如何幫助學生有效管理手機

陶尚鳳

〔關鍵詞〕手機管理；班主任；家庭教育

近來，許多學生來咨詢怎樣管好自己，不被手機干擾，這讓我想起了一個故事：小A在數學課上玩手機，被老師發現了，老師提醒他兩次，可是小A還是繼續玩著，老師見小A不收斂，憤怒之下沒收了小A的手機。下課了，小A將老師攔在教室門口索要手機，矛盾進一步激化......像這類由手機引發的問題，在學校不是少數，可以說每位教師都遇到過。面對這類問題，有的教師沒收手機然后過一段時間還給學生，但學生依然再犯，有的教師生氣、郁悶，但苦無良策，索性放任不管，有的父母恨鐵不成鋼、咬牙切齒，威脅、恐嚇但收效甚微，而學生自己也很苦惱，難以自拔，那么如何幫助學生有效管理手機呢？我在此提出幾點建議。

一、每個人都需要知道的是：手機真的很迷人，但手機并不是學生學習、生活的必需品

現在的手機就是一部功能強大的電腦：疑難解答、休閑娛樂、購物交友，只有你想不到的，沒有它做不到的，它就是百科全書，是電影院，是商城......面對這樣一個方便、快捷、便攜的寶貝，我想沒有人不動心、不著迷的，學生當然更愛不釋手。但手機并不是學生學習生活的必需品。小B從農村到城市讀書，父母為了方便聯系他買了一部手機給他，然而父母打電話給他，經常是關機或無人接聽。手機作為聯系的工具是否喪失了它的功能。父母希望通過手機時刻監測孩子的狀況，然而電話的另一頭卻沒有任何回應，這不得不讓我們思考：手機真的是孩子學習、生活的必需品嗎？小C說：“我很想擁有一部智能手機，因為其他同學都有而我沒有。”小D說：“看見同學用手機玩游戲，我也好想有個手機玩個痛快。”可見，孩子想擁有手機并不是為了學習、生活，更多地是為了滿足內心的需要。

二、學生要成為手機的“主人”，而不是手機的“奴隸”

外部的力量始終無法跟內部的力量抗衡，只要相信自己就一定能成功。所以對于手機管理，自我控制才能真正解決問題，學生要成為手機的“主人”，而不是手機的“奴隸”。

1.確定手機使用目的、時間，加強自我控制力。小E說：“我一回到家就想拿手機玩游戲，每次玩都玩很久，等想起要寫作業時，已經很晚了，父母也說再這樣就沒收手機，可我還是控制不了自己。”像小E這樣的學生不在少數，究其根源就在于自我控制力差。因此，首先學生要在每次玩手機前確定玩手機的目的和時間，對自己有一個時間設置，一旦時間到了就要立刻結束；其次利用定時開關機或鬧鐘等功能提醒自己，協助管理手機。

2.避免一切不必要的干擾，發揮手機的積極作用。F說：“每次寫作業的時候，老是想看手機，特別是有信息閃動時，更控制不了內心的沖動，結果10分鐘就可以完成的作業做了一個小時。”

小G說：“我每次都用手機搜答案，不愿動腦思考，以前我成績在班上第二，現在已經是倒數第十了，我好后悔啊！”其實學生自己也意識到手機對他們的影響，可是苦于沒有辦法，無法抵御誘惑。因此學生可以在做作業時盡量將自己和手機分開，如果能在兩個不同房間更好，這樣能降低看手機的沖動，減少手機信息的干擾。

我對本校學生進行調查，結果顯示：大多數學生用手機聽歌、玩游戲、看視頻、聊天、看小說等，而用手機查資料、在線學習只占極少數，這就需要引導學生科學合理地使用手機，用手機輔助學習，發揮手機的積極作用，例如下載聽力軟件提升聽力水平，查找課外拓展資料開拓視野，參與在線學習平臺等。

3.培養一項興趣愛好，在無聊時用它來代替手機。許多人之所以玩手機是因為無事可做、無聊寂寞，而手機正好給人一個消磨時間、給予快樂的機會，所以學生可以培養自己一項興趣愛好，如閱讀、繪畫、舞蹈等，當百無聊賴之時，就可以看書、作畫、跳舞等，這樣不僅能代替手機對其進行有效管理，還能增長知識、陶冶情操、提升氣質......何樂而不為呢？

三、班主任要成為學生手機管理的執行者和引導者，重點關注“癮君子”，積極尋求心理方面的援助

H老師說：“上周，我們班上一名學生在上課時玩手機，我讓他交出來，他就是不肯，惹得我火冒三丈，只能以玩手機、不服從班級管理處罰一通。然而這個現象在我們班卻是屢禁不止，不知道怎么辦才好？”班主任與學生接觸最多，也最了解學生，對于手機問題應善于加以引導并堅持原則。

1.嚴格執行學校規定“禁止學生在課堂上玩手機”，先定規矩，以制度管學生。開學第一天就要明確學校規定：禁止學生在課堂上玩手機。一經發現，手機沒收，全班批評并通知家長。讓學生明確行為規范，一旦在教學中發現學生有上述違規現象就按規矩辦。班主任必須嚴格執行，否則學生就會再犯。

2.對學生進行思想教育，利用班會課深入探討手機問題。班會課是對學生進行思想教育的重要課堂。班主任可以在班會課中設計活動深入探討手機問題。例如：播放視頻讓學生分析視頻中孩子受手機的影響有哪些，組織學生討論“手機給自己帶來的煩惱”，讓有經驗的同學分享“中學生究竟該如何使用手機”等。這些活動有利于加強學生對手機的認識，在互動中吸收他人的經驗，相互成長。

3.對于個別成癮學生建議其尋求心理援助。“手機綜合征”已不是什么新鮮名詞，也確實有許多學生因為玩手機而影響了學習、生活。I爸說：“孩子以前學習很好的，回到家就寫作業，為了鼓勵孩子，我們給他買了手機，可自從買了手機，回家就只知道玩游戲，成績一直下降，我們都不知道怎么辦才好？”對于成癮學生，一般的思想教育是起不到多大作用的，這就需要專業的心理咨詢師對其進行心理干預。所以，班主任要了解學生情況，對于手機依賴性強的學生應建議其到心理咨詢室尋求心理援助。

四、家長要做孩子手機管理的榜樣和監督者，積極開展家庭互動活動，建立良好的親子關系

孩子對手機的迷戀最初來源于父母，許多父母用手機玩游戲、看電視，這無疑給孩子樹立了一個壞榜樣，因此作為父母可以從以下幾個方面努力：

1.給孩子做一個好榜樣，不做“低頭一族”。在家庭生活中，父母盡量減少玩手機的行為，用其他娛樂活動代替，如閱讀、練字、運動等，就算玩手機也盡量做一些能發揮手機積極作用的事情，如查資料、聯系朋友、在線學習等，讓自己在使用手機方面給孩子樹立一個好榜樣，讓孩子知道手機不僅僅是用來玩的，它還有很多用途。

2.做孩子手機管理的監督者。孩子的自控力差，所以需要父母的監督，面對孩子的手機使用問題，與其責備孩子不如心平氣和地與孩子交流，表達對孩子手機使用情況的擔憂，然后共同協商一個可行的手機管理方案并簽訂協議，由父母監督孩子手機使用。協議如下：

手機管理協議

為了有效管理手機，（姓名）決定每天使用手機的時間為 小時（ 時 分至 時 分），爸爸媽媽負責監督我，如果超過時間取消第二天玩手機的資格。

父母：

年 月 日

孩子：

年 月 日

3.開展家庭互動活動，營造和諧的家庭氛圍，建立良好的親子關系。曾記得這樣一幅畫面：一家五口在客廳，父親用手機看球賽，母親用手機打麻將，哥哥用手機玩游戲，姐姐用手機看電視，只有小成成一人不停地喊：“我好無聊啊！”然而誰也不搭理他。現在的家庭，親子間的互動幾乎被電子產品取代了，彼此間的溝通、交流也減少了。作為父母應多設計一些家庭互動活動，讓家庭成員都參與進來，如跳棋、紙牌、旅游等，這樣的互動有利于家庭和諧，增進感情，更能促進孩子的健康成長。

總之，手機問題是一個復雜的問題，對于孩子而言自我控制至關重要，但必要的家長、教師監督也是不可缺少的，再加上引導孩子科學合理地使用手機，這樣才能幫助學生有效管理手機。

（作者單位：貴州省六盤水市第六中學，六盤水，553000）

編輯/杜文姬 終校/于 洪