高中體育生有效培養(yǎng)的研究

陳粵

【摘 要】體育是高中階段一門(mén)重要的學(xué)科，通過(guò)體育也是高中生高考進(jìn)入大學(xué)的一個(gè)重要途徑。學(xué)生通過(guò)體育的方式，可以考取不錯(cuò)的本課院校，這對(duì)學(xué)生的上大學(xué)是一種不錯(cuò)的選擇。本人見(jiàn)證了很多體育生通過(guò)體育優(yōu)異的體育成績(jī)攻讀了很好的大學(xué)。

【關(guān)鍵詞】高中體育;有效培養(yǎng);夯實(shí)基礎(chǔ);培養(yǎng)策略;注重實(shí)戰(zhàn)

在當(dāng)前的高中體育生培養(yǎng)中，存在一些的問(wèn)題，這些問(wèn)題制約著對(duì)體育生的有效培養(yǎng)。教師應(yīng)該積極的解決這些問(wèn)題，以促進(jìn)體育生的有效培養(yǎng)。教師應(yīng)該分析當(dāng)前體育生的培養(yǎng)現(xiàn)狀，以充分的了解當(dāng)前的體育生培養(yǎng)，這是促進(jìn)體育生有效培養(yǎng)的基礎(chǔ)。夯實(shí)基礎(chǔ)是很重要的，只有學(xué)生夯實(shí)了基礎(chǔ)，才能使體育生有效的學(xué)習(xí)知識(shí)。教師應(yīng)該注重對(duì)體育生培養(yǎng)的策略，只有采用有效的培養(yǎng)策略，才能使對(duì)體育生的培養(yǎng)起到事半功倍的效果。在當(dāng)前對(duì)體育生的培養(yǎng)中，很少會(huì)涉及到體育的實(shí)戰(zhàn)，體育生實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的缺乏，也是導(dǎo)致體育生培養(yǎng)有效性低下，教師應(yīng)該注重對(duì)體育生的實(shí)戰(zhàn)演練。

一、高中體育生培養(yǎng)的現(xiàn)狀

對(duì)當(dāng)前的高中體育生教學(xué)的現(xiàn)狀分析是重要的，只有充分的了解教學(xué)現(xiàn)狀，才能有效的解決存在的問(wèn)題，知己知彼，百戰(zhàn)不殆，就是這樣的道理。在當(dāng)前的高考中其中一種就是學(xué)生可以通過(guò)體育生的方式，在體育方面取得優(yōu)異的成績(jī)，以文化課較低的分?jǐn)?shù)被高校錄取，這些從事體育專(zhuān)項(xiàng)學(xué)習(xí)的學(xué)生被稱(chēng)為體育特長(zhǎng)生。在當(dāng)前的很多學(xué)校的體育生對(duì)體育學(xué)習(xí)流于形式化，甚至很多的學(xué)生使為了逃避課堂文化課程的學(xué)習(xí)而轉(zhuǎn)向體育生，這樣的體育學(xué)習(xí)注定是不會(huì)有很好效果的。在當(dāng)前的體育教師，對(duì)體育生的培訓(xùn)也存在很大的問(wèn)題，有培訓(xùn)課時(shí)較少的問(wèn)題，有培訓(xùn)項(xiàng)目教少的問(wèn)題，這使學(xué)生無(wú)法充分的掌握體育知識(shí)。

面對(duì)這樣的問(wèn)題，學(xué)生和教師都應(yīng)該對(duì)學(xué)習(xí)方法和教學(xué)方法加以改進(jìn)，以促進(jìn)體育生的有效培養(yǎng)。首先是學(xué)生的方面。學(xué)生學(xué)習(xí)體育應(yīng)該擺正學(xué)習(xí)的態(tài)度，在體育學(xué)習(xí)中，要肯下功夫，肯吃苦，只有在體育訓(xùn)練中流足夠的汗，才能有足夠的收獲。體育學(xué)習(xí)是一項(xiàng)體力活，學(xué)生付出了多少，才能收獲多少。教師也有需要改進(jìn)的地方。首先，體育生每天早晨的時(shí)候應(yīng)該鍛煉，可是這個(gè)時(shí)候教師一般不在校，這樣就不能指導(dǎo)學(xué)生的體育練習(xí)，教師應(yīng)該在學(xué)生練習(xí)的時(shí)候時(shí)刻在場(chǎng)，這樣就可以對(duì)學(xué)生起到指導(dǎo)和監(jiān)督作用。教師對(duì)體育生的培養(yǎng)，主要集中在短跑，長(zhǎng)跑和藍(lán)球等方面，但體育考試中還有鉛球，標(biāo)槍等項(xiàng)目，這些教師涉及的都不多，教師對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)應(yīng)該全面，這樣才能促進(jìn)對(duì)體育生的培養(yǎng)。

二、高中體育生培養(yǎng)應(yīng)該夯實(shí)基礎(chǔ)

基礎(chǔ)的夯實(shí)是重要的，只有學(xué)生的體育基礎(chǔ)扎實(shí)了，才能促進(jìn)體育生有條不紊的進(jìn)步。體育的基礎(chǔ)是很多的，有學(xué)生的身體素質(zhì)方面的，有學(xué)生的體育技能方面的，只有這兩方面的基礎(chǔ)都得到了提高，才算是體育生的基礎(chǔ)得到了夯實(shí)。首先說(shuō)體育生的身體素質(zhì)，體育生的身體素質(zhì)是體育練習(xí)的基礎(chǔ)，只有學(xué)生的身體素質(zhì)得到了增強(qiáng)，才能使體育生得到有效的體育訓(xùn)練。很多的體育生對(duì)于體育的基礎(chǔ)知識(shí)是不了解的，這會(huì)導(dǎo)致體育生在學(xué)習(xí)體育和體育比賽中吃很大的虧，這就需要教師在日常的體育教學(xué)中對(duì)體育生加以要求。

例如，體育生的身體素質(zhì)。健康的體魄是體育生從事體育學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。健康的體育是有指標(biāo)的，這些指標(biāo)包括學(xué)生的爆發(fā)力，耐力，肺活量，心臟和脈搏每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)，還有身體和體重等。在當(dāng)前的體育生主要關(guān)注的是身高和爆發(fā)力，而沒(méi)有均衡的比較各項(xiàng)指標(biāo)。體育生的身高體重比是很重要的，教師要關(guān)注學(xué)生的多項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)。體育生對(duì)體育技巧也是比較缺乏的，比如，學(xué)生對(duì)田徑和藍(lán)球的運(yùn)動(dòng)技巧是比較熟悉的，但對(duì)排球的知識(shí)就比較的缺乏，這就導(dǎo)致了學(xué)生體育知識(shí)的不全面，同時(shí)，體育生對(duì)體育往往是只學(xué)習(xí)體育技巧而忽視體育理論，這也導(dǎo)致了體育生體育學(xué)習(xí)的片面性。教師應(yīng)該對(duì)體育生進(jìn)行全面的培養(yǎng)，以使體育生得到有效培養(yǎng)。

三、促進(jìn)高中體育生有效培養(yǎng)策略

對(duì)體育生的培養(yǎng)是需要講究策略的，只有運(yùn)用良好的培養(yǎng)策略，才能使體育生得到有效的培養(yǎng)。高中體育生的培養(yǎng)主要是為了學(xué)生能夠參加考試，所以，教師對(duì)體育生的培養(yǎng)方面就應(yīng)該使體育生的應(yīng)試能力得到增強(qiáng)，以使體育生可以良好的面對(duì)體育考試。在考試中，田徑的項(xiàng)目是肯定有的，這就需要教師在體育教學(xué)中，必須要重視體育生的田徑訓(xùn)練，跑是體育生學(xué)習(xí)體育的一個(gè)基礎(chǔ)，教師應(yīng)該讓學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑和沖刺，這樣才能使學(xué)生具有應(yīng)有的體育素養(yǎng)。對(duì)體育生的培養(yǎng)不僅僅重點(diǎn)只有田徑，還有藍(lán)球，鉛球，立定跳遠(yuǎn)等都是需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)的。

對(duì)體育生的培養(yǎng)要是全面的，也要重視細(xì)節(jié)，學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉之前一定要先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，只有學(xué)生經(jīng)過(guò)了熱身，才能安全的進(jìn)行體育活動(dòng)，否則學(xué)生進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)，很可能會(huì)產(chǎn)生肌肉拉傷。對(duì)體育生的培養(yǎng)，要有很好的復(fù)習(xí)機(jī)制，只有學(xué)生對(duì)學(xué)過(guò)的知識(shí)定期復(fù)習(xí)，才能使學(xué)生有效的掌握知識(shí)。比如，教師講授了立定跳遠(yuǎn)的技巧，體育生應(yīng)該經(jīng)常的溫習(xí)，這樣才能牢固的記憶知識(shí)，否則會(huì)隨著時(shí)間的流逝而遺忘知識(shí)。

四、高中體育生培養(yǎng)應(yīng)該注重考場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)

體育生學(xué)習(xí)體育最終是要在體育考試中實(shí)戰(zhàn)的，只有學(xué)生了解比賽，才能在考試中獲得優(yōu)異的成績(jī)，這就需要教師注重對(duì)體育生的的教學(xué)中，模擬真實(shí)的考試情景，以使學(xué)生可以在考試時(shí)獲得優(yōu)異的成績(jī)。在對(duì)體育生的培訓(xùn)中，很多的方面都是可以通過(guò)模擬考試的方式進(jìn)行的。在體育培訓(xùn)中，比如100米短跑，400米接力跑等方面的培訓(xùn)，教師都可以對(duì)學(xué)生開(kāi)展教學(xué)，以使體育生在較為真實(shí)的狀態(tài)下學(xué)習(xí)體育。學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中最重要的一點(diǎn)是需要模擬真實(shí)的考試環(huán)境，可以讓體育生熟悉考試的規(guī)則，這樣有助于體育生綜合素質(zhì)的提高。

總而言之，培養(yǎng)高中體育生良好的體育水平，就需要教師對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)從基礎(chǔ)做起，讓學(xué)生打造健康的體魄，還需要讓學(xué)生積極的學(xué)習(xí)體育，還要重視體育教學(xué)的實(shí)戰(zhàn)效果，這樣才能有效的培養(yǎng)高中體育生。

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（作者單位：廣東省肇慶市德慶縣孔子學(xué)校）