遼寧大學學生肥胖現象的調查與分析

付運鋼

摘 要： 文章就本校大學生的肥胖度、對肥胖的認識、導致肥胖因素和如何有效減肥等方面進行調查分析，結合文獻資料法、專家訪談法、數理統計法和邏輯分析法對問卷結果進行統計分析，了解本校大學生關于肥胖的相關現象，總結其特征和規律，并針對所存在的問題提出合理化建議，幫助本校大學生正確了解并面對肥胖現象，并為肥胖大學生提供科學的減肥措施。

關鍵詞： 大學生 肥胖現象 調查分析

隨著社會經濟的發展，人們的生活水平日益提升，肥胖成為社會面臨的焦點問題。肥胖是指由于身體內脂肪細胞體積的增大和數量的增多，皮下組織和腹內等部位囤積了大量脂肪細胞，體脂百分比超過一定比例時，就達到了肥胖程度。肥胖問題的產生有很多影響因素，家族遺傳、飲食、心理和缺乏運動等因素都會導致肥胖。目前，大多研究以BMI（體重指數）作為判定肥胖的標準，成人男性超過28，女性超過25即可認為其為肥胖，未滿18歲青少年和某些專業的運動員不適用此標準。

就我校大學生的肥胖度、對肥胖的認識、導致肥胖因素和如何有效減肥等方面進行調查分析，了解我校大學生關于肥胖的相關問題，總結其特征和規律，并針對所存在的問題提出合理化建議，幫助我校大學生正確了解并面對肥胖現象，并為肥胖大學生提供科學的減肥措施。

1.大學生肥胖比例的分析

有調查研究得出，大學生的體育鍛煉低于中小學生，大學生的肥胖比例日漸增大，已達到13.55%。一所高校肥胖學生的比例可以反映出高校學生的體育活動豐富程度。

2.肥胖問題的影響因素及對心理的影響分析

2.1肥胖問題影響因素的分析

肥胖產生的因素有很多，包括家庭遺傳、生活條件、體育鍛煉、營養等多種因素。研究肥胖問題的影響因素，可以從根本上找到肥胖原因，并有針對性地采取減肥措施。

2.2肥胖問題對心理影響的分析

一個人從正常體型變化為肥胖體型，其心理會產生明顯變化，開始注意他人對自己體型的看法，心里會產生莫名的緊張感和自卑感。

2.3大學生日常生活習慣的分析

日常生活習慣是引起身體肥胖的重要因素，就餐的無規律性、喜歡零食、暴飲暴食等都會帶來肥胖問題。

2.3.1一日三餐規律性的研究分析

一日三餐是人最基本的生物節律，它符合人體機能需求的特點，若一日三餐沒有規律性，則會對機體內分泌系統產生不利影響，同時可能會對人的體型有影響。

2.3.2吃夜宵習慣的分析

人的身體機能在晚上之后，代謝速度會放慢，這個時候如果進餐，無疑就會給消化系統增加負擔，攝取的食物也無法完全消化吸收，對人的身體機能具有很大影響。

2.4大學生參加體育運動情況的分析

體育運動是一種合理的減肥和保持體型的方法，在保證每次運動達到一定效果的基礎上，參與體育運動的頻率對參與者的體型有較大影響。

通過表1可以看出，肥胖者參加體育運動的頻率很不樂觀，僅有7.69%的肥胖者經常參加體育運動，92.31%的肥胖者參加體育運動的頻率較低或者不參加，非肥胖者中僅有11.02%的人從不參加體育運動，88.97%的非肥胖者能夠很好地參加體育運動。綜合分析，參加體育運動的頻率對大學生的肥胖有一定程度上的影響。

2.5大學生減肥方式選擇的分析

目前，科技手段愈加先進，社會上供人們選擇的減肥方式越來越多，選擇哪種減肥方式對于肥胖者來說至關重要。

通過表2可以看出，肥胖者選擇的減肥方式排在前三位的是節食減肥、藥物減肥和手術減肥，所占比例分別為34.62%、30.77%和26.92%，非肥胖者選擇的減肥方式排在前三位的是運動減肥、平衡膳食和藥物減肥，所占比例分別為38.57%、23.21%和16.79%。由分析可以看出，肥胖者選擇的減肥方式多借助外來因素，由于自身惰性不愿意付出努力，因此多借助藥物手術等外部手段進行減肥，而非選擇比較健康，采用運動和控制飲食比例的方法進行減肥。

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