如何在初中體育教學過程中提高學生體質

祝燕鴻

【摘 ? ?要】在快速發展的新時代，人們對健康的關注程度也在增加。因此和健康相關的話題成為了人們經常議論的話題，并且在任何領域都能感受到人們對健康的關注。保持身體健康是對生活以及生命最起碼的尊重，近些年人們已經將“健康”這一概念融入于教育之中。

【關鍵詞】初中體育 ?學生體質 ?提高方法

中圖分類號：G4 ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.21.087

為了使人們重視健康并且提高學生的體質，在各級各類學校都開設了體育學科。并且在人們較強的健康意識影響之下，相關教育部門提高了對體育教學的關注，這體現在許多條件允許的學校增加了體育學科的總節數，并重視體育教學的質量。體育教育的目的不僅是放松學生的身心，更重要的是提高學生的身體素質。如果教師在完成體育教學后沒有達到提高學生身體素質的目的，那將是一種沒有靈魂的體育教育。今天我將以自身的教學經驗為例，淺談促使學生提高體質的教學法。

一、體育教師應重視提高學生體質的必要性

雖然相關教育部門一再提倡在體育教學中要提高學生的體質，但很多體育教師在實際教學中都未完成這一任務。這和很多教師對待體育課的態度是有極大關聯的，很多教師甚至認為沒有上體育課的必要。在教學中，我們經常看到許多體育教師省略體育課的教學或不注重體育課的教學，甚至有一部分教師不穿運動服就去上體育課，這樣只能使學生缺失上體育課的氣氛，或是一些教師采用“集合—解散”的方式進行體育教學，從不引導學生鍛煉身體。縱觀目前中國體育教育的現狀，我們不禁大為感嘆。以體育教師這樣的教學態度和教學方式進行體育教學，必將會導致學生們的體質無法得到提高。從長遠的角度來看，提高學生的體質是為了讓學生從小就培養健康意識，現在的很多學生由于學習壓力較大，他們缺乏健康意識或根本沒有鍛煉的時間，因此，我們經常看到很多學生雖然學習成績優異，但他們的身體素質極差，長此以往，學生的身體狀況不僅會越來越差，還會嚴重影響學生的學習成績。因此每一位體育教師都必須要認識到提高學生體質的必要性，并以此作為教學目標，因為只有學生擁有健康的身體，他們才能抵抗學習的壓力。

在我多年的初中體育教學中，我發現許多初中體育教師沒有提高學生體質的意識。從生物學角度來講，初中時期正是學生身體發育和提高體質的絕佳時期，初中階段的體育教學時間相對充裕，為體育教師的教學提供了條件。大多數學生在初中時期都較其他階段更為好動，他們花在“動態”活動中的時間何其多。因此初中體育教師更應該抓住初中生的特點以及絕佳的鍛煉時期找對教學的方法，以此使學生的體質得到提高。在探索體育教學方法之前，體育教師應先提高對體育教學的理解，很多初中體育教師將體育課視為“玩耍課”，他們認為體育教學并不需要實現其教學目標。這種想法是極其錯誤的，要想教學好體育就應該努力實現體育的教學目的。

首先，要求體育教師要認識到使學生擁有一個健康身體的必要性，這樣才能使他們帶著目標去上課。很多體育教師不認真執行體育教學的原因就是他們根本沒有意識到健康的身體對一個學生的積極影響。只有體育教師能逐漸革新自己固有的觀念，他們才能重視學生體質的提高，這樣他們才會在教學中采用各種優良的教學法，以此引導學生提高體質。

其次，在教學中，教師的教學態度可以直接影響學生對課程的態度。倘若大部分體育教師都以隨意的態度對待體育教學，則很多學生都不會重視自己的體質和健康問題，只有體育教師認真對待體育課，學生們才會重視體育的學習。曾有著名的體育教師說到“體育是每個人這一輩子必修的一門課程”，這句話說明了體育對一個人的積極影響。

最后，初中體育教師要想重視學生身體素質的提高，往往可以在教學中給學生滲入健康的意識。讓初中生從內心深處接受提高體質對他們的促進作用，他們才能接受教師的體育教學。體育教學的最終目標是提高學生的身體素質，提高體質的概念中都包含著一個健康的概念，基于此，體育教師可以利用室內體育課以保持健康或提高體質為主題給學生講課。對于初中學生來說，口頭講述的方式能使學生更容易接受教師的教育。

二、給學生提供體育器材

近些年，在時代迅猛發展的影響之下，國家相關部門在教育領域中投入了極大的財力和師資力量，這體現在很多學校都配備有大量的體育器材，以及一定數量的專業的體育教師。在教育部門對體育教育的極大關注和投入之下，每一位體育教師都應該珍惜豐富的教學資源，然而，在初中體育教育中，許多體育教師從未使用過體育教育資源。很多學校都配備有體育器材，但絕大多數體育教師都把它當成一種擺設。體育器材是專供學生鍛煉身體使用的器材，它們能有針對性地提高學生的體質，換句話說，體育器材就是學生在體育鍛煉中使用的器材，這不僅可以使學生提高身體素質，還可以讓學生有興趣進行體育鍛煉。大多數初中生仍然擁有對世間萬物強烈的好奇心以及依賴性，使用體育器材進行鍛煉能使學生保持鍛煉的激情。

據我的觀察和統計，借助體育器材進行鍛煉的班級其體育鍛煉的學生人數較多且學生體育鍛煉的激情更濃，因此，體育教師應為學生提供一定數量的體育運動器材，這為學生提供了體育鍛煉的氛圍，因為運動器材是體育鍛煉的標志。同時，學生可以保持體育鍛煉的激情，讓學生樂于鍛煉身體，最重要的是，運動器材可以確保學生規范性地進行體育鍛煉。體育教師都知道，在進行體育鍛煉時只有采用規范的動作才能提高體質，如果學生在體育鍛煉期間不使用標準化運動，那將是一種白費力氣、白費時間的運動。因為非標準化的體育鍛煉不僅消耗了學生大量的體力，還不能發揮運動的效果，為了提高學生的體質，體育教師可以向學生展示標準的體育動作。由于一些運動器材的復雜性，許多學生不會正確使用運動器材，因此體育教師應該向學生教授如何正確使用每一個體育器材。只有每個學生都會使用體育器材，才能確保學生能夠積極參與鍛煉。為了保證學校的校產，每一位體育教師務必要保證體育器材的完整性，在體育課上，體育教師必須要讓學生形成保護器材、珍惜器材的意識，讓每個學生都能珍惜且保護體育器材，從而確保運動器材的持續使用。同時在每堂室外體育課之后，體育教師一定要核實體育器材的數量以及檢查有無破損的體育器材。

根據我的觀察，許多初中學生都熱衷于上體育課，因此，每個初中體育教師都應抓住學生學習體育的積極性，以提高學生的體質。這要求體育教師要意識到提高學生體質的必要性，并且要給學生提供體育器材以供他們鍛煉。

參考文獻

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