淺談中學體育教學中體育游戲的運用與時機選擇

馬駿

摘 要：體育游戲是一種現代化的游戲方法和教育手段，體育游戲將鍛煉身體作為基本方法，以達到娛樂身心、改善體質和陶冶性情的目的。本文闡述了中學體育教學中體育游戲的運用和時機選擇。

關鍵詞：體育游戲，教學運用，時機選擇

中圖分類號：G633.96 ? ? ? ? ?文獻標識碼：A

文章編號：1992-7711（2020）03-046-1

體育游戲是體育課教學中不可或缺的一項重要內容，在中學體育教學中合理運用體育游戲，是為了讓中學生體驗到體育活動的樂趣，提高體育運動興趣，激發學生參與體育運動的欲望，充分調動學生的學習熱情。筆者現結合自己的教學實踐，談談如何將體育游戲運用于體育課堂教學中，并如何選擇開展體育游戲的時機。

一、中學體育教學中體育游戲的運用

1.在準備活動中的運用。體育課的準備活動是體育教學中的一個重要環節。其主要任務就是用較短時間，迅速將學生組織起來，集中注意力，調動他們的積極性，使學生的機體從相對靜止的狀態進入到比較活躍的狀態，為基本部分的教學做好準備。然而，大多數教師在體育課的準備部分都采用常規性準備活動，讓學生繞場慢跑幾圈，做幾節徒手體操，就想使身體各關節活動完成。其實不然，不管講什么內容都千篇一律長此以往不但不能活躍課堂氣氛，增強學生的興趣，而且對運動技術、技能的掌握也不會達到良好的效果。因此，我們必須根據課程的內容、任務適當地安排一些游戲。如蛇形跑、螺旋跑、跑動中的“聽號抱團”、“拉網捕魚”，或者用跳繩、跳橡皮筋、“猴子搶球”、“傳球觸人”等方法。這些活動同樣也能取得熱身的效果，同時這些游戲不僅起到活動肢體、提高興奮性、集中注意力的效果，還能有利于組織教學。例如：“聽口令做相反動作”、“有效無效口令”、“人手一球”、“取球比賽”等等。這些游戲形式多樣、新穎，既是游戲內容又是組織教學的手段。短跑項目課的游戲準備活動，可采用訓練反應速度和動作速度的游戲，如“黃河長江”、“喊號追人”等;在籃球課的準備部分的游戲，建議用“兩人爭球”、巧入營門“、”傳球比快“等游戲使學生熟悉球性。運用游戲進行準備活動的目的是使學生從心靈、生理上為課的基本部分教學做準備。通過準備活動表現出良好的身體機能狀態和心理狀態，把學生的興奮點調節在一個適宜的狀態，因此，教師在組織游戲時一定要有效地控制和調整學生的運動負荷。

2.在技術、技能教學中的運用。在體育技術、技能教學中，正確運用游戲法可以改變單一枯燥的練習形式，提高學生的學習興趣。在變化的情況下強化動作技能，能有效地促進動力定型的形成。例如：籃球教學中“一人運兩球“、活動籃筐”、“投籃晉級”等游戲對籃球的基本技術游戲化，靈活了教學方法，增強了練習的趣味性，能吸引學生全身心地投入，這樣更有利于掌握動作技能。中長跑是一項有效發展學生心肺功能，培養學生意志品質的項目。可是一味地按中長跑競技比賽的要求，讓學生繞著田徑場一圈圈地跑步，這樣學生就跑出了厭煩與恐懼不利于學生的身心健康。如果采用一些追逐游戲、越野跑或者給長跑賦予一定的情景、情節，使學生在快樂的氣氛中和豐富的想象中達到教學目的。在球類教學中可以根據學生的身體素質、技術水平等，降低難度、縮小場地，對規則進行變異，使學生充分體現到體育教學中成功的樂趣，從而提高學習的積極性。體育技術、技能教學中游戲法的運用，要注意學生動作技能形成的不同階段的任務與要求，一般來說在動作形成的“泛化”階段，不宜采用游戲法;只能在學生相對熟練地完成動作，在提高動作“自動化”建立動力定型的基礎上讓學生進行游戲拓展練習。

3.在身體素質練習中的運用。身體素質練習，一般動作難度小、負荷大、比較單調。如能采用游戲法練習，可以增強趣味性，調動學生練習積極性。如發展腿部力量的“立定跳比遠”、“蛙跳接力”、雙人蹲跳“;發展上肢力量的”、“推小車”、“平衡角力”、“推人出圈”;發展靈敏的“打龍尾”、“擲沙包”、“打活靶”等游戲，可以根據不同的目的、要求進行選擇運用。游戲法用于素質練習時學生都比較興奮，積極性都較高，教師要注意運動量的控制，防止負荷過大，同時，要采取安全措施，防止出現傷害事故的發生。

4.在整理活動中的運用。結束部分的主要任務是有組織地結束教學活動，使學生心率有效地恢復到相對安靜狀態。這部分的游戲應以動作緩和，運動量小的形式進行，為了不使學生興奮性提高，競賽性的游戲要少用且游戲動作相對間隔時間要長。主要以看、聽、說，肢體放松等形式進行。把音樂、舞蹈融入于練習中，可以收到更好的效果，達到積極放松和有效恢復的目的。

二、體育游戲在教學活動中的時機選擇

1.選擇在開始與準備環節。在體育教學的開始與準備環節，教師應使學生注意力得到轉移，使學生由安靜狀態迅速轉入運動狀態。此時將體育游戲合理運用到課堂活動中，能夠使學生將自身各系統組織和器官的功能快速提高，盡快轉入運動狀態，為課程基本環節的開展和激烈緊張的活動創造有利條件。

2. 選擇在結束環節。在課程的結束環節，學生的肌肉過于緊張，身體的整體機能也需要一定程度的恢復。此時，教師可針對性地安排一些較為放松的小游戲，使學生在激烈活動之后漸漸恢復至平靜狀態，其心血管系統和中樞神經系統的狀態也回歸正常。通過安排此類具有放松性質的小游戲，使學生在體育課堂活動中有張有弛，在鍛煉了身心的同時又不至出現不良影響。

總而言之，教師應將體育游戲與體育課程的教學大綱和教材充分結合起來，以利于體育教學任務的完成。教師應從實際出發，結合學生性別、年齡、身體素質、生理、心理以及技能等方面的特點，合理選擇體育游戲，使其與課程安排有機融合，發揮最大效果，切忌濫用。只要教師們嚴格遵循體育教學的基本原則，并充分考慮到學生身心發展的特點與具體情況，善于總結，深入探索，勇于創新，銳意突破，體育游戲的運用就會越來越合理，越來越有成效。

（作者單位：揚州市江都區第一中學，江蘇 揚州225000）