投籃命中率提高的方法與主要影響因素

摘 要：籃球比賽的最終目的是將球投入籃筐，然而在如今高強度防守與大強度對抗之下的比賽中，將球投入籃筐并不是一件容易的事，除運動員自身的動作質量、平時的練習之外，還受到運動員心理等內部因素影響，同樣也會受到外部因素的干擾。該課題研究的意義有助于提高運動員投籃訓練的訓練效果和質量，提高在比賽中的投籃命中率，有助于提高運動員和普通業余愛好者的籃球技能水平，為豐富籃球戰術，取得優異運動成績打下堅實的基礎，對提高我國籃球整體水平有重大的意義。

關鍵詞：籃球運動;投籃命中率;提高方法

中圖分類號：G841 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）08-071-01

投籃是籃球運動的唯一的得分手段，投籃技術看似簡單實際卻是一種非常難掌握的技術。在籃球比賽進攻中運用各種技術和戰術，都是為了創造更好的投籃機會將籃球投入籃筐，而在比賽中投籃會受到對手的各種阻撓和干擾，還受到運動員自身的身體素質和心理狀態的影響。通過研究投籃命中率提高的方法與主要影響因素，提高運動員在訓練中訓練質量，提高運動員在比賽中正確技術動作的應用，從而使運動員在訓練和比賽中提高投籃命中率，提高運動技能水平，為戰術訓練，取得優異運動成績打下堅實的基礎。

1研究方法

1.1文獻研究法。根據論文的研究對象與研究目的大量查閱文獻資料，了解投籃命中率受到影響的原因與提高的方法。

1.2經驗總結法。……