初中學(xué)生生活習(xí)慣培養(yǎng)措施研究

穆錦

摘要：對(duì)于中學(xué)生中的不良生活習(xí)慣，要充分認(rèn)識(shí)到并且加以正確引導(dǎo)和矯正，加以培養(yǎng)和強(qiáng)化，才能有助于他們更好地成長(zhǎng)。班主任只有結(jié)合學(xué)生心理、生理特點(diǎn)，根據(jù)不同階段提出不同的要求，常抓不懈，才能培養(yǎng)起學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣與生活習(xí)慣，學(xué)生才受益終生，并成為對(duì)社會(huì)有益的人。

關(guān)鍵詞：初中學(xué)生 生活習(xí)慣 培養(yǎng)措施

習(xí)慣一般包括生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、行為習(xí)慣等。健康，指一個(gè)人沒有疾病，也包括一個(gè)人生理上、心理上和社會(huì)適應(yīng)性上的良好狀態(tài)。要針對(duì)課程難度大的特點(diǎn)重點(diǎn)講解學(xué)習(xí)方法，制定詳細(xì)而嚴(yán)格的班規(guī)，讓學(xué)生知道長(zhǎng)大意味著責(zé)任，要擔(dān)負(fù)起這份責(zé)任就要從點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成好的習(xí)慣。

一、初中學(xué)生生活習(xí)慣的不良現(xiàn)狀分析

（一）學(xué)生的生活自理能力不足

現(xiàn)在的孩子絕大部分是獨(dú)生子女使得部分孩子做事懶于動(dòng)手、拖拉、不專心，孩子的日常生活家長(zhǎng)全部包攬甚至有些最基本的生活技能都不能完成。小孩子從小養(yǎng)成衣來伸手飯來張口的不良習(xí)慣，甚至好逸惡勞也在所難免。這樣教育出來的孩子往往遇上問題不愛思考，惰性很強(qiáng)并且做事情不積極，紀(jì)律也很散漫。

（二）學(xué)生的文明禮貌缺失

文明禮貌只是一個(gè)人行為上的外在表現(xiàn)而且特別可以反映出個(gè)人的自尊與尊重他人的意識(shí)，而且它卻折射出一個(gè)人的內(nèi)在修養(yǎng)。有很多這樣的學(xué)生在外不懂尊重他人與人和諧相處，在家不知孝敬父母感恩長(zhǎng)輩。

究其原因，主要表現(xiàn)在體育運(yùn)動(dòng)不足，學(xué)業(yè)壓力過大、健康觀念淡薄，不良。生活習(xí)慣“等方面。目前中學(xué)生的不良”生活習(xí)慣“主要有亂丟垃圾、時(shí)間觀念淡漠，不善理財(cái)、關(guān)鍵時(shí)刻不洗手、不勤洗澡和換內(nèi)衣褲、私人空間凌亂、無節(jié)制上網(wǎng)、作息時(shí)間不規(guī)律、過量飲食垃圾食品、不善閱讀和思考、體態(tài)不端正、人際交往偏執(zhí)、抗挫折能力低、自制力較低等等。這些不良”生活習(xí)慣“的形成又與長(zhǎng)期重視學(xué)業(yè)，忽視綜合素質(zhì)培養(yǎng)的家庭教育的不良影響、與學(xué)生同社會(huì)的不良交往、網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響等社會(huì)因素和學(xué)生自我的懶惰性、自我意識(shí)缺乏有密切相關(guān)。

二、初中學(xué)生生活習(xí)慣培養(yǎng)措施研究

習(xí)慣不是與生俱來，可以通過后天培養(yǎng)、訓(xùn)練慢慢形成。中學(xué)時(shí)期是青少年生理、心理急劇變化、習(xí)慣養(yǎng)成教育的關(guān)鍵時(shí)期。培養(yǎng)青少年的“健康”生活習(xí)慣是社會(huì)的責(zé)任，全社會(huì)行動(dòng)起來努力營(yíng)造一個(gè)健康和諧的青少年的成長(zhǎng)空間。因?yàn)椋懊咳恕敖】担艜?huì)健康”人人“。

（一）在實(shí)踐中培養(yǎng)好習(xí)慣

我們應(yīng)該在做具體的事務(wù)中培養(yǎng)習(xí)慣盡量多讓孩子參加一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在生活中養(yǎng)成習(xí)慣多接觸社會(huì)，我想可以這樣做形成初步的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)能力；在家庭和學(xué)校讓孩子在做事中自然會(huì)遇上難題，自然就會(huì)去思考，最后找到解決途徑，要讓孩子自己的事情自己做培養(yǎng)他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣。在西方，對(duì)孩子的教育就從生活人手。即便家庭非常富有來支付文具等少量的花銷，也鼓勵(lì)孩子通過勞動(dòng)掙錢使他們?cè)谏钪畜w會(huì)到掙錢的快樂，也學(xué)會(huì)了節(jié)儉。

（二）轉(zhuǎn)變觀念，理清“誤區(qū)”

在日常生活中，我們發(fā)現(xiàn)：有些學(xué)生不是沒有養(yǎng)成習(xí)慣和樹立養(yǎng)成習(xí)慣的意識(shí)，而是一直都在用“不科學(xué)”的方式養(yǎng)成習(xí)慣，久而久之，習(xí)慣就變壞了。這里就涉及到一個(gè)理清習(xí)慣的“誤區(qū)”問題。比如洗手訓(xùn)練課中講解到正確洗手的“科學(xué)洗手六步法”。我將動(dòng)作分解演示、學(xué)生反復(fù)演示、下水洗手實(shí)踐。而簡(jiǎn)單的擦洗、清水洗手、盆具洗手等都是洗手的“誤區(qū)”，這些誤區(qū)反而形成洗手不潔凈危害更大。學(xué)生通過反復(fù)實(shí)踐明確了洗手小動(dòng)作“守護(hù)”健康大問題，理清了思維和習(xí)慣的誤區(qū)。

（三）落實(shí)行動(dòng)，強(qiáng)化重復(fù)

著名教育家曼恩說：“習(xí)慣仿佛一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會(huì)變得牢不可破。”形成良好的習(xí)慣就是在習(xí)慣這根“纜繩”上每天給予良性刺激和收益。久而久之，人就會(huì)進(jìn)入良好狀態(tài)。例如，我采用下列程序培養(yǎng)學(xué)生良好的作業(yè)習(xí)慣：規(guī)范書寫——獨(dú)立思考，整理“疑問本”——整理“錯(cuò)題集”。這樣從堅(jiān)持一節(jié)課到一天，再到一周、一月、一學(xué)期，形成了良好的作業(yè)習(xí)慣和“健康”的反思意識(shí)和習(xí)慣。它的影響力一定會(huì)超過三年、三十年，甚至更長(zhǎng)。

（四）三管齊下，形成合力

學(xué)生習(xí)慣健康與否除了學(xué)生自身的因素，還與“家庭”、“學(xué)校”、“社區(qū)”的大環(huán)境和氖圍息息相關(guān)。首先，注重家庭教育。哲學(xué)家盧梭說過：“父母指引的航向，往往會(huì)在相當(dāng)程度上決定孩子生命的航船駛向何方。”這里的航向就是家庭早期教育，以及延續(xù)教育，家庭教育所灌輸?shù)奶幨掠^、是非觀、習(xí)性將影響人的一生。其次，注重學(xué)校教育。學(xué)校教育充分利用德育課、健康課、主題班會(huì)課等陣地向?qū)W生宣傳健康知識(shí)、開展多種健康教育評(píng)比活動(dòng)。如黑板報(bào)、辯論賽、演小品、小組操行評(píng)比等，使學(xué)生的自我管理、同伴互助相結(jié)合，將科學(xué)、健康的知識(shí)融入學(xué)生的行為習(xí)慣中，促成學(xué)生習(xí)慣的養(yǎng)成。最后，注重社區(qū)教育。陶行知說：“生活即教育，社會(huì)即學(xué)校。”社區(qū)是學(xué)生生活的社會(huì)環(huán)境。社區(qū)利用健康知識(shí)講座、親子互動(dòng)等方式營(yíng)造和諧社區(qū)氖圍。

三、結(jié)語

學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成需要教師不斷努力不斷探索，對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好習(xí)慣的培養(yǎng)要通過多種途徑、采取各種方式，用規(guī)范約束行為，老師嚴(yán)格要求從點(diǎn)滴小事做起，學(xué)生養(yǎng)成習(xí)慣，則學(xué)生的所有問題會(huì)迎刃而解，因?yàn)闀r(shí)代養(yǎng)成的好習(xí)慣會(huì)讓學(xué)生受用一生。我們的教育就是要交給促成學(xué)生終生可持續(xù)發(fā)展的源泉——健康的習(xí)慣和規(guī)范。

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