談高中體育教學(xué)策略的有效性提高

周晶晶

【內(nèi)容摘要】體育學(xué)科是學(xué)生在高中三年的學(xué)習(xí)里不可或缺的一門科目。強(qiáng)身健體，舒緩壓力，調(diào)節(jié)心情等等，都是其他學(xué)科所不能具有的體育學(xué)科優(yōu)勢。為了讓該門學(xué)科更好的發(fā)揮它的作用，該篇文章討論和分析了有效提高高中體育教學(xué)策略的方法。

【關(guān)鍵詞】體育活動(dòng) ?趣味比賽 ?體壇故事

體育不是高中學(xué)生必考的科目，在這一點(diǎn)上，該門學(xué)科確實(shí)沒有優(yōu)勢。但是大多數(shù)高中學(xué)生都不會(huì)對(duì)這門學(xué)科產(chǎn)生厭學(xué)或抵觸的情緒，相反的，他們都對(duì)體育課有所期待。事實(shí)上該門學(xué)科也從未讓學(xué)生們失望，適當(dāng)?shù)捏w育教學(xué)對(duì)每一個(gè)高中學(xué)生都是有極大好處的。教師在教學(xué)過程中，不僅要在有限的時(shí)間內(nèi)最大程度的利用好每一堂課，更要讓學(xué)生們從每一堂體育課的體驗(yàn)和學(xué)習(xí)中得到鍛煉和放松。體育課的重要性和必要性體現(xiàn)在能緩解學(xué)生極強(qiáng)的學(xué)習(xí)壓力，放松他們的心情，同時(shí)讓他們的身體得到鍛煉，強(qiáng)化了學(xué)生自身的硬件實(shí)力，這樣他們才能在學(xué)習(xí)這條路上走的更遠(yuǎn)更穩(wěn)，才能有更好的發(fā)展。

同時(shí)，不僅教師深刻的明白這一點(diǎn)，學(xué)生也十分理解體育學(xué)科在高中學(xué)習(xí)中存在的意義，所以體育教師的教學(xué)質(zhì)量一定要有實(shí)質(zhì)性的提高，才能不辜負(fù)學(xué)生對(duì)該門學(xué)科所寄予的期望。由于高中學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間有限又寶貴，所以體育學(xué)科的教學(xué)要盡量簡練有效，教師要良好的利用每一堂體育課。有效簡單而且安全的體育活動(dòng)是必不可少的，這里強(qiáng)調(diào)的關(guān)于體育活動(dòng)的三個(gè)點(diǎn)，每一點(diǎn)都很重要。

有效自不必多說，大部分的體育活動(dòng)都是有它不一樣的側(cè)重點(diǎn)，但是都是同等重要的。就簡單而言，教師的教學(xué)是一個(gè)積累的過程，不能強(qiáng)求學(xué)生馬上就完整的學(xué)會(huì)一套太極拳，教師可以從最基礎(chǔ)的姿勢開始教學(xué)。再有就是安全了，這是大多數(shù)教師最容易忽略但是又最為要緊的一點(diǎn)。教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行較為安全的體育活動(dòng)，因?yàn)楦咧袑W(xué)生的時(shí)間寶貴，身體健康也是重中之重，所以絕不能在這上面有差錯(cuò)。

一、體育活動(dòng)

體育活動(dòng)的類型是多種多樣的，本文具體分析三種體育活動(dòng)的具體教學(xué)方法和益處優(yōu)點(diǎn)。第一，慢跑活動(dòng)。教師可以在體育課上給學(xué)生布置慢跑的任務(wù)，不為競賽，就只是單純的跑步，不求速度，慢一點(diǎn)效果會(huì)更好。慢跑的意義在于適時(shí)的舒展學(xué)生疲憊的身體，放松他們壓抑的內(nèi)心，讓學(xué)生能夠面對(duì)和處理接下來強(qiáng)度更大的學(xué)習(xí)壓力。從醫(yī)學(xué)的角度分析，慢跑有助于調(diào)節(jié)學(xué)生的心臟和肺部，身體的毒素也能得到排解，簡而言之，慢跑有助于學(xué)生的身心健康，教師要引導(dǎo)學(xué)生長期的堅(jiān)持跑步。第二，乒乓球活動(dòng)。作為我們國家的國寶級(jí)體育項(xiàng)目，乒乓球運(yùn)動(dòng)在我們國家得到了非常好的發(fā)展，從懵懂無知的小朋友到容顏遲暮的老人，都很喜歡和擅長這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。出于上文所提到的安全簡單的角度考慮，乒乓球不失為體育活動(dòng)中最適宜的項(xiàng)目之一。既能讓學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的樂趣，放松身心，又能使這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)得到更好發(fā)展，傳承國粹，可謂一舉多得之舉。第三，站軍姿。這項(xiàng)活動(dòng)不需要學(xué)生有太多的動(dòng)作，反而是動(dòng)作越少越好。

二、趣味比賽

體育學(xué)科的教學(xué)，除了必不可少的體育活動(dòng)，適時(shí)適量的體育趣味性比賽也能起到積極的作用。體育課上的比賽可以大致分為兩種，一是個(gè)人獨(dú)立完成的比賽，例如長跑、跳遠(yuǎn)、競走、俯臥撐等等。教師可以在傳統(tǒng)體育比賽的基礎(chǔ)上加以創(chuàng)新，例如把長跑加競走結(jié)合到一起，學(xué)生要在規(guī)定時(shí)間和既定路線上依次完成競走和長跑。這樣做的意義在于調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育競賽的熱情，豐富體育課的教學(xué)內(nèi)容，讓體育課對(duì)他們而言變得更有意義。第二種是合作完成的比賽，例如接力跑，綁腿跳，拔河等等。與個(gè)人競賽相比，這類競賽的教育意義更強(qiáng)。教師安排這樣的競賽，學(xué)生能從快樂輕松的氛圍里領(lǐng)悟到合作的真諦。無論是學(xué)習(xí)還是生活中，懂得合作的重要性和學(xué)會(huì)與他人合作都是學(xué)生的寶貴財(cái)富。當(dāng)然在活動(dòng)過程中，教師要特別留心學(xué)生的安全狀況。

與其他學(xué)科的教學(xué)不同，體育學(xué)科的教學(xué)以實(shí)際操作為主，理論性的知識(shí)點(diǎn)較少，教師要想辦法把想要向?qū)W生傳達(dá)的教學(xué)理念完美的融合到體育活動(dòng)中去。寓教于樂的觀點(diǎn)在體育教學(xué)的過程中體現(xiàn)得淋漓盡致。該段文章主要分析了體育課中的競賽活動(dòng)，兩種競賽各有各的長處，側(cè)重點(diǎn)也不同，但是如果教師結(jié)合使用，對(duì)提升高中體育教學(xué)質(zhì)量而言，則是事半功倍的。

三、體壇故事

體育精神一直是積極進(jìn)取，勇往直前的代名詞，多年來，我們國家涌現(xiàn)出大批的運(yùn)動(dòng)健將，他們?cè)谫悎錾蠐]汗如雨，為國爭光，贏得了全國人民的贊揚(yáng)。教師可以利用體育課上的部份時(shí)間為學(xué)生講述體育圈的著名人物和有名賽事，這樣做不僅能很好的傳承我們國家勵(lì)志向前的體育精神，更能讓學(xué)生從故事中體會(huì)到競賽拼搏的真正意義。真正的體育比賽，絕不僅僅只是單純的體力運(yùn)動(dòng)，每一場看似簡單的賽事，都是一個(gè)選手和他背后的助力人員綜合實(shí)力的體現(xiàn)。

高中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力的確是非常大，但是學(xué)生要學(xué)習(xí)和追求這樣的體育精神，并且把不懈努力、勇往直前作為自己奮斗和學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這就是體育教師教學(xué)的追求所在和成功之處了。正如體育競技賽事一樣，高中體育的教學(xué)也是一個(gè)綜合性的過程，通過體育教學(xué)，教師既要讓學(xué)生的身體得到鍛煉，也要讓學(xué)生的心靈得到鍛煉。這樣一來，學(xué)生的體育綜合素質(zhì)才能增強(qiáng)，高中教師的教學(xué)質(zhì)量才能得到提升。

本文一共講了教師在體育教學(xué)中的三個(gè)內(nèi)容，即安排適量有效的體育活動(dòng)，開展有益學(xué)生身心健康的趣味性比賽和講述能傳承民族精神的體壇故事。體育教師在安排體育教學(xué)內(nèi)容時(shí)，要全方面多方位的為學(xué)生考慮，這才能讓高中體育教師的教學(xué)質(zhì)量得到有效提升。

（作者單位：重慶市大足中學(xué)）