小學(xué)體育教學(xué)如何培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識

康林

摘要：鍛煉意識是一個人對參加體育鍛煉的重要性的認識。鍛煉意識是促使人們參加體育鍛煉的動力。在不同年齡階段受不同因素的影響。在兒童期主要受兒童好動、喜歡游戲、向往與同伴一起玩耍以及家庭教育等因素的影響;在青少年期，受與他人竟爭、與人交往、增強體質(zhì)、崇拜體育明星等因素的影響。本文就如何在小學(xué)體育教學(xué)中提高學(xué)生的鍛煉意識進行了闡述。

關(guān)鍵詞：鍛煉意識;小學(xué)體育;習慣培養(yǎng)

體育鍛煉意識是指“以自我為主”的自學(xué)、自練、自評、自控的體育鍛煉[1]。鍛煉能力是指學(xué)生在無教師的情況下完成練習任務(wù)和進行身體鍛煉的能力，是對學(xué)生鍛煉的自覺性、鍛煉的目標程度、鍛煉的內(nèi)容和方法以及獨立處理鍛煉中出現(xiàn)問題的能力的綜合衡量，是學(xué)生自學(xué)能力的體現(xiàn)。如何培養(yǎng)小學(xué)生的自主鍛煉意識，是擺在體育教師面前的一個極其重要的問題。筆者就解決這個問題的方法與大家一起進行探討。

自主鍛煉意識在教育過程中的基本表現(xiàn)形式是“我要鍛煉”。“我要鍛煉”是學(xué)生基于內(nèi)在的需求而產(chǎn)生的對鍛煉的興趣和欲望，它直接來自學(xué)生的主體。在學(xué)生內(nèi)心的深處，把鍛煉當成一種興趣、一種自身發(fā)展的內(nèi)在需求。鍛煉對他來說，不再是一件苦差事而是一種完善和提高自己的手段、一種愉快的體驗。這種主動性的鍛煉是促使學(xué)生不斷進取的原動力。

獨立性在教學(xué)中的表現(xiàn)是“我能積極鍛煉”，即學(xué)生獨立鍛煉的能力，在理想的教學(xué)中，教師在教學(xué)中的作用應(yīng)該是促使學(xué)生的鍛煉從依賴逐漸走向獨立，培養(yǎng)學(xué)生獨立鍛煉的能力，使他們能適應(yīng)社會的需要為他們終身學(xué)習奠定良好的基礎(chǔ)[2]。整個教學(xué)過程是一個從教到學(xué)的轉(zhuǎn)化過程。在這個過程中，教師的作用是不斷轉(zhuǎn)化學(xué)生的學(xué)習能力，只有獨立學(xué)習的過程才是逐漸轉(zhuǎn)化的過程，是一個由弱到強的過程絕不是教師完全放任自流。

重視體育課堂環(huán)境的改善和提高。場地的布置、器材的準備、周邊的情況、努力營造良好的安全的體育鍛煉環(huán)境是十分重要的。根據(jù)調(diào)查分析，在體育課堂中因為沒有場地和器材導(dǎo)致了部分學(xué)生不愿參加體育鍛煉，教師注意場地設(shè)置合理，創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境可使學(xué)生興趣倍增起到事半功倍的作用。課堂周圍的現(xiàn)象和周圍環(huán)境對學(xué)生注意力起一定作用，學(xué)生學(xué)習注意力是否集中對體育實踐課教學(xué)影響較大，這也可以預(yù)防教學(xué)事故的發(fā)生。因而選用教學(xué)場地的時候應(yīng)該根據(jù)課堂的實際情況，注意周邊情況的影響要盡量避免周邊環(huán)境的干擾[3]。

教師的教學(xué)方法要多元化，要靈活運用“教學(xué)有法、敬無定法、貴在得法”的科學(xué)方法來提高學(xué)生的學(xué)習興趣，從而培養(yǎng)小學(xué)生自主鍛煉的能力。目前由于受學(xué)校的場地、教學(xué)設(shè)施不足的限制，有很多教學(xué)內(nèi)容無法進行，因此可以根據(jù)現(xiàn)有的條件，對教材和教學(xué)內(nèi)容進行了創(chuàng)新。

教師的教是為了學(xué)生的學(xué)，只有重視學(xué)生的學(xué)，教才有針對性。例如：在大家一起跳皮筋的教學(xué)里，教師可以指導(dǎo)學(xué)生在練習中找出跳皮筋的動作規(guī)律和技巧，根據(jù)掌握的動作規(guī)律和技巧進行擴展，再巡視著指導(dǎo)。這種教學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)，對學(xué)生學(xué)會學(xué)習，掌握科學(xué)的學(xué)習方法起著關(guān)鍵的作用。同時也提高了學(xué)生自主鍛煉的積極性。

根據(jù)小學(xué)好奇心強、好動、對新鮮事物容易產(chǎn)生興趣的心理特點，在丟沙包的玩法教學(xué)中，讓學(xué)生自己來創(chuàng)編沙包的玩法。學(xué)生興趣很濃，在創(chuàng)編過程中，教師可以看到學(xué)生創(chuàng)編出來的各種各樣的玩法，同時教師也應(yīng)參與到學(xué)生創(chuàng)編的活動中。在這堂課的教學(xué)中，充分給與學(xué)生創(chuàng)新的遐想和創(chuàng)造的空間，發(fā)揮各類學(xué)生的特長，玩中求樂，培養(yǎng)學(xué)生一種積極、大膽地參與體育活動的意識和能力

要讓學(xué)生養(yǎng)成熱愛體育鍛煉的習慣，教師也要從提高學(xué)生的體育鍛煉興趣入手。學(xué)生掌握體育鍛煉的技巧，可以增強他們的信心，然而學(xué)生倘若要真正地掌握這些技巧，就需要一個反復(fù)練習的過程[4]。在練習過程中學(xué)生容易感到枯燥疲勞，因此教師需要調(diào)整教學(xué)的具體方式，采用更加富有情境化的方式來組織教學(xué)活動，讓他們把體育技巧的學(xué)習當成一種快樂的游戲。學(xué)生有了興趣，便會積極地參與進去。在快樂的游戲式的體育鍛煉活動中，他們在不知不覺中就掌握了技巧。同時，教師應(yīng)讓學(xué)生明白，僅僅通過課堂教學(xué)鍛煉不能全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)。身體始終是革命的本錢，只有健康身心，才有動力拼搏奮斗。在體育鍛煉之中，身體素質(zhì)增強，學(xué)習的勁頭也更加充沛，從而讓學(xué)生在學(xué)校生活中保持一種良好的狀態(tài)，并且在體育鍛煉習慣方面也能將好的習慣延展到自己的家庭和社會生活之中，從中得到更多的快樂。

總之，在小學(xué)體育課程的教學(xué)中，教師要善于調(diào)動學(xué)生的積極性，創(chuàng)新教學(xué)方法，豐富教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的生理素質(zhì)和心理素質(zhì)為核心，給學(xué)生更多的激勵。

參考文獻：

[1]淺析小學(xué)體育教學(xué)的學(xué)習評價策略[J].魏兆煊.學(xué)周刊.2019（11）.

[2]如何在小學(xué)體育教學(xué)中進行德育滲透[J].王洪靜.黑河教育.2019（03）.

[3]淺析小學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習慣[J].魏兆煊.學(xué)周刊.2019（10）.

[4]探析小學(xué)體育教學(xué)效果的提升辦法[J].劉海濤.田徑.2019（03）.