淺談農村體育特長生的訓練

潘東

摘 ?要：1995年，國家教委《關于大力辦好普通高級中學的若干意見》中指出：“為了適應社會需要，發展學生的個性、特長，各地可以舉辦少量外語、體育、藝術以及加強某一學科的特色學?；蛱厣?，培養德智體全面發展并在某一方面有特長的學生?！?/p>

關鍵詞：農村教育;特長生;訓練

為順應這個要求，對體育特長生的培養越來越引起各級學校的重視。但對經濟比較貧窮落后的山區農村來說，在體育硬件設施比較欠缺的情況下，如何培養體育特長生，是農村體育教育面對的一個新課題。

一、農村體育特長生特征

1.個性特征

體育特長生多性格外向、開朗、活潑，他們具有青少年的朝氣和活力、較強的自尊心和獨立性，也容易合群，適應能力較強。個性傾向不穩定，容易沖動，常因一件小事而狂喜和痛心，還不能實行自我監督，遇到一點困難就灰心喪氣不自信，情緒易失控，辨別是非能力不強;好交際，講義氣，重感情的他們喜歡交朋友，與人稱兄道弟，也容易染上社會上“江湖義氣”和“為朋友愿意，兩肋插刀”等不良習慣。

2.學習方面問題

在體育特長生中，文化課成績較差是一個普遍存在的問題。許多文化課較好的同學參加體育訓練后，文化課成績直線下降。文化課成績差的同學，越練越差，甚至對學習產生厭惡。有體育特長的學生，他們往往在運動場上龍騰虎躍，而在課堂上昏昏欲睡，在競賽場上勇于拼搏，永不服輸。

3.訓練方面問題

體育特長生是一個特殊的群體，他們不同于其它體育專業訓練隊隊員。很多學生缺乏一定的身體素質基礎。可是因為體育競賽訓練的周期短，難度大。再加上很多學生對體育訓練缺少足夠的認識，導致很多人訓練狀態不穩定，甚至有些人中途因種種原因而放棄。

體育特長生長遠發展是擺在體育一線教師面前的一個現實問題?？茖W的管理是促進特長生多元化發展的重要手段，目標管理更有利于特長生的長遠發展。從何處著手解決并加以改進和提高？在從事農村體育教學過程中，本人覺得應從以下幾方面為抓手，對體育特長生進行管理訓練。

二、農村體育特長生的訓練

1.嚴格的運動選材

選拔特長生的選材是關鍵，先觀察體型、皮紋、是否扁平足，測量骨骼、atd角，觸摸肌肉，詢問家庭成員的身體狀況和有無家族遺傳病史，現場進行簡單的體育測試（30米、立定跳、400米跑、鉛球），留意觀察他們的協調性、柔韌性、爆發力以及悟性。在了解情況之后，心里還要明白他們未來發展的潛力，讓關鍵的選材走在訓練前面，先通過最基礎的動作，做到心里有數。

其次，周密制訂訓練計劃，與班主任、任課教師、體育教師、特長生交流、溝通，共同商榷擬定切實可行的教育、學習、訓練計劃。根據目標、計劃和方法，制定各階段的目標。特長生在了解自己需要達到各階段預設目標的基礎上，通過努力逐步完成預期目標，提高品行修為、學習成績和運動成績。在具體的訓練過程中，必須從實際出發，既要明確提出各個階段的訓練目標和任務，又要有完成實際訓練目標和任務的措施，制定出符合動態變化趨勢及選用的訓練方法和手段。

體育訓練過程呈現階段性特征，通過連綿不斷的大小周期循環往復而表現出來，它包括運動員競技狀態的形成、保持和消失三個階段的一個完整的訓練周期。在仔細分析了特長生的實際情況以后，依據運動心理學、運動生理學，針對他們的現狀，我選擇了周訓練計劃。周訓練計劃有針對性，靈活性，更能客觀地反映身體機能在訓練中的波動，更容易把握訓練。所以選擇周訓練計劃才是我訓練特長生的計劃。我制定了每兩個星期為一個階段，兩個星期里必須出現一個波谷和波峰以及恢復。對學生的實際情況，及時通過訓練測評，做出正確的診斷，忠實地反映在對應的訓練計劃中，使訓練和學生的身體機能更符合生理學、心理學、訓練學的規律，對其中不符合實際情況的部分，加以修改和調整，以求準確有效地實施訓練計劃，達到科學有效訓練。

訓練紀律是體育訓練的靈魂，維持正常的體育訓練是開展的基本前提，也是培養特長生養成良好紀律行為的手段與途徑。因此訓練特長生時要制定切實可行的規章制度，當學生出現違紀行為時，要作出正確分析與判斷，采取相應的、合適的處罰措施。紀律是約定俗成的習慣，教師是這個位置上的領導，你的一言一行是他們的榜樣，其實自己就是紀律本身，身教勝于言傳。提高體育教師自身的素質，不斷提高自身思想、業務、知識、專業技能等方面的素養水平，才能更好地順利完成特長生訓練目標。

第四，激發體育特長生學習的興趣。

激發體育特長生學習的興趣，提高他們學習的自覺性。學校領導既要重視體育特長生的訓練，又要重視他們的學習。班主任、任課教師和體育教師要對體育特長生齊抓共管，綜合管理，建立一套完整的管理制度。摸清每個體育特長生的學習底子，幫助他們制定切合個人實際的學習計劃，建立學習檔案，做到每個相關教師對體育特長生的學習情況心中有數，便于齊抓共管。當體育特長生因失敗和挫折產生急躁心理，學習情緒和積極性下降的時候，要盡量發現他們的“閃光點”并給予鼓勵，注重良好的心理效應，激發他們的學習興趣。使體育特長生真正體會到學校對他們的重視、關心和愛護，體會到文化學習的重要性，并知道如何才能搞好文化學習。體育特長生有了搞好學習的信心，再培養他們學習的興趣、學習的自覺性也就相對容易了。

最后，建立體育特長生檔案。

必須建立體育特長生檔案，記錄每個體育特長生品行、學習、訓練的詳細情況。定期測定體育特長生的素質、機能和運動成績，觀察他們的身體形態變化情況，及時記錄。同時還要記錄他們的品行、文化考試成績及主要科目作業完成情況，及時總結，以便學校、文化教師、體育教師了解體育特長生，掌握和調整教育、文化學習、訓練計劃與方法，培養身心健康的學生，為更高一級的學校選送優秀的體育人才。

參考文獻：

[1]《運動選材學原理與方法》主編，王金燦，2007年6月.

[2]謝軍 淺探新課改下農村體育教學的難點及對策[期刊論文]-新課程（教研版）2010（1）.

[3]王延京.淺談體育教學中學生意志品質的培養[J].教育學文摘.2012.10.