿運動。
　　前面幾點咱不說了，專門說說她的健身故事。老早就聽說，姥姥非常喜歡體育運動。她在山區中學教書的時候。每天隨學生一起跑步，一塊做課間操。1984年春天，姥姥從三尺講臺上退休了。因她膝下就俺娘一個女兒，加上姥爺多年前已經病故，俺娘不放心她孤身一人住在百里外的山村里，就把她接到俺家。
　　俺家在魯中南山區的鳳仙山腳下。來后不久，她就開始了新的鍛煉方式——跑山。當時，鄉親們農忙時累個七死八活，農閑時光想在家睡懶覺，根本沒人刻意鍛煉身體。一時間，姥姥成了大家眼中的怪人，有的甚至說姥姥是吃飽了撐的，讓退休工資給燒的。她也曾鼓動幾位老人與她一起鍛煉，但都遭到搖頭拒絕。因此，來俺村好多年，姥姥沒有伙伴，顯得很寂寞，很孤單。但盡管這樣，姥姥仍是堅持不懈跑山，并樂在其中。面對大家的不解，姥姥常對人說：“身體是第一位的，健康最重要，要是沒個好身體，其他的都等于零!對上了年紀的人來說，有個好身體，也能給孩子們減輕負擔啊!大家會慢慢認識到鍛煉身體的重要性的!”
　　每天早晨五點半，姥姥就準時起床，洗漱完畢，在院子里活動一下筋骨，然后就出了家門。在蜿蜒的山路上，不管是春風輕拂，還是白雪皚皚，不管是陽光明媚，還是寒風凄厲，大家都能看到她那瘦小而矯健身影在慢跑著。大家在驚異于她日復一日堅持不懈鍛煉的恒心和毅力的同時，還偶爾議論著她的怪異。在山上，她呼吸著新鮮空氣，輕嗅著滿樹花香，傾聽著鳥叫蟲鳴。興頭所致時，還面對巍峨的青山，大聲朗誦普希金和惠特曼的詩歌。于是，一夜的污濁之氣得以全部釋放，慵懶的身體變得活力四射，讓她感覺渾身舒坦、神清氣爽。下山后，她有規律地早餐、喝茶、休息、看電視，午餐后小憩片刻，再到村外溜達1個多小時。看春種秋收，賞藍天白云，領略大自然的千變萬化。
　　1986年，俺村有位姓趙的體育教師在鄉中學退了休。不久，他就成了俺姥姥跑山運動的第一個追隨者。趙老師乒乓球打得非常好，便鼓動姥姥在俺家門口建了個簡易的乒乓球臺。姥姥起初不會打，在趙老師的幫助下，進步很快。有許多次，我在一旁看著她緊握球拍、使勁擊打那小小銀球的每一個動作，品味著她全神貫注的神情，凝視著她隨風飄動的滿頭銀發，就聯想到“陽光”、“老當益壯”等詞匯，便由衷地對她老人家欽佩、敬重不已。趙老師退休前喪了老伴，與姥姥結伴健身的時間長了，竟然產生了感情。1988年國慶節，我們為兩位老人舉辦了簡樸而熱烈的婚禮。從那以后，兩位老人更是相扶相擁、形影不離，跑山、打球從不間斷。
　　寒來暑往，轉眼就是20多年。而今，兩位老人的身體都非常健壯，平時連感冒發燒的小毛病也不患。這些年，隨著生活水平的不斷提高，鄉親們的腰包漸漸鼓了起來，也逐漸認識到加強體育鍛煉的重要性，不光老年人，還有許多中年人也悄悄地加入了健身的隊伍，成了姥姥的鐵桿“粉絲”。
　　假如有一天，您一大早來到山東省寧陽縣東莊鄉老莊子村，就會看到一支并不整齊的約摸有四、五十人的隊伍，在姥姥的帶領下，邁著矯健的步伐，有說有笑地朝著村南的鳳仙山進發。他們在晨曦的照耀下，個個容光煥發、神采奕奕，成了山鄉一道獨特、亮麗的風