淺談中學體育教學

姚雁冰

摘要：我們通過教學實踐、調查訪問、查閱有關文獻資料后，分析了中學生中長跑的主要心理障礙：厭倦、恐懼心理；怕苦、怕累心理；自卑、輕視、愛美心理；驕傲自滿等心理。再結合中學生的身心發展規律，提出相應的教育教學方法和注意事項。

關鍵詞：體育教學；表揚與批評；體育精神；人格教育

一、新課標下初中體育教學的現狀

新的《體育與健康課程標準》的出臺，加深了體育教學的改革和發展，就整體情況來看，我國初中體育教學的教師予以了新課標充分的重視，并且在實踐教學中開始實踐這一新標準。但是不可否認的是當前的教學中還存在較多問題亟待解決。具體來說體現在以下幾個方面：

第一，體育課堂教學的重視程度不夠。從目前的教學現狀來看，由于受長期以來的應試教育思想的影響，中學的體育課堂并未得到重視，許多學校的體育課程被數理化、英語等高考主干課程占據，對課程安排原本就很少的體育課來說，體育教學工作的推進就更加艱難了。第二，體育設施建設不完全。由于受學校投入資金和場地等的限制，中學的體育設施建設相對缺乏，設施不完善，導致了許多體育教學的內容難以展開。第三，學生體育意識不強。長期以來，學生對體育課程都形成了較強的抵觸心理，因此導致其對體育課程的不重視，在教學中呈現出明顯的被動角色，積極性不高。

二、在體育教學中如何運用表揚與批評

在體育教學中，表揚與批評是必不可少的教育手段。表揚是對學生的成績或行為予以肯定，有助于使學生朝好的方面繼續努力，對學生的心理健康有益。如果教師能夠在教學中合理地進行表揚，學生就會獲得一定的心理滿足，自己愿意繼續把事情做得更好。而批評在教學中也必不可少，所謂“，金無足赤人無完人”，學生也不例外，在學習過程中，他們有時會有意或無意地犯錯誤，尤其是一些比較調皮學生，故意犯錯是經常的事，對于這樣的行為就必須要進行批評教育，以遏制學生的錯誤行為繼續下去，再犯其他錯誤，而影響全班正常教學的進行。表揚與批評雖然是教學中有效的教育手段，但是教師必須學會正確地運用，可以毫不夸張地說，表揚與批評也是一種藝術，教師運用得好，則可以為教學保航護駕；運用得不好，反而會有負面的作用。那么該如何運用表揚與批評呢？

1、要多表揚，少批評。學生作為一個個體，都愿意接受表揚，而厭煩批評。受到表揚就會喜形于色，受到批評就會滿臉不悅。因此，如果教師一味地進行批評，會打擊學生的積極性，使學生喪失自信心，沒有繼續努力下去的動力。比如，讓學生練習傳籃球，有的學生傳不好，甚至會把球掉到地上，這時教師就不要進行批評，而應該進行表揚和鼓勵，使學生愿意通過自己的努力練好。相反，如果教師進行嚴厲批評，學生心里就會感到難堪或難過，自暴自棄，可能再也不愿意練習這項運動。

2、表揚范圍要寬，批評范圍要窄。作為體育教師要有一雙會發現學生閃光點的眼睛，在上體育課的時候，應盡可能發現學生的優點，并及時予以表揚。既要表揚體育委員等積極分子，也要表揚那些雖然很努力，但是做不好動作的學生。不要因為個別學生的錯誤，而進行大面積的批評，否則會適得其反。

3、明著表揚，暗里批評。在上體育課的時候，如果發現某位學生做得很好，教師就必須當著全班學生的面，進行適度表揚。受表揚的學生肯定會十分高興，班里的其他學生因為看到這名同學受到表揚，也會加倍努力，這就是表揚的魅力。從這個意義上說，表揚應該是光明正地進行。而如果遇到很有必要進行批評的情況，教師應該考慮到學生的“面子”問題，絕對不能進行當眾批評或挖苦，尤其是不能使用一些比較激烈、苛刻的言辭，否則，不但起不到批評的作用，還傷害了他們的自尊心，甚至引起學生的逆反心理。這時可以采取不點名的批評方式，或者把學生叫到辦公室單獨進行談話，這樣既保護了學生的自尊心，也起到了教育的作用。

三、結論和建議

1、加強理論知識的傳授，樹立正確的學習動機，掌握必要的鍛煉技巧教學時要講清楚中長跑鍛煉的作用和意義，幫助學生樹立正確的學習動機。使學生能充分理解中長跑的實用價值，定能樹立長久的動機，并能積極地進行中長跑鍛煉。在中長跑的練習過程中，出現呼吸困難肌肉酸疼動作遲緩的“極點”現象，容易使意志品質本來就薄弱的中學生產生動搖，甚至退卻心理因此，在練習前，教師必須用簡單易懂的語言解釋極點是跑動中正常的生理反應，是身體各器官不適應的表現，是運動系統內臟器官的需氧量與供氧量的矛盾所致，即供氧不足而引起動力定型的暫時紊亂極點產生時，要繼續堅持，同時減慢跑速，加強呼吸特別是深呼氣，繼而出現“第二次呼吸”，此時呼吸變得均勻而深長，動作重歸于輕松，不適感逐漸減輕甚至消失，信心倍增。另外也必須教會學生放松擺臂呼吸節奏體力分配等技巧，以及意志品質對中長跑水平的巨大影響及其反作用等知識，使學生樹立中長跑不僅是身體素質的鍛煉，也是毅力精神品質的錘煉。

2、使學生建立一個正確動作結構的概念。青少年在開始接觸中長跑時，結構動作要領模糊不清，所以在開始上課時，即第一次上中長跑課時，應該讓學生在大腦中建立一個正確動作結構的要領。教師的講解和學生的模仿相結合進行。特別強調動作結構合理的重要性，密切注意運動員在跑動過程中的動作結構，當出現錯誤動作時，應及時給予提醒糾正，直至形成正確動作定形。

3、提高教學手段和方法，建立寬松愉悅的學習環境。為了提高學生學習興趣，我們應科學地、合理地安排制定教學訓練計劃，改進課堂教學方法，努力創造活躍的學習氣氛，讓學生在良好的、興奮的心態下合理安排運動負荷，根據不同情況區別對待，幫助她們克服困難，樹立良好心態，使他們的體能在學習和訓練中得到逐步改善和提高，逐漸適應大強度的學習和訓練。

總之，體育教學跟文化課程的教學一樣，需要施教者從自身做起，打造良好的教學氛圍，以一種全新的精神風貌以及教學氛圍面對學生，面對整個體育的教學，從而引導學生積極向上，調動起學生體育學習的積極性。

參考文獻

[1] 鄧平等. 體育游戲. 高等教育出版社，2000.6.

[2] 金欽昌. 學校體育. 高等教育出版社，2000.1.

[3] 曾炯球. 體育游戲大全. 杭州大學出版社，1990.

[4] 蔣至蘭.淺談體育教學中的游戲[J].體育科學研究，2003；11（3）：9-10.