論健康教育對中老年行為及生活的影響

黃利落

摘要：在社會問題中，最為顯著的就是人口老齡化，中老年人的健康保障能更好地反映全民健康和醫療水平的高低。同樣，社區醫療服務中一項重要工作也是中老年人的健康教育。本文根據中老年人口的狀況，加以實施健康教育，再調查其生活產生的變化和影響，進而做進一步研究。

關鍵詞：老齡化 健康教育 中老年人口

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一、中老年人口概況

以下四方面可以全面地反應我國中老年人口問題。

第一，迫于都市快節奏生活，老人與兒女們的溝通時間大多被工作與學習占據。老人獨處時間長，孤獨感油然而生，心理疾病便悄然而至；第二，勞逸失調。多數上了年紀的人，自認為運動與他無關，經常足不出戶，自我限定了活動范圍。這些認知產生的行為便與社會拉開了距離，長此以往，在人際交往上就產生了障礙，關閉的內心加速了心理的年齡的增長，進而影響了軀體的衰老；第三，記憶力減退。中老年人普遍面臨的一個問題就是記憶力減退，最明顯的反應就是新近接觸的事物忘得很快；第四，睡眠淺，易驚醒，這些問題已經嚴重困擾著中老年人的睡眠，睡眠質量差直接影響了中老年人白天的精神以及體力狀況。

二、健康教育的內容

在本研究當中，主要是針對老年人進行健康教育，在教育的過程中要將老年人的生活特征和易發病特性作為主要方向，讓老年人從基礎上能夠明確的認識到老年常見慢性病的一些情況。由于老年人的身體機能發生變化，或多或少的會有特屬于老年人的慢性疾病，并且很多的病癥外在體現并不明顯，不容易引起老年人的重視。因此，在健康教育過程中，中老年的慢性疾病也應該作為教育的重點內容，常見的老年慢性病有糖尿病、高血壓、冠心病等等。在對老年人進行健康教育的時候，這些常見的慢性疾病最基礎的知識一定要灌輸下去，在藥物知識的講解上要格外的重視，比如治療高血壓的藥物在使用的過程中應該如何注意劑量。除此之外，在生活當中的健康常識也要及時的進行教導，提醒老年人注意自己日常生活中存在不健康行為習慣。以良好的形式對老年居民開展健康教育，對于社區中的健康教育程度的高低有至關重要的作用。

三、調查研究

近年來，在對老年人死亡或是殘疾情況進行研究過程中發現，中老年慢性病是導致死亡或殘疾現象發生的罪魁禍首。當今社會的生活水平不斷提升，人們的整體壽命得到了延長，這從一定程度上影響了人口構成的比例，全球范圍內的老年人所占比例都有了不同程度的提升。以此，以老年人為主的慢性病的發病率也顯著提升，這對于老年人的健康以及幸福晚年的生活情況十分不利。作者在某一社區中選取60歲以上的老人300位，經過實際的檢查發現或大或小的盡皆患有老年慢性病。針對這一情況，這些患者進行了健康教育，將健康知識和生活常識以及用藥知識進行普及，并且記錄在冊形成檔案，匯總了引發慢性病的原因，所得到的結果如下。

（一）對象與方法

1.一般資料

所選社區中的老年慢性病患者共300例，從性別上劃分男女分別是152和148例，比率為1；從學歷上劃分，文化程度在中大專以上的由76例，僅有高中文化的由118例，文化水平初中以下的占106例。高血壓的患者有220例，糖尿病患者42例，其他的慢性疾病是38例。有兩種以上慢性病的患者有64例，占比總數的21.3%。

2.方法

（1）通過建檔，變被動為主動。對患者的健康狀況進行分析，根據實際的情況做健康教育的講座。講座的內容可以設定的有計劃性，比如：定期的展開健康教育的講座，并在講座中以播放視屏的形式加深教育效果；對慢性疾病所造成的危害進行講解，并引導人們學習預防措施，并普及治療方面的額知識。在對患者的教授過程中，要不斷的建立對方獨立的健康和預防疾病意識，以正確的方法去引導患者改變思維方式，不再守著陳舊的觀念而拒絕新的知識或是常識，讓患者能夠以自身實際情況為基礎，主動的去建立預防疾病的保健措施，爭取能夠無病預防，有病之后積極接受檢查和治療。與此同時，要從生活習慣入手，讓患者能夠有良好的健康生活意識，遠離會引發慢性疾病的一些因素，通過實施自身所制定的計劃來提升身體的抵抗力。

（2）上門服務，從衣食住行做起。在社區當中建立平臺，對老年人慢性疾病進行健康指導和幫扶。由于老年人的腿腳功能減退，在行動方面不是十分的便捷，所以很多的老年疾病的護理和檢查需要在老人的家中進行，所以就要求醫護人員能夠上門進行服務，不但要定期進行上門走訪和檢查，還要在這個過程中不斷的去普及醫護知識以及生活中能夠自救的方法，保證老年人和其家屬對這方面的知識都能夠有很好的理解。對于健康的教育，并不能只看中身體的強弱，要從整個身心的健康出發。對于中老年人來說，身體各個系統和機能開始減退，加上運動少，所以代謝程度和消耗的能量都會隨之降低，所以在飲食上要達成平衡，消耗低就少吃熱量高的食物，可以以少食多餐的形式進行。

（3）宣傳心理健康才有身體健康的理念。對于中老年人來說，身體的健康固然重要，但是心里的健康也不容忽視，身心全面健康才可以認定是真正意義上的健康。老年人身體健康對于兒女來說也是十分有幫助的，可以降低子女的壓力，減少所帶來的負擔，這也是一種對社會和家庭做貢獻的形式。身心健康的人，會更好的享受生活，過著有質量的生活，對于老年人來說這就是天倫之樂。

3. 評估方法

社區中所選取的300里慢性病患者都建立了檔案，并且定期對于血壓、血糖、心肺這些易出現問題的內容進行檢測并記錄，這樣能夠及時的了解到患者的健康情況，并對患者健康意識以及慢性病知識了解程度進行分析，并探究其生活習慣的改變情況，將這些內容入檔之后還要再日常管理中根據實際情況進行綜合性評價。

4.統計學方法

數據得出后，可以用SPSS17.0統計軟件分析數據內容，以x2的形式進行統計檢驗。

（二）結果

1.基本情況

通過健康教育，所選的300里患者中有260里對于講座的開展和所聽到的內容比較滿意，剩余患者處于基本滿意的狀態。

2.統計分析

在進行了健康教育講座之后，在健康意識和老年慢性疾病知識的知曉率以及生活習慣的改善上患者們都有所提升，結果如表1、表2所示。

如表1所示，在教育前和教育后都有著統計學的意義（P<0.001），通過這一結果可以判定，在健康教育進行的前后，患者的健康意識和對于老年慢性疾病的認識程度是有差異的。如表2所示，在教育前和教育后有著統計學的意義（P<0.001），通過這一結果可以判定健康教育的前后患者生活習慣的改變率也是有所差異的。

（三）討論

對于中老年人來說，因其一定的特殊性，社會各界應該廣泛的關注且關心他們。社區中所起到的照護作用應該是長期并且合理連續的，這樣才能更好的完成中老年人身體健康的照護，這也是做好這項工作的前提因素。將社區性的中老年患者醫療服務體系進行建立健全，把多元化的醫療護理模式引入進來，并且在所需設備的建設完善上有所建樹，不斷的提升服務質量，并加強專業技能的學習和培訓，所有的這些內容最終目的都是為了更好的做好中老年慢性病患者的照護工作。

通過調查數據結果顯示，在健康教育開展之后，患有慢性病的中老年人有了更好的健康意識和知識水平，在以后的日常生活中可以做到更好的自我保健。在不斷地宣講中，各類引起老年慢性病發病的原因被廣泛了解，而且人們對于導致患病的危險因素也有所預防，這對于疾病的預防和治療都是有進步意義的。

四、健康教育的意義

居民健康水平的提升不僅需要醫療服務的到位，還要有足夠的預防疾病的健康意識。對于中老年人來說，知識水平和接受能力差是主要的特征，提升了這一群體的健康意識水平對于我國人們整體健康意識的提升有著重要意義。在社會當中，老年也屬于弱勢群體，需要得到人們的特殊關懷。當人們年齡越來越大，身體機能隨之不斷的退化，加之社會老齡化程度加劇，所以老年人的身體健康狀況影響著整體人口健康的比例。據調查，在實施了針對中老年人的健康教育以后，這一群體對于自身疾病或容易發病的內容有了深層次的理解，從一個側面就會使他們有更好的健康意識，這對于疾病的預防行之有效。另外，在社區中存在著醫療衛生場所，當中老年人的健康教育程度提升，對于這一場所的醫療工作員來說會更好的開展工作并且容易達成較好的滿意度，這對于社區老年人常見慢性病或其他疾病的與方式十分有益的。整體上來看，以老年居民為代表的居民健康水平和意識得到了大幅度的提升。

參考文獻：

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（作者單位：貴陽學院）