淺談團體心理輔導

黃明燕??

摘要：隨著生涯規劃成為當前大家需要面臨與思索的問題，生涯規劃也愈發被重視。社會中各類生涯規劃的咨詢機構和培訓課程愈發被人們所熱衷，生涯規劃教育也變成了當前學校在教育改革和發展方面的重要走向。對于中等職業學校學生的生涯規劃團體心理輔導分析也獲得了良好的效果。可是中職生成為職場的弱勢群體，其生涯規劃更加應當給予引導。由于當前對于中職生的生涯規劃教育分析十分稀少，開始較晚，與高職和高校對比，在專業人員的配置以及團體心理輔導方案的針對性方面具有一些距離，中職生的生涯規劃教育和輔導應當給予良好的指導。

關鍵詞：團體；心理輔導；中等職業學校；中職生；職業生涯規劃

一、 對中職生給予職業生涯規劃團體心理輔導的必需性

首先，團體心理輔導能夠提升學生職業生涯規劃教育的成效。當前我國的學生課堂規模過大，較難執行一對一的輔導，較難確保所有個體。團體輔導能夠揚長避短，提升效率。

其次，團體心理輔導能夠令中職生獲取采納的體會與感受。團體內同齡人的訴說，能夠令學生更為放松，在毫無顧忌下，將自身具有的問題講出來，老師可以有目的地處理所有學生的具體問題。

再次，團體心理輔導能夠有利于中職生獲取不同渠道的探尋。團體成員源自各種專業、班級，地方及家庭，學生通過交流之后，可以有效掌握各種專業或各種人相互間職業生涯規劃的差別，在生涯輔導內具有加快和填充的效果。

二、 團體心理輔導的方案規劃

1. 整體規劃

（1）團體心理輔導的對象則為中等職業學校中的學生，相同班級中的同學或募集的中職生，人數在10至20個上下。

（2）在時間的編排方面可歷經四周，一周進行一次，每次進行100分鐘。

（3）場地大的活動室或室外寧靜適宜的場地。

（4）總體目標則為認識自我，對職業生涯進行規劃。

2. 具體團體心理輔導方案

首次活動則為開場白和突破重圍。這是為了能夠令成員對活動的目標以及活動的規范予以明確，令成員感受到職業生涯在發展當中遭遇的阻力，且指引成員投身于思索找尋將阻力變成動力的途徑。

在材料方面則包含了若干的筆、氣球以及其余能夠代表珍珠的若干球體、獎品以及貼紙，將阻力和助力進行轉換。

進行活動時，應當先對團輔相應知識和應當依照的協定給予介紹，并且應當取代號。所有人均應當具備自身的代號，對其他人介紹為何選擇這一代號，從而把代號胸牌掛在自己身上，在游戲中則通過這個代號參與進去。并且，領導者需向所有成員發放“珍珠”，為所有成員提供一張貼紙、一支簽字筆及一張阻力和助力的轉換單。挑選一名成員將其生涯目標寫于貼紙中，之后把貼紙貼于珍珠中，并將珍珠擺在地上，其他成員一同將珍珠圈于其中，寫生涯目標的學生則站在圈外。

此時領導者則可以告知活動開始，處于圈外的成員則應當盡可能進入圈中獲得珍珠，這個珍珠則變成圈外成員想要完成的理想，而其他成員則會用盡全力防止其進入圈中。所有成員都擁有1分鐘時間進行嘗試，如果成功，獲得珍珠的成員則能夠獲得獎品，自己完成后再由其他人輪流執行。最終在活動完成以后，成員圍成圈坐好，由領導者將活動的目的予以表明：方才的活動猶如我們在現實生活中自身的職業生涯目標一般，會遭遇各種困難，這些困難可能源自自身對職業的不了解，成員應極力將這些阻力寫出，之后通過腦力激蕩的方法想盡方法解決這些困難。

第二次的活動則為工作價值觀的販售。這是為了將個人最重視的工作價值觀挖掘出來，通過若干白紙及筆進行活動。在活動當中，所有人都在紙上將自身認為主要的工作價值寫出來，例如團隊工作、金錢以及名聲等方面。通過收集，列出相應的工作價值清單，之后進行販賣。如果所有人都擁有10000元，從而開發個人最重視的工作價值。販賣完成后進行探討，告知大家你所買到的或許是自身最為重視的，也或許是由于其他人將你看中的價值買走后退而求其次，可是不論如何，成員均能夠加速掌握自身所需。

第三次活動則為職業興趣測量表的檢測，這是為了通過正確、科學、有效的方式掌握自身與職業有關的人格。使用的材料則為霍蘭德職業興趣檢測表、霍蘭德人格類別詞表。在活動方面，應當先讓成員填寫霍蘭德職業興趣檢測表，之后告知成員簡單的了解方式、檢測結論是否符合自己的感知，對于自己符合哪種職業進行探討。

并且，可以令成員由霍蘭德人格類別詞表內找出可以描述自己的詞，有些詞或許會產生兩次。最終，對于測驗獲得的結論進行分析，一同探討自身的人格類別，觀察依照興趣獲得的自身喜好的職業類別及依照人格獲得的適宜的職業類別是否相符。

第四次活動是為了繪制職業生涯地圖。這是為了了解以往產生的主要事件對自己的影響并掌握未來會遭遇的挫折，了解以后的生涯規劃。通過白紙、紅色與黑色彩筆或簽字筆及直尺。在活動當中，領導者應當將材料予以發放，先令成員在白紙上端寫清誰的職業生涯地圖，之后在白紙的中間由左至右畫出直線，領導者進行闡述：此直線體現出人生的長度，所以，假如認為自己可以活到多大歲數，就在最右側寫上相應的年紀。時間軸完成后，成員將自身現在的年紀標出，從而領導者給予闡述，在生涯地圖中，用紅色標注出以往發生的積極事件，通過黑色標注出消極事件，并將事件的時間標出。把以往產生的時間標好后，則應當對自身的未來給予規劃，將自身最終目標標出，再將達成這一目標時出現的所有經歷都標注出來。成員繪制完地圖之后，領導者可以讓成員將自身的生涯地圖保管好，并修改生涯地圖。

三、 結束語

總而言之，團體心理輔助身為中等職業生涯教育的一個良好的干預方法，可以正面影響到學生的職業生涯規劃。只有持續探尋具有針對性、實效性極強的團體輔助方案，對中等職業學校的學生進行職業規劃，才能將作用有效展現出來。

參考文獻：

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[2]王鳳蘭.大學生職業生涯規劃團體心理輔導方案設計[J].長春理工大學學報，2011，（06）：26-28.endprint