淺談拓展訓練在中學體育教學中的策略研究

楊娟

【摘 要】拓展訓練以其全新的教學理念和教學手段進入中學體育課，為中學體育課注入了新的血液，同時也為今后體育課程內(nèi)容和方法的改革開闊了視野。拓展訓練有助于提高學生的身心素質，可以增強體能，塑造冷靜果斷、堅忍不拔、勇于探索、克服困難的意志品質；有助于增強學生的社會適應能力和團隊協(xié)作精神；有助于培養(yǎng)學生的良好的思維習慣和嚴謹認真的做事態(tài)度。

【關鍵詞】中學體育；拓展訓練；問題

一、中學體育教學在拓展訓練內(nèi)容設計上應注意的幾個方面

1.激發(fā)想象潛能，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力

很多拓展訓練項目都是為培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維而設計的，如“電網(wǎng)”、“扎筏”、“罐頭鞋”等項目，沒有人教你怎么做，要完成這些任務只能靠自己的想象力，挖掘你的想象潛能和創(chuàng)造力，發(fā)揮你的實踐動手能力。拓展訓練給了學生一個激發(fā)自己創(chuàng)造性思維的空間，一個培養(yǎng)自己實踐動手能力的場所。

2.體會團隊協(xié)作、與人合作的意義

拓展訓練能讓團隊中每一個隊員在共同的目標下一起體驗成功與失敗，享受快樂與心酸，這種特有氛圍使得每個人都敞開自己的心扉，建立起彼此的信任、理解、關愛，懂得幫助別人就是在幫助自己。

3.促進學生心理健康

拓展訓練就像一個安全的，充滿真誠并富有挑戰(zhàn)性的實驗場。在一些特定的環(huán)境和氣氛中，學生要不斷克服自己的心理恐懼，提高情緒調節(jié)和自我調控能力，保持平和心態(tài)，勇于挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，從中塑造冷靜、果斷、堅忍不拔的良好意志品質。

二、中學體育教學開設拓展訓練內(nèi)容的實施對策

1.拓展訓練項目的師資建設

開始拓展訓練課之前必須對師資進行培訓。體育教師首先應該掌握拓展訓練的基本理論知識，主要通過有關資料的學習，了解拓展訓練的主要目的和內(nèi)涵。然后到社會上的拓展訓練俱樂部進行實地學習和考察，了解拓展訓練的項目內(nèi)容、訓練過程和組織方法。在初步了解拓展訓練后，應有針對性地分析中學生的特點，將社會拓展訓練俱樂部的訓練方法與中學體育教學有機地結合起來。一方面提高教師對拓展訓練的理解，另一方面也為科學設計拓展訓練的內(nèi)容奠定基礎。

2.拓展訓練項目內(nèi)容設計

拓展訓練的課程標準目標的設計思路，根據(jù)中學體育與健康課程目標與內(nèi)容劃分學習領域；拓寬了課程學習的內(nèi)容，將課程學習內(nèi)容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域，并根據(jù)領域目標構建課程的內(nèi)容體系。

中學體育開設拓展訓練課，項目內(nèi)容可以分為平地項目和游戲項目。主要提高學生的自我挑戰(zhàn)能力，挑戰(zhàn)自身極限，增強團隊精神。主要以平地訓練項目為主，有條件的學校還可以增設野外和水上項目。通過設計一些模仿管理、領導、協(xié)調、溝通的實戰(zhàn)題目，分組在室內(nèi)群體討論，然后實施，達到培養(yǎng)學生的管理和組織能力的目的。拓展訓練課的項目設計要具有針對性，因為中學生與已在社會上工作多年的人不同，他們還不能一下適應拓展訓練的精神強度，所以應該分析中學生的心理特點，有針對性地將社會拓展訓練俱樂部的部分訓練內(nèi)容移植來進行。拓展訓練課的項目設計還要具有共同性，應達到全體受訓學生都能積極參與、勇于嘗試、自立互助、分享體驗。

3.拓展訓練項目的組織管理

（1）管理機構：拓展訓練是一個以體能作為基礎，綜合性很強、特殊的教育課程。課程內(nèi)容涉及到中學的體育教學、心理教學、學生管理等方面的教育范疇，而現(xiàn)行中學體育管理機構都過于單一，無法勝任拓展訓練的管理和教學領導工作。因此，可以根據(jù)該課程特點在體育教學部門下設置專門的拓展訓練管理機構，采用一級管理體制，兩者具有相互獨立和相互制約的關系。

（2）安全管理：拓展項目都帶有一定的危險性，拓展訓練中必須對安全問題引起重視。首先必要的安全保護器材不能缺少；其次項目設計時要考慮其危險因素。每個項目訓練前講清實施的方法以及安全注意事項，進行必要的安全檢查；訓練中還要嚴格監(jiān)督和管理。

（3）評價管理：拓展訓練的主要結果不是體能，而是精神。開設拓展訓練課只是以體能活動為導引培養(yǎng)中學生素質的一種模式，不像其他課程一樣有一個明確的評分標準。它強調學生通過訓練發(fā)生素質變化，而不是通過具體的成績衡定優(yōu)劣。拓展訓練課對學生的評判方式可采用證書方式，而不用成績單。證書主要記載學生的經(jīng)歷和客觀表現(xiàn)，一般不作主觀評價。

4.拓展訓練課的過程及要點

（1）講解項目方法與規(guī)則。要點：要求學生“安靜、聆聽”，這體現(xiàn)著對講話者的尊重。

（2）完成拓展訓練項目。要點：嚴格遵守規(guī)則，這是底線。獲得高峰體驗，最滿足、最幸福的瞬間，此時，真正認識自己，在自己身上找到自信。

（3）回顧總結。集體討論：項目的特點（如復雜程度、時間要求）、完成的過程中出現(xiàn)的問題（如不守規(guī)則、相互抱怨）、當時處理的方法、完成項目時遇到的障礙、在規(guī)定的時間內(nèi)是否完成任務等等。

歸因分析：產(chǎn)生問題的原因是什么？沒認真聽講、違犯規(guī)則、個別人缺乏合作精神、解決問題時的心態(tài)，是積極的還是消極的、是否定出了統(tǒng)一的行動方案、是否很快產(chǎn)生了一個“領導者”，而且其它人能服從“領導”等等。

得出結論：如，在日常生活、學習中的交往中，遇到相類似的問題時，要保持怎樣的心態(tài)？積極解決問題還是回避問題，勇敢面對還是逃避現(xiàn)實，你的心態(tài)將是決定你是否獲得成功的關鍵，積極的心態(tài)是獲得成功的原動力；對人的尊重體現(xiàn)在哪兒？仔細的聆聽、對他人意見的采納、對“領導者”的服從、對錯誤的行為采取寬容、幫助的態(tài)度而不是嫌棄、抱怨，這都是對人尊重的具體表現(xiàn)。再如，如何理解“規(guī)則”、“團隊協(xié)作、與人合作”等。這些都可以從拓展訓練中真切地體會到。

三、結論與建議

1.結論

（1）中學體育與健康課程開展拓展訓練項目教學是可行的，提高學生的體質和健康水平，促進學生全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)社會主義現(xiàn)代化建設需要的高素質勞動者，具有極為重要的作用。

（2）應用拓展訓練進行教學訓練學習，使學生增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能；培養(yǎng)運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣；具有良好的心理品質，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式；發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度

（3）改變了傳統(tǒng)的按運動項目劃分課程內(nèi)容和安排教學時數(shù)的框架，根據(jù)體育課程發(fā)展的趨勢，拓寬了課程學習的內(nèi)容，充分體現(xiàn)了體育與健康課程以身體練習為主的特點，特別加強對心理健康和社會適應這兩個新的學習領域的研究，以促進新課程目標的實施。

（4）拓展訓練應用使教師的“教”適應了學生的“學”，促進了“教”與“學”的互應，為教師主導作用的發(fā)揮提供了廣闊的舞臺，同時也為營建良好的師生、生生交流環(huán)境創(chuàng)造了良好的條件。

2.建議

（1）將拓展訓練課程引入中學生體育與健康課程當中，內(nèi)容設計要符合中學生的生理、心理特點，應避免傷害到學生的自尊心。

（2）教師要根據(jù)學生的平時上課情況，及時做好拓展訓練內(nèi)容的調整，確保每一個學生技術水平都能得到快速提高。

（3）應用拓展訓練教學，教師要不斷拓寬專業(yè)知識、最好定期培訓，不斷鉆研提高教學水平。

（4）拓展訓練課程的開展要持之以恒，需要一段的時間作前提和保證。

參考文獻：

[1]唐建倦，賀仕剛，周琥.心理拓展訓練的體育教學價值思考[J].山東體育學院學報.2006（3）

[2]汪軍鋒.淺議心理拓展訓練在體育課中的作用[J].科技創(chuàng)新導報.2008（7）