初中體育耐久跑教學中小組合作學習的應用

蔣海龍

摘 ?要：經過大量的教學實踐得以證明，科學系統化的耐久跑訓練可以有效強化學生的身體素質，幫助他們養成正確的運動意識和良好的運動習慣。為此，筆者提出了幾點在初中體育耐久跑教學中運用小組合作學習模式的措施建議，以期能夠與各位教育界同仁展開更進一步的交流和探討。耐久跑訓練所鍛煉的是學生的耐力，在中學體育課程中占據了較大份額。隨著素質教育目標的大范圍覆蓋，初中體育的教學內容與教學方法也應作出適當調整，在不增加學生額外負擔的情況下，鍛煉他們的身體素質與堅韌品質，從而為其日后的人生發展打下基礎。

關鍵詞：初中體育 ?耐久跑 ?小組合作

中圖分類號：G822.3 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）10（a）-0137-02

1 ?初中體育耐久跑教學中所存在的問題

首先，一直以來，我國的初中體育課程都受到傳統教育觀念的影響，總是在為其他科目做讓步，無論是學生還是學生家長，都將考試成績、升學率放到第一位，甚至片面地認為體育課程可有可無，覺得體育課等同于“游戲課”。久而久之，這不僅會阻礙學生良好運動習慣的形成，他們的身體素質也會受到直接影響，在參與耐久跑訓練時有非常大心理和生理壓力，制約了教學效果的提升。

其次，初中體育課程中的耐久跑教學，其目的是通過系統化訓練來讓學生熟練掌握跑步方法，在提高學生身體耐力水平的同時，幫助他們形成良好的體態、正確的運動觀念。然而，縱觀現階段的初中體育耐久跑教學現狀，教師所采用的教學方法過于單一，整堂課程幾乎都是圍繞動作訓練、呼吸訓練等內容，這不僅會讓學生對耐久跑訓練產生厭煩心理，而且還容易增加學生的疲勞感。

最后，當代初中生大多為獨生子女，再加之生活水平的不斷提高，很多學生都是在家長的過度關愛中成長起來的，運動基礎較差。而耐久跑訓練恰恰又是一項“苦差事”，對學生的運動能力和身體素質有著非常高的要求。為此，很多初中生對于耐久跑訓練都有著較高的抵觸情緒，尤其是對訓練中所出現的“極點”現象有著非常高的恐懼。由于在耐久跑過程中，如果訓練者的供氧能力較差，會很早就出現胸悶氣短、眼前發黑、雙腿發軟等生理現象，這會大大增加學生的心理和生理不適。有些學生還會想盡一切辦法來逃避參加耐久跑訓練，在班級內形成不良風氣，制約耐久跑教學效果的發揮。

2 ?體育教學中的合作學習模式介紹

為了便于理解，筆者介紹了幾點體育教學中常見的合作學習模式。

首先，分工式。在將學生分成多個學習小組后，教師要根據活動目標來指導觀念教學策略。通常情況下，每個合作小組的人數大多在5人左右，組員之間的性格特點、運動基礎、學習能力等均存在著較大的差異。教師需要讓各個學習小組都形成正確的競爭意識，并根據教學活動的要求來進行合理分工，在團隊中相互幫助，爭取將各個組員的優勢發揮出來。

其次，游戲式。歸根結底來看，初中階段的學生仍然是愛玩、愛鬧的大孩子，他們一方面渴望被關注，另一方面卻又想要得到集體的支持。通過在耐力跑訓練中加入合作學習模式，可以很好滿足初中生的心理和生理需求。為了能進一步強化這種正向的教學效果，教師可以設置一些以小組為單位的游戲競賽活動，用比賽積分制來代替傳統的考試計分制，以此來提升學生對耐力跑訓練的參與積極性。

最后，共學式。小組合作學習法之所以廣泛受到教師和學生的歡迎，有很大一部分原因是來自于它的共學式特點。因此，教師在設計教學方案時，應當滿足如下幾點原則：相互團結、相互作用、承擔責任、積極社交、獨立面對。教師一定要全程參與到小組合作學習的過程中，觀察學生的動態化表現，及時給予他們鼓勵和糾正。

3 ?在耐久跑教學中應用小組合作學習的措施建議

3.1 準備階段

由于初中生的自我控制能力和自我管理能力尚未發展成熟，因此教師需要在課程開始之前做好充分的準備工作，從學生角度出發，整合以往耐久跑訓練中所遇到的問題，有的放矢的制定教學目標和訓練方案，讓所有學生都能夠得到鍛煉機會，并在潛移默化的過程中幫助他們樹立起運動自信。在課前準備階段中，教師首先要對班級學生的實際情況進行大摸底，以此來為后續分組做好準備。分組形式應當盡可能多樣化，教師要給學生提供表達個人觀念和意見的機會，在必要時可以讓他們自行選擇小組合作對象。通常情況下，每個合作小組人數應當在5人左右，其中需要配備最少一名組織能力和領導能力較強的組員，由他來擔任小組長，帶領其他組員來共同完成接下來的耐久跑訓練。

3.2 實施階段

首先，教師要充分利用好小組合作學習的競爭性優勢，應當滿足初中生的好奇心和學習欲望，盡可能提高耐久跑訓練的趣味性。通過上文中的介紹可知：耐久跑訓練對于學生的身體素質和耐力水平均提出了較高要求。因此如果只是一味地進行機械式訓練，不僅無法達到理想的教學效果，甚至還會讓學生對體育運動產生抵觸心理。針對這一問題，教師要巧妙地將競爭元素貫穿于整個小組合作學習模式，以此來激發出學生的好勝心理，讓他們在輕松愉快的氛圍中主動接受、參與耐久跑訓練。例如，教師可以根據此堂課程的耐久跑訓練主題來設置一些游戲活動，以小組為單位來進行接力跑比賽。每個小組要選出一名組長，利用3～5個課時，由小組長來組織隊員進行集中訓練，根據不同組員的運動能力和跑步成績來進行戰略部署。當小組訓練完成后，教師可以利用1課時時間來對學生進行強化訓練，幫助他們解答在耐久跑訓練中所遇到的困難和瓶頸。在經過緊張的訓練課時后，所有學生都找到了自己在小組內的定位，并非常期待即將到來的小組比賽。通過此種方式，可以讓學生從心態上發揮根本性的轉變，從最初的“要我練”轉變為“我要練”。

其次，教師要多多豐富耐久跑的訓練方式，充分發揮小組合作學習的優勢來幫助學生不斷突破自己，打破局限性。事實上，學生耐力水平的提升并不是短時間能實現的，耐久跑訓練的教學效果也需要經過一段時間后才能夠得以顯現。在這一過程中，很多學生容易出現抵觸心理，甚至拿各種各樣的借口來試圖說服自己和老師，認為自己和別人“有差距”，或因為體質問題不適合參加耐久跑訓練。對于此，教師可以在小組合作學習中加入一些交叉訓練的內容，例如在耐久跑訓練的間隙加入籃球訓練、跳繩訓練、踢毽子訓練等，這樣可以有效調整學生的心態，讓他們時刻保持新鮮感。此外，教師還要不斷提醒學生注意自己的身體變化，讓他們切實感受到通過耐久跑訓練所帶來的積極作用。

3.3 總結階段

當上述教學環節順利完成后，教師同樣不能忽視課后總結階段的重要性。初中體育課程中的耐久跑訓練，在應用小組合作學習模式的過程中，勢必會出現各種各樣的問題。教師要在教學過程中細心觀察、耐心記錄，多多關注學生的動態化表現，將這部分內容作為評價學生學習情況和學習效果的主要依據。在總結階段，教師應采用多元化評價方式如小組評價、生生評價、師生評價等，同時要讓學生對自己在小組合作學習模式中的表現進行自我評價，并制定出未來的耐久跑訓練計劃。

參考文獻

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