籃球運動為高中生余暇體育的價值探討

吳玉璽

摘 要：終身體育是伴隨終身教育思想而興起的一種體育思想。我國學校體育教學也是朝著“快樂化、生活化、終身化”的方向發展，終身體有將成為我國學校體育的主導思想。高中生由于繁重的學習壓力.不容易發展自己的愛好和個性，而在余暇體育活動中，是最容易發展自己愛好、專長和個性的。籃球運動無論從場地設施、環境條件、學生余暇體育觀念，還是體育文化個性等方面都是一項比較適合高中生進行余暇活動的體育項目之一。

關鍵詞：終身體育；籃球運動；高中生；余暇；體育價值

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2015）08-048-01

現代社會重要特征之一就是經濟的高度發展。 經濟是基礎，是開展一切社會活動的基本條件，現代 社會經濟的高度發展為學校教育和體育奠定了雄厚的物質基礎，也為學生余暇體育提供了強有力的物質保證。特別是髙中學生面臨著高考，他們自己可支配的余暇時間少之又少而且還不具有連續性，所以如何運用學生有限的能夠自由支配的時間，通過余暇體育鍛煉促進學生生長發育和生理健康，培養學生的興趣，完善學生個性是一個很重要的問理。

一、分析與討論

1、余暇體育的定義，關于余暇體育，其基本意義是指人們利用余暇時間，為了達到健康、健美、娛樂、消譴、剌激、宣泄等多種積極目的的各種身體練習活動。

（1）目前高中生的生理、心理特點。高中階段是一個人身心發展的關鍵時刻，是人生的花季，是為升入高一級學校就讀或走上工作崗位打好基礎的時期， 是由少年向青年過渡的時期，也是決定身心健康成長的關鍵時期。在生理上，學生們的骨化過程仍未結束，肢體骨骼仍處于緩慢生長過程中，肌纖維明顯增粗，心臟功能已接近成人。而在這一時期積極參加體育鍛煉是促進身心健康發展最積極，最有效的手段之一。

（2）高中生余暇體育活動現狀。學生自由支配時間少、經濟實力不足、消費方式觀念差、設施發展緩慢與環境條件的制約。如何有利于陶冶學生身心，如何選擇學生余暇體育活動方式、方法引起了我們的注意和思考。

二、籃球運動作為高中生余暇體育的價值

1、促進學生生長發育和心理健康。高中生正處于身心發展接近完全時期，身體還具有很大的可塑性，是鍛煉身體的“黃金時期”。體育運動對于高中生猶如陽光、空氣和水，對生命都是缺一不可的。但僅 僅依靠每周2— 3節體育課是遠遠不夠的。因此，要靠學生的余暇體育時間來完成。籃球運動從分類學而言屬于綜合運動，這是因為其運動內容結構多元性、競賽過程多變性和綜合化特點而決定的。參加籃 球運動有助于增進身體健康、活躍身心、增長知識、對鍛煉人的綜合才干也有積極影響。參加球運動的過程，是通過對抗、變化者的時間、場地、距離、設施條 件等，運用跑、跳、投擲等手段來完成的。從生命學的 角度而言，適量參加籃球運動，勢必對促進人的生理機能、心理修養、特別是對提高內臟雜官的功能、中樞神經系統的支配能力、提離身體生命基礎水平、增進健康以及發展靈敏、速度、力量、彈眺等身體素質、鍛煉意志品質、培養優良的作風和集體主義精神起者積 極作用。但是，無論是室內休閑活動還是戶外休閑， 均離不開場地設施和環境等條件。體育設施和所需的體育環境條件嚴重制約著學生影響體育的發展，籃球運動也不例外。

2、鍵全學生心理，完善學生個性。余暇體育的最大特點是身心娛樂和調理，它可以使學至的心理獲得松弛和消譴。余暇體育即不同于真正意義上的競技體育，也不同于一般的體育課，它具有一些區別于 上述體育的特性：既不通過比賽追求成績，也不是以崇拜力量為目的；既不要求體育教師的安排，也不要求有規律的系統訓練；而是通過自發參與的體育活動。高中生的余暇活動時間相比小學、初中有了很大 縮減，所以，高中生如何因己而宜、因地制宜，從眾多運動項目中選擇適合自己興趣愛好、身體條件、健康水平和運動能力的項目，作為自已相對穩定的鍛煉內 容和形式，以取得較好的鍛煉效杲具有極其重要的意義。

籃球運動對高中生竟爭意識的培養。競爭意識是現代人的重要素質之一，有競爭才能有發展，才能有個人素質的提高。籃球運動培養了學生應具有的積極向上、勇于進取、不滿足現狀、超越對手、超越自己、敢于冒險和創新的良好競爭意識。

籃球運動對學生團結協作的培養。籃球運動是一項有較強集體性的對抗項目，他要求每名參與者在場上必須做到齊心協力，密切配合。合作可以互補，可以把松散的個體有機整體，在整體對抗中克服困難，排除障礙，使團隊力量得到最充分的發揮，用整體的效能去奪取勝利。

3、完善學生體育個性，奠定終身體育基礎。體育個性是指學生在其它生理素質和心理特征得到發展的基礎上，在一定的社會環境條件下，通過體育的實踐鍛煉與陶冶，逐步形成的體育觀念、態度、習慣與行為。對于高中生來說，參與余暇體育活動可以促進他們的體力和技能。成功的喜悅和滿足感，以及來自伙伴的贊譽和肯定，都可以進一步促進他們的體育個性，也是促使其加體育鍛煉最強有力的內在動力 之一。學生余暇體育能夠奠定終身體育基礎的原因就在于它能夠培養學生對體育的良好興趣、態度、觀念和通過鍛煉身體進行娛樂的意識。也能使學生具備終身體育的能力和方法，而體育個性的形成無疑奠定了學生終身體育的基礎。21世紀的教育將從一次性學習走向終身學習，教育將不再是大中小學意義上的學歷教育，它將成為一個人的終身需求。那種“學生時期參與，出了校門停止，上了年紀再說”的舊觀念 將被改變，即體育不僅僅局限于在學校階段，它具有超趣學生時代的社會價值和人生價值，在人生的任何 年齡段都可以受益。只有將終身體有的思想與現代化社會對體育的需求密切聯系起來，順應時代發展的趨勢，才能取得更大的進步。

總之，籃球運動作為高中生余暇時的運動項目， 不僅使學生身體得到了鍛煉，同時對培養學生頑強拼搏，守時惜時，團結協作的積極進取精神、創造意識和 高度凝聚的集體榮譽感是大有裨益的，而且籃球運動的平等競爭性對培養學生良好的競爭意識和優良的心理素質均有很好的教育作用。