體育游戲在籃球訓練中的作用探討

陳華偉

摘要：近年來，我國新課程改革的步伐在不斷加快，素質教育已經成為我國教育的主要形式，該形式有助于我國各類人才的培養。體育游戲作為籃球訓練中不可缺少的一項元素，其所起到的作用是非常顯著的。因此，我國高校在進行籃球訓練過程中要正確運用體育游戲，使其輔助籃球教學。體育游戲不僅能夠培養學生的競爭意識，還能夠大大提高學生對籃球訓練的興趣和熱情，從而提高學生的籃球技術水平，提高籃球訓練效率，目前，體育游戲已經被廣泛應用于籃球訓練中。就當前高校籃球訓練情況來看，首要面臨的問題就是如何將體育游戲更好的融入到籃球訓練中。本文首先對體育游戲進行簡要的介紹，然后對體育游戲的特點進行逐條的分析，最后結合這些特點提出如何將體育游戲更好的應用在籃球訓練中。

關鍵詞：體育游戲； 籃球訓練； 作用

游戲在我們日常生活中隨處可見，是我們日常減輕壓力的一種發泄形式，每種游戲自身都是具備特定的游戲規則的。游戲的應用能夠讓人們暫時忘記疲憊和煩惱，能夠起到放松身心和緩解壓力的作用。目前，我國高校已經將籃球訓練教學作為重點教學內容，并且這項教學內容是與人們日常生活息息相關的，其作為人們緩解壓力的一種發泄形式。將體育游戲應用于籃球訓練中，不僅能夠讓籃球訓練變得更加有趣，還能夠提高學生的訓練熱情，使其能夠不斷提高自身的技術水平。所以，在體育教學中要積極的應用體育游戲的特點來合理的安排體育訓練和項目，不僅能夠提高學生的身體素質還能更好進行技能的學習，與此同時，還可以培養學生的團結友愛的精神、機敏的判斷力和優良的品質等。

一、體育游戲的分類

游戲的類型主要被分為三種，即情感類、娛樂類和競爭類。本文所闡述的體育游戲主要屬于競賽類游戲和娛樂類游戲。比如，羽毛球、足球、排球等是通過運動項目來劃分出的游戲；而速度、力量等則是針對訓練者身體情況來進行劃分的。體育游戲相對來講是較為嚴格，其不僅在場地方面有要求，在成員上也是有明確規定的，并且其具有固定的規則，這些規則在競賽過程中是不能夠違背的，這類游戲被稱為競賽類游戲。而對于娛樂性游戲來講，這類游戲更加適用于兒童和青少年。

二、體育游戲的特點

（一）娛樂性

體育游戲對于學生來講是積極向上、豐富有趣的活動，這項活動能夠激發學生的參與熱情。在籃球訓練過程中加入體育游戲能夠提高籃球訓練的趣味性，提高學生對籃球訓練的興趣。結合這一特點，在進行籃球訓練過程中可以將傳統的教學模式進行創新，將其改成各類體育游戲來進行教學，讓學生能夠在玩的過程中掌握各項籃球技能，培養學生自主學習能力，提高其學習積極性。體育游戲應用于籃球訓練中能夠讓學生積極參與到籃球訓練活動中來，同時還能夠為學生營造良好的學習氛圍，使得學生更好的掌握各項籃球技能，促進籃球訓練的高效發展。

體育游戲所包含的內容和表現形式是存在一定的差異的，這兩個方面分別帶來不同的效果，將體育游戲應用在籃球訓練中，其不僅能夠提高學生的訓練興趣，培養學生籃球技能，還能夠有效培養學生的團隊意識和競爭精神。每種體育游戲為學生帶來的益處是不同的，有的體育游戲能夠培養學生的心理素質，有的則是培養學生的肢體能力。還存在一部分游戲能夠豐富學生內心情感世界，讓學生具備好的訓練心態。體育游戲的應用不僅大大提高籃球訓練效率，其對于學生今后的發展也是非常重要的。

（二）競爭性

體育游戲可以說它是一項娛樂項目，但是這類游戲也存在一定的競賽精神，因為其在游戲過程中是能夠分出勝利一方和失敗一方的，正是因為這一點，體育游戲才更能夠提高學生的興趣。在加上體育游戲具備一定的游戲規則，在游戲過程中任何成員都不能違背這一規則，這些規則能夠推動體育游戲的創新。在籃球訓練中加入體育游戲能夠有效培養學生的競爭意識，還能夠提高學生的籃球技能。同時，體育游戲還能夠讓籃球訓練變得更加的生動有趣，完全改變傳統的訓練形式，讓學生在訓練過程中能夠主動投入進來，并且持有熱情的訓練態度，以此來培養學生各項能力的發展。并且，體育游戲的有效應用，還能夠讓學生滿足自身的需求，體育游戲能夠結合學生的實際情況來進行設計和選擇，這樣能夠讓每名學生都體會到籃球訓練的樂趣，從而提高其自身的籃球能力，教師也能夠因此更好的完成教學任務。

三、籃球訓練中體育游戲的選擇與應用

（一）游戲的選擇應能夠激發學生練習的興趣

就籃球訓練這項教學活動來講，其訓練目標是非常明確的，目前我國高校在進行籃球訓練過程中最常見的現象就是教學方式過于單一，學生在訓練過程中往往提不起訓練興趣，甚至有些學生持有應付的態度進行訓練。而在籃球訓練中加入體育游戲將會大大改善這一現象，體育游戲能夠讓學生對籃球產生濃厚的興趣，同時還能夠培養學生團隊精神和配合能力，所以，教師在進行籃球訓練教學過程中要結合學生的實際情況，適當的在訓練教學中加入體育游戲，以此來激發學生的訓練熱情，讓學生能夠積極投入到訓練中來。傳統的籃球訓練往往對于學生來講較為無趣，學生很難積極投入訓練中來，嚴重影響到學習效率。而運用體育游戲則能夠改善這一問題，提高學生訓練熱情。例如，就腿部訓練來講，我們可以讓學生練習青蛙跳、扎馬步等，而對于上肢力量練習，我們可以讓學生練習“推小車”等游戲。

（二）游戲的選擇應與籃球訓練的內容相結合

籃球訓練所包含的內容是非常廣泛的，其中包括技能訓練、傳球戰術訓練和團隊協作訓練等。所以，在選擇體育游戲時要結合籃球訓練的內容來進行選擇。例如，學生比拼誰籃板投球進的多這項游戲，也就是說該游戲是以搶籃板的形式來進行，其不僅能夠提高學生搶籃板的能力，還能夠訓練學生的彈跳能力和投球的準確性，在此過程中還能夠大大增強學生的身體體質。開展“傳球比多”游戲主要目的是培養學生的傳球能力和意識；通過以上兩種游戲的聯系能夠培養學生的籃球綜合能力，主要就是搶籃板和傳球能力；通過“全方位運球接力”來培養學生對運球的掌握能力等。這種分類游戲教學能夠讓學生逐步的提高自身的籃球能力，提高學生的訓練積極性，讓學生在訓練過程中能夠做到主動訓練，從而提高籃球訓練的有效性。

四、如何在籃球訓練中運用體育游戲

（一）在訓練的準備活動中運用體育游戲

在進行籃球訓練之前，必須要做的一個環節就是身體熱身運動，這一環節對于籃球訓練來講是非常重要的也是不可缺少的一個環節。如果這一環節缺失，或者沒有準備充分，那么是不能夠進行下一環節的訓練的。在實際籃球訓練教學中，往往熱身環節都是由健身操等形式來代替，這種形式嚴重打消學生的訓練積極性，在熱身運動過程中往往過于敷衍，這種行為極易造成其在之后訓練過程中發生肌肉拉傷等情況。因此，教師必須要結合實際教學情況，通過選擇符合實際教學情況的體育游戲來引導學生進行身體熱身運動，以此來讓學生認真進行熱身運動，提高課堂的安全性。

（二）在訓練后放松活動中的訓練

體育游戲運用到放松活動中，可以提高放松過程的趣味性，調動學生的積極性來進行課后放松活動。可以消除疲勞，幫助身體機能的盡快恢復，幫助學生的身體盡快安靜下來。一些小的帶有趣味性的體育游戲能在大腦皮層引起興奮，而這種興奮能夠加深運動中樞的抑制，促進其盡快的恢復。放松活動的游戲內容和形式力求放松、活潑、精彩和幽默，使身體和心理雙方面都得到放松。

五、結語

總之，體育游戲活動種類繁多，其過程和方法既可以簡單，也可以復雜，具有寓教于樂性；且在枯燥的訓練中加入體育游戲可以增加隊員們對于訓練的熱愛度。體育游戲作為籃球訓練中不可缺少的一項元素，其所起到的作用是非常顯著的。因此，我國高校在進行籃球訓練過程中要正確運用體育游戲，使其輔助籃球教學。體育游戲能夠大大提高學生對籃球訓練的興趣和熱情，提高籃球訓練效率。由此可以得出體育游戲蘊含著諸多的教育優勢的結論，因此建議籃球訓練過程中應加強對體育游戲的研究，從新的視角對體育游戲進行審視，充分認識與開發體育游戲全面育人的功能，確立體育游戲在籃球訓練中的重要地位。

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（作者單位：商丘職業技術學院）