心理疏導(dǎo)在高中體育教學(xué)中的運用

孫世觀

摘 要： 高中生心理發(fā)展進(jìn)入了全新階段，體育教學(xué)結(jié)合學(xué)科特點和學(xué)生發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行心理疏導(dǎo)可以為學(xué)生的健康成長提供保障。教師可以通過談心交流、氛圍營造、心理暗示和心理咨詢等方式幫助學(xué)生解除思想困惑，使學(xué)生更加健康成長。

關(guān)鍵詞： 高中體育 心理疏導(dǎo) 教學(xué)運用

高中生在生理發(fā)展上已經(jīng)接近成人，但是心理發(fā)展?fàn)顩r呈現(xiàn)出參差不齊的狀態(tài)。強化高中生心理健康教育勢在必行，在體育教學(xué)中開展心理疏導(dǎo)，能夠有效適應(yīng)這一趨勢，更好地發(fā)揮體育學(xué)科對學(xué)生健康成長的保障功能。

一、高中體育教學(xué)中實施心理疏導(dǎo)的意義

心理疏導(dǎo)是指通過溝通交流等多種方式，對學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)、心理調(diào)節(jié)，使他們保持積極樂觀向上的心態(tài)。在高中體育教學(xué)中實施心理疏導(dǎo)，具有三個方面的積極意義。

一是可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)自信。在體育學(xué)習(xí)中，有些學(xué)生因為身體素質(zhì)不佳或存在缺陷，導(dǎo)致體育學(xué)習(xí)中沒有自信心。教師對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)干預(yù)，可以幫助他們更加全面地看待自己，走出思維狹隘的小圈子，特別是對他們的閃光點進(jìn)行鼓勵，能夠進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自信。

二是可以消除學(xué)生消極情感。高中學(xué)習(xí)生活壓力非常大，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中容易出現(xiàn)情緒不佳狀況，這些心理障礙影響了體育教學(xué)活動的正常開展。教師和學(xué)生進(jìn)行溝通交流，幫助他們解除心理的困惑，如應(yīng)該如何正確地面對學(xué)習(xí)生活中的壓力、消除各種消極情感等，從而讓學(xué)生以更加飽滿昂揚的姿態(tài)投入到體育學(xué)習(xí)和各學(xué)科的學(xué)習(xí)活動之中。

三是可以保障學(xué)生心理健康。高中生的健康既包含身體健康又包含心理健康，兩者缺一不可。對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，能夠使學(xué)生以正常的心態(tài)投入學(xué)習(xí)生活，面對困難挫折時勇于面對、積極克服，使自身能夠積極適應(yīng)群體生活、適應(yīng)學(xué)習(xí)壓力，保持心理健康。

二、高中體育教學(xué)中滲透心理疏導(dǎo)的路徑

在高中體育教學(xué)工作中滲透心理疏導(dǎo)要講究技巧和方法，教師應(yīng)當(dāng)緊密結(jié)合教學(xué)實際，深入研究教學(xué)對象，在潤物細(xì)無聲的氛圍中開展心理疏導(dǎo)。筆者在教學(xué)工作中重點從以下幾個方面著手：

1.經(jīng)常和特殊群體學(xué)生談心交流。在體育教學(xué)中，一些身體存在缺陷或運動技能不佳的學(xué)生，往往成了教學(xué)中的特殊群體，他們對體育學(xué)習(xí)存在畏難情緒，學(xué)習(xí)投入積極性不高。因此，教師在教學(xué)中要通過心理干預(yù)這一手段拉近和學(xué)生之間的距離，通過換位思考、真情交流幫助他們解開心結(jié)，積極投入體育學(xué)習(xí)中。筆者在每一個班級的體育教學(xué)中都針對性地圈定一些體質(zhì)較差、身體有缺陷、運動技能掌握不好的學(xué)生，特別是其中帶有較大消極情感的學(xué)生，和他們進(jìn)行交流，讓他們發(fā)現(xiàn)自己身上存在的閃光點，教學(xué)活動中搭建平臺讓這些學(xué)生在全班同學(xué)面前展示出自己的才干。結(jié)合教師的循循善誘，讓這一部分學(xué)生能夠逐步樹立體育學(xué)習(xí)訓(xùn)練的自信心。

2.教學(xué)中滲透團(tuán)結(jié)友愛的教育。對學(xué)生的心理疏導(dǎo)既要注重個別開展，又要注重集體提示。當(dāng)今高中生大多屬于獨生子女，以自我為中心的意識較為突出，這對他們將來融入集體、融入社會非常不利。對此，筆者在教學(xué)中有意識地滲透團(tuán)結(jié)友愛的教育。如項目訓(xùn)練中將學(xué)生分為多個合作小組，教師示范之后每個小組獨立開展訓(xùn)練。教師在各小組訓(xùn)練完成之后開展小組間的訓(xùn)練成果比賽，通過以賽促學(xué)的方式創(chuàng)設(shè)情境。每一個學(xué)生的訓(xùn)練效果直接影響小組整體的成效，他們之間更加注重相互幫助、共同提高。筆者對團(tuán)結(jié)氛圍濃厚、協(xié)作幫助較好的小組給予表揚，引導(dǎo)其他小組的學(xué)生向他們學(xué)習(xí)，通過情感滲透讓學(xué)生充分認(rèn)識到團(tuán)結(jié)出戰(zhàn)斗力出效率，同學(xué)之間應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致、相互幫助，對學(xué)生團(tuán)隊意識的形成和友愛精神的弘揚都起到了推動作用。

3.訓(xùn)練艱難時給予學(xué)生心理暗示。體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練消耗體力較大，特別是一些體力消耗較大的項目，如800米和1000米跑步，有些學(xué)生沒有恒心毅力，難以堅持下去，跑到中途就敗下陣來。此時，教師要結(jié)合這些契機對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，鼓勵他們將體育訓(xùn)練中的困難當(dāng)做人生中的一次歷練，嘗試自己究竟能不能堅持下去，考驗自己的潛能和力量，一定要相信自己能行。在筆者的心理暗示和言語激勵下，大部分學(xué)生都能夠咬緊牙關(guān)堅持下來跑到終點，雖然成績可能不太理想，但是畢竟做到了突破自我，頑強堅持到了最后，這樣的心理疏導(dǎo)對學(xué)生頑強意志的訓(xùn)練是一次有效的推動。

4.開辟通道接受學(xué)生的心理咨詢。在高中體育教學(xué)中開展心理疏導(dǎo)，是體育教師的一項重要職責(zé)，對學(xué)生的健康成長非常有利。除了課堂上和課外活動中進(jìn)行心理疏導(dǎo)外，教師還要將工作的觸角向?qū)W生的日常生活延伸。筆者在這一方面進(jìn)行了改革，向?qū)W生公布了自己的電子郵箱，鼓勵學(xué)生在體育學(xué)習(xí)訓(xùn)練乃至生活中遇到困惑、有解不開的思想疙瘩時，都可以向郵箱發(fā)送匿名求助郵件。對待學(xué)生求助的每一封電子郵件，筆者都堅持認(rèn)真閱讀、細(xì)致分析、逐一回信，通過這種背對背雙盲的方式，既保護(hù)了學(xué)生的隱私，又確保了整個心理疏導(dǎo)在無障礙狀態(tài)下進(jìn)行，幫助這些青春后期的學(xué)生在心理上更加成熟，在人生理念上更加端正。通過這樣的方式，筆者經(jīng)常和學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的溝通，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)生活中面臨的一些問題，對他們的心理健康成長起到了較好的作用。

三、幾點思考

在高中體育教學(xué)中開展心理疏導(dǎo)，充分體現(xiàn)了素質(zhì)教育目標(biāo)要求，也發(fā)揮了體育學(xué)科自身的優(yōu)勢。經(jīng)過一段時間的實踐，筆者取得了三個方面的顯著成效。

一是學(xué)生變得更加開朗了。雖然高中學(xué)習(xí)生活緊張高壓，但是經(jīng)過心理疏導(dǎo)的學(xué)生，他們思想負(fù)擔(dān)明顯減輕，在平時學(xué)習(xí)生活中能夠樂觀地對待，性格與心情更加開朗。

二是學(xué)生耐挫能力增強了。經(jīng)過心理疏導(dǎo)，學(xué)生不再局限于狹隘的思維圈子，遇到事情經(jīng)常能夠站在更高的層次、更廣的角度看待問題，以豁達(dá)的心態(tài)面對各種困難挫折，增強了他們的耐挫能力。

三是學(xué)生更加合群了。經(jīng)過疏導(dǎo)以后的學(xué)生，對自己在集體中的責(zé)任和義務(wù)有了更加準(zhǔn)確的定位和認(rèn)識，他們不再處處以自我為中心，學(xué)會了換位思考，學(xué)會了寬容忍讓，和其他同學(xué)的交流更加和諧。

參考文獻(xiàn)：

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