促進初中生體質健康水平的提升研究

王瑞臣

摘 要：受諸多因素影響，當前我國初中生整體體質健康水平并不樂觀。為切實促進初中生整體體質健康水平的提升，學校及體育教師可以采取如下策略：學校應積極組織豐富多彩的體育活動，體育教師應該在課堂中適當增加學生運動負荷，學校應鼓勵家長督促孩子參與課余體育鍛煉。

關鍵詞：初中生；體質健康水平；體育活動；運動負荷；課余體育鍛煉

中圖分類號：G633.96 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2018）35-0037-01

青少年是祖國的未來和希望，是國家發展的不竭動力。在健康中國的大背景下，黨和政府更為注重青少年體質健康水平的提升。目前，受諸多因素影響，我國初中生整體體質健康水平并不樂觀。對于這一點，政府、學校、家長及媒體應予以普遍關注。近年來，為促進初中生體質健康水平的提升，學術界提出了很多看法。本文作者也結合教學實踐進行了研究，認為可采用如下一些策略提升初中生整體體質健康水平。

一、學校應積極組織豐富多彩的體育活動

雖然我國推行素質教育已有多年，但“應試教育”的影子仍揮之不去。之所以出現這種狀況，主要是因為初中生的升學壓力仍非常大，中考仍面臨激烈競爭。為提升本校學生的文化課成績，很多學校并不注重體育教學，這使得很多初中生不經常參與體育運動。要知道，初中生大部分時間均生活在學校，放學回家后有大量作業需要做，如若他們在校期間無法有效參與體育活動，那么他們的體質健康水平就很難真正得到提升。因此，學校應該盡可能多地組織一些體育活動，引導學生積極參與到體育活動中來。諸如，學校可定期或不定期舉辦大課間操比賽，讓各班級的學生都能積極踴躍地參與進來。同時，還可以利用課余時間組織籃球、足球、乒乓球及排球等比賽。另外，還可以組織學生非常感興趣的新型比賽活動，如輪滑比賽等。在學校濃郁的體育活動氛圍引導下，學生參與體育運動的積極性和熱情就會更高，他們的體質健康水平也會得到有效提升。

二、體育教師應該在課堂中適當增加學生運動負荷

研究發現，很多初中生在體育課堂中的運動負荷并未達到理想狀態。由于運動負荷不夠，所以運動很難對初中生身體產生“壓力”，也無法提升學生的身體素質。不難發現，一些體育教師在體育課堂上習慣采用“放羊式”教學的方式。這樣的教學，無疑是體育教師不負責任的一種表現。在“放羊式”教學的影響下，初中生在體育課堂中只能自由活動，抑或圍坐在一起聊天，這樣的狀態在農村初中學校表現得尤為明顯。為改變這種狀況，學校應該對體育教師的教學提出嚴格要求，一旦發現體育教師采用“放羊式”教學方式，就對其提出嚴厲批評，并將其表現納入績效考核中。與此同時，體育教師應該端正教學態度，不僅要嚴格認真教學，還應在課堂中適當增加學生的運動負荷，讓學生在課堂中達到理想的運動負荷量。有些體育教師在課堂中習慣于滔滔不絕地講解體育知識，當然，必要的講解是應該的，但過多的教學語言并不利于課堂教學質量的提升。從本質上而言，體育課就是讓學生參與運動的課堂，如若教師不給予學生足夠的運動參與機會，那么體育課堂顯然就是失敗的，是不利于初中生體質健康水平提升的。所以，體育教師在課堂中應適當增加練習密度，增強學生的運動負荷。

三、學校應鼓勵家長督促孩子參與課余體育鍛煉

通過調查發現，很多初中生家長并不注重引導孩子參與課余體育鍛煉活動。這在一定程度上影響了初中生體質健康水平的提升。研究表明，家庭體育鍛煉氛圍會影響學生的課余體育鍛煉積極性，影響學生體質健康水平的提升。然而，當前很多家長的工作壓力較大，精力有限，因而忽略了孩子的課余體育鍛煉。再加上一些家長過于注重孩子文化課成績的提升，他們將更多的時間用于監督孩子的文化課學習上，不重視孩子的課余體育鍛煉，這嚴重影響了學生身體素質的提升。因此，學校應重視與家長的溝通，可讓班主任利用召開家長會的機會向家長傳遞相關思想，引導家長積極督促孩子參與課余體育鍛煉，甚至鼓勵家長利用休息時間與孩子共同參與體育鍛煉，共同提升身體素質。同時，體育教師也應與學生家長溝通，通過溝通交流讓家長充分認識到引導孩子參與課余體育鍛煉的好處。

四、結語

除上述幾點之外，體育部門和教育部門應督促各初中學校加強對學生體質健康水平的測試。通過體質健康水平測試，教育部門可以了解每一位初中生的實際體質健康水平。如若發現某校學生的體質健康水平嚴重失衡，則需采取更為有效的措施促進學生整體體質健康水平的提升。在當前初中生整體體質健康水平不高的情況下，無論是學校還是家長，均應高度重視提升學生的體質健康水平，應采取有效策略不斷增加學生參與體育運動的機會，不斷提升學生參與體育鍛煉的積極性。概括起來說，提升初中生體質健康水平的策略主要有：學校應積極組織豐富多彩的體育活動；體育教師在課堂中應適當增加學生運動負荷；學校應鼓勵家長督促孩子參與課余體育鍛煉。這樣，才能真正促進初中生整體體質健康水平的提升。

參考文獻：

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