關于將拓展訓練融入體育教學的理論研究

史海東

摘 要：隨著教育改革的深入，對教育方法的研究，提出了一種先進的訓練方式——拓展訓練，并且它在高中體育教學中發揮出較大作用。這就需要研究如何將拓展訓練進一步融入體育教學中。

關鍵詞：拓展訓練；高中體育；教學

隨著素質教育理念的推行，改變傳統教學模式，進行創新改革的大背景下，如今更加需要老師對拓展訓練展開研究，分析它對學生們的積極作用，全面把拓展訓練融入高中體育教學中。

一、拓展訓練在高中體育教學中的重要性

把高素質技能人才提供給社會是高中體育教學的主要目標。拓展訓練不僅能對學生的身體素質進行有效訓練，還能提高學生的心理素質。拓展訓練的作用：第一，能有效幫助教學功能實現預期目標，讓學生的身心健康積極發展，提高同學們的體育意識。在體育鍛煉中，還能提高他們的團隊協作意識和適應能力。第二，拓展訓練能夠豐富單調的體育教學，這就增強了學生們加入到體育教學活動中的積極性，激發他的動腦能力、動手能力以及創新能力。第三，對實現體育教學的目標有積極促進作用。老師在進行拓展訓練的時候，一定要考慮所選擇的游戲項目是否能吸引學生們的興趣而且還要具有一定的挑戰性。讓學生不但在游戲過程中學會信任隊友，也學會相信自己，讓他們的身體素質和心理都得到訓練，游戲中的挑戰性也能提高學生面對困難解決問題的能力。

二、把拓展訓練合理運用到體育教學中

（一）要充分做好準備工作

做好充分準備工作是展開拓展訓練的前提，這樣才能保證拓展訓練中學生的人身安全以及拓展訓練的有序展開。與此同時，老師應該詳細把拓展訓練的定義教給學生，讓他們知道拓展訓練對他們的有益作用，并且讓他們知道在拓展訓練中并不是一帆風順的，很多時候會遇見各種困難，讓他們有一定的心理準備。拓展訓練要求老師對社會學、教育學、心理學、運動學等都有一定的研究，而且還要有預測可能發生危險的能力，組織能力也是不可或缺的。最后，學校一定要非常重視拓展訓練的安全問題，要確保進行拓展訓練的場地沒有安全隱患，活動所需要的器材也必須非常安全，一定不能讓學生因為拓展訓練中的器材受到傷害。

（二）善于發現拓展訓練的資源

培訓訓練中有用的先進理念，如不停創新，也是可以利用到拓展訓練中來的。拓展訓練的開展也必須和學校的地理位置與辦學特色相匹配，這樣可以創造出一個系統且具有自己學校特色的拓展課程，然后讓這些課程和現有的體育課程結合起來，形成一種新的體育課程，達到體育教學的主要目標，為社會培養高素質人才。拓展訓練還需要一定的軟件硬件設施，這樣以后教師就有條件去查閱各種關于拓展訓練的資源，拓展訓練器材也是學校必須要改革的地方，最重要的也是保證器材的安全性。

（三）開展體能拓展訓練

學生具有終身體育鍛煉意識和身心素質的健康發展與提高，是體育教學的主要目標。平時，主要把體能訓練放在體育教學的首位，培養學生身體的各方面素質如靈活性、協調能力、彈跳能力、耐力與體力等。其實，將拓展訓練融入體育教學中也是為了增加學生的體能訓練，組織一些大型的游戲項目，讓學生在游戲過程中得到很好鍛煉，并且學會合作。例如，組織十個學生為一組，進行接力跑比賽，可能剛開始有的小組沒有采取適當策略，跑得不夠快，達不到游戲要求，這個時候就需要老師出面引導大家合作分工，采取適當的合作策略，然后經過大家的分工配合還有堅持不懈的訓練，來完成這個挑戰。在拓展訓練中，老師必須讓學生感受到自己的強大和集體給予的溫暖。

三、開展關于心理素質的拓展練習

心理素質的健康發展也是學生素質教育中不容忽視的一點，善于進行心理素質的訓練也應該圍繞體育教學同步展開。心理素質訓練主要是對學生進行團隊協作的意識、處理解決面臨的問題困難能力以及變通能力的訓練，這些能力是我們生活中必不可少的。有的學校通過野外訓練來鍛煉學生心理素質，野外訓練通常包括露營、攀巖、登山以及戶外生存。進行野外訓練的場地項目一般包括天梯、速降、越野障礙以及背摔等。這個時候老師就可以利用這些資源對不同的學生進行不同的心理訓練。比如說，老師讓10個同學站在5塊小毛毯上，這就需要學生們相互合作并且動作協調一致。

總而言之，為了有效推進體育教學改革，就必須把拓展訓練融入體育教學中，讓體育教學變得有趣，有挑戰以及對日常生活也有用。這樣來提高學生的身心健康發展。體育老師這時候就需要提高自身的各種能力以及專業知識，這樣才能保證展開拓展訓練的質量，發揮其積極作用。

參考文獻：

[1]王茂軍.關于拓展訓練融入初中體育教學的可行性研究[J].當代體育科技，2015，5（12）：116-117.

[2]唐宏強.拓展訓練融入高職高專體育教學的理論探討[J].云南社會主義學院學報，2014（2）：290-291.

編輯 孫玲娟endprint