體育課教學設計技巧探討

鄧程戈

摘 要：在進行體育教學時，單一動作重復練習多了，學生就會感到枯燥，影響學習興趣。本文以單足跳教學為例，闡述在體育課實際教學中如何把單一的體育教學內容衍生成趣味體育活動，并添加挑戰、競爭和團隊合作等元素，從而激發學生學習興趣和各種潛能，以獲得較好的教學效果，借此進行教學反思，闡述筆者對技工院校體育課教學的幾點想法和做法。

關鍵詞：體育 興趣 教學效果 教學反思

體育教學的目的是在教師對各種運動原理技能講解和動作示范指導下，學生愉快地練習，使學生掌握科學的運動原理和技能，達到科學鍛煉、強身健體的目的。筆者在多年技工學校體育課教學中發現，簡單的技術動作在課堂上重復練習多了，學生很快就會感到枯燥，從而消極練習，有的甚至偷偷躲到一邊躲避練習，嚴重影響教學效果。因此，抓住學生心理和興趣，進行巧妙的教學設計便成了能否取得較好教學效果的第一步。通過不斷地教學創新嘗試，筆者體會出：如果在教學設計中將單一的體育運動衍生成趣味體育活動，并增加挑戰、競爭和團隊合作等元素，就能有效激發學生學習興趣和各種潛能，從而提升學生積極性，獲得較好教學效果。

下面筆者就以單足跳教學為例，闡述在教學設計中如何將單一的體育教學內容衍生趣味體育活動。

一、單足跳項目教學思考

因為單足跳可以很好地鍛煉學生的下肢力量、平衡力和協調性，且不受場地、器材的限制，所以，我們經常把該項運動納入日常體育教學中。一般在長寬為25～30米的空曠場地，采用左（右）去右（左）來的方式進行教學。在多年對技校體育教學中，筆者發現這一項目教學很易使學生產生心理疲勞，很難使學生保持積極性，導致教學效果不理想。

究其原因，就是教學內容單一，訓練項目單調。因此，激發學生的興趣和訓練的積極性，使學生在課堂能長時間興趣高昂地反復練習，甚至把這項運動帶到今后的學習生活中，便成了我們教學設計的重點。

二、將單足跳運動設計成趣味體育活動，豐富教學內容

為激發學生的興趣和訓練的積極性，我們將單一的來回單足跳衍生成趣味體育活動，并增加集體完成項目，給活動添加合作、競爭等元素。

1.場地選擇

一般選擇25～30米長寬的場地（也可以利用足球場的大禁區）。考慮到練習中有可能發生學生摔碰現象，最好選擇草皮地或塑膠場地。

2.教學設計

按從易到難、從簡單到復雜的順序，結合教學時間，筆者設計為單人單足跳、兩人配合單足跳、多人組合單足跳和拓展活動等層次教學。

（1）單人單足跳基礎練習。根據班級大小，每8～12人為一組，排成橫隊，單獨完成練習，要求左腳懸空，右腳單足跳到終點，換腿后返回。老師詳細講解單足跳的運動原理、技能和注意事項，并示范后，學生可來回多次往返練習，主要是讓學生體會掌握單足跳的動作要領、運動原理和基本技能。為了獲得較好的教學效果，同時采用原地單足跳（用頭觸懸掛物，以鍛煉跳躍能力）、加置障礙物的單足跳、單足追逐跑比賽等來補充教學內容。

（2）兩人配合單足跳練習。每兩人自由組合，兩人面對面，各自伸出一條腿讓同伴用手抬握腿部腳踝關節部位，共同單足跳到終點，換腿后返回。要求練習中保持相互之間的連接，失誤中斷者返回重新開始。

（3）多人組合單足跳練習。根據班級人數以8～ 12人為一組，排成縱隊，后面的同學依次把自己同側的腿伸給前面的同學用手握好，最前的同學腳自然懸空，成對統一向前單足跳，到終點后換腿返回。練習中保持全隊的隊形與連接，失誤中斷者返回重新開始。

（4）拓展活動。如果以上完成練習后，在學生還有體能，還有時間的情況下，按組與組間進行競賽（也可拓展到下節課），對最先完成的組，給予口頭表揚；最后一組，給予象征性做三五個俯臥撐進行“懲罰”。

三、教學效果及總結

將單一的單足跳動作衍生成兩人配合單足跳、多人組合單足跳和相關拓展活動，并人為增加趣味、合作、競爭等元素后，取得較好教學效果。

1.激發了學生興趣和積極性

由于兩人配合單足跳要懸空腿抬高，又需要與同伴的協調配合，大大提高了動作的難度和趣味性。盡管完成率只有60%左右，但同學們的興趣一下子就激發了。很多同學失誤了又主動重來，而且主動更換對象練習，場面非常熱烈，效果很好。

2.激發了學生的配合精神，鍛煉了學生的協調、組織能力

多人組合單足跳把學生的興趣和積極性推到了又一高度。但由于多人組合單足跳練習中，一位同學的不慎就會造成全組的失敗，要求從新開始，所以，第一次練習幾乎都難以順利完成，這時候教師要求全組返回讓他們總結討論失敗的原因，并推薦一名組長協調指揮。

這充分調動了學生的積極性，激發了他們參與的熱情，建立了寬松而熱烈的課堂氛圍。同學們反復練習，反復總結，最后自己形成了優化方式，步調一致，整齊劃一地完成了任務。

3.使學生感悟到相互配合、團隊合作的重要性，更好地提升教育效果

小組競賽拓展完成后，集合，老師點評總結，并提出問題：“為什么同樣的單足跳個人完成輕松，兩人配合就會失誤、有難度？多人組合完成失誤更多、難度更大呢？為什么有的小組完成好、有的小組失誤多？”最后形成結論：靠相互配合，團隊合作。告誡同學今后在未來工作、生活中，團隊合作的重要性。

四、教學反思

筆者在上述實際教學的案例中，將單一的單足跳動作衍生成多項體育活動，激發了學生學習興趣，獲得了較好的教學效果。為此，筆者在后續的教學中，均以此為參考進行教學的拓展、創新設計，例如，進行籃球傳球、投籃練習時，設計成小組投籃與傳球打籃板接力練習等。多年的總結發現，只要將單一內容衍生成趣味體育活動，就能更好地實現教學目的。

但在技工院校從事體育教學工作這些年來，同事之間經常抱怨：技工院校學生整體素質比重點高中生、高校本科生差，體育課組織紀律性差，學生甚至把體育課當作休息課；體育課難上，體育課教學效果差等。針對這些問題，結合筆者的體育教學經驗，就技工院校體育課的教學談談自己的想法和做法。

1.了解生源結構，掌握學生特點

從學生生源來看，技工院校的學生大多是未考上重點中學或未考上理想高校的。相對重點中學和高校的優質生，有相當一部分學生有這樣或那樣的缺點，這給體育教學帶來一定難度。隨著社會經濟發展，部分家庭忽略了對孩子的勞動和吃苦耐勞精神的教育。他們體育意識和鍛煉意識淡薄，存在怕苦、怕累、怕曬現象。而且，他們年齡大多在15～19歲，正處于德國心理學家夏洛特·彪勒所說的“消極反抗期”。在網絡、游戲等各種娛樂誘惑下，學生參與體育鍛煉的意識越來越淡薄，甚至不喜歡體育課。但是，這些學生好動、喜歡“體育運動”，模仿能力、動手能力較強，有一定的表現欲望和較強的集體榮譽感。

2.根據學生愛好，拓展體育教學內容，把單一的教學內容衍生成趣味活動

根據技校學生好動、動手能力較強等特點，在體育教師教學設計中大膽拓展：把單一的體育教學項目衍生成趣味體育活動，激發學生對體育活動的興趣，促使他們積極自愿地參加體育活動；根據學生表現欲望和集體榮譽感較強的特點，按“教師示范動起來→展現自我樂起來→集體合作賽起來”來設計體育課的教學進程，通過教師對動作、運動原理的講解和技能要求的即興示范，讓學生模仿并開始“動起來”，達到掌握基本運動的目的；接著通過拓展的簡單合作趣味活動和添加挑戰元素，讓學生積極參與、自由組合地“樂起來”；再則，通過集體合作運動項目和添加競爭元素，讓學生在過程中體會和享受團隊合作的快樂。這樣，把單一的體育教學內容衍生為學生喜歡的趣味體育活動，就能有效激發學生學習興趣。總之，在教學設計中根據學生特點，多層次處理教材，多角度引導和鼓勵學生，多環節地穿插引入趣味元素，就能獲得較好的課堂教學效果。

3.將體育教學延伸到學生課外活動，并將體育滲透到德育、職業就業教育中

體育活動是進行體育教育的最有效途徑。根據學生喜歡“體育運動”的特點，學校應該有意識地開展形式多樣的體育活動和成立體育社團來增強學生的體育意識和提高體育教學的效率。例如，開展籃球、足球、乒乓球以及趣味體育項目的班級比賽，成立各種球類、輪滑、跑酷、跆拳道、武術等體育類社團，并讓他們在晚會等學校各類大型活動中表演，增添他們的自豪感，帶動其他學生參加體育活動，營造學校運動氛圍。

為使學生真正愛上體育，可與班主任一道組織開展體育方面的主題班會活動，進行大型體育賽事的觀看和講解、組織觀看體育題材的影片，然后進行觀后討論、組織體育知識競賽，將體育和德育有機結合，通過有意識的指導，使學生在運動原理、運動技能、身體素質、形體美學、毅力以及集體榮譽感、民族自豪感等方面獲得教育，提升個人綜合素養。

技工院校主要是為企業培養和輸送生產一線的技能型人才。技能型人才最突出的就是高超的動手能力。技工院校的畢業生要成為高技能人才，甚至成為大國工匠，不但要具有企業生產需求的一技之長，還要有健康的體魄、吃苦耐勞的精神和不屈不撓的毅力。因此，改革體育課的教學模式已是體育教學面臨的一項首要任務。技工院校體育教育應圍繞人才培養模式，體現鮮明的職業特性，強調對學生的職業技術適應能力的培養。在體育課設計時，要具有開拓創新精神，同時加強學生運動原理、鍛煉方法和體育健康意識的培養，激發學生學習興趣和各種潛能，讓學生從被動受教到終生主動鍛煉，從而真正掌握體育的技術技能、提高素養和能力，到達身心俱健的目的。

（作者單位：廣東省南方技師學院）