淺談中職學(xué)校女生體育課興趣的培養(yǎng)

林燕

摘 要：目前，大多數(shù)中職女生對(duì)體育課有厭課情緒，對(duì)于課程內(nèi)容比較抵觸，很難養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。從學(xué)生、教師、教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)環(huán)境等多方面因素入手，運(yùn)用文獻(xiàn)法、問(wèn)卷調(diào)查法等方法分析闡述了如何在中職學(xué)校體育教育過(guò)程中培養(yǎng)女生的體育課興趣。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)校 女生 體育興趣

中圖分類(lèi)號(hào)：G420 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9795（2014）03（b）-0173-01

提高學(xué)生身體素質(zhì)，使學(xué)生樂(lè)于鍛煉并形成終身體育思想是中職體育教育的主要目標(biāo)，但是在教學(xué)實(shí)踐中，大多數(shù)中職女生由于愛(ài)美喜靜、靦腆怕羞，有著較強(qiáng)的心理惰性。如何激發(fā)中職女生的體育課興趣，克服這種惰性，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，讓女生也能掌握一兩項(xiàng)身體鍛煉的基本技能，為今后終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)，成為體育教師積極探索和思考的問(wèn)題。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

山東省煙臺(tái)護(hù)士學(xué)校護(hù)理專(zhuān)業(yè)2009級(jí)262名女生。

1.2 研究方法

在2013年3月—2013年12月，利用訪談、發(fā)放問(wèn)卷的方法對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷262份，回收260份，回收率99.23%，有效率100%。

2 結(jié)果與分析

2.1 研究結(jié)果

通過(guò)對(duì)調(diào)查問(wèn)卷整理分析發(fā)現(xiàn)，被調(diào)查者中有26.5%的女生喜歡上體育課，這部分女生在課堂上有較強(qiáng)求知欲和學(xué)習(xí)能力，學(xué)習(xí)積極性高，有較好的課堂表現(xiàn)；45.4%的女生感覺(jué)上不上無(wú)所謂，這部分學(xué)生把體育課當(dāng)成緩解學(xué)習(xí)壓力的一種手段，對(duì)體育課的興趣比較容易受情緒影響，學(xué)習(xí)積極性一般；28.1%的女生不愿意上體育課，這部分學(xué)生幾乎占到總數(shù)的1/3，她們?cè)谡n堂上表現(xiàn)較為消極，掌握動(dòng)作較慢，惰性較強(qiáng)。在對(duì)體育課不感興趣的原因調(diào)查中62.7%的女生認(rèn)為自己的身體素質(zhì)較弱，協(xié)調(diào)性差，運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng)，怕同學(xué)恥笑。16.3%的女生認(rèn)為從小沒(méi)有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，找不到運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。授課環(huán)境及其他問(wèn)題分別占12.8%和8.2%。

中職女生正處于青春發(fā)育的末期，這個(gè)時(shí)期，在生理機(jī)能方面還發(fā)生著顯著變化，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，皮下脂肪增厚，體重增加，肌肉力量減弱，完成動(dòng)作比較困難，容易對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生心理障礙。這個(gè)階段的女生由于其生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，在選擇體育運(yùn)動(dòng)中，會(huì)避開(kāi)對(duì)抗激烈，身體接觸太多的項(xiàng)目。從表一中可以看出，大多數(shù)女生選擇了健美操、排舞、羽毛球等項(xiàng)目，三大球項(xiàng)目選擇的相對(duì)較少。而目前我們的體育課內(nèi)容陳舊，教學(xué)模式單一，沒(méi)有充分重視和考慮女生的身體發(fā)育規(guī)律和心理特點(diǎn)。教學(xué)內(nèi)容中競(jìng)技體育項(xiàng)目較多，缺乏針對(duì)性，不能充分體現(xiàn)職業(yè)性特點(diǎn)。而學(xué)生喜歡和感興趣的項(xiàng)目在體育課中沒(méi)有安排，導(dǎo)致學(xué)生的積極性受限，因此慢慢對(duì)體育課失去興趣。（表1）

2.2 培養(yǎng)中職學(xué)校女生體育課興趣的對(duì)策分析

（1）教學(xué)過(guò)程中正確引導(dǎo)，樹(shù)立中職學(xué)校女生的運(yùn)動(dòng)信心。

中職學(xué)校的女生中很多人由于初中學(xué)業(yè)受挫，存在自信心不足、自卑心理嚴(yán)重、學(xué)習(xí)能力差等問(wèn)題。他們?cè)谝酝膽?yīng)試教育中從來(lái)沒(méi)有體會(huì)到成就感并因此對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，所以他們的情感需求往往被忽視。面對(duì)這種情況，教師要以平常心來(lái)對(duì)待，寓情于教，循循善誘，要肯定學(xué)生，讓學(xué)生樹(shù)立起運(yùn)動(dòng)的信心，并且發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，從閃光點(diǎn)著手及時(shí)對(duì)她們給予肯定和鼓勵(lì)，可以增強(qiáng)學(xué)生的榮譽(yù)感和自信心，使她們產(chǎn)生快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，從而提高對(duì)體育鍛煉的學(xué)習(xí)興趣。

（2）根據(jù)學(xué)生的生理特征，適宜的安排教學(xué)課程，適時(shí)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量。

中職學(xué)校的女生有其自身的生理特點(diǎn)和特征，在體育課堂教學(xué)過(guò)程中，從她們的生理特點(diǎn)與特征出發(fā)，教學(xué)過(guò)程中要盡量多安排一些輕力量、慢速度、低對(duì)抗與防止疲勞較早產(chǎn)生的體育鍛煉內(nèi)容，多安排以有氧代謝為主、無(wú)氧代謝為輔的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。只有教學(xué)內(nèi)容與項(xiàng)目安排的合理恰當(dāng)才能克服她們學(xué)習(xí)時(shí)的消極抵住心理，調(diào)動(dòng)其參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。另外，要根據(jù)中職女生特有的生理周期特征適時(shí)地調(diào)整課堂的教學(xué)方法與手段，確實(shí)作好區(qū)別對(duì)待的教學(xué)原則，教育中職女生正確認(rèn)識(shí)月經(jīng)期與體育鍛煉的關(guān)系，克服其經(jīng)期的波動(dòng)情緒，消除其神秘感和恐慌感的心理陰影。

（3）采取多樣的教學(xué)形式，滿(mǎn)足學(xué)生的心理需求。

中職學(xué)校女生沒(méi)有升學(xué)壓力，相對(duì)也就失去了動(dòng)力，不想被約束，喜歡自由、自主地享受運(yùn)動(dòng)中的樂(lè)趣。因此在課堂教學(xué)中應(yīng)采用多種多樣的教學(xué)形式、方法和手段，充分調(diào)動(dòng)中職女生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，逐漸地培養(yǎng)起她們參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好。也可以根據(jù)體育課的類(lèi)型、教材內(nèi)容、學(xué)生實(shí)際情況和人體的活動(dòng)變化規(guī)律，合理安排課堂結(jié)構(gòu)并在實(shí)際操作中靈活掌握和運(yùn)用。這種不斷變化的上課模式會(huì)極大地滿(mǎn)足學(xué)生的好奇心，并且激發(fā)其對(duì)體育課的興趣。

（4）采取有效的教學(xué)措施，克服學(xué)生的心理障礙。

中職女生在體育課學(xué)習(xí)當(dāng)中大部分都存在著怕臟、怕累、膽小、害羞、害怕失敗等等，這些心理因素影響她們無(wú)法專(zhuān)心投入到體育課堂學(xué)習(xí)中，也阻礙了她們對(duì)體育學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，甚至可能會(huì)形成她們害怕學(xué)習(xí)體育的心理障礙。要克服這些消極心理因素的影響，教學(xué)過(guò)程中要盡量選擇學(xué)生力所能及的練習(xí)內(nèi)容，并且根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，必要時(shí)可以降低難度要求。教學(xué)內(nèi)容的安排應(yīng)該由易到難，循序漸進(jìn)，逐漸增加難度要求；練習(xí)時(shí)教師應(yīng)及時(shí)對(duì)學(xué)生取得的進(jìn)步給予肯定和表?yè)P(yáng)，并做出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生的欣慰感、成就感和滿(mǎn)足感，消除她們的緊張情緒，以增強(qiáng)練習(xí)的自信心；要加強(qiáng)練習(xí)幫助和保護(hù)措施，教會(huì)學(xué)生自我保護(hù)的方法，保證場(chǎng)地器材的絕對(duì)安全，以克服她們的害怕心理，以此來(lái)增強(qiáng)其完成練習(xí)時(shí)的自信心。

3 結(jié)論與建議

中職學(xué)校女生在其生理和心理方面均有自身的特點(diǎn)與特征，中職學(xué)校的體育教師必須了解掌握和利用這些特點(diǎn)與特征，在體育教學(xué)中，選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容，正確引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立運(yùn)動(dòng)信心，采用多樣化的教學(xué)方法與手段，采取有效合理的措施，滿(mǎn)足她們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的需求與渴望，消除其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的心理障礙，激發(fā)和培養(yǎng)起她們自覺(jué)參與體育鍛煉的興趣。只有這樣，才能使她們逐漸地養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，形成體育參與意識(shí)，樹(shù)立正確的體育觀，從而建立起她們終身體育的思想。

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