小學(xué)體育課外作業(yè)的布置與實(shí)施

陳麗英

摘 要：目前小學(xué)體育課大部分是安排每周兩節(jié)課時(shí)，每節(jié)課大約45分鐘，實(shí)際上很難起到鍛煉身體的作用，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)的效果十分低微。體育課僅僅成為教學(xué)體育知識(shí)的課堂，對(duì)于體育能力的鍛煉十分缺乏。因此小學(xué)體育課很需要課外作業(yè)的補(bǔ)充，使小學(xué)生能夠不斷增強(qiáng)體質(zhì)，避免因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)大帶來對(duì)身體的不良影響。針對(duì)小學(xué)體育課外作業(yè)的布置和實(shí)施進(jìn)行探討，并結(jié)合經(jīng)驗(yàn)談?wù)勼w會(huì)和看法。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；課外作業(yè)；原則

隨著新課程改革的不斷深入，很多體育教師開始關(guān)注小學(xué)體育教學(xué)中的課外作業(yè)設(shè)計(jì)和布置，希望通過課外作業(yè)提升體育教學(xué)課堂效率和效果。但是傳統(tǒng)體育課程往往只注重課堂，幾乎很少有課外作業(yè)。那么教師該如何設(shè)計(jì)體育課外作業(yè)？學(xué)生的完成情況又如何監(jiān)督呢？對(duì)于學(xué)生作業(yè)的評(píng)價(jià)體系又怎樣建立？下面筆者通過小學(xué)體育課外作業(yè)的布置和實(shí)施談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

一、小學(xué)體育課外作業(yè)要遵循的原則

1.因地制宜

學(xué)生要進(jìn)行的體育活動(dòng)與所在場(chǎng)地和擁有的器材資源條件是分不開的。因此，體育教師在布置課外作業(yè)時(shí)應(yīng)當(dāng)以學(xué)校為主，家庭為輔。學(xué)校的器材種類多，場(chǎng)地設(shè)備較好，可以進(jìn)行田徑、球類、體操等運(yùn)動(dòng)的鍛煉，家里可以練習(xí)跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、蹲起等鍛煉方式。

2.因時(shí)制宜

體育鍛煉應(yīng)該針對(duì)學(xué)生個(gè)人的不同情況，適時(shí)開展。每個(gè)學(xué)生的空閑時(shí)間都不相同，體育教師可以讓學(xué)生自己制定練習(xí)時(shí)間，通過課間休息、放學(xué)后等間隙完成體育鍛煉，這樣能夠保證時(shí)間的充足利用，又可以使身體各系統(tǒng)得到充分鍛煉，保持學(xué)習(xí)活力。

3.因人而異

每個(gè)學(xué)生由于成長(zhǎng)環(huán)境的不同，身體素質(zhì)也會(huì)不一樣。教師在布置體育課外作業(yè)時(shí)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)，制定合理的強(qiáng)度、頻率和運(yùn)動(dòng)量。教師可以通過在體育課堂的練習(xí)中掌握學(xué)生的身體素質(zhì)情況，對(duì)學(xué)生的身體健康狀態(tài)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，確保體育課外作業(yè)的適量。

4.針對(duì)弱點(diǎn)

教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的體育弱點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練，比如力量、速度、耐力、彈跳等方面，針對(duì)學(xué)生的弱點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練，能夠使學(xué)生的身體素質(zhì)得到全面發(fā)展，提升學(xué)生的體育能力，促進(jìn)體育教學(xué)質(zhì)量的提高。

二、優(yōu)化小學(xué)生體育課外作業(yè)布置與實(shí)施的建議

1.學(xué)校加強(qiáng)宣傳措施

首先，學(xué)校方面應(yīng)當(dāng)重視小學(xué)生的體育課外作業(yè)布置，重視對(duì)學(xué)生體質(zhì)的關(guān)注，意識(shí)到體育課外作業(yè)的重要性。可以通過班主任引導(dǎo)監(jiān)督，落實(shí)好體育課外作業(yè)，體育委員應(yīng)當(dāng)做好表率和帶頭作用，督促小組同學(xué)完成任務(wù)，給體育教師帶來幫助。

學(xué)校還可以通過多宣傳的方式，讓學(xué)生理解體育鍛煉的重要性，一個(gè)健康的體魄是生活和學(xué)習(xí)的根本。可以通過貼宣傳標(biāo)語，多開展體育小競(jìng)賽的方式不斷激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的熱愛和興趣，讓學(xué)生能夠不斷增強(qiáng)鍛煉的自主意識(shí)，提高學(xué)生體育課外作業(yè)的完成率。

2.班主任和任課教師的支持

體育教師可以向班主任和其他任課教師宣傳開展體育課外作業(yè)的目的和意義，并教育學(xué)生體育作業(yè)可以用零散的時(shí)間完成，不能耽誤其他學(xué)科作業(yè)。這樣能夠取得班主任和任課教師的理解和支持。班主任可以在班級(jí)管理上注重對(duì)學(xué)生體質(zhì)狀態(tài)的觀察，及時(shí)提醒學(xué)生加強(qiáng)鍛煉，教育學(xué)生體育鍛煉的重要性。任課教師也可以通過對(duì)學(xué)生潛移默化的指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高體育鍛煉意識(shí)，讓學(xué)生能夠真正喜歡上體育運(yùn)動(dòng)。通過教師們的齊心協(xié)力，能夠提高班級(jí)學(xué)生的體育鍛煉水平。

3.監(jiān)督和檢查工作要做好

課外體育作業(yè)很大程度上是一種“軟”作業(yè)，學(xué)生很有可能沒有完成卻表示自己完成了，自覺完成度不高。針對(duì)這種情況，小學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育，多次闡述體育運(yùn)動(dòng)對(duì)他們健康的重要性，讓學(xué)生能夠理解教師的良苦用心。另外，教師還可以讓學(xué)生在做完運(yùn)動(dòng)后將完成作業(yè)情況以及運(yùn)動(dòng)的心得感受記下來，讓教師查看。教師通過學(xué)生的實(shí)際感受又可以為學(xué)生不斷更新鍛煉方式和目標(biāo)，又可以檢查學(xué)生的作業(yè)完成情況，一舉兩得。教師還要及時(shí)做好評(píng)價(jià)工作，對(duì)學(xué)生的作業(yè)情況作出評(píng)價(jià)，表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生要及時(shí)表?yè)P(yáng)和夸獎(jiǎng)，樹立起學(xué)習(xí)榜樣。表現(xiàn)不好的學(xué)生教師應(yīng)當(dāng)仔細(xì)詢問原因，幫助學(xué)生培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，多加關(guān)注，促進(jìn)學(xué)生完成布置的作業(yè)。

4.多和家長(zhǎng)溝通配合

教師在布置作業(yè)后，應(yīng)當(dāng)和家長(zhǎng)多交流溝通，向社會(huì)和家長(zhǎng)宣傳小學(xué)生體育鍛煉的重要性，要求家長(zhǎng)能夠協(xié)助和監(jiān)督學(xué)生自覺完成體育的課外作業(yè)。當(dāng)家長(zhǎng)們積極配合，指導(dǎo)孩子制定合理的體育鍛煉時(shí)間計(jì)劃表格時(shí)，能夠有效幫助學(xué)生建立起鍛煉的習(xí)慣。通過家長(zhǎng)方面的積極配合，學(xué)生的體育課外作業(yè)必定完成得更好。

5.加強(qiáng)教師業(yè)務(wù)水平

體育教師應(yīng)當(dāng)適應(yīng)教學(xué)過程的變化，體育教學(xué)由課內(nèi)到課外，已經(jīng)使課內(nèi)外一體化，這無疑為體育教師提出了新的要求。體育教師應(yīng)當(dāng)認(rèn)真了解分析每一位學(xué)生的健康知識(shí)、技能水平情況，不斷提高學(xué)生的體質(zhì)。從教學(xué)上來看，學(xué)術(shù)性的體育知識(shí)內(nèi)容整合到了身體教育中去，比如力量的運(yùn)用、耐力訓(xùn)練的原則、跑步注意的要點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)搭配等，教師應(yīng)當(dāng)繼續(xù)學(xué)習(xí)進(jìn)步，要有無私的奉獻(xiàn)精神和敬業(yè)精神，在教學(xué)過程中認(rèn)真分析每個(gè)學(xué)生的情況，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提升小學(xué)生身體素質(zhì)是任重道遠(yuǎn)的事情，體育課外作業(yè)的科學(xué)布置與適時(shí)實(shí)施能夠不斷推進(jìn)體育教學(xué)的進(jìn)步，促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)增強(qiáng)和全面發(fā)展，廣大體育教師要為學(xué)生樹立起終生鍛煉的理念。

參考文獻(xiàn)：

[1]梁瑋喆.小學(xué)體育課外作業(yè)組織形式的初步研究[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2010（4）.

[2]趙昕霞.體育課外作業(yè)的布置[J].中國(guó)教育技術(shù)裝備，2010（13）.

編輯 高 瓊