高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略分析

石玉國

摘要：體育課是增強學生身體素質、磨練學生意志的重要課程。面對高考，很多學生不注重體育鍛煉，嚴重影響了學生綜合素質的提升。高中體育要注重培養學生的終身體育意識，培養學生終身運動的好習慣，提高學生的身體素質。本文主要分析了高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略，期望能夠為體育教師提供有益的參考。

關鍵詞：高中體育;終身體育;策略

隨著社會的發展和進步，人們對綜合型人才的需求越來越多，體育教學也隨之受到了關注。在高中階段，受高考壓力的影響，體育教學備受冷落，教師的教學態度不積極學，學生的學習也不積極，不僅影響了學生對體育的熱愛，同時也不利于終身體育意識的形成，不利于學生的長遠發展。本文基于此開展了對如何在體育教學中培養學生終身體育意識的研究。

一、終身體育意識的涵義

終身體育意識的培養是指在體育教學中通過體育教學培養學生的體育興趣、提高學生的體育技能，使學生形成優化的知識結構，使學生形成體育鍛煉的意識，讓體育鍛煉陪伴學生的一生，促進學生的終身發展。終身體育意識的教學能夠提高學生的學習興趣，教師在教學中采取多種方式進行教學，以多樣化的方式激發了學生的學習興趣，緩解了學生的學習壓力，提高了學生對體育活動的認識，引導學生參與到活動中，讓高中生活變得更加有意義。同時，終身體育意識教育有利于推動體育教學改革，優化體育教學課堂，轉變師生課堂地位，使學生成為體育教學的主體，使學生認識到終身體育的重要性，使終身體育成為學生受益一生的習慣。

二、高中體育教學培養學生終身體育意識的策略

（一）提高學生的體育意識

在高中階段，很多學生十分重視文化課的學習，而不注重體育鍛煉，將大量的時間放在了文化課學習上。而新課程標準要求體育教學關注學生的身心健康，注重學生的全面發展。在高中體育教學中，教師要注重學生體育意識的提升，擺脫傳統體育教學理念的束縛，開展豐富多樣的體育活動，激發學生的學習興趣。只有學生端正了體育學習意識才能夠認識到終身體育對自身發展的重要意義，才能夠讓學生自覺參與到體育活動中，進而實現增強體能、鍛煉意志的目的，為學生的長遠發展奠定堅實的基礎。

（二）培養學生體育鍛煉的習慣

良好的體育鍛煉習慣是學生身心健康的重要保障。在體育教學中，教師應注重學生體育鍛煉習慣的培養，讓學生在學習之余能夠有計劃地開展體育活動。一方面，教師應引導學生將體育鍛煉的時間擴展到課堂外，使學生能夠利用課余時間鍛煉身體。例如，每天起床前做俯臥撐、仰臥起坐，每周開展以此短跑等，或者每個月組織學生打籃球賽。這些看似簡單的活動能夠培養學生自覺地開展體育鍛煉。另一方面，在體育教學中教師應保持對體育的積極態度，有意識地向學生傳遞積極向上的正能量，以自己的言行舉止熏陶和感染學生，為學生營造良好的體育氛圍，培養學生良好的體育鍛煉的習慣，提升體育教學效果。

（三）提高學生的體育興趣

科學研究表明，體育課對學生學習能力的提高有著重要的作用，它不僅能夠培養學生積極向上的學習態度，還能夠激發學生的動力，使學生保持活力，進而有利于提高學習的效率。在高考壓力下，高中階段時間寶貴，多數學生不重視體育鍛煉，以各種理由逃課，學生逐漸喪失了體育興趣，最終影響學習，得不償失。因此，體育教師要加強研究，開展多樣化的教學活動，主動走進學生，了解學生的體育需求，有針對性地開展教學，吸引學生參與到體育活動中，以培養學生的興趣。例如，開設拔河、搶板凳等趣味性的體育游戲，讓學生在參與游戲的過程中提高體育技能。另外，教師還可以利用室內教學為學生播放一些比賽視頻、體育名人故事等，激發學生的體育鍛煉的興趣。這樣，在長時間的培養后，學生的終身體育意識就會逐漸形成。

（四）提高學生參加體育競賽的積極性

繁重的學習任務幾乎讓高中生喘不過氣，消耗掉了他們對體育的興趣，削弱了他們體育鍛煉的積極性，學生的身心大多處于疲倦狀態，對學生的長遠發展極為不利。而高中生正處活躍期，好勝心強。體育教師要利用學生的這一心理組織體育競賽，如短跑比賽、運球比賽等，讓學生在競賽中體驗體育意識帶來的獨特體驗，進而激發學生體育鍛煉的積極性，進而促進學生終身體育意識的培養。

（五）為學生傳輸終身教育理念

長期以來，高中教育多為傳統的灌輸式教育，學生在教學中處于被動接受的地位，學生的學習主動性和積極性受到了壓制，學習興趣較低，不利于學生終身教育理念的培養。終身教育理念不是教師對學生的強制性要求，而是學生出于內心需要對體育鍛煉的一種向往和渴求。因此，體育教師應將體育課堂教給學生，樹立以學生為主體的教學理念，加強與學生的溝通和交流，掌握學生的真正需求，幫助學生明確體育鍛煉的目標，讓學生成為體育課堂的主體，使終身學習理念有效地融合到高中體育教學中，促進體育教學質量的提升。

三、結語

由于高中階段的特殊性，體育教育很少受到重視，學生的終身體育意識還不夠健全。因此，在高中體育教學中，應堅持以學生為本，為其營造良好的體育鍛煉的氛圍，創設多樣化的體育教學活動激發學生的學習興趣、提高體育技能、培養終身體育意識，使學生在終身體育意識的指引和幫助下提高身心素質，促進學生的長遠發展。

參考文獻：

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