淺談高校大學生網(wǎng)絡成癮的原因及對策

明三喜

摘要：網(wǎng)絡的崛起正逐漸的影響著人們的行為方式、生活習慣、思維走向及社區(qū)意識形態(tài)，不可否認，一個全新的數(shù)字化、信息化、網(wǎng)絡化的網(wǎng)絡時代即將到來。但隨之引起了許多問題，大學生網(wǎng)絡成癮就是其中非常值得關注的一個問題。本文簡要分析了大學生網(wǎng)絡成癮的原因，并提出了預防大學上網(wǎng)絡成癮的對策。

關鍵詞：高校大學生；網(wǎng)絡成癮；成因及對策

1引言

網(wǎng)絡成癮（Internet Addiction，IA），是指：“由于反復使用網(wǎng)絡不斷刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起神經(jīng)內(nèi)分泌亂，以精神癥狀、身體癥狀、心理障礙為主要臨床表現(xiàn)，從而導致社會功能活動受損的一組癥候群，并產(chǎn)生耐受性和戒斷反應。”。網(wǎng)絡成癮類型分為三種：簡單性網(wǎng)絡成癮；外延性網(wǎng)絡成癮；網(wǎng)絡使用失調(diào)。我國大學生網(wǎng)絡成癮的主要類型為網(wǎng)絡使用失調(diào)。網(wǎng)絡使用失調(diào)即：不適當?shù)厥褂镁W(wǎng)絡給大學生發(fā)展造成了一定干擾，大學生的心身健康受到一定影響，在性質(zhì)上處于心理功能失調(diào)狀態(tài)，不屬于心理疾病范疇。這種類型的特殊性在于大學生受到的影響較小，社會關系的接洽、學校的生活學習基本可以完成，對于網(wǎng)絡的使用也有部分的控制能力，但是該類型的部分大學生也有往另兩類網(wǎng)絡成癮類型轉(zhuǎn)化的可能性。

2大學生網(wǎng)絡成癮的原因分析

2.1網(wǎng)絡特點。

有研究表明，導致病態(tài)或強迫性使用因特網(wǎng)的一個重要因素是電子交易的匿名性。具體來說，匿名性使得因特網(wǎng)凸顯出下面四個特點：

（1）支持一些反常、欺騙甚至是犯罪的行為，如：查看、下載諸如黃色淫穢作品、非法資料等，而這些在因特網(wǎng)上隨處可得。

（2）為使用者提供了一種虛擬情境，使那些過分害羞或自我意識過強的個體在一種安全可靠的社交環(huán)境中相互作用。

（3）網(wǎng)絡的互動性促使了網(wǎng)戀的發(fā)生。很多學生因網(wǎng)戀迷失自我。

（41能讓使用者根據(jù)心情或需要在網(wǎng)上改變形象，給使用者提供了一種從感情困境（如：壓抑、抑郁、焦慮）或問題性情境及個人困難（如：失業(yè)、學業(yè)上的麻煩）中逃避的方式。

2.2個人特征

（1）追求內(nèi)在需求的滿足。生理上走向成熟的大學生，已經(jīng)達到性覺醒高峰年齡。“到17歲時，男、女性覺醒分別達到97.9%和96.7%”，他們希望被異性吸引，常常想到性的問題。所有這些都是正常的，合乎生理與心理發(fā)展規(guī)律的。在現(xiàn)實生活中他們無法從正常渠道得到有關的相應信息，不能發(fā)泄正常的感情。而網(wǎng)絡提供的虛擬空間，就以其無形的魔力，緊緊地抓住了大學生的心，他們可以在這里尋求寄托，解除苦悶，傾訴心聲，獲得情感需求的滿足，甚至于還能找到網(wǎng)上情人，實現(xiàn)了埋在心底的理想。

（2）理想自我與現(xiàn)實自我的失衡。沒進大學之前，對于大學生活充滿了憧憬，把大學想象成理想的樂園。進入大學之后，現(xiàn)實與他們描繪的美景相差太遠，難免產(chǎn)生不滿足感，找不到現(xiàn)實自我的坐標。失落，煩悶的心情，油然而生。大學校園里師生之間、同學之間，不如中學那種親密無間的關系，焦慮的心理，在無形中降臨。網(wǎng)絡所提供的虛擬空間，順理成章地補充了現(xiàn)實的不足，修復了原來的想象。進而不斷的依賴網(wǎng)絡，滿足自己的虛擬理想自我實現(xiàn)需要。由于網(wǎng)絡依賴的加重，逃避上課，荒廢學業(yè)，不思進取，性格孤僻，幾乎不關心校園內(nèi)的一切。緊接著，精神恍惚，漠視現(xiàn)實，世界所有的事情都是索然無味。反過來，更加迷戀網(wǎng)絡，形成惡性循環(huán)，導致網(wǎng)絡成癮。

（3）價值認同模糊或動搖。標榜個性獨立的大學生在現(xiàn)實生活里面并不容易找到知己。而在網(wǎng)絡上，他們總能找到一個具有認同感和歸屬感的社區(qū)或論壇。在那里，他們可以結交許多興趣相投，志同道合的朋友，發(fā)表共鳴性的言論，自我也在別人的贊許、支持中得到滿足，獲得某種成就感。這種行為反復發(fā)生后就形成了一種行為強化，使人上癮。同時，網(wǎng)上交流避免了因人體語言的不當，發(fā)音問題以及詞語表達不妥帶來的尷尬和緊張。有些大學生平時很內(nèi)向，但在網(wǎng)上卻異常積極活躍，下網(wǎng)后往往又變得更加孤獨內(nèi)向，與日常生活判若兩人。一個現(xiàn)實生活中沉默寡言，不善言談，甚至懶得與活生生的人進行感情交流的大學生，在網(wǎng)上可能搖身一變，既浪漫又幽默，侃侃而談，口若懸河。在網(wǎng)上他們是交流高手，網(wǎng)下卻變成交流的蹩腳者。由于網(wǎng)絡實際空間距離的存在，每個人都可以敞開胸懷，暢所欲言，從中發(fā)現(xiàn)自我，從而對虛擬的網(wǎng)絡空間“一網(wǎng)情深”。

3預防大學生網(wǎng)絡成癮的對策

（1）充實網(wǎng)絡成癮大學生的課余生活，避免卷入不良的上網(wǎng)習慣中。大學階段，學習的任務相對比較輕松，高中的高壓政策也一去不復返，大學生們像是掉入大海的魚兒，感到無比的輕松和自在。與過去家長與學校的干涉不同，大學生有了更多的時間處理自己的事情。在此過程中，難免與其他學生發(fā)生交流和摩擦，部分學生不善于人際溝通的弊端逐漸出現(xiàn)，在待人接物中不能很好地把握自己，在群體交往中又往往不能成為亮點，在學校的校園社團集體活動方面也比較懈怠。他們感覺到社會交往的煩惱，變得越來越封閉，從而不再愿意去和周圍的人和事打交道。網(wǎng)絡游戲便成了他們心目中的“世外桃源”，在網(wǎng)絡游戲的世界中，他們靠各種“技術和裝備”滿足自己的虛榮心。大學生們首先必須要避免卷入這些不良因素的干擾，同時網(wǎng)絡游戲成癮學生應虛心接受老師的教育、同學的監(jiān)督積極地從網(wǎng)絡游戲的虛擬世界中走出來，走向豐富多彩的社交生活，積極與身邊同學交流，投入到精彩的校園文化活動中，在真實可感的活動中體驗社會交往的愉悅。

（2）網(wǎng)絡成癮防控中心的建立。對于學校工作者而言，首先要建立網(wǎng)絡成癮防控中心，為已經(jīng)網(wǎng)絡成癮的大學生找到自己的原因，并且盡量克服網(wǎng)絡成癮的心理障礙，幫助這些大學生找回自我。同時班級的輔導員和老師要強調(diào)班委必須做好帶頭示范作用，并且時刻監(jiān)督好班級內(nèi)是否有網(wǎng)絡游戲成癮大學生的出現(xiàn)，如果一旦發(fā)現(xiàn)類似的情況，班級同學必須及時向輔導員和老師報告，并且及時地尋找這些學生談話，了解其最近的動向和心理變化情況。

（3）正確的引導工作。網(wǎng)絡游戲成癮的大學生們，總是把自己困在自己的網(wǎng)絡游戲世界中，而不會再去把自己投入到校園的氣氛中去。作為一名學校的工作者或者管理者，就必須引導學生全身心地投入到學生的校園文化活動中去，舉辦豐富多彩的校園文化活動，“將圖書讀出圖書館，讓書香彌漫整個校園”，鼓勵同學多讀書，多思考，勤練筆，走天下。