足球運動的競技特點與制勝規律探討

摘 要：規律來源于實踐，而又反作用于實踐。我國足球運動發展過程中所走的彎路說明了不尊重規律的后果；而運用現代足球運動的規律來指導訓練和比賽將會起到事半功倍的效果。隨著足球運動的發展，它的規律也處在動態的發展變化之中。這就需要我們時時關注足球發展動態，及早發覺變化的趨勢，使之能更好地指導比賽與訓練。

關鍵詞：足球運動；制勝規律；訓練

一、足球運動的制勝要素

任何事物的發展都具有自身的發展規律，是不以人們的意志為轉移的。我們無法創造足球運動的規律，但我們可以在實踐中發現、認識足球運動的規律，掌握并因勢利導地運用它。一種運動項目訓練理論的形成和完善，是基于對運動項目訓練特點和競技規律認識的基礎上逐漸發展并且成熟起來的。足球運動的制勝要素表現在以下幾個方面。

1.對抗

訓練內容的安排要符合對抗的需要。對抗訓練需要從加強1對1、1對2作戰能力入手。對抗的基本形式是以集體配合為基礎的1對1和2對1。在訓練的各個方面都要圍繞對抗因素來展開。技術訓練要練就在激烈對抗中運用技術的能力；戰術訓練中要強調時刻對對方施壓；在體能訓練中要練就符合對抗需要的體能。

2.快速

向更加加速的方向發展是當今足球運動的又一個特征。快速包括在時間和空間上比對手更快，包括觀察反應快、起動快、沖跑快；技術動作完成快、連接快；配合移動快、戰術變化快、攻防轉換快、防守盯人快、保護補位快等等。

3.準確

從技術層面上講，動作要正確；從戰術層面上講，傳球、跑位、配合要精確。現代足球要求的是在快速、對抗中運用戰術的準確性。但準確性不僅僅表現為技術運用的準確性，而且更為重要的是思維判斷的準確性。保證思維判斷和技術運用的準確性和一致性，才能確保下一步快速地行動。

4.整體

球隊的整體性具體表現在：隊員行動的一致性；集體控制比賽的節奏性；整體隊形的緊密型。

5.多變

實戰中，多變主要是指戰術的變化需要根據對方的變化而變化，不能拘泥于既定的方案、比賽的陣形和位置的束縛；鼓勵球員個人的即興發揮。足球比賽不可預知的特點決定了個人行為和集體行為的多變性。

二、足球運動的競技特點

攻防是足球比賽中的基本矛盾。足球比賽主要的兩個就是射門和阻止射門，即進攻與防守。足球運動的發展過程無不是圍繞著進攻與防守這一對矛盾進行的。現代足球運動的制勝規律下也表現出明顯的專項競技特點。

1.團隊精神和戰術紀律是球隊獲勝的關鍵

在現代足球比賽中，團隊精神是一支球隊能否取得好成績的基本前提。這個集體的關系是一種深厚而廣泛的關系，如球員之間的關系、球員和教練之間的關系、教練組之間的關系等。一個球隊的價值體現不是每個成員的相加，而是所有成員按照球隊整體目標、行為規范的標準、統一的戰術紀律一致表現出來的整體。

2.個人能力結合快速多變的集體配合

在比賽的激烈對抗中，任何攻防集體行動必須依靠個人的綜合素質和個性特長去實現，獨特的個性特征和個人的競技能力在比賽中顯得極為重要。個人能力要與集體戰術有機結合，這是足球項目的又一顯著特征。

在足球比賽中經常出現必須采取個人行動的場面與機會，并且通過個人能力最后破門得分的概率在提高。在關鍵時刻真正左右比賽勝負、其表現讓觀眾興奮得如癡如狂的正是那些個人能力卓越的運動員。

3.對抗充斥于比賽的全過程

這種對抗充斥于雙方隊員的對抗、雙方教練員間的對抗、比賽場上與場下的對抗之中，對抗特點為：（1）全面性：表現在雙方球員在七千多平方米的場地上的寸土必爭，在90甚至120分鐘比賽時間里的持續對抗，球員體能、技戰術、心理、精神的對抗，教練員指導藝術的對抗等。（2）激烈性：足球比賽中的對抗大都發生在快速接應、全力的拼搶、大力破壞球的情況下。（3）頻率性：攻防轉換次數多，對抗頻率高。

4.技戰術能力與體能的高度統一

沒有體能保障，個人和集體的技戰術就無從談起。在技戰術水平相近的兩個球隊之間的比賽，體能水平能夠在很大程度上左右比賽的結果。足球項目需要的體能更主要的是在保證技戰術正確、合理發揮前提下的體能。體能必須與技戰術水平同步，只有技戰術達到一定水平，運動員體能水平才能發揮理想的效果。

5.訓練效果與臨場表現的非一致性

運動員技能的獲得和球隊在比賽中表現出來的技戰術水平是訓練的反映，只有通過科學、有效的訓練，才能在競爭中取得優勢。足球項目有別于其他項目之處是：（1）技戰術場景具有不可復制型，訓練無法真實模擬、還原比賽情景；（2）比賽的技術動作、戰術形式具有非固定性，需要根據對手技術動作的變化、戰術方式的改變來調整、選擇自己的行為方式和策略；（3）運動員在比賽中要面對在訓練中難以模擬的心理壓力以及裁判、觀眾等的環境變化。因此，足球運動員的技術動作需要在比賽或接近比賽的環境和場景下獲得，同時還要培養運動員隨機應變、在復雜的環境下迅速正確地做出判斷和采取行動的能力。

6.定位球對比賽結果的貢獻

球員在提高其他比賽能力的同時，更加重視定位球在比賽中的運用。今天的足球發達國家在球員很小年齡就開始進行這種比賽中需要球員特殊能力的專門指導訓練，為了提高球員在比賽中運用這些專門技術，在長期訓練中應包括專門訓練課或個別隊員的專門訓練課。

參考文獻：

[1]楊一民.新足球學[M].北京：人民體育出版社，1995.

[2][英]CHARLES HUGHES.足球戰術與技巧[M].北京：人民體育出版社，1996.

[3]足球教材編寫組.足球[M].北京：高等教育出版社，1990.

作者簡介：云仲明，男，1971年9月出生，本科，就職于包頭師范學院體育學院，研究方向：體育教育。