論花式籃球在高校籃球教學中的有效融入

黃微波 廖維仁 邢榮鑫

摘? 要：本文以在高校籃球教學中有效融入花式籃球作為研究對象。運用文獻資料法、訪談法、歸納分析法，總結了花式籃球的特點，花式籃球融入高校籃球教學存在的主要問題。分析得出了，花式籃球融入高等院校學校籃球教學可有效激發學習籃球技戰術的熱情與興趣、提高學生的籃球技戰術水平、提升學生身體素質與運動能力、彌補在傳統籃球教學與枯燥乏味的訓練過程中對學生個性培養與健康心理引導的缺陷、提高教學質量。并就花式籃球在高校籃球教學中的有效融入提出了相關建議。旨在豐富高等院校籃球教學方法，提高教學效果，提升學生藍球技戰術水平。

關鍵詞：花式籃球? 籃球教學? 有效融入

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）09（a）-0077-02

花式籃球是籃球的一個分支，也是街頭文化的一種，其起源于美國籃球圣地紐約市哈林區洛克公園，是籃球運動的一種延伸。融合上強勁的Hip-Hop音樂，其表現形式有街球實戰與花式表演。花式籃球挑戰籃球極限，展示自我，代表著對籃球技術和表演的追求。我國于2002年12月由首都體育學院幾名籃球專項本科生與碩士生組建了中國第一支名叫“SHOW? TIME”的花式籃球隊伍。由于花式籃球比賽條件寬松，互動性強、內容多樣、氣氛熱烈、多有音樂相伴、強調個人技術、側重表演，觀賞性強、對球員的體型、身高限制少吸引了很多籃球少年為之熱愛與效仿。隨著近年來社會發展對花式籃球的不斷宣傳與推廣，其價值與作用逐步被挖掘，使得花式籃球融入高等院校籃球教學成為可能。

1? 花式籃球的特點

由于花式籃球在我國發展較晚，宣傳與推廣力度較小，對此研究文獻較少，筆者通過收集整理，總結出以下五點。第一，比賽條件寬松，互動性強。花式籃球不受正式籃球項目規則裁判法的制約，可以使用身體任意部位接觸籃球，且不受場地器材的限制，花式籃球表演時常常會邀請現場球迷一同進行，以向觀眾更好地展示其技巧性與靈活性，與球迷的互動性較強。第二，內容多樣、氣氛熱烈、多有音樂相伴。花式籃球的個人技術展示常常以嘻哈Hip-Hop、說唱Rap、Disc jockey等形式的背景音樂進行伴奏，以音樂節拍為節點展示各種花式技巧，整體節奏感較強。第三，強調個人技術。花式籃球多見于單人或多人的技術表演，即便是花式籃球的比賽，戰術配合也明顯較少，兩隊之間也基本沒有防守技術，主要以個人技術戰術、兩人或三人間的花式傳球以及大力的扣籃來娛樂大眾。第四，側重表演，觀賞性強。花式籃球的展示過程中，觀眾所看重的是球員個人技術的展示，球員個性張揚伴隨音樂節奏的花式動作。在花式籃球運動員眼中誰的技術高超，誰就可以獲得觀眾的認可，所展示動作花越是哨美觀就越能得到觀眾更多的掌聲與喝彩。第五，球員的體型、身高限制少。花式籃球是純個人技術的展示，沒有正規籃球項目激烈的對抗性，所以對球員的身高、體形沒有任何要求。

2? 花式籃球融入高等學校籃球教學的優勢

2.1 可有效提高學生的籃球技術

花式籃球的性質與特點決定了這是一項純粹的將球員個人性格、籃球技巧、想象力與創造力相結合的表演秀，對球員個人的籃球基礎技術的規范性、穩定性與扎實程度要求較高。在高等院校籃球教學過程中融入花式籃球的內容，不一定就要將學生培養成為花式籃球運動員，可以利用花式籃球的特性來對學生進行刺激，利用學生所處年齡段對新鮮事物無盡的好奇心與求知欲，以及爭強好勝的心理，激發他們的學習、訓練興趣與愛好，在相互展示過程中，形成良性競爭，幫助其更好地掌握與提高籃球技術，對籃球技術教學產生積極的促進作用，提高教學質量。而且還可以利用花式籃球注重個人技術展示的特點，讓每一個學生獲得充分展示自我的機會，增強學生自信心，彌補在傳統籃球教學與枯燥乏味的訓練過程中對學生個性培養與健康心理引導的缺陷，真正落實以學生為主體，教師為主導的教學理念，促進每一個學生健康成長。

2.2 激發學生學習籃球的熱情與興趣

在傳統籃球教學與訓練過程中，教學模式、教學方法，過于老套，創新速度過慢，難以讓學生產生興趣，技戰術訓練又于艱苦、枯燥，在無限次重復的過程中逐漸消磨了學生對籃球項目的興趣與愛好。花式籃球運動作為新生事物可以有效地解決這一問題，其豐富多樣的技術內容，且不受場地、器材、規則裁判法的約束與限制，伴隨著節奏感較強的背景音樂，可以有效保持學生對籃球的熱情，提高學生參與籃球技戰術學習與訓練的積極性。學生在完成花式籃球技術動作的過程，就是學生自身籃球技巧與技術提高的一個過程，是對自己長期艱苦訓練的一種肯定與激勵，會無形中提高學生身體素質與運動能力，增強學生自信心與意志力，堅定其繼續刻苦學習與訓練的決心。總而言之，在高等院校籃球教學中融入花式籃球可以有效得激發學習籃球的熱情與興趣。

3? 花式籃球有效融入高校籃球教學中的實施策略

3.1 將花式籃球作為運動前的熱身運動

在一般性準備活動過程中應安排技術難度較低、運動強度與量度適中、學生整體參與度較高的花式籃球技術的項目并伴隨節奏輕快、柔和的背景音樂，來幫助學生盡快集中注意力，快速進入上課狀態。在專項準備活動過程中，應結合上次課堂教學內容與本次課將要教授的內容合理安排運動強度與量度較高的花式籃球技術內容，幫助學生復習上一次學習或訓練的內容，提前了解本次課將要學習的內容，在學生大腦皮層形成動作印象，在課堂學習過程中激活這些印象，從而可以有效提高學生的學習效率與完成質量。

3.2 將花式籃球作為游戲融入籃球教學中

體育游戲是在體育活動的基礎之上，結合人的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等各項身體素質，在特定的規則要求下，為達到強身健體的社會需求和滿足一定的體育教學目標而創編的游戲，最顯著的特點就是趣味性與娛樂性，通過分析花式籃球的特點，不難發現花式籃球完全可以以一種體育游戲的形式融入高等院校的籃球教學之中。

3.3 將花式籃球替代籃球課程的部分內容

花式籃球因其不受規則裁判法與場地器材的限制與約束，所以，不可能代替高等院校籃球教學。但是在籃球教學過程中，可以取長補短，有選擇性地將一些符合正常籃球運動規則裁判法的技術動作教學模式引入至籃球教學中，利用學生對新鮮事物無盡的好奇心與求知欲，保持學生的學習熱情。

3.4 將花式籃球作為放松活動融入籃球教學

籃球運動屬于技能主導類同場對抗性項目，在籃球教學過程中，學生的訓練運動強度與量度較大，且需要學生長時間保持較高的專注度，如果放松活動不到位，課后學生往往會感到生理和心理雙重疲勞，進而影響下一堂課地順利開展，影響學習效果。此時可以運用花式籃球中一些技術難度較低的動作來代替傳統單一的放松方法。

4? 結語

花式籃球融入在高等院校籃球教學可有效激發學習籃球技戰術的熱情與興趣，提高學生的籃球技戰術水平，提升學生身體素質與運動能力，讓每一個學生獲得充分展示自我的機會，增強學生自信心與意志力堅定其繼續刻苦學習與訓練的決心，彌補在傳統籃球教學與枯燥乏味的訓練過程中對學生個性培養與健康心理引導的缺陷，提高教學質量。

參考文獻

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