拓展訓(xùn)練

顧邵華??

摘要：初中體育教學(xué)是義務(wù)教育階段進(jìn)行素質(zhì)教育不可缺少的學(xué)科。在教學(xué)中不僅要傳授基本的體育知識與技能，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拓展訓(xùn)練。這樣，不僅可以有效的鞏固體育教學(xué)，還能有效地增強(qiáng)學(xué)生的身心健康。本文圍繞如何開展拓展訓(xùn)練，旨在提高教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：初中體育；拓展；訓(xùn)練；教學(xué)

隨著教育改革的不斷深化和發(fā)展，教育工作者們越發(fā)開始重視初中生的學(xué)習(xí)和健康狀況。尤其是在初中體育教學(xué)這個(gè)領(lǐng)域，為了更好地保證社會(huì)人才體質(zhì)的培養(yǎng)與提升，以及充分提升學(xué)生們的身體素質(zhì)，初中階段的體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)加入一些有趣豐富的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這樣不僅可以拓展學(xué)生們的思維能力以及拓展學(xué)生們的視野，而且使得學(xué)生們能夠享受到更加豐富多彩的校園活動(dòng)。

一、 以學(xué)生為本位教學(xué)，注重每位學(xué)生的發(fā)展

在傳統(tǒng)的初中體育教學(xué)過程中，基本上體育課都是以教師為主導(dǎo)，由教師來帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行各式各樣的體育活動(dòng)。而且所選取的體育活動(dòng)都是日常生活中常見的，學(xué)生們早已熟悉的體育活動(dòng)，使得學(xué)生們提不起興趣，上課的積極性也大打折扣。同樣，面對沒有興趣的學(xué)生們，教師授課的效果也會(huì)大打折扣。但是，現(xiàn)在已經(jīng)今非昔比了。新的課程改革強(qiáng)調(diào)要以“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”為最高宗旨和核心理念，要求教師在教學(xué)中要公平地對待每一位學(xué)生，以學(xué)生為發(fā)展的中心，將學(xué)生放到重要的位置來看待。在當(dāng)前初中階段的體育課上教師需要重視學(xué)生與學(xué)生之間的差異性，并采取相應(yīng)的課堂教學(xué)模式。通過采取合理安排體育教學(xué)內(nèi)容，讓每一個(gè)學(xué)生都有平等參與體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)。因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生的興趣愛好不同，個(gè)人的健康狀況和體質(zhì)也不盡相同，因此教師只有接受了學(xué)生們在不同方面的體能差異后，才能真正制定出符合學(xué)生們喜好和健康狀況的體育活動(dòng)內(nèi)容，從而保證授課的每一名學(xué)生都能充分享受到體育活動(dòng)所帶來的益處和快樂。

二、 體育教學(xué)的信息化，改善學(xué)生的訓(xùn)練方式

隨著科技水平的進(jìn)步和互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展，當(dāng)今的課堂也早已離不開信息技術(shù)知識的幫助。當(dāng)然體育教學(xué)同樣離不開信息化，在課堂教學(xué)中利用信息技術(shù)已經(jīng)成為改善課堂教學(xué)模式的重要途徑。很多學(xué)生在近體體育活動(dòng)的過程中，由于把握不住其中的要領(lǐng)，導(dǎo)致一些動(dòng)作錯(cuò)誤，從而增加了受傷的危險(xiǎn)性。相比起直接在課堂上讓老師進(jìn)行示范動(dòng)作，這種利用多媒體設(shè)備進(jìn)行投影的方式往往更加清晰直觀，甚至有的軟件還可以模擬人的運(yùn)動(dòng)過程，從而通過快慢鍵來控制動(dòng)作的速度，讓學(xué)生清楚地觀察每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)和難點(diǎn)。在學(xué)生們對動(dòng)作有了一個(gè)正確的了解之后，教師不妨再帶學(xué)生們?nèi)ゲ賵錾线M(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，這樣的學(xué)習(xí)效果會(huì)更好。就以跨欄訓(xùn)練為例，教師可以先利用教室里的多媒體設(shè)備，為學(xué)生們展示一些我國著名運(yùn)動(dòng)員劉翔跨欄的視頻，初中男生對劉翔充滿了好奇，他們崇拜他，進(jìn)而模仿他，自然能夠在觀看視頻的過程中，一點(diǎn)一點(diǎn)地學(xué)習(xí)到正確的跨欄姿勢了。利用多媒體教學(xué)，將劉翔的跨欄運(yùn)動(dòng)進(jìn)行詳細(xì)解析，學(xué)起來也就更加有效果了。

三、 拓展要做到因材施教，滿足訓(xùn)練差異要求

初中階段，學(xué)生正處于身體的急速成長期。因?yàn)閭€(gè)人的差異性，所以體能和技能情況存在很大差異，他們對于體育的理解能力、接受能力等方面也存在個(gè)性的差異。那么，作為初中階段的體育教師，就不能采取一把抓的教學(xué)模式，讓所有學(xué)生都采用統(tǒng)一的教學(xué)模式，這樣會(huì)使得一大部分學(xué)生的身體健康受到影響，同時(shí)也會(huì)扼殺學(xué)生們進(jìn)行體育活動(dòng)的興趣。就以初中階段常見的體育活動(dòng)立定跳遠(yuǎn)為例：立定跳遠(yuǎn)根據(jù)不同的學(xué)生，制定不同的目標(biāo)和要求。如果對于立定跳遠(yuǎn)不是很擅長的學(xué)生而言，在立定跳遠(yuǎn)中，很難跳到1米，在這種情況下，如果教師硬性要求他們跳到1米6的話，往往會(huì)讓學(xué)生們感到很為難，對于立定跳遠(yuǎn)這種活動(dòng)失去了興趣。相反，對于那些彈跳力比較優(yōu)秀的學(xué)生，教師可以鼓勵(lì)他們?nèi)ヌ酶h(yuǎn)，為他們制定更加符合自身實(shí)際能力的教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃，以保證他們可以不斷提升自己的體育訓(xùn)練水平。有的學(xué)生，正是在教師的不斷鼓勵(lì)之下，發(fā)現(xiàn)了自己在體育領(lǐng)域中的長處，并一步一步地走向了體育事業(yè)。也許作為教師，真的可以發(fā)掘出一顆顆體育新星也說不定。

四、 在拓展中學(xué)會(huì)協(xié)作，培養(yǎng)集體主義精神

隨著時(shí)代的發(fā)展，人民生活水平的提升，當(dāng)代的初中生自然也比過去的初中生要成熟多了。過早地接觸各式各樣的電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)設(shè)備，使得這些學(xué)生們的心智和思維能力都極大地提升了。并且，特別是現(xiàn)在學(xué)生大多是家中的獨(dú)生子女，全家人都把孩子當(dāng)作掌上明珠，盡量滿足孩子要求，溺愛至極。這樣容易使孩子變得自私、狹隘，以自我為中心。久而久之，孩子會(huì)缺乏集體主義精神。這種情況在體育活動(dòng)中尤其顯著。為了更好地幫助這些孩子培養(yǎng)集體主義精神，教師需要為此制定出相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。最常見的模式就是安排學(xué)生分組進(jìn)行接力比賽，通過團(tuán)隊(duì)合作的形式，幫助學(xué)生們在鍛煉身體的過程當(dāng)中，培養(yǎng)同學(xué)之間的協(xié)作能力。也就說，不論是你個(gè)人跑得再快，能力再強(qiáng)，也比不上五個(gè)人一起跑得快，跑得穩(wěn)。學(xué)生們通過接力跑，根據(jù)小組成員的個(gè)人能力，安排制定出合理的領(lǐng)跑順序，從而才能發(fā)揮強(qiáng)大的力量，取得佳績。通過這樣的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，使學(xué)生們真切地、深刻地感受到集體主義的無限力量，從而使他們改掉自私、狹隘的壞毛病，不再以自我為中心，而是把集體放在首位。

綜合上述，作為體育教師一定要重視學(xué)生們的各方面因素，從而制定出以學(xué)生為本的教學(xué)模式。在繼承了傳統(tǒng)體育教學(xué)的基礎(chǔ)之上，不斷創(chuàng)新和實(shí)踐，真正使學(xué)生們的身體素質(zhì)和思想素質(zhì)得到訓(xùn)練和提升，使得學(xué)生們真正熱愛上體育這門學(xué)科。

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作者簡介：

顧邵華，江蘇省新沂市城崗中學(xué)。endprint