淺談循環(huán)訓練法在初中體育籃球的運用

錢思佳

摘? 要：籃球已經(jīng)成為當前體育課堂教學的重點內(nèi)容之一，可以充分鍛煉學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生形成良好的心理發(fā)展狀況。在體育課堂上，教師逐漸認識到籃球教學的重要性，積極采取循環(huán)訓練的教學方法，掌握到循環(huán)訓練的開展原則，認識到應用循環(huán)訓練法的重要意義，采取一系列有效的教學手段，以激發(fā)學生的學習激情，調(diào)動學生對體育課堂教學的參與程度，提高初中體育籃球教學的效果和質(zhì)量，為體育課堂未來的發(fā)展奠定良好的基礎。

關(guān)鍵詞：循環(huán)訓練法? 初中體育? 籃球

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）09（a）-0048-02

籃球是由美國人發(fā)明并逐漸融入到我國學校教學當中，成為了提升學生綜合素質(zhì)的主要途徑，得到了不斷地改進與實施，確立起明確的技術(shù)操作規(guī)則，形成了完善的技術(shù)要求。隨著新課程改革的實施，教師逐漸將籃球融入到體育課堂教學當中，充分應用循環(huán)訓練法提升課堂教學的質(zhì)量，增強學生對籃球技能的理解和掌握。

1? 循環(huán)訓練法在初中體育籃球教學中實施的基本概念、開展原則

1.1 循環(huán)訓練法在初中體育籃球教學中實施的基本概念

循環(huán)訓練法是指教師采取的主要教學形式是以訓練任務為教學的基礎內(nèi)容，采取循環(huán)訓練的方式鍛煉學生對籃球技能的掌握，讓學生周而復始地進行同一個動作，重復地鍛煉相同的技術(shù)形式。循環(huán)訓練法帶領(lǐng)學生重復地進行同一個動作內(nèi)容，讓學生在固定的時間做出相同的籃球技能，程序化地鍛煉自身傳球、接球的能力，循環(huán)地練習籃球的各項技能，從而提升學生對籃球技能的掌握。

1.2 循環(huán)訓練法在初中體育籃球教學中開展的具體原則

在體育課堂教學過程中，教師積極將循環(huán)訓練法應用于籃球技能訓練當中，應當遵循開放性的教學原則，關(guān)注著專業(yè)訓練與思想教育結(jié)合的發(fā)展情況，促進學生對理論知識和實踐能力的掌握，讓學生在學習籃球理論知識的同時，掌握到高超的籃球技能。這大大強化了學生的身體素質(zhì)，促進他們學習到較為高超的籃球技術(shù)，提升了他們對籃球戰(zhàn)術(shù)的掌握和應用。

2? 循環(huán)訓練法在初中體育籃球教學中實施的重要意義

循環(huán)訓練法應用到初中體育籃球教學當中，為體育籃球教學帶來了重大的影響，促進體育課堂教學效率的提升，提高了課堂教學的質(zhì)量。首先，循環(huán)訓練法應用于籃球教學當中，有助于提升學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學生形成堅強的意志，使學生勇于面對生活中遇到的困難，增強自身對抗挑戰(zhàn)的能力，形成堅韌不拔的意志。

其次，循環(huán)訓練法融入于體育籃球教學當中，有助于提升學生的應變能力，增強他們的反應能力，使學生可以自主面對比賽中存在的突發(fā)狀況，自主應變籃球競技中存在的困難，形成較高的隨機應變能力。

3 循環(huán)訓練法提升初中體育籃球教學質(zhì)量實施的具體策略

3.1 加強學生的體能素質(zhì)，開展強化學生身體素質(zhì)循環(huán)訓練方式

在體育課堂上，教師積極采用循環(huán)訓練法去訓練學生的籃球技能，提升籃球課堂教學的質(zhì)量，加強對學生身體素質(zhì)的鍛煉，進而積極開展強化學生身體素質(zhì)的循環(huán)訓練方式。在此過程中，教師利用循環(huán)訓練方式強化學生的身體素質(zhì)，充分鍛煉學生的運動速度、手臂力量、持久力及耐力，提升他們對突發(fā)狀況的應變能力，提高他們的彈跳力，讓學生在跑步中實行單腿蹦跳，自主保持身體的平衡，訓練五組循環(huán)跳躍鍛煉方式。同時，教師訓練學生十組循環(huán)跑步鍛煉方式，讓學生圍著欄桿帶球運動五次，做到五次扶墻深蹬練習，最后進行十次變速跑練習，從而提升學生的耐力，增強他們對籃球反應的靈敏性。

3.2 激發(fā)學生的學習熱情，開展強化學生持球技術(shù)的循環(huán)訓練方式

俗話說：“興趣是最好的老師”，教師應充分激發(fā)學生的學習興趣，調(diào)動他們學習的積極性，積極開展強化學生持球技術(shù)的循環(huán)訓練方式。在此過程中，體育教師帶領(lǐng)學生進行雙手運球訓練，讓學生自主變化姿勢進行運球，主動去思考運動的方式，持續(xù)運球超過1min，提高身體對籃球運動的掌控能力。教師應將學生分為若干個小組，讓學生以小組的形式進行鍛煉，分別進行五組的籃球傳接練習和八字運球練習，準確地掌握到籃球運送的過程，了解到在比賽場地上可能使用的運球方式，從而提升學生對持球技術(shù)的掌握，增強他們對籃球技巧的應用能力。教師利用循環(huán)訓練法鍛煉學生的補籃技術(shù)，讓學生重復性鍛煉相同的動作，連續(xù)單手補籃10次，自主托舉練習20次，盡量做到擦板補籃操作。然后，為防止在球場上自身與對方球員身體素質(zhì)差距過大造成的事物，學生再鍛煉雙手補籃10次，做到碾壓式補籃20次，從而提升學生對籃球補籃技術(shù)的掌握，增強他們對循環(huán)訓練方式的理解。

3.3 實施針對性的籃球訓練，開展強化學生戰(zhàn)術(shù)配合的循環(huán)訓練方式

在體育課堂上，教師可以積極實施具有針對性的籃球訓練形式，找尋到適宜學生學習能力的訓練方式，積極采用循環(huán)訓練形式，強化學生對籃球戰(zhàn)術(shù)的理解和掌握，增強他們對籃球策略戰(zhàn)術(shù)的應用效果。因此，教師應積極采用戰(zhàn)術(shù)配合循環(huán)訓練方式，引領(lǐng)學生明確戰(zhàn)術(shù)的實施策略，讓學生了解到不同類型的戰(zhàn)術(shù)之間存在的差異，認識到不同類型戰(zhàn)術(shù)之間形成的配合，反復地練習每一種戰(zhàn)術(shù)的實施過程，訓練自己掌握到每一種戰(zhàn)術(shù)的操作步驟，從而提升學生對不同戰(zhàn)術(shù)配合的操作能力，增強他們對戰(zhàn)術(shù)配合的準確把握能力。

3.4 采用正確的循環(huán)教學方式，提升學生的籃球技巧與技能

在初中階段，體育教師應建立起適合學生發(fā)展的訓練目標，帶領(lǐng)學生掌握到籃球的主要理論知識，引領(lǐng)學生了解到籃球的基本技能，積極采用正確的循環(huán)訓練方式，形成高效的循環(huán)訓練評價機制，使學生逐漸在循環(huán)訓練中掌握到高超的籃球技能，認識到自身存在的不足，及時找尋到有效的改進措施。同時，教師積極應用循環(huán)訓練的方法，幫助學生明確籃球技能的學習方法，使學生掌握到良好的籃球技巧，充分理解練習技能的基本內(nèi)容，可以熟練地使用籃球的技能，從而保障學生對籃球技巧使用的準確性，提升他們的籃球技術(shù)水平。教師采用正確的教學方式，引導學生學會三步上籃技術(shù)內(nèi)容，讓學生明確自己的身體習慣，上籃主空手練習30次“走”三步上籃，注重三步上籃技術(shù)內(nèi)容的操作順序，一定要先雙手抓住球，然后右腳邁第一步，其次左腳第二步 ，最后提起右膝（如高抬腿動作）同時抬手上籃。學生空手重復以上動作進行30次后，進行拿球練習30次，逐漸掌握到三步上籃技術(shù)的操作步驟，讓自己的身體熟悉三步上籃的操作步驟，自然而然地展現(xiàn)出三步上籃投球動作，從而提升學生的籃球技巧與技能。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：運用循環(huán)訓練法前成功投籃率為40%，沒有進籃率為60%;運用循環(huán)訓練法后成功投籃率為86%，沒有進籃率為14%。

4? 結(jié)語

在初中階段，循環(huán)訓練法是應用最為顯著的籃球教學方法，也是學生掌握籃球技能的基本方式。在體育課堂上，教師應積極應用循環(huán)訓練教學方法，引領(lǐng)學生充分利用籃球循環(huán)訓練的練習方法，制定出科學合理的教學計劃，積極采用身體素質(zhì)、籃球技能、戰(zhàn)術(shù)配合等循環(huán)訓練方案，從而激發(fā)學生的學習熱情，提高體育課堂教學的效果，促進學生綜合素質(zhì)的提高。

參考文獻

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