五大連池市全民健身現(xiàn)狀調(diào)查與分析

張昊

[摘要]隨著國家經(jīng)濟的迅猛發(fā)展，人民生活水平的日益提高，人們對于生活的要求已不僅僅停留在滿足基本溫飽的物質(zhì)層面上，而是越來越追求更加健康、更加豐富的高質(zhì)量生活，全民健身運動正是順應(yīng)了當(dāng)今社會的這一發(fā)展方向。本文采用問卷調(diào)查法、訪談法、文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法等，對五大連池市人民健身運動現(xiàn)實狀況進行調(diào)查，對五大連池市全民健身運動發(fā)展的情況進行綜合性分析，并提出相應(yīng)的方法。

[關(guān)鍵詞]全民健身；現(xiàn)實狀況；調(diào)查分析

由于社會經(jīng)濟水平的飛速發(fā)展，人們物質(zhì)生活得到較大改善，人民生活方式也在變化。多媒體網(wǎng)絡(luò)的迅猛發(fā)展，讓越來越多的人成為“網(wǎng)蟲”“低頭族”，人們參與運動的時間則少之又少，這導(dǎo)致各種慢性疾病不斷在人們的生活當(dāng)中出現(xiàn)，而健身運動對改善這一問題有著極大的促進作用。健身運動受場地、健身器材等限制小，全民健身的方法又多種多樣，相對也比較容易，是人民進行體育鍛煉過程中不錯的選擇。健身運動不僅能增強人們體質(zhì)，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，還可以幫助人們釋放壓力，對人民的身心健康有極大的促進作用。

一、健身運動的發(fā)展現(xiàn)狀分析

全民健身是在國家的統(tǒng)一安排下，由國家體育總局會同有關(guān)的部門極力推薦的，為了實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化的偉大目標而設(shè)置的偉大工程，是號召全體國民健身的強力推動力，對提高全體人民身心的健康有著重大的歷史意義。我國應(yīng)該根據(jù)居民的身體狀況準確開展全民健身運動，全民健身發(fā)展的好壞能夠展現(xiàn)出一個國家的綜合實力以及人民大眾的生活質(zhì)量，全民健身計劃全民參與，要進一步加強對全民健身經(jīng)濟開支的支出。

五大連池市目前開展的全民健身活動多種多樣，吸引著廣大市民的積極參與。但是，全民健身運動并不樂觀，原因是居民對健身的知識了解較少，對健身的認識不科學(xué)，健身運動意識不強；另外還由于場地設(shè)施缺少以及社會體育健身指導(dǎo)員不足等。

二、研究對象與方法

1.研究對象

五大連池市社區(qū)46個單位和25個居委會不同年齡、不同職業(yè)、不同職務(wù)和生活水平的居民1000人。其中政府機關(guān)干部和職工156人，企業(yè)干部和工人145人，普通居民699人；男性居民512人，女性居民488人，最大年齡70歲，最小年齡15歲。

2.研究方法

（1）文獻資料法：通過文摘、書刊網(wǎng)，查閱關(guān)于全民健身運動文獻資料，對資料進行整理分析，為本文開展的研究提供有利的保障。

（2）訪問調(diào)查法：采用非結(jié)構(gòu)性訪談法，就本文研究的主要議題對五大連池市運動部門的領(lǐng)導(dǎo)、工作人員、個別負責(zé)人以及當(dāng)?shù)鼐用襁M行交流，以便能夠更全面地了解該市全民健身運動開展的具體狀況，從而為本研究提供更全面、更詳實的第一手資料。

（3）問卷調(diào)查法：對五大連池市人民健身的情況進行調(diào)查，在問卷設(shè)計的過程中，請有關(guān)專家進行檢驗，問卷具有有效性。

（4）綜合分析法：運用邏輯思維的方法，從多重角度對文獻資料進行分析歸納，為本研究提供準確的數(shù)據(jù)資料。

三、結(jié)果與分析

1.五大連池市居民健身了解調(diào)查與分析。健身意識是對健身了解的程度與想法是否認同。有89.3%的人認為健身重要，有10.7%的人認為健身不太重要。在對我國居民對全民健身有關(guān)知識的認識程度的調(diào)查分析表明，城鎮(zhèn)居民對健身認識水平偏低，只有21.3%和33.5%的人對全民健身計劃的實質(zhì)與核心、戰(zhàn)略意義有所了解，還有60.1%的人對健康的科學(xué)含義了解比較少。另外，69.9%的人對健身的認識還僅僅停留在玩玩球、散散步的表面認識上，以上問題說明全民健身的宣傳工作處于緩慢進行當(dāng)中。

2.五大連池市居民的健身想法與健身項目的使用方式。調(diào)查表明，城市居民對健身活動的喜愛程度相對較高，81%的人對健身活動持支持態(tài)度，只有9%的人表示對健身活動無興趣，另10%的人表示一般的態(tài)度。人民對健身活動的態(tài)度。調(diào)查表明，在不同的年齡段有著不同的特點。年輕人的活力充沛，選擇的健身項目相對較多，且大多數(shù)都是強度較大、具有對抗性項目為主要的健身手段。隨著年齡的增大，由于身體的原因，運動項目的數(shù)量逐漸減少，項目內(nèi)容的強度也變小，不同的年齡段對健身發(fā)展存在不同的影響。

3.參加鍛煉者的分析。參加鍛煉者的居民年齡構(gòu)成。參加鍛煉的人從16歲到30歲的人群占被調(diào)查人群的一半還要多，因此可以看出，愛健身群體中，年輕人占據(jù)的數(shù)量比較大。

4.參加健身鍛煉人員的調(diào)查。在參加鍛煉的人中，大多數(shù)是工人、下崗職工，還有學(xué)生。

5.參加健身鍛煉者頻率、持續(xù)時間的調(diào)查預(yù)分析。人員參加鍛煉的頻率、次數(shù)、以及時間是評定健身人員體質(zhì)的重要指標。被調(diào)查者中，每周參加鍛煉最多有3次，占到被調(diào)查人員的35%；其次是4次者占21%，2次者占20%，5次以上者占13%，1次及以下者占10%。從參加者進行鍛煉的時間來看，運動時間在60至90分鐘的最多，占37%；其次是90至120分鐘，占24%；30至60分鐘者占16%；120分鐘以上的占16%；30分鐘以下的占7%。

6.居民鍛煉時段的調(diào)查與分析。根據(jù)調(diào)查結(jié)果可以看出：參與健身的居民主要在早晨、晚上和周末進行身體鍛煉，在參加健身運動的人口中，有7%的人是進行沒有規(guī)律的鍛煉，鍛煉的時間不確定比較隨意，沒有規(guī)律系統(tǒng)的鍛煉，健身運動很容易受到影響。

7.居民健身的消費情況。隨著人民生活水平的提高，健身也越來越得到人們的認可。消費200元以內(nèi)的人群相對較多，200元以上卻是寥寥無幾，從而說明五大連池人民的健身水平還是比較低，需要加大健身鍛煉工作的宣傳力度。

8.參加健身鍛煉人員的活動地點、活動項目現(xiàn)狀調(diào)查與分析。目前五大連池市居民的主要健身活動有散步、慢跑、羽毛球，還有集體舞、健身操等，鍛煉地點大多是廣場、公園、居民區(qū)的空曠地。

9.居民對健身指導(dǎo)的要求。健身需要理論知識以及實踐經(jīng)驗相互結(jié)合，該市居民十分期望獲得健身方面的指導(dǎo)。80%的居民同意在社區(qū)建立健身活動資訊站，說明廣大人民還有對于健身知識不了解的地方，還是需要咨詢的，居民對健身知識的了解還有很大的提升空間。55%的居民同意健身指導(dǎo)員制度，85%的居民要求媒體播放健身指導(dǎo)節(jié)目，反映出城鎮(zhèn)居民在健身方法和手段方面希望得到專門性的指導(dǎo)。86%的居民希望盡快開展群眾性健身活動，居民真正意識到了健身的好處，希望通過健身運動進行鍛煉，這對于開展全民健身運動有著重要的意義。

10.健身功效。健身有非常多的功效，如健身可以強化心肌功能、提高運動后心臟的恢復(fù)機能水平、提高清除血液中壞膽固醇的能力、全方位調(diào)整身體以適應(yīng)脂肪燃燒為主的運動方式、提高自我心理調(diào)整的能力和平和心態(tài)、提高基礎(chǔ)代謝、降低高血壓、高血脂、強化肌肉、改善和平衡身體形態(tài)、提高血液中的氧含量、提高肺循環(huán)和體循環(huán)的機能水平。對以上健身的功效，居民已經(jīng)有了一定程度的了解，這為全面開展全民健身活動提供了強有力的群眾基礎(chǔ)。

四、全民健身運動存在的問題

全民健身運動多種多樣，豐富多彩，調(diào)動著廣大市民的積極性。但是，全民健身運動仍存在一些問題。

1.部分居民對參加體育健身運動目的認識有誤區(qū)。有些人認為參加體育健身運動就是為了在比賽時能夠取得好的成績，有時還為了在競技比賽中證明自己的實力進行大負荷的訓(xùn)練。換句話說，一些人進行健身運動是為了滿足自己的虛榮心，而并非為了身體健康。這種錯誤的認識對他們自身素質(zhì)的提高有極大的阻礙作用，尤其會給孩子在身體和精神上帶來非常壞的影響。

2.缺少全能的指導(dǎo)教練對健身運動做差異性指導(dǎo)。人民群眾在參加體育鍛煉時，由于個人的身體素質(zhì)不同，這就要求教練不能用統(tǒng)一的、大眾的鍛煉方式來鍛煉所有的人民群眾，這樣是不合理的，也是不科學(xué)的，更不能讓人民群眾信服。教練進行指導(dǎo)時要因人而異，可以通過開展一些有關(guān)健身的活動，了解群眾的愛好與興趣從而因材施教。而對于現(xiàn)狀而言，這是被人民大眾所需要的必要條件。

3.由于健身器械、場地、工作人員等客觀因素的限制，還有室內(nèi)的正規(guī)場所一般都需要大量的資金投入，種種原因都導(dǎo)致健身人數(shù)較少。

人民政府及各職能部門應(yīng)該頒布些有關(guān)健身的優(yōu)惠政策，讓廣大群眾積極參與到健身運動中來，擺脫不利于人民健身的種種因素，營造好的健身氣氛與環(huán)境，使健身事業(yè)又好又快地發(fā)展下去。

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（責(zé)任編輯 史玉英）