初中體育教學中拓展訓練的有效應用分析

曾灼文

摘要：在現代教育的逐步推進下，教育事業面臨新的挑戰，教學方法需要創新，提高教學效率成為當今教育發展的要務。初中體育旨在提高學生的身體素質，改善學生的身體機能，促進學生德、智、體、美全面發展。當今拓展訓練成為現代初中體育教學大力提倡的教學方式，它推動了傳統教學模式的改革，幫助學生提升了團體合作能力，為其以后人生道路的發展打下良好的鋪墊。本文在簡要介紹拓展訓練的同時分析了其在初中體育教學中應用的可行性及有效性，并就教學中面臨的問題提出了相關分析及建議。

關鍵詞：初中體育；拓展訓練；有效應用

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2017）02-0103

拓展訓練是一種重在體驗的訓練模式，它不僅考驗學生的身體素質，同時也對心理素質的加強起到明顯作用，對當今的學生成長具有重要的意義。在新課程標準的背景下，將拓展訓練引入初中課程，不僅豐富了課堂的內容，也激發了學生的潛能，產生了很多正效性。

一、拓展訓練在初中體育教學中的特點及應用

1. 拓展訓練的特點

傳統的教學方式傾向于填鴨式和灌輸式，有效性難以得到保證。而拓展訓練是一種體驗式的學習方式，它將全部的訓練課程交由學生親身體驗和實踐，教師只負責起引導和監督的作用，在課前告知學生訓練內容、目的、要求及必要的安全意識，在活動中不用講述，也不參與訓練后的學生討論，這促使學生發揮其主觀能動性。

拓展訓練具有以下特點：（1）挑戰極限，投入為先。拓展訓練要求參與者全情投入，通過體能活動引發認知、情感和交往。它通常具有一定的難度，需要參與者挑戰極限，超越自我。（2）團隊合作，突顯個性。拓展訓練既能培養團隊合作意識，也能挖掘個人的潛能，培養個性，每個人在團體中都需要參與實踐。（3）高峰體驗達成目標。拓展訓練都是具有一定挑戰性質的項目，當參與者克服困難順利完成訓練后會有發自內心的勝利感，會獲得高峰體驗。

2. 拓展訓練在初中體育教學中的應用

初中體育教學中主要是將體能訓練當作主導，鍛煉學生身體的靈活性、協調性、彈跳力等方面，以學生終身體育意識的強化以及身體素質的提高作為教學的目標。例如，在訓練時，可以通過爬桿接力的形式增強學生的團隊合作意識。教師可以將學生分為4人一組，站成縱隊，每個人接力順桿爬到桿頂再爬下來，根據各組的用時來評優勝。這項訓練在鍛煉學生體能的同時也加強了其團隊協作意識。

在訓練過程中，安全措施是不容忽視的一大問題。由于拓展訓練挑戰性和極限性都很強的特性，這是一項艱巨且危險的訓練模式。有關學校數據顯示，20節訓練課中就有3起安全事故，由此可見，做好安全防護措施，是減少訓練事故的重中之重。

3. 拓展訓練對心理素質的提高

學生參與拓展訓練的過程中潛能被激發，在實踐中自主創新能力也得到了加強，通過訓練這種方式，鍛煉了學生的身體素質的同時也精進了其個人技能，提高了學生的體育水平。例如，在訓練中讓兩個籃球小組進行自由發揮，采用花式籃球的表演方式。可以花式扣籃、遠距離投籃等，還可以借助蹦床來協助完成，在此過程中就是激發和鍛煉學生創新能力的關鍵環節。

身體素質的提高對心理層面有正面的促進作用，體育教學實際上是為了幫助學生形成良好的心理素質，因此，教師還必須對學生進行心理素質拓展，幫助其形成良好的品質，增強學生之間的凝聚力。例如：教師可以通過野外露營或探險等活動來進行心理素質的拓展訓練，讓學生在實踐中獲得書本上沒有的知識，形成堅毅的品質，增強其抗挫能力，這對于成長中的初中學生而言相當重要。初中階段的學生心理承受能力相對有限，教師在進行訓練時也需要注重方法，如在野外露營前應對學生做好心理建設，交代一些必須注意的事項，這樣不僅能減少拓展訓練中不必要的麻煩，也能促進師生之間的關系，有利于訓練的順利開展。

二、分析拓展訓練與傳統教學結合的可行性與有效性

拓展訓練活動內容趣味性強、所需場地器材簡單、方式多變，這些特點決定了將其運用在教學中是可行的。拓展訓練趣味性的活動，能讓學生迅速進入角色，在愉快的參與中獲得自我收獲。初中階段拓展訓練很多項目對場地和器材要求較低，有些并不需要器材，如“信任背摔”就不用器材，在操場、室內都有可行性。拓展訓練的方式也是靈活多變的，同一個訓練目標有很多方式可以實施，如“穿越封鎖線”，用足球門和排球柱都可完成。

兩者在教學目的和方式上具有相似性，兩者都是通過參加活動的過程來完成教學任務的，都是為了鍛煉身心，體驗成功的樂趣。在教學形式上都是經過教師指導進行集體的講解、分組練習、總結。整個活動中都是伴有團隊和自己能力的提升。

現階段我國初中體育課的實施形式偏重于傳統的教學方式，普遍的整堂課都是在教師的引領下完成，學生自由發揮的空間很少，完全是知識技能的灌注，很多學生都是在被動獨立學習，也很少交流和創新。而拓展訓練形式多樣，非常靈活。主要通過學生在集體的環境中挑戰自我，在過程中領悟和體驗，完全做到了在實踐中學習、加深印象。

當前，將拓展訓練運用在初中教學中所面對的困難主要是師資力量薄弱、課程的組織較難、安全意識不高等。要更好地將拓展訓練運用在教學中，需要重點從以下方面入手：提高教師的業務水平，做好拓展活動的引導工作，做好安全保障，充分開發學校的拓展訓練資源，高效利用其組織課程，選擇適合初中學校開展的訓練項目來推動拓展訓練的開展實施。

三、結語

拓展訓練是一種動態的教學方法，激發學生的主觀能動性，促使學生認真勇敢地面對挑戰，自己解決訓練過程中出現的問題。在體育教學中實施拓展訓練能有效地增強學生危機處理能力、隨機應變能力、團隊合作能力，使學生不僅身體素質得到提高，心理素質也得到了有效的加強，促進了學生的全面發展。