高職院校學生體育參與行為及培養的分析研究

張麗

摘 要： 本文對當今高職學生的體育參與行為進行了深入的調查，采用了問卷調查、文獻資料調研和數理統計等方法，分析了高職學生體育參與行為的現狀、形成與問題，提出了高職學生體育參與行為主要受主體因素、體育教學模式、場地器材、余暇方式等方面的影響，建議在高職體育教學過程中提高體育參與意識，形成良好體育參與認知，拓展普及簡單實用、豐富多彩的體育項目，豐富教學手段，以興趣為介入點，吸引學生主動參與體育鍛煉，從而養成終身鍛煉的習慣。

關鍵詞： 高職學生 體育參與行為 體育教學模式 終身鍛煉

1.研究目的

現階段國家對高職教育給予高度重視，體育與健康課程作為高職教育階段必修課程，學生對體育的參與行為狀況是反映高職院校體育課程改革與發展進程的一項重要指標。通過對高職學生體育參與行為狀況進行調查和分析，了解和掌握學生體育參與行為的真實狀況，正確評價學生的體育參與性，從中管窺目前學校體育存在的問題，培養高職院校學生的終身鍛煉行為，為高職院校體育與健康課程建設及教學的改革或改進提供有效的事實依據。

2.研究對象與研究方法

2.1研究對象

甘肅交通職業技術學院583名高職學生，其中男生365名，女生218名；理科生276名，文科生307名。

2.2研究方法

本文主要采用問卷調查、文獻資料、調研、數理統計等方法。調查問卷在參閱相關資料和問卷的基礎上，結合目前高職院校的體育實際，編制成本研究的調查問卷。共發放問卷630份，回收有效問卷583份，有效回收率為92.5%。運用統計軟件對數據進行相關的統計學處理。

3.結果與分析

3.1高職學生體育參與的特點

高職學生一般都18-23歲，正處于逐步成熟期，此時的體力發展已接近或達到最高峰。從心理學角度看，這個時期是個性進一步形成和鞏固的最后關鍵時期：自我意識強烈，理性較強但感情極豐富。通過對高職學生體育理論知識的調查，發現絕大部分學生對參與體育活動都有較明確的認識，28.3%的男生認為參與體育鍛煉很重要，女生為21.5%；認為參與體育活動重要的男、女生百分率分別為41.21%、45.32%；保持中立態度的男、女生百分率分別為21.3%、24.6%；認為不太重要的男、女生僅占很小部分。這說明在實施全民健身計劃和大學生陽光工程后，普及開展形式多樣的體育活動和健身娛樂項目，給高職學生開辟一個了解體育的廣闊天地，使高職學生的體育參與意識，尤其是女生，已有明顯提高。由此說明普及開展形式多樣的體育健身活動對提高高職學生的體育參與行為有積極的作用。

3.2高職學生體育參與的動機

表1 高職學生體育參與的動機

調查顯示，高職院校男生參與體育鍛煉的動機排在前三名的依次是增強體質、消遣娛樂和豐富課余生活，女生參加體育鍛煉的動機主是健康減肥、豐富課余生活和應付考試。總體來說高職院校學生體育參與的動機是明確、向好的。

3.3高職學生體育參與現狀總體評價

表2 高職學生體育參與性評價一覽表（N=583）

從總體上看，高職學生體育參與性處于中等偏上水平，“良好”以上的占56.4%，“一般”以下的占43.7%。這對高職學生體育參與性進行研究發現其中男女生體育參與性存在明顯的差異，男生的參與性要好于女生；同時學科因素分析表明，文、理學科的學生體育參與性存在差異，其中理科學生的參與性要好于文科。由此可見，高職學生的體育參與性總體達中等以上水平，但其中存在性別差異與學科差異，呈不平衡分布。

3.4高職學生體育參與行為狀況的分析

3.4.1每周參加體育鍛煉的時間

調查顯示，高職學生每周參加體育鍛煉的時間與國家每天1小時的活動時間存在較大的差距，較大一部分學生每天的鍛煉不足半小時，其中男、女學生體育鍛煉時間存在一定差異，男生的鍛煉時間明顯多于女生。

3.4.2高職學生結伴參加體育活動的狀況

調查顯示，高職學生結伴參加體育活動的情況較好，有50%以上的學生經常結伴參加體育活動，這對提高學生體育參與率是有幫助的。這其中男生較女生更傾向于結伴鍛煉，表明男、女生在此項中存在明顯差異。

3.4.3影響高職學生參加體育鍛煉的主要因素

調查表明，影響高職學生參與體育鍛煉的因素是多方面的，其中主要為：工作學習緊張，缺乏鍛煉器材，沒有養成習慣，沒有合適場所，無人指導，家庭方面影響等。由此看出高職學生進行自己感興趣的運動項目時，體育參與性較高，各種生理指標都會發生良好的變化，心理上表現出積極的情緒體驗，從而使學生自覺地學習和掌握該活動的知識技能，養成行為習慣。反之如果是自己不感興趣的活動，就無法產生對該項活動的愛好，沒有興趣也就談不上習慣的養成，而這些沒有求知欲的學習活動是不會持久的。

3.4.4高職學生體育參與行為與余暇方式的影響

余暇時間是人們直接參加體育活動和接受體育文的基本前提。因此，進一步利用高職學生的課余時間，積極引導學生把余暇時間用于體育運動和娛樂活動是一項十分重要的任務。調查得知大部分學生的余暇時間活動時間選擇看書或手機上網，還有一部分學生選擇娛樂或聊天，只有不足三分之一的學生選擇體育鍛煉。這表明看書和手機上網已成為高職學生渡過業余時間的主要形式，說明絕大多數學生仍然習慣于室內的余暇生活方式。

3.4.5健身方法對高職學生體育參與行為的影響

大學生的健身方法應提倡簡單實用。如體前屈動作經常做就能有效地防止腰背肌肉的老化。總之，要簡單到任何地方都能做，用較少時間而又很有效地健身，舍棄那些目的不明確、華而不實的健身方法，相信這樣才能使許多有愿望健身的學生，迅速參與到健身隊伍中，達到終生體育鍛煉的目的。

4.結論及建議

4.1結論

總體上看，高職學生的體育參與性總體上達中等水平，但其中既存在性別差異，又存在學科差異，總體上是不平衡的。

4.1.1高職學生參加體育鍛煉次數較可觀，存在性別差異和學科差異，男生參加體育鍛煉的次數顯著高于女生，理科學生高于文科學生。

4.1.2高職院校學生體育鍛煉的總體認知度不高，并沒有意識到堅持鍛煉的習慣的重要性，但學生參加體育鍛煉的動機是明確的，總體是向好的。

4.1.3影響高職院校學院參加體育鍛煉的內因是生活方式豐富多彩，相當一部分學生余暇時間會選擇手機上網、看小說等。

4.2建議

4.2.1加強體育健康教育和參與體育鍛煉意識的培養，積極引導學生形成良好的體育參與性。加強體育基礎理論知識的教育，培養學生對體育的良好興趣，提高對體育鍛煉的認知，養成良好的體育鍛煉參與性習慣。

4.2.2改革教學方法、豐富教學內容。在體育教學中，教師重視教學方法的更新，尊重學生的個體差異，設計不同層次的教學內容和目標，增強教學內容的趣味性和實用性，同時結合職業院校的專業特點開展相關教學項目。

4.2.3拓展、普及形式多樣的體育活動和健身娛樂項目，開發簡單卻行之有效的健身方法，以興趣愛好為介入點，吸引學生主動參與體育活動，從而提高學生的體育參與性，進而達到培養終身鍛煉的習慣的目的。

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