高中體育健美操教學的優化與提升

姜波

摘要：健美操是高中體育教學的重要組成部分，學生通過健美操的學習不僅可以鍛煉和增強身體素質，塑造體型，又能夠從中受到美的感受和熏陶。但是當前高中體育健美操教學中存在著諸多問題，抑制了健美操教學有效性的提升和學生的健康發展。因此優化高中體育健美操教學刻不容緩。本文從豐富健美操理論課程內容、改進實踐教學方法和建立多元評價考核體系三方面出發，分析和探究高中體育健美操教學優化與提升的有效途徑和策略。

關鍵詞：高中體育;健美操;教學策略

隨著新課程改革的深入推進和素質教育理念的逐步發展，促進學生德智體美勞全面發展成為教育教學的核心，體育在高中課程教學中的地位越來越重要，健美操作為高中體育的重要組成部分亦不例外，因此健美操傳統的教學方法和教學內容已經無法滿足新形勢下學生個性化發展的學習需求，改革教學內容與教學方式，優化健美操教學勢在必行。筆者根據自身教學實踐經驗，從以下幾個方面出發對如何優化和提升高中體育健美操教學進行一番闡述。

一、豐富健美操理論課程內容，夯實健美操教學基礎

理論是實踐的指導，要提升學生學習健美操的效率和質量，首要任務是要豐富高中健美操的理論課程內容。因此，高中體育教師可以開展專門的健美操理論教學，通過選用新穎、娛樂性、趣味性的健美操教材或者材料，構建科學、有效的健美操課程結構，來豐富健美操理論課程的內容，幫助學生獲取基本的、新穎的健美操理論知識，包括健美操起源和發展歷程、健美操的特點和功能、運動常見損傷部位和預防方法、健美操的賽事規則和健美操的創編等，從而提高學生健美操學習的知識儲備和核心素養，有效夯實健美操的教學基礎。同時體育教師也可以將健美操的理論基礎知識、基本動作要領、如何預防運動損傷等相關理論知識貫穿到健美操的實踐教學中，實現理論與實踐的相互融合貫通。

例如，筆者在上新課前，都會利用多媒體為學生播放精彩的健美操視頻，通過視頻讓學生直觀、迅速的了解健美操的理論基礎知識、基本動作要領、如何預防運動損傷其內容，鞏固學生的健美操理論基礎。另外，針對較難理解的動作，筆者利用多媒體進行了分解演示，鞏固強化學生的記憶。這樣，在高中體育健美操教學中，筆者通過豐富健美操理論課程內容，有效夯實了健美操的教學基礎。

二、優化改進實踐的教學方法，激發學生的學習熱情

健美操是一種融體育與藝術于一體的體育運動，其動作具有多樣化、復雜化的特征，傳統的灌輸式教學方法下，學生無法真正掌握健美操的動作要領、感受健美操的藝術性，致使學生逐漸失去了學習的熱情。因此，高中體育教師必須要根據健美操的特點與學生的學習能力、認知水平來優化改進健美操的實踐教學方法，可以采用師生互動教學，來有效活躍實踐教學的氛圍;或者是小組互助學習，來促進學生之間的合作和交流，實現相互促進和共同進步;組織教學比賽、健美操比賽等活動來引導學生體驗健美操運動的樂趣、了解健美操運動的價值所在，激發學生的學習熱情。通過實踐教學方法的優化和創新能夠促使學生由被動學習向主動學習轉變，愛上健美操運動，學到更多健美操知識、掌握全面健美操技能。

例如，筆者在健美操的實踐教學中，創新了教學方法，轉變了過去灌輸式的教學模式。在課前就為學生們準備好了一些音響等相關的器械設備。同時了解當下最流行的、學生感興趣的音樂或者舞蹈視頻，根據音樂創建一套學生簡單優美有活力的健美操，或者是改編網絡上走紅的兔子舞、海草舞等，再配上相關的音樂，為學生營造良好的運動氛圍，有效激發學生的學習和運動熱情，高效完成教學目標。這樣，在高中體育健美操教學中，筆者通過優化改進實踐的教學方法，有效激發了學生的學習熱情，完成了教學目標。

三、建立多元化考核評價體系，優化健美操教學效果

評價是教學活動的重要組成部分，是對健美操教學效果的有效鞏固，更是學生明確自身不足，實現自我提升的有效途徑。科學合理的教學評價顯然可以促進健美操教學效果向好、向優發展。因此，高中體育教師要在健美操教學中構建教師評價、學生自評和學生互評的評價多元考核教學評價體系，拓重視對學生的運動能力、健康行為、體育品德三個方面進行綜合性評價，將學習評價體系與學業質量的標準密切相連。通過多元化的考核評價體系，能夠保證學生從健美操學習的過程中獲得了理論知識、運動能力和身體健康素質的同步提升，從而有效優化高中體育健美操的教學效果，使教學縱深發展。

總之，健美操是高中體育教學的重要組成部分，優化和提升健美操教學是課程改革和素質教育理念發展的必然要求。因此，高中體育教師必須要認識到健美操教學的重要性，并通過理論教學內容、實踐教學方法和評價體系的完善等途徑來激發學生的運動熱情，使學生掌握基本的健美操理論知識和運動技能，從而有效提升健美操教學的效率和質量，促進學生的身心全面發展。

參考文獻：

[1]唐萍，栗燕梅.廣州市高中健美操選項教學內容及方法改革的研究[J].當代體育科技，2017 （26）.

[2]武艷婷.淺談如何有效地改進高中健美操教學[J].才智，2015 （03）.