高中體育健美操教學(xué)的優(yōu)化與提升

姜波

摘要：健美操是高中體育教學(xué)的重要組成部分，學(xué)生通過健美操的學(xué)習(xí)不僅可以鍛煉和增強(qiáng)身體素質(zhì)，塑造體型，又能夠從中受到美的感受和熏陶。但是當(dāng)前高中體育健美操教學(xué)中存在著諸多問題，抑制了健美操教學(xué)有效性的提升和學(xué)生的健康發(fā)展。因此優(yōu)化高中體育健美操教學(xué)刻不容緩。本文從豐富健美操理論課程內(nèi)容、改進(jìn)實(shí)踐教學(xué)方法和建立多元評(píng)價(jià)考核體系三方面出發(fā)，分析和探究高中體育健美操教學(xué)優(yōu)化與提升的有效途徑和策略。

關(guān)鍵詞：高中體育;健美操;教學(xué)策略

隨著新課程改革的深入推進(jìn)和素質(zhì)教育理念的逐步發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展成為教育教學(xué)的核心，體育在高中課程教學(xué)中的地位越來越重要，健美操作為高中體育的重要組成部分亦不例外，因此健美操傳統(tǒng)的教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)無法滿足新形勢(shì)下學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的學(xué)習(xí)需求，改革教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方式，優(yōu)化健美操教學(xué)勢(shì)在必行。筆者根據(jù)自身教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從以下幾個(gè)方面出發(fā)對(duì)如何優(yōu)化和提升高中體育健美操教學(xué)進(jìn)行一番闡述。

一、豐富健美操理論課程內(nèi)容，夯實(shí)健美操教學(xué)基礎(chǔ)

理論是實(shí)踐的指導(dǎo)，要提升學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的效率和質(zhì)量，首要任務(wù)是要豐富高中健美操的理論課程內(nèi)容。因此，高中體育教師可以開展專門的健美操理論教學(xué)，通過選用新穎、娛樂性、趣味性的健美操教材或者材料，構(gòu)建科學(xué)、有效的健美操課程結(jié)構(gòu)，來豐富健美操理論課程的內(nèi)容，幫助學(xué)生獲取基本的、新穎的健美操理論知識(shí)，包括健美操起源和發(fā)展歷程、健美操的特點(diǎn)和功能、運(yùn)動(dòng)常見損傷部位和預(yù)防方法、健美操的賽事規(guī)則和健美操的創(chuàng)編等，從而提高學(xué)生健美操學(xué)習(xí)的知識(shí)儲(chǔ)備和核心素養(yǎng)，有效夯實(shí)健美操的教學(xué)基礎(chǔ)。同時(shí)體育教師也可以將健美操的理論基礎(chǔ)知識(shí)、基本動(dòng)作要領(lǐng)、如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等相關(guān)理論知識(shí)貫穿到健美操的實(shí)踐教學(xué)中，實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)踐的相互融合貫通。

例如，筆者在上新課前，都會(huì)利用多媒體為學(xué)生播放精彩的健美操視頻，通過視頻讓學(xué)生直觀、迅速的了解健美操的理論基礎(chǔ)知識(shí)、基本動(dòng)作要領(lǐng)、如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷其內(nèi)容，鞏固學(xué)生的健美操理論基礎(chǔ)。另外，針對(duì)較難理解的動(dòng)作，筆者利用多媒體進(jìn)行了分解演示，鞏固強(qiáng)化學(xué)生的記憶。這樣，在高中體育健美操教學(xué)中，筆者通過豐富健美操理論課程內(nèi)容，有效夯實(shí)了健美操的教學(xué)基礎(chǔ)。

二、優(yōu)化改進(jìn)實(shí)踐的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情

健美操是一種融體育與藝術(shù)于一體的體育運(yùn)動(dòng)，其動(dòng)作具有多樣化、復(fù)雜化的特征，傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)方法下，學(xué)生無法真正掌握健美操的動(dòng)作要領(lǐng)、感受健美操的藝術(shù)性，致使學(xué)生逐漸失去了學(xué)習(xí)的熱情。因此，高中體育教師必須要根據(jù)健美操的特點(diǎn)與學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、認(rèn)知水平來優(yōu)化改進(jìn)健美操的實(shí)踐教學(xué)方法，可以采用師生互動(dòng)教學(xué)，來有效活躍實(shí)踐教學(xué)的氛圍;或者是小組互助學(xué)習(xí)，來促進(jìn)學(xué)生之間的合作和交流，實(shí)現(xiàn)相互促進(jìn)和共同進(jìn)步;組織教學(xué)比賽、健美操比賽等活動(dòng)來引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)健美操運(yùn)動(dòng)的樂趣、了解健美操運(yùn)動(dòng)的價(jià)值所在，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。通過實(shí)踐教學(xué)方法的優(yōu)化和創(chuàng)新能夠促使學(xué)生由被動(dòng)學(xué)習(xí)向主動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變，愛上健美操運(yùn)動(dòng)，學(xué)到更多健美操知識(shí)、掌握全面健美操技能。

例如，筆者在健美操的實(shí)踐教學(xué)中，創(chuàng)新了教學(xué)方法，轉(zhuǎn)變了過去灌輸式的教學(xué)模式。在課前就為學(xué)生們準(zhǔn)備好了一些音響等相關(guān)的器械設(shè)備。同時(shí)了解當(dāng)下最流行的、學(xué)生感興趣的音樂或者舞蹈視頻，根據(jù)音樂創(chuàng)建一套學(xué)生簡(jiǎn)單優(yōu)美有活力的健美操，或者是改編網(wǎng)絡(luò)上走紅的兔子舞、海草舞等，再配上相關(guān)的音樂，為學(xué)生營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)熱情，高效完成教學(xué)目標(biāo)。這樣，在高中體育健美操教學(xué)中，筆者通過優(yōu)化改進(jìn)實(shí)踐的教學(xué)方法，有效激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，完成了教學(xué)目標(biāo)。

三、建立多元化考核評(píng)價(jià)體系，優(yōu)化健美操教學(xué)效果

評(píng)價(jià)是教學(xué)活動(dòng)的重要組成部分，是對(duì)健美操教學(xué)效果的有效鞏固，更是學(xué)生明確自身不足，實(shí)現(xiàn)自我提升的有效途徑。科學(xué)合理的教學(xué)評(píng)價(jià)顯然可以促進(jìn)健美操教學(xué)效果向好、向優(yōu)發(fā)展。因此，高中體育教師要在健美操教學(xué)中構(gòu)建教師評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)和學(xué)生互評(píng)的評(píng)價(jià)多元考核教學(xué)評(píng)價(jià)體系，拓重視對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德三個(gè)方面進(jìn)行綜合性評(píng)價(jià)，將學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系與學(xué)業(yè)質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)密切相連。通過多元化的考核評(píng)價(jià)體系，能夠保證學(xué)生從健美操學(xué)習(xí)的過程中獲得了理論知識(shí)、運(yùn)動(dòng)能力和身體健康素質(zhì)的同步提升，從而有效優(yōu)化高中體育健美操的教學(xué)效果，使教學(xué)縱深發(fā)展。

總之，健美操是高中體育教學(xué)的重要組成部分，優(yōu)化和提升健美操教學(xué)是課程改革和素質(zhì)教育理念發(fā)展的必然要求。因此，高中體育教師必須要認(rèn)識(shí)到健美操教學(xué)的重要性，并通過理論教學(xué)內(nèi)容、實(shí)踐教學(xué)方法和評(píng)價(jià)體系的完善等途徑來激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，使學(xué)生掌握基本的健美操理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，從而有效提升健美操教學(xué)的效率和質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生的身心全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]唐萍，栗燕梅.廣州市高中健美操選項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容及方法改革的研究[J].當(dāng)代體育科技，2017 （26）.

[2]武艷婷.淺談如何有效地改進(jìn)高中健美操教學(xué)[J].才智，2015 （03）.