班級(jí)心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)的實(shí)施

摘要 以心理學(xué)動(dòng)力模型等理論為依據(jù)，結(jié)合實(shí)例從體驗(yàn)活動(dòng)、交流分享、整合內(nèi)化、生活應(yīng)用等四個(gè)環(huán)節(jié)闡述班級(jí)心理拓展訓(xùn)練的操作模式，探討班級(jí)心理拓展活動(dòng)實(shí)施策略。這種體驗(yàn)式的教育有利于提升學(xué)生的心理品質(zhì)，推動(dòng)學(xué)校德育面貌煥然一新，促進(jìn)傳統(tǒng)教育觀念和方式的改變，在實(shí)踐中取得了顯著成效。

關(guān)鍵詞?班級(jí) ?心理拓展訓(xùn)練 ?實(shí)施

心理拓展訓(xùn)練，是德國(guó)哈恩博士于第二次世界大戰(zhàn)前所創(chuàng)立的一種心理訓(xùn)練方法，我們應(yīng)用到學(xué)校教育的目的是在常規(guī)課程之外給兒童創(chuàng)設(shè)一個(gè)自由展現(xiàn)的機(jī)會(huì)和場(chǎng)景。根據(jù)心理學(xué)動(dòng)力模型，團(tuán)體不是個(gè)體的簡(jiǎn)單相加，團(tuán)體的特征不是由各個(gè)個(gè)體的特征決定的，而取決于團(tuán)體成員相互依存的內(nèi)在關(guān)系，團(tuán)體具有改變個(gè)體行為的力量。團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的研究，為如何有效發(fā)揮團(tuán)體的效能、使成員在這個(gè)動(dòng)力場(chǎng)中取得實(shí)質(zhì)性收獲提供了理論框架。因此，在開(kāi)展學(xué)生團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，筆者明確對(duì)目標(biāo)的認(rèn)識(shí)，與學(xué)生共同制定團(tuán)體規(guī)范，在每一次活動(dòng)中注意引導(dǎo)學(xué)生之間相互分享與回饋。同時(shí)，不對(duì)其他同學(xué)的觀點(diǎn)與做法作評(píng)判，營(yíng)造出民主接納的團(tuán)體氛圍，從而保障班級(jí)心理拓展訓(xùn)練能夠充分利用班級(jí)團(tuán)體的教育資源，促使學(xué)生在自助與互助中成長(zhǎng)。

一、班級(jí)心理拓展訓(xùn)練的操作模式

筆者在實(shí)踐中總結(jié)出了一套班級(jí)心理拓展訓(xùn)練的操作模式，即“體驗(yàn)活動(dòng)——交流分享——整合內(nèi)化——生活應(yīng)用”四個(gè)環(huán)節(jié)的循環(huán)模式（見(jiàn)圖1）。

體驗(yàn)活動(dòng)：這是活動(dòng)過(guò)程的開(kāi)端，參加者投入一項(xiàng)活動(dòng)，并以觀察和行動(dòng)的形式進(jìn)行。這種初始的體驗(yàn)是整個(gè)過(guò)程的基礎(chǔ)，務(wù)必營(yíng)造氛圍讓班級(jí)的每一個(gè)學(xué)生參與。當(dāng)然，訓(xùn)練項(xiàng)目的選擇和對(duì)對(duì)象的研究也是很重要的環(huán)節(jié)，可根據(jù)班級(jí)實(shí)際情況選擇內(nèi)容，既讓學(xué)生感興趣，又能契合班級(jí)當(dāng)下的需求。如果項(xiàng)目不合適或?qū)W生不配合，可能就達(dá)不到預(yù)期的目的，操作實(shí)踐的老師也會(huì)自信心受挫。

交流分享：有了體驗(yàn)以后，參加者要與其他體驗(yàn)過(guò)或觀察過(guò)相同活動(dòng)的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。從而在交流中分享自己的體驗(yàn)和感受他人的智慧，在團(tuán)體中修正個(gè)體的理念和行為，實(shí)現(xiàn)個(gè)體輔導(dǎo)所達(dá)不到的朋輩互助。

整合內(nèi)化：按邏輯的程序，在交流之后是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則或歸納提取出精華，用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的成果，并內(nèi)化為屬于自己的認(rèn)知。

生活應(yīng)用：即策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用在學(xué)習(xí)及生活中。應(yīng)用本身也是一種體驗(yàn)，有了新的體驗(yàn)，循環(huán)又開(kāi)始了。因此，參加者可以不斷進(jìn)步，在個(gè)體體驗(yàn)和團(tuán)體互助中實(shí)現(xiàn)自我的發(fā)展。

班級(jí)心理拓展訓(xùn)練的一個(gè)特點(diǎn)是學(xué)生人數(shù)比較多，不像小團(tuán)體輔導(dǎo)人數(shù)相對(duì)少些。所以，在項(xiàng)目的選擇上要考慮到班級(jí)大多數(shù)學(xué)生的需求和可接受性，在程序安排上要分組進(jìn)行活動(dòng)，以保障全體學(xué)生都可參與活動(dòng)。在必要的時(shí)候可以靈活變通，適當(dāng)增加課外進(jìn)行的環(huán)節(jié)，比如《優(yōu)點(diǎn)轟炸》這個(gè)活動(dòng)，考慮到課堂活動(dòng)時(shí)間有限，筆者先安排學(xué)生進(jìn)行優(yōu)點(diǎn)互評(píng)，即每個(gè)學(xué)生寫(xiě)出5～10個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，然后匯總分類(lèi)，從而保證每一個(gè)學(xué)生都能看到來(lái)自同學(xué)的“優(yōu)點(diǎn)轟炸”。

二、班級(jí)心理拓展訓(xùn)練實(shí)踐案例

很多老師在初次接觸心理拓展訓(xùn)練時(shí)往往會(huì)心有忐忑，擔(dān)心自己不會(huì)操作這么專(zhuān)業(yè)的技能。而事實(shí)上，心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)具有很強(qiáng)的實(shí)用性和可操作性，一般來(lái)說(shuō)，對(duì)照相應(yīng)的程序就可以在班級(jí)中應(yīng)用。

筆者以心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)《手指的力量》為例來(lái)探討心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)的過(guò)程。

1.訓(xùn)練目的

（1）通過(guò)活動(dòng)領(lǐng)悟：成功就要敢于不斷嘗試，堅(jiān)持不懈，直至成功的到來(lái)。

（2）通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)再小的力量匯聚起來(lái)也能做成看似不可能的事，從而達(dá)到領(lǐng)悟堅(jiān)持、團(tuán)結(jié)等道理和開(kāi)發(fā)潛能。

2.訓(xùn)練時(shí)間

大約45分鐘。

3.訓(xùn)練準(zhǔn)備

被子或海綿墊。

4.訓(xùn)練程序

（1）導(dǎo)入：大家認(rèn)為一個(gè)手指能把一個(gè)人抬起來(lái)嗎？（看學(xué)生的反應(yīng)，結(jié)合他們的回答再順勢(shì)引導(dǎo)。）

今天，就讓我們一起來(lái)做一個(gè)活動(dòng)——手指的力量，看看一個(gè)手指到底能不能把一個(gè)人抬起來(lái)。

（2）請(qǐng)一位同學(xué)躺在桌子上。為了安全起見(jiàn)，可以在桌子上墊一床被子或一個(gè)海綿墊。學(xué)生可能會(huì)因?yàn)楹ε禄螂y為情而不大愿意躺在桌子上，這時(shí)我們老師需要做些動(dòng)員和說(shuō)服的工作。

（3）讓12位同學(xué)各伸出一個(gè)手指（一般用食指）分別放在平躺在桌上的同學(xué)的頭部、肩部、腰部、臀部、大腿和小腿等處，把平躺的同學(xué)抬起來(lái)。

（4）然后，教師請(qǐng)學(xué)生齊心協(xié)力地把同學(xué)抬起，鼓勵(lì)學(xué)生不斷嘗試。注：剛開(kāi)始會(huì)因?yàn)閷W(xué)生的配合不好而不能成功，所以我們要鼓勵(lì)學(xué)生合作和嘗試。

（5）先抬較輕者，再換較重者，分組重復(fù)上面的操作。

（6）講解跳蚤實(shí)驗(yàn)：原本可以輕松跳出杯子的跳蚤因?yàn)樵?jīng)被玻璃片阻擋，在玻璃片移去的時(shí)候也不能跳出杯子了。

（7）最后，參與活動(dòng)的全班同學(xué)依次發(fā)言，談?wù)劯惺堋?/p>

（8）在學(xué)生發(fā)言之后，教師做簡(jiǎn)要的小結(jié)，升華活動(dòng)主題——團(tuán)結(jié)就是力量;永不氣餒、敢于嘗試;認(rèn)識(shí)潛能的巨大，敢于成功等。

這個(gè)活動(dòng)剛開(kāi)始的時(shí)候，幾乎所有的學(xué)生都認(rèn)為用一個(gè)手指把人抬起來(lái)是不可能完成的任務(wù)，從而激發(fā)了學(xué)生的好奇心和求知欲，創(chuàng)建了很好的活動(dòng)氛圍。然后，按照訓(xùn)練程序指導(dǎo)學(xué)生來(lái)完成任務(wù)，老師在說(shuō)明方法后在一旁觀察即可，學(xué)生在摸索中探究方法，形成團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)，并在成功后享受喜悅、產(chǎn)生并體驗(yàn)感悟。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生在嘗試之后都能成功完成任務(wù)，并在成功將人抬起的一刻深感震驚，從而達(dá)到我們預(yù)期的教育目的。

訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)是讓每一個(gè)學(xué)生說(shuō)出他們的體會(huì)，在交流中與同伴分享自己的體驗(yàn)和感受他人的智慧，在團(tuán)體中修正個(gè)體的理念和行為，實(shí)現(xiàn)個(gè)體輔導(dǎo)所達(dá)不到的朋輩互助。

最后，老師可以做簡(jiǎn)要的總結(jié)，時(shí)間一般控制在3～5分鐘即可，不能長(zhǎng)篇大論、侃侃而談，因?yàn)樾睦硗卣褂?xùn)練活動(dòng)重在學(xué)生的參與和體驗(yàn)，活動(dòng)的主體永遠(yuǎn)是學(xué)生，而不是老師。并且，學(xué)生往往更喜歡體驗(yàn)式的心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)，而不是老師的說(shuō)教。讓學(xué)生自己去體驗(yàn)和感悟是更好的選擇。

三、班級(jí)心理拓展訓(xùn)練實(shí)施成效

筆者通過(guò)大量的實(shí)踐研究發(fā)現(xiàn)，心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)既為教師提供了一種新的教育方式，在教師中間贏得了很高的聲譽(yù)，很受歡迎。同時(shí)，它可以使學(xué)生釋放生活學(xué)習(xí)壓力、調(diào)節(jié)心理平衡、增強(qiáng)自信心、培養(yǎng)創(chuàng)造性思維、更好地認(rèn)識(shí)自身潛能、更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，從而完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀，深受學(xué)生歡迎。

班級(jí)心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)的研究與實(shí)踐要持續(xù)走向深入，需要廣大同行更多的參與和合作，這就是筆者雖自知淺薄，但仍將自己的經(jīng)驗(yàn)和問(wèn)題呈現(xiàn)出來(lái)的初衷。面對(duì)如此迷人的心理拓展訓(xùn)練，面對(duì)如此富有教育性的學(xué)生活動(dòng)，無(wú)法停止探索的步伐。

參考文獻(xiàn)

[1] 徐岳敏.學(xué)生心理拓展訓(xùn)練教師實(shí)用手冊(cè)[M].重慶：西南師范大學(xué)出版社，2010.

[2] 高飛.心理拓展訓(xùn)練探討[J].西南交通大學(xué)學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2006（3）.

【責(zé)任編輯 ?鄭雪凌】