拓展訓練在高中體育教學中的應用研究

摘 要：近年來，我國越來越重視高中體育教學的開展。對高中學生進行體育教學，不僅能夠幫助學生提高自身的身體素質，同時也有利于學生擁有更為強健的體魄，從而適應社會要求。為了達到這一效果，高中體育教師逐漸將拓展訓練這種新型的教學方式運用到了實際教學過程中，對于高中體育教學質量的提升大有裨益。本文主要對拓展訓練在高中體育教學中的意義和運用進行了探究，從而為高中體育教學的持續推進提供更多的參考。

關鍵詞：拓展訓練;高中體育;應用方式

中圖分類號：G63? ? ? ? ? 文獻標識碼：A

文章編號：1673-9132（2019）19-0159-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2019.19.147

拓展訓練是高中體育教師在指導學生進行體育課程的學習過程中為了保證教學的效果，從而將學生帶到特定的、經過相關設計的場景內，進行相應的訓練的一種新型的教學方式。此訓練通常是在室外進行的集體性訓練，主要目的就是讓學生在不斷成長的過程中得到團隊精神的培養。不僅有利于提高學生在相互合作過程中的默契程度，同時也能夠使學生的意志品質得到有效的鍛煉，對于學生綜合能力的提高也有著極大的幫助。因此將拓展訓練運用到高中體育教學過程中，對于高中體育教學的發展有著積極的推動作用。

一、拓展訓練在高中體育教學中的意義

（一）有利于教學內容的進一步豐富

隨著我國教育改革工作的持續推進，教師在開展體育課程的教學時，逐漸將拓展訓練運用到了課程的教學過程中。通過這種教學方式的運用，教師不僅可以在教學期間開展集體項目和個人項目，使學生的智力、心理承受能力以及團隊合作能力等得到良好的培養，同時將一些信任背摔、逃生墻等新項目運用到實際的教學過程中，還可以增加學生彼此之間的信任度，從而進一步地豐富體育課程教學內容。

（二）有利于學生學習興趣的提升

雖然高中學生即將步入到成年階段，但是他們的心智尚未成熟，因此在進行體育學習時，通常都會將興趣集中在趣味性相對較高的體育項目上，進而積極地投入到拓展訓練這種新型的教學方式中，比如個人類、團隊類、競技類等不同形式的拓展訓練項目。通過這種方式對學生進行體育指導訓練，既可以調動學生學習的積極性，促使學生參與到拓展訓練過程中，也可以拉近師生之間的距離，有助于教師加深對學生的了解，對拓展訓練的持續推進也有著極大的促進作用。

二、拓展訓練在高中體育教學中的運用

（一）開發符合學生特點的訓練項目

高中體育教師在將拓展訓練運用到教學工作中時，為了保證學生拓展訓練的效果，不能照搬已有的經驗，而是要根據中學生不同年齡段獨特的身體、心理特點進行訓練項目的設定。而在實際的訓練過程中，可以結合現有的硬件設施對學生進行訓練指導，并且還要保證訓練的強度要符合學生身體及心理承受范圍。同時還要做好課前教學方案的設計，從而在實際的教學過程中形成有自我特色的體育教學模式，對于高中生在今后道路上的發展將會產生積極的推動作用。

例如，教師在指導學生進行“信任背摔”這一體育項目的訓練時，由于這一項目具有一定的安全隱患，如果學生在訓練時缺乏技巧，很容易出現受傷的情況。因此為了避免相關問題的出現，教師可以在指導學生進行訓練時給予學生適當的協助。指導學生選擇合適的站立點，使得執行“背摔”操作的學生可以安全落到“人墻”中，從而通過這種方式保證學生的安全，避免出現學生受傷的情況。

（二）競賽項目中開展拓展訓練

教師在指導學生進行拓展訓練的過程中，為了讓學生能夠積極地投入其中，同時為了對學生的拓展訓練成果進行檢驗，教師可以通過體育競賽的形式開展高中體育課程的教學。教師為了保證體育教學的效果，在競賽開展中可以選擇小組合作的形式，這對提升學生全面素質有著顯著的效果。此外，進行拓展訓練，還可以加強不同學校之間的溝通交流，這對于拓展訓練的內容和形式豐富性的持續提升也有著顯著的效果。

例如，為了保證拓展訓練的效果，教師可以結合學生自身的能力舉辦一系列的籃球比賽。而在籃球比賽的形式方面可以多樣化，可以1V1、2V2、3V3，甚至是5V5。同時還可以舉辦半場籃球比賽，或者是全場籃球比賽。通過這種方式讓學生在比賽過程中將拓展訓練的訓練成果展現出來，同時對于學生之間默契度的持續提升也有著極大的促進作用，有利于學生團隊合作能力的提升。

三、結語

綜上所述，拓展訓練是高中體育教學中的一種新型的教學措施，將拓展訓練運用到體育課程的教學過程中，不僅能夠幫助教師進一步地豐富教學內容，同時對于高中學生體育學習興趣的提升也有著極大的促進作用。因此為了保證拓展訓練的效果，教師就需要開發符合學生特點的訓練項目，并且還可以結合訓練的成果開展相應的比賽，對于高中體育教學的持續推進也有著顯著的效果。

參考文獻：

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[2]王肇明.高中體育教學中拓展訓練存在的必要性[J].考試周刊，2016（53）.

[3]許源輝.高中體育教學中拓展訓練的重要性及策略探究[J].當代體育科技，2017（26）.

[責任編輯 李 媛]

作者簡介： 田小蘭（1983.4— ），女，漢族，甘肅會寧人，一級教師，研究方向：體育教育教學。